Muitas pessoas ficam com os lábios secos e rachados durante o inverno e isso pode ser bastante frustrante, mas um pouco de atenção extra pode ajudá-lo a evitar lábios rachados durante o inverno. Os segredos para evitar rachaduras nos lábios são aplicar hidratante protetor, vestir-se com roupas quentes e controlar o ambiente.
Passos
Parte 1 de 2: cuidando dos lábios
Etapa 1. Hidrate os lábios
Aplicar hidratante labial frequentemente é a melhor defesa contra rachaduras nos lábios. Mantenha um tubo de protetor labial no bolso e aplique-o nos lábios pelo menos uma vez por hora.
- Escolha protetores labiais com FPS 15 ou superior se você estiver ao ar livre. Os raios ultravioleta podem danificar os lábios e piorar os lábios rachados.
- Escolha produtos para os lábios que não contenham fragrâncias e corantes. Esses produtos químicos podem irritar ainda mais os lábios ou causar queilose, uma inflamação dos lábios ou dos cantos da boca. Procure um protetor labial natural que contenha vaselina ou cera de abelha e que não contenha cores ou sabores artificiais.
Etapa 2. Beba muita água
A desidratação também pode causar rachaduras nos lábios, por isso é importante manter-se hidratado. A melhor maneira de se manter hidratado é beber bastante água. Isso ajudará a manter os lábios hidratados e reduzir a chance de eles ficarem rachados.
Tome como objetivo oito copos de 250 ml de água todos os dias. Você também pode beber chá descafeinado e suco para atender às suas necessidades diárias de líquidos
Etapa 3. Pare de lamber ou morder os lábios
Lamber e morder irrita os lábios e piora a rachadura. Se você estiver lambendo ou mordendo os lábios por causa da rachadura, pode ser necessário aplicar mais protetor labial ou vaselina para se conter.
Tente aplicar um pouco de protetor labial sempre que estiver lambendo ou mordendo os lábios
Etapa 4. Evite alimentos salgados, quentes e picantes
Alimentos picantes, quentes ou salgados podem irritar seus lábios e piorar a rachadura em algumas pessoas, portanto, você pode limitar ou evitar esses alimentos quando tiver lábios rachados. Você pode voltar a comer esses alimentos depois que seus lábios rachados estiverem curados.
Parte 2 de 2: protegendo seus lábios do frio
Etapa 1. Fique dentro de casa em dias frios e secos, quando possível
Expor os lábios ao rigoroso inverno pode causar rachaduras. Tente ficar em casa se estiver ventando muito ou fazendo muito frio. Pode ser necessário fazer alguns ajustes no estilo de vida para que isso funcione.
Por exemplo, se você gosta de fazer caminhadas no inverno, tente encontrar mais atividades de exercícios internos para fazer durante o inverno, como aulas de aeróbica ou uso de equipamentos de ginástica
Etapa 2. Use algo sobre o rosto
Cobrir a metade inferior do rosto ajudará a evitar a perda de umidade e rachaduras. Se você precisa sair em um dia frio e ventoso, tente enrolar um lenço sobre a metade inferior do rosto. Os capuzes de alguns casacos de inverno têm até velcro ou botões de pressão que você pode prender na parte inferior sobre o rosto.
Etapa 3. Respire pelo nariz
Respirar pela boca quando você está fora em tempo frio cria um fluxo de ar ao redor dos lábios e libera a umidade. É por isso que você pode ver sua respiração em temperaturas frias. Pode não ser natural para você, mas respirar pelo nariz também pode ajudar a prevenir rachaduras nos lábios.
Etapa 4. Use um umidificador
O ar pode ficar seco em sua casa durante o inverno, o que pode causar rachaduras nos lábios. Usar um umidificador em sua casa durante o inverno pode ajudar a prevenir rachaduras nos lábios. Experimente usar um umidificador em seu quarto à noite ou em dias muito frios.
