Ulysses S. Grant. Ernest Hemingway. Dr. Cornel West. Houve algumas barbas grandes ao longo da história, e você provavelmente deveria ter uma delas. Você pode aprender a crescer e estimular o crescimento de seus pelos faciais, bem como como aparar e cuidar de sua nova barba. Não tema a barba.
Passos
Parte 1 de 3: Deixando crescer seus pelos faciais
Etapa 1. Barbeie-se regularmente até que os pelos faciais cresçam uniformemente
A pior maneira de deixar a barba crescer é simplesmente parar de se barbear ou nunca começar. Isso resulta em barbas irregulares, irregulares e finas que simplesmente não ficarão bem no rosto. Se os pelos faciais não estiverem crescendo uniformemente em todo o rosto, faça a barba regularmente e seja paciente até que isso aconteça.
- Se você não tiver certeza de como seus pelos faciais estão crescendo uniformemente, raspe todo o rosto e procure por barba por fazer. Ela cresce na ponta do queixo tão rapidamente quanto sobre o lábio? Ele cresce embaixo do seu pescoço na mesma proporção que nas suas costeletas? Em caso afirmativo, você está pronto para deixar a barba crescer.
- Se sua barba não crescer uniformemente, há algo que você pode fazer para acelerar o processo e garantir que seu cabelo cresça o mais espesso possível.
- A genética tem muito a ver com sua capacidade de crescer pelos faciais. Algumas pessoas simplesmente não conseguem ter barbas inteiras.
Etapa 2. Aumente seus níveis de testosterona para acelerar o crescimento de pelos faciais
Se você está passando pela puberdade, ou já passou pela puberdade, mas ainda não começou a deixar os pelos faciais crescerem, existem algumas coisas simples que você pode fazer para estimular os níveis de testosterona e estimular o crescimento do cabelo. O efeito não será necessariamente rápido, mas você fará o cabelo crescer se fizer alguma combinação dos seguintes:
- Exercício. Fazer treinamento de intensidade, cardio e algum treinamento de força algumas vezes por semana estimula o crescimento da testosterona nos homens, ajudando a aumentar os pelos faciais. Faça aquecimento por três minutos e, em seguida, faça séries de liga / desliga, com 30 segundos de exercício total e, a seguir, 90 segundos de exercício moderado. Faça séries de sete desses circuitos.
- Aumente os seus níveis de vitamina D, tomando um suplemento ou passando mais algum tempo ao ar livre ao sol, absorvendo a vitamina D naturalmente.
- De acordo com algumas pesquisas publicadas recentemente, ashwagandha é uma erva que estimula a testosterona nos homens. Também é conhecido como adaptogen e é comumente vendido como suplemento.
Etapa 3. Enquanto isso, cuide de sua pele
Como você está tentando estimular o crescimento dos pelos faciais, também é importante cuidar da pele e resolver os problemas que podem impedir que o cabelo cresça uniformemente e tenha uma boa aparência. Converse com seu médico sobre problemas com rosácea, acne ou ressecamento antes de decidir deixar crescer a barba.
- Consulte o seu dermatologista enquanto você ainda está se barbeando regularmente. Aplique o medicamento prescrito ou de venda livre por pelo menos um mês antes de criar pelos faciais.
- Mantenha o rosto hidratado, para manter os folículos saudáveis e estimulados. Use um limpador de espuma natural no rosto para manter a pele saudável.
Etapa 4. Comece com um barbear fresco
Assim como você precisa de uma tela limpa para começar a pintar, quando decidir que está pronto para deixar a barba crescer, você precisa de um rosto bem barbeado. Comece do zero, aparando todos os pelos faciais que você tiver e, em seguida, depile rente à pele. Isso garantirá que tudo cresça o mais uniformemente possível quando você começar sua nova barba.
- Considere fazer a barba quente em uma barbearia. Este é normalmente o barbear mais próximo e uniforme que você pode conseguir, para começar.
- Depois de se barbear, pare por um período de cerca de quatro semanas e não faça nada, a não ser lavar o rosto regularmente e cuidar da pele. Seus pelos faciais devem começar a aparecer normalmente.
Etapa 5. Gerenciar a coceira do crescimento inicial
Muitos caras param de deixar os pelos faciais e começam a fazer a barba porque coçam. Entenda que a coceira vai durar cerca de quatro semanas, antes de você se acostumar com ela, uma vez que a barba amolece um pouco.
Use um hidratante ou um óleo natural para barba nos folículos da barba para amaciar os pelos e evitar que a barba coça demais. Embora sempre haja alguma coceira associada ao crescimento dos pelos do corpo, é possível controlar um pouco. Leia a terceira seção para obter mais informações sobre os cuidados com a barba
Etapa 6. Seja paciente
Os pelos faciais de cada pessoa crescem em ritmos diferentes, e vai demorar um pouco para alguns caras crescerem, enquanto outros parecem ter bigodes entre o barbear matinal e os chuveiros noturnos. Em qualquer idade e nível de maturidade em que você esteja, é importante ter paciência e esperar que sua barba cresça no seu próprio ritmo.
Para alguns caras, deixar a barba crescer vai acontecer em duas ou três semanas, enquanto para outros pode levar vários meses para obter resultados reais
Etapa 7. Expanda quando quiser
Embora muitos homens gostem de deixar a barba crescer nos meses frios para fins de isolamento, é um equívoco comum dizer que a barba é mais desconfortável em climas quentes. Na verdade, a barba ajuda a proteger dos raios ultravioleta do sol e resfria a pele durante o tempo quente, prendendo o suor perto do rosto e esfriando à medida que evapora. Embora a coceira associada à barba seja geralmente menos desejável durante o tempo quente, não é algo que fará muito para mantê-lo aquecido.
A barba oferece uma variedade de outros benefícios à saúde, incluindo poeira que o ajuda a evitar ataques de asma e infecções respiratórias superiores, e atua como corta-vento, ajudando a proteger seu rosto das rajadas de frio
Parte 2 de 3: modelagem e modelagem de sua barba
Etapa 1. Apare com um aparador de barba a cada 5-10 dias
Depois de esperar pelo seu período inicial de crescimento, quando você tiver a barba no comprimento desejado, é importante começar a apará-la e modelá-la. A maioria dos homens deve aparar a barba cerca de uma vez a cada duas semanas, dependendo da velocidade de crescimento e do estilo de barba que deseja ter.
- Se você espera acabar com uma barba de mago no estilo Gandalf, ainda é bom modelar e aparar usando um aparador de barba, ou tesoura, para manter o crescimento uniforme.
- Se você deseja uma barba muito curta e tem cabelos especialmente ásperos, talvez descubra que precisa apará-la com mais regularidade, como a cada dois ou três dias.
- Sempre mantenha o pescoço aparado, até a linha do queixo ou em qualquer ponto ao longo do pescoço que pareça melhor para você. Se você não aparar o cabelo do pescoço, as barbas normalmente ficarão muito parecidas com as do homem das cavernas.
Etapa 2. Use um aparador de barba
Embora seja possível aparar barbas mais compridas com uma tesoura de cabeleireiro, é muito difícil manter uma barba em ordem sem um aparador elétrico ou, pelo menos, um aparador de cabelo comum. A única diferença é tipicamente o tamanho das proteções e do próprio aparador.
- Use um aparador de barba comum para barbas mais curtas ou nos primeiros meses de crescimento da barba e tente um aparador de cabelo mais robusto para barbas mais grossas.
- Um erro comum é aprender a usar um aparador pela primeira vez e raspar demais. Se você tiver alguma barba por fazer, pratique com o aparador antes de fazer a barba, para ter uma ideia de como funciona e quais protetores são mais adequados para você. Comece com a configuração mais longa primeiro, você sempre pode tirar mais se desejar, mas não pode colocá-la novamente depois de cortada.
Etapa 3. Escolha um estilo de barba que se ajuste ao formato do seu rosto
Existem muitas maneiras de modelar e modelar sua barba, mas muitas das escolhas dependerão do seu rosto e do seu senso de estilo pessoal. Se parece bom para você, vá em frente. Mas, em geral, se você tem bochechas cheias, planeje mantê-las mais curtas nas laterais. Se você tiver um rosto estreito, pode manter um certo comprimento para preenchê-lo.
Escolha uma linha de bochecha. Você precisará escolher a altura da barba em suas bochechas. A maioria das pessoas deixa esta seção para um crescimento natural, mas se parece estar subindo para as maçãs do rosto, você deve cortar a seção superior
Etapa 4. Use configurações cônicas em seu aparador, se possível
Na maioria dos aparadores, você pode usar uma configuração cônica, que permite aparar a barba em movimentos regulares, afinando-a até o pescoço conforme avança, sem ter que alterar a altura do aparador. Você pode afinar as bochechas, o pescoço e o queixo, se desejar, para obter uma aparência bonita e limpa.
Etapa 5. Considere formas de barba menos usuais
Se você quiser um estilo de barba mais complicado, há muitas opções disponíveis para você estilizar. Experimente qualquer um dos seguintes estilos de barba:
- Cavanhaques envolvem aparar as bochechas, deixando a barba do queixo e o bigode.
- A barba em forma de lápis envolve deixar apenas uma linha fina de barba ao longo do queixo, conectando-se ao bigode. Isso normalmente fica melhor com cabelos muito curtos ou uma aparência careca.
- As barbas de faraó normalmente envolvem raspar tudo, exceto o queixo, e crescer o queixo, às vezes trançando ou frisando a barba à medida que ela cresce.
- Barbas mágicas, ou barbas retrógradas do tipo da Guerra Civil Americana levam algum tempo para serem cultivadas, mas envolvem essencialmente deixar a barba o mais longa possível, mas ainda aparar o pescoço periodicamente, bem como o bigode, para que fique fora do caminho do seu lábio.
Parte 3 de 3: Cuidando de uma Barba
Etapa 1. Limpe sua barba antes de apará-la com um shampoo hidratante
É importante aparar a barba quando ela estiver limpa, para garantir que os pelos estejam amolecidos e desembaraçados para um corte uniforme. Lave a barba no chuveiro com água morna e sabão.
- Você pode usar um shampoo de cabelo ou um shampoo especial para barba, dependendo de como sua pele reage, mas é normal que a maioria dos homens use apenas o mesmo sabonete que usa no rosto no banho.
- Pessoas com barbas mais longas podem preferir um shampoo especial, como a marca Bluebeard. Deixa menos resíduos do que as lavagens faciais e alguns shampoos.
Etapa 2. Penteie sua barba regularmente
A maioria dos aparadores virá com pentes para barba, mas você também pode usar a mesma variedade de escova ou pente que usa no cabelo e pentear a barba para baixo, com a textura, para garantir que ela fique bem e plana contra o rosto. Essa também é uma boa maneira de ver se precisa ou não de um corte.
Às vezes, as barbas são chamadas de "protetores de sabor" por um motivo. É possível que comida, fiapos e outras porcarias fiquem presas em sua barba, se ela ficar especialmente longa. Penteie-o regularmente para evitar que se torne um ninho de pássaro
Etapa 3. Hidrate diariamente
Se você tem pele sensível, experimente vários hidratantes antes de começar a deixar a barba crescer e continue hidratando os folículos da barba e o rosto depois de deixar a barba crescer, para manter a pele saudável por baixo. Uma barba saudável precisa de uma base saudável para crescer.
Lubriderm e outras marcas de loção são perfeitamente adequadas para usar em seu rosto e garantir que sua pele não seque
Etapa 4. Experimente o "lubrificante para barba" para combater a coceira ou ressecamento
Embora não sejam muito usados entre homens com barbas, há uma variedade de óleos para barba no mercado, que podem ser penteados para formar barbas limpas para mantê-las brilhantes, hidratadas e limpas. Pode ser uma aparência desejável e pode aliviar os homens com pele sensível que sofrem de coceira.
- Passe um pouco de óleo em um pente e lubrifique o pente com o óleo antes de combinar sua barba naturalmente. Esta é a melhor maneira de distribuir o óleo uniformemente pelo cabelo.
- O óleo de coco é excelente para o cabelo e é um substituto perfeitamente natural.
