Quer você seja um ator ou precise chorar para vender uma história soluçante convincente, saber chorar na hora pode ser uma habilidade útil. Com um pouco de prática, você conseguirá chorar sob comando em um piscar de olhos.
Passos
Método 1 de 3: Fazendo seus olhos lacrimejarem
Passo 1. Mantenha os olhos abertos o máximo que puder
Manter os olhos abertos vai ressecá-los e causar ardência. Eventualmente, a secura fará com que seus olhos comecem a lacrimejar, então tente não piscar até sentir que as lágrimas começam a se formar.
- Se você estiver perto de um ventilador, tente ficar de pé para que o ar entre em seus olhos, o que pode fazê-los lacrimejar.
- Se você puder olhar para uma luz brilhante, seus olhos lacrimejarão ainda mais rápido.
Etapa 2. Esfregue os olhos
Feche os olhos e esfregue suavemente as pálpebras por cerca de 25 segundos, depois abra os olhos e olhe fixamente para algo até que as lágrimas comecem a rolar. Isso pode exigir um pouco de prática, mas assim que você pegar o jeito, pode fazer maravilhas. Esfregar os olhos também pode ajudar a avermelhar a pele ao redor da área dos olhos, mas não esfregue com muita força ou você pode machucar os olhos.
Coloque levemente o dedo indicador em uma de suas pupilas. Isso fará com que seus olhos fiquem irritados e pode causar lágrimas. No entanto, tome cuidado para não se cutucar no olho
Etapa 3. Morda a parte interna do lábio
Um pouco de dor muitas vezes pode trazer lágrimas aos seus olhos, e se você precisar chorar sob comando, você pode usar isso a seu favor. Este truque é especialmente útil se você morder o lábio enquanto já está pensando em algo triste.
- Tente prender a respiração ao morder o interior da boca, o que pode concentrar seus sentidos na dor.
- Você também pode beliscar-se com força em uma parte sensível do corpo, como na coxa ou no espaço entre o polegar e o indicador.
Etapa 4. Aplique uma substância que produz lágrimas sob os olhos
Copie as estrelas de Hollywood e esfregue suavemente uma lágrima mentolada em seus olhos. Pode doer, mas vai ser muito realista. No entanto, tenha muito cuidado para não atingir seus olhos.
Você também pode usar colírio para fazer parecer que seu rosto está manchado de lágrimas. Basta colocá-los logo abaixo do canto dos olhos para que escorra de forma confiável pelo seu rosto
Etapa 5. Use uma cebola cortada
Cortar uma cebola não lavada é muito eficaz para provocar lágrimas. Este método é provavelmente o melhor para jogos, pois será difícil convencer alguém de que você está chorando sinceramente se você puxar uma cebola e começar a cortá-la antes que o sistema hidráulico comece a fluir!
Se você conseguir escapar para outro cômodo, pegue algumas fatias de cebola e cheire perto do rosto. Quando seus olhos começarem a lacrimejar, volte à conversa
Passo 6. Tente se forçar a bocejar
Bocejar fará seus olhos lacrimejarem e, se bocejar o suficiente, irá provocar algumas lágrimas. Tente esconder seu bocejo com algo que cubra sua boca. Você também pode bocejar sem abrir a boca para torná-lo mais crível.
Método 2 de 3: pensando em coisas que vão fazer você chorar
Passo 1. Pense em uma ocasião em que você se sentiu realmente emocionado
Se você precisa chorar sob comando, pensar em um momento em que se sentiu triste pode ajudar a colocá-lo no estado de espírito adequado para as lágrimas. Por exemplo, pode ser útil relembrar a perda de um ente querido ou um rompimento particularmente ruim.
Outros gatilhos emocionais podem incluir perder algo especial para você, ter problemas com seus pais ou perder algo que você trabalhou muito para conseguir
Etapa 2. Imagine-se fraco ou indefeso
Muitas pessoas temem que, no fundo, não sejam tão fortes quanto gostariam de acreditar. Imaginar-se como pequeno e fraco pode colocá-lo em uma atitude vulnerável que pode levar a lágrimas reais.
- Depois de aproveitar esse sentimento, deixe o sentimento de impotência fluir de você com o medo das lágrimas.
- Por exemplo, um exercício comum nas aulas de atuação é imaginar-se como uma criança pequena de quem ninguém se importa.
Etapa 3. Crie um cenário triste usando sua imaginação
Às vezes, pensar em uma experiência ruim do passado pode levar a emoções reais que são difíceis de superar. Se for esse o caso, tente imaginar algo triste que poderia acontecer hipoteticamente, em vez de pensar em algo pessoal.
Por exemplo, você pode pensar em cachorros sendo deixados na beira da estrada. Você quer salvar todos, mas só pode pegar um. Enquanto segura o único filhote que precisa salvar, você olha para todos os outros filhotes que não estão sendo segurados
Passo 4. Chore lágrimas de felicidade se você não quiser se sentir triste
Tente imaginar coisas que fazem seus olhos se encherem de lágrimas de felicidade, como uma vez em que alguém lhe deu um presente significativo, veteranos se reunindo com suas famílias ou alguém triunfando diante da adversidade.
Contanto que você não esteja sorrindo, ninguém será capaz de dizer se você está chorando lágrimas de felicidade ou tristes
Método 3 de 3: levando as lágrimas ao próximo nível
Etapa 1. Faça uma cara de choro
Isso geralmente envolve fechar os olhos e franzir um pouco o rosto - simplesmente imagine-se através dos movimentos, lembrando-se de como é o seu rosto quando você realmente chora. Se você não tem certeza de como é a aparência, olhe no espelho e finja que está chorando, então preste atenção em como são os músculos do seu rosto.
- Vire um pouco os cantos dos lábios.
- Tente forçar os cantos internos das sobrancelhas para cima.
- Enrugue o queixo como as pessoas fazem antes de começarem a chorar. Isso pode parecer falso se você exagerar, então tente ser sutil.
Etapa 2. Concentre-se em sua respiração
A respiração é parte do que convence as pessoas de que você está chateado. Comece a soluçar fazendo ruídos de choro e respire fundo ao fazer isso. Respire constantemente, como se estivesse hiperventilando. Ocasionalmente, adicione um pequeno puxão em sua respiração para soar mais autêntico.
Se ninguém puder ver você (ou se todos estiverem cegos ao seu redor), corra no local por vários minutos até ficar sem fôlego. Isso também ajudará a criar a tez manchada frequentemente associada ao choro
Etapa 3. Abaixe a cabeça ou cubra o rosto para parecer mais realista
Depois de ter os olhos lacrimejando, o rosto chorando e a respiração hiperativa, você pode adicionar alguns toques finais, como cobrir o rosto com as mãos, descansar a cabeça em uma mesa ou pendurar a cabeça para parecer que está triste.
- Você também pode morder o lábio como se estivesse se esforçando para conter as lágrimas.
- Desvie o olhar, tentando fingir que não está chorando para conseguir um duplo blefe!
Etapa 4. Adicione um gemido à sua voz para soar como se você estivesse chorando
Quando você está chorando, suas cordas vocais se contraem. Isso leva aos sons grossos ou chorosos que você faz quando tenta falar enquanto está chorando. Tente gaguejar suas palavras e adicionar inspirações demoradas para aumentar o efeito.
Isso é basicamente "mente sobre a matéria" e quanto mais você age, mais seu corpo aquiesce em produzir o efeito que você deseja
Etapa 5. Desconecte-se do mundo exterior
Se você quer ser capaz de chorar sob comando, precisa relaxar, respirar e se concentrar no motivo pelo qual deveria estar chorando. Ao se desligar de quaisquer distrações, você será capaz de se aprofundar nas emoções que está retratando.
Passo 6. Enterre o rosto nas mãos e ria se não se sentir triste
Às vezes, pode ser difícil dizer se alguém está rindo ou chorando, se o fizer corretamente. Com o rosto nas mãos, sacuda os ombros e tente deixar os olhos um pouco vermelhos esfregando-os com força com as mãos, e não sorria ao tirar as mãos.
- Isso funciona melhor em um palco quando as pessoas não estão perto o suficiente para ver as lágrimas ou seu rosto em detalhes.
- Certifique-se de não fazer nenhum som, ou você pode denunciar que está rindo! Se você acidentalmente rir alto, tente seguir com um som de choro como um gemido ou um soluço, mas não exagere.
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Pontas
- Fique hidratado. Se você não tiver água suficiente em seu sistema, não será capaz de produzir lágrimas.
- Não torne isso muito dramático ou óbvio, porque quem você está tentando convencer pode suspeitar. Faça parecer que você não quer chorar na frente deles; parece um pouco envergonhado. Talvez até peça desculpas por chorar!
- Em vez disso, lute contra as lágrimas. Se você está tendo problemas para fazer chorar, às vezes é melhor não chorar, mas agir como se estivesse lutando contra as lágrimas - às vezes as pessoas são tocadas mais por isso, especialmente se você geralmente é uma alma "mais dura". Isso também pode ser mais verossímil, porque parece ser mais vulnerável.
- Se você tiver a chance, ouça música triste / emocional antes de pensar em coisas tristes para tornar os sentimentos mais fortes.
- Tente chorar junto com um filme onde o ator está chorando, para praticar.
- Olhe fixamente para uma parede em branco o máximo que puder. Quando seus olhos começarem a arder, feche-os por cinco segundos. Isso pode ajudar a produzir lágrimas.
- Tente piscar bem rápido; às vezes, isso produz lágrimas.
- Se você for mais jovem, pense em coisas com as quais luta na escola que podem fazer você chorar. Por exemplo, pense em como seu teste de matemática será difícil porque você não entende o conceito.
Avisos
- Se você estiver usando um graveto de lágrima ou outra substância para produzir lágrimas, não permita que entre em contato com os olhos, ou pode prejudicar sua visão!
- Nunca olhe para o sol para tentar fazer seus olhos lacrimejarem - durante a maioria das horas do dia, o sol emite radiação suficiente para arruinar sua visão!
- Não coloque seu rosto em uma posição estranha que pareça desconfortável; em vez disso, relaxe os músculos do rosto.
- Não irrite excessivamente seus olhos. Você pode danificá-los se não tomar cuidado.
- Se você estiver usando maquiagem escura nos olhos, isso certamente irá estragá-la e precisará ser reaplicada. No entanto, aplicar rímel certamente pode aumentar o efeito.
