Uma boa higiene das mãos é um dos princípios básicos da prática médica. Freqüentemente, é uma das primeiras linhas de defesa contra infecções. Uma boa higienização das mãos é uma habilidade fundamental para qualquer profissional que trabalhe em um ambiente de saúde, qualquer funcionário que trabalhe em serviços de alimentação ou qualquer pessoa que simplesmente deseja se manter saudável e segura.
Passos
Método 1 de 4: Lavar as mãos com água e sabão
Etapa 1. Molhe as mãos
Molhe as mãos com água corrente. Água morna ou quente é melhor, mas água fria pode ser aceitável.
Etapa 2. Aplique sabão
Dispense uma quantidade generosa de sabonete líquido na palma da mão. O sabão líquido é preferível.
Etapa 3. Esfregue as palmas das mãos
Espalhe sabonete nas palmas das mãos. Certifique-se de que esta área esteja suficientemente coberta com sabão.
Etapa 4. Coloque a palma da mão direita sobre o dorso da mão esquerda e esfregue
Repita esta ação com a mão esquerda sobre a direita. Isso espalhará o sabonete nas costas de ambas as mãos. Certifique-se de que esta área esteja suficientemente coberta com sabão.
Etapa 5. Entrelace os dedos de ambas as mãos
Espalhe sabonete entre os dedos. Mova os dedos para frente e para trás para garantir que o sabão alcance todas as áreas entre os dedos.
Etapa 6. Coloque as costas dos dedos nas palmas opostas
Entrelace seus dedos. Isso garante que o sabonete chegue até a parte de trás dos dedos.
Etapa 7. Use fricção rotacional em cada polegar
“Fricção rotacional” significa simplesmente friccionar em um movimento circular. Use a palma de uma mão para lavar o polegar da mão oposta por meio de fricção rotacional. Repita isso do outro lado.
Etapa 8. Use a fricção rotacional para limpar a palma de cada mão novamente
Junte os dedos de uma das mãos. Use esses dedos para lavar a palma oposta por meio de fricção rotacional. Repita isso do outro lado.
Etapa 9. Limpe seus pulsos
Use uma mão para limpar o pulso oposto por meio de fricção rotacional. Repita isso do outro lado.
Etapa 10. Enxágue
Coloque as mãos sob água corrente. Remova todos os vestígios de sabão. Novamente, água quente é preferida, mas água fria pode ser aceitável.
Etapa 11. Seque bem as mãos
Use uma toalha limpa descartável. Seque as mãos até que não haja mais umidade. Descarte as toalhas usadas imediatamente.
Método 2 de 4: limpando as mãos com uma loção embebida em álcool
Etapa 1. Dispense uma palma cheia de álcool na mão em concha
Use álcool suficiente para cobrir a pele de ambas as mãos.
Este método só deve ser usado se as mãos não estiverem visivelmente sujas ou se não for possível lavar com água e sabão. Não deve ser usado se você tiver cortes abertos na pele
Etapa 2. Esfregue as palmas das mãos
Espalhe o produto em ambas as palmas. Certifique-se de que esta área esteja suficientemente coberta com álcool.
Etapa 3. Coloque a palma da mão direita sobre as costas da mão esquerda e esfregue
Repita esta ação com a mão esquerda sobre a direita. Isso espalhará o produto nas costas de ambas as mãos. Certifique-se de que esta área esteja suficientemente coberta com álcool.
Etapa 4. Entrelace os dedos de ambas as mãos
Espalhe álcool embebido em álcool entre os dedos. Mova seus dedos para frente e para trás para garantir que o produto alcance todas as áreas entre seus dedos.
Etapa 5. Coloque as costas dos dedos nas palmas opostas
Entrelace seus dedos. Isso garante que o produto chegue até a parte de trás dos dedos.
Etapa 6. Use fricção rotacional em cada polegar
“Fricção rotacional” significa simplesmente friccionar em um movimento circular. Use a palma de uma mão para distribuir o produto no polegar da mão oposta por meio de fricção rotacional. Repita isso do outro lado.
Etapa 7. Use a fricção rotacional para distribuir o produto na palma de cada mão novamente
Junte os dedos de uma das mãos. Use esses dedos para distribuir álcool na palma da mão oposta por meio de fricção rotacional. Repita isso do outro lado.
Etapa 8. Certifique-se de que a fricção com álcool alcance seus pulsos
Use uma das mãos para distribuir a fricção com álcool no pulso oposto por meio de fricção rotacional. Repita isso do outro lado.
Etapa 9. Deixe suas mãos secarem
Você não precisará de toalhas descartáveis. Simplesmente espere alguns instantes. Depois de secas, suas mãos estão limpas.
Método 3 de 4: usando luvas descartáveis
Etapa 1. Lave as mãos
Lave suas mãos com sabão e água. Certifique-se de que todas as partes de suas mãos e pulsos estão devidamente limpos. Seque bem as mãos com uma toalha descartável.
Etapa 2. Cubra quaisquer cortes ou lesões
Qualquer lugar onde sua pele está rachada deve ser protegido. Aplique um curativo à prova d'água em todos os cortes e ferimentos, mesmo os muito pequenos.
Etapa 3. Remova todas as joias
Remova todos os anéis ou pulseiras de suas mãos e guarde-os em um local seguro. As joias (mesmo as joias de plástico) podem danificar facilmente as suas luvas.
Etapa 4. Certifique-se de que as unhas estão curtas
Pare um momento para olhar suas unhas. Eles devem ser curtos. Se as unhas forem muito longas, reserve um tempo para limpá-las.
Etapa 5. Verifique se as luvas estão rasgadas
Examine cada luva cuidadosamente. Certifique-se de que cada uma das luvas está intacta e livre de quaisquer imperfeições. Se você notar algum problema com as luvas, descarte-as e comece novamente com um novo par.
Etapa 6. Coloque luvas nas mãos limpas
Coloque cuidadosamente as mãos nas luvas, uma de cada vez. Certifique-se de que cada dedo se encaixe em seu slot adequado. As luvas devem caber bem, mas não muito apertadas.
Etapa 7. Remova as luvas com cuidado e descarte-as imediatamente
Quando terminar de usar as luvas, remova cada uma delas retirando cuidadosamente a abertura do pulso. Descarte as luvas usadas imediatamente no recipiente adequado.
Etapa 8. Lave as mãos após remover as luvas
Lave suas mãos com sabão e água. Novamente, certifique-se de que todas as partes de sua pele estejam devidamente limpas. Seque bem as mãos com uma toalha descartável
Método 4 de 4: decidindo quando lavar as mãos
Etapa 1. Lave as mãos antes de preparar ou comer
Sempre que você estiver trabalhando com alimentos, deve primeiro parar e verificar se suas mãos estão higienizadas. Isso é verdadeiro tanto se você estiver preparando comida para outras pessoas, quanto simplesmente fazendo um lanche em casa para si mesmo.
Etapa 2. Lave as mãos antes de tratar feridas, dar remédios ou cuidar de uma pessoa doente
Sempre que você estiver tratando de uma lesão ou doença, deverá tomar cuidado especial para não espalhar bactérias. Pare e lave as mãos antes de lidar com a doença ou lesão em questão.
Etapa 3. Lave as mãos após entregar os alimentos, especialmente carne crua ou aves
Carne crua ou aves podem conter bactérias, como E. coli ou salmonelose. Lave sempre as mãos após preparar ou manusear os alimentos.
Etapa 4. Lave as mãos depois de usar o banheiro ou trocar uma fralda
Assim como a carne crua, os excrementos humanos podem conter grandes quantidades de bactérias E. coli. Lave as mãos depois de usar o banheiro, trocar de bebê ou mesmo esfregar o banheiro em casa.
Etapa 5. Lave as mãos após manusear qualquer coisa que possa estar contaminada
Isso pode incluir lixo, material de limpeza doméstico ou produtos químicos de jardim. O lixo pode conter muitos tipos diferentes de bactérias de alimentos podres e outros itens. Produtos de limpeza domésticos e outros produtos químicos também são perigosos para a saúde. Lave as mãos depois de tocar em qualquer coisa que você considere perigosa.
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Pontas
- As luvas não substituem a lavagem das mãos.
- Luvas descartáveis são projetadas para uso único. Eles nunca devem ser lavados e reutilizados.
- Lave com água e sabão sempre que possível. Água e sabão devem ser usados sempre que as mãos estiverem visivelmente sujas.
