Se alguém que você conhece tem problemas com a bebida, provavelmente você está desesperado para ajudá-lo. Embora, em última análise, caiba ao alcoólatra procurar tratamento, você pode tentar algumas estratégias para empurrar a pessoa na direção certa. Considere encenar uma intervenção com outras pessoas que se preocupam com a pessoa para que todos vocês possam mostrar sua preocupação. Em seguida, ajude-os a construir um forte sistema de apoio e faça um esforço para reforçar a sobriedade na vida cotidiana.
Passos
Método 1 de 3: Encenando uma Intervenção
Etapa 1. Planeje uma intervenção
Um intervencionista profissional pode ajudar a facilitar uma conversa aberta e honesta com uma pessoa com dificuldades, incentivando-a a buscar ajuda. Entre em contato com centros de dependência locais ou agências de saúde mental para se conectar com um intervencionista.
- O intervencionista o ajudará a formular um plano, como pesquisar programas de tratamento e descobrir um local de encontro.
- Trabalhar com um intervencionista pode levar a melhores resultados do que falar com a pessoa sozinho. Eles têm conhecimento especial sobre como lidar com alcoólatras, o que significa que podem ajudá-lo a compartilhar suas preocupações da maneira mais eficaz.
Etapa 2. Reúna outras pessoas que se importam com a pessoa
Para convencer a pessoa a receber tratamento alcoólico, aliste os esforços de outras pessoas que se preocupam com a pessoa. Peça aos membros da família, amigos de confiança, colegas de trabalho ou líderes comunitários respeitados (como um treinador ou pastor) para conversar com você com a pessoa.
Ouvir as preocupações de todos na intervenção pode ajudar a captar a mensagem da pessoa e incentivá-la a buscar ajuda. Esteja preparado, porém, que seus esforços podem sair pela culatra
Etapa 3. Prepare as declarações
Com antecedência, pense sobre o que você quer dizer e como você deseja se destacar para a pessoa durante a intervenção. Adapte suas palavras para que pareça compassivo e atencioso. Use declarações do tipo "eu" que expressem seus sentimentos sem culpar a outra pessoa.
- Você pode até permitir que o intervencionista leia sua declaração para ter certeza de que está tocando o acorde certo.
- Todos os que estarão presentes durante a intervenção devem preparar uma declaração.
Etapa 4. Agende um encontro com a pessoa e compartilhe suas preocupações
Todos encontrarão o alcoólatra na hora e no lugar previamente combinados. Com o intervencionista orientando o processo, você pode explicar por que pediu à pessoa para se encontrar e o que espera ganhar com a reunião.
Todos irão compartilhar suas declarações preparadas. Por exemplo, você pode dizer: “Eu estava morrendo de medo quando a polícia me ligou na semana passada. Acho que você deveria buscar ajuda para beber …”
Etapa 5. Concentre-se na saúde
Não se empolgue, dizendo à pessoa o que ela fez de errado. Isso apenas coloca uma barreira entre vocês. Em vez disso, fique do mesmo lado com eles, demonstrando preocupação com sua saúde e bem-estar.
Você pode incluir afirmações como: “Estou preocupado em se machucar ou machucar outra pessoa ao beber e dirigir” ou “O álcool afeta sua capacidade de se concentrar e ter um bom desempenho no trabalho e sei como essa promoção foi importante para você.”
Etapa 6. Resista à sensação de culpa ou às irritações
Punição ou coerção não funcionará a seu favor, portanto, evite tentar manipular a pessoa para que receba tratamento. Evite ameaças ou viagens de culpa. Em vez disso, demonstre uma atitude calma e receptiva.
- Suavize sua expressão facial, abaixe sua voz e demonstre uma linguagem corporal aberta.
- Ao fazer isso, é mais provável que você alcance a pessoa.
Etapa 7. Comunique quaisquer consequências se a pessoa recusar o tratamento
Esperançosamente, a pessoa sairá da reunião de intervenção com um plano para receber tratamento. Se eles resistirem, no entanto, você e outras pessoas podem precisar explicar as consequências de não receberem ajuda. Além disso, esteja preparado para seguir em frente com essas consequências, se necessário.
Por exemplo, você pode dizer a um amigo: "Se você não receber tratamento, não vou mais lhe emprestar dinheiro". Para um pai ou avô, você pode dizer: "Se você não consegue parar de beber, não me sinto mais confortável em deixar meus filhos aqui"
Método 2 de 3: Fornecendo Apoio a um Alcoólatra
Passo 1. Dê ouvidos para ouvir se a pessoa quiser discutir suas dificuldades
Uma boa maneira de expressar preocupação e mostrar à pessoa que você está empenhado em ajudá-la a se recuperar é se oferecendo para ouvir. Ao ouvi-los, você pode entender melhor o modo como bebem e construir uma ponte que os incentive a buscar ajuda.
Você pode dizer: “Quero que saiba que não está sozinho nisso. Estou aqui se você quiser conversar.”
Passo 2. Ofereça-se para se juntar a eles quando se encontrarem com seu médico de família
Para buscar tratamento, a pessoa precisará conversar com um profissional. Um bom ponto de partida é o médico de cuidados primários. Diga a eles: “Por que não marcamos uma consulta para ver o Dr. Howard? Ele pode nos ajudar a descobrir nossas opções.”
Este médico provavelmente já tem um bom relacionamento com a pessoa e pode atuar como um elo de ligação com outros profissionais e recursos da comunidade
Etapa 3. Apresente-os a um grupo de 12 etapas
Você também pode localizar um grupo de 12 etapas em sua área, como Alcoólicos Anônimos. Convide a pessoa para participar de uma reunião com você.
- Deixe-os saber que não precisam dizer nada ou fazer qualquer compromisso - basicamente, você só quer ajudá-los a colocar o pé na porta e ver se a ajuda está lá fora.
- Se recusarem, diga-lhes quando e onde serão realizadas as reuniões e informe-os que o convite está aberto, caso mudem de ideia. Continuar a ir às reuniões mesmo que a pessoa não mostre que você investe na recuperação dela.
Etapa 4. Ajude a pessoa a construir um bom sistema de apoio
Ajude seu amigo ou membro da família a conhecer outros alcoólatras em recuperação ou amigos sóbrios que o apóiam. Apresente-os a novos amigos em potencial na igreja, no supermercado ou online.
Um forte sistema de apoio é benéfico para ajudar a pessoa a obter tratamento e fazer escolhas positivas a partir desse ponto
Método 3 de 3: Ajudando a normalizar a sobriedade
Etapa 1. Faça escolhas saudáveis a norma
Reforce a sobriedade enquanto reduz a necessidade de beber da pessoa, colocando ênfase no autocuidado. Modele uma vida saudável escolhendo alimentos nutritivos, fazendo exercícios e dormindo regularmente e administrando o estresse de maneira positiva.
“Praticar o que você prega” tem mais probabilidade de contagiar o alcoólatra e incentivá-lo a adotar hábitos saudáveis também
Etapa 2. Use uma linguagem positiva ao discutir a recuperação
Superar o alcoolismo é um desafio, portanto, mantenha-se positivo sobre a recuperação da pessoa, mesmo se ela tiver uma recaída. Em vez de dar sermões quando eles tomam decisões erradas, elogie os bons comportamentos e atividades.
Por exemplo, diga “Foi preciso muita coragem e moderação para recusar aquela bebida. Estou orgulhoso de você." Você também pode elogiar o progresso deles dizendo “Parabéns! Esta é a sua 10ª reunião consecutiva!”
Etapa 3. Não beba com o alcoólatra
Deixar o alcoólatra sofrer algumas consequências naturais de seu consumo pode motivá-lo a buscar ajuda. Ao não beber com a pessoa, você não tolera a bebida dela e exige que ela o faça sozinha ou com outros bebedores.
- Torne seus eventos sociais sem álcool. Se a pessoa trouxer álcool, peça gentilmente que o guarde ou saia do local.
- Perder reuniões porque querem beber é uma conseqüência da qual talvez precisem sofrer.
Passo 4. Evite dar dinheiro à pessoa pelo álcool
Nunca dê dinheiro ao alcoólatra - mesmo por uma razão construtiva - porque seu dinheiro pode não ser usado para o uso pretendido. Se você quiser ajudá-los com uma despesa ou uma conta, pague diretamente.
Outra consequência natural de seu hábito de beber pode ser perder sua ajuda financeira ou ver que você não confia mais neles com dinheiro
Ajuda para falar sobre alcoolismo
Conversa com um alcoólatra sobre a busca de tratamento
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