Você pode se sentir oprimido se sentir um caroço na mama durante o autoexame mensal, mas pode ser um cisto comum da mama. Os cistos mamários são geralmente pequenas bolsas de líquido que se acumulam dentro dos seios. Embora a maioria dos cistos mamários seja inofensiva, desapareça por conta própria e não precise de tratamento, há coisas que você pode fazer em casa para ficar mais confortável. Tome analgésicos, aplique calor quente e use sutiãs com bom suporte. Se a dor e o desconforto forem intensos, converse com seu médico sobre como drenar os cistos, tomar medicamentos prescritos ou removê-los cirurgicamente.
Passos
Método 1 de 3: Diagnóstico de cistos mamários
Etapa 1. Determine o risco de cistos mamários
Mulheres com idades entre 40 e 60 anos têm maior probabilidade de desenvolver caroços ou cistos nos seios. As alterações hormonais podem causar o desenvolvimento de cistos, portanto, você pode notar o desenvolvimento de cistos mamários imediatamente antes do início do seu ciclo menstrual.
Lembre-se de que os cistos mamários não são cancerosos. Muitas mulheres desenvolvem cistos mamários nos anos que antecedem a menopausa. Até os homens podem desenvolver cistos mamários
Etapa 2. Faça um autoexame das mamas em casa
Alguns dias após o término da menstruação, verifique se há cistos nos seios. Coloque as mãos na cintura e olhe no espelho para ver se há mudanças óbvias no formato de seus seios. Levante os braços e procure qualquer inchaço, vermelhidão ou protuberância. Deite-se e segure um braço atrás da cabeça. Use a outra mão para esfregar firmemente a mama oposta em círculos para que você possa sentir qualquer caroço. Repita colocando o braço oposto atrás da cabeça e sentindo o outro seio.
- Certifique-se de verificar toda a mama, desde a clavícula até o topo do abdômen.
- Se você fizer o autoexame alguns dias após o término da menstruação, suas mamas ficarão menos doloridas e inchadas, o que torna o exame mais fácil.
Etapa 3. Converse com seu médico sobre possíveis testes
Se você notar que o caroço ou caroços em sua mama só parecem sensíveis à medida que você se aproxima ou termina a menstruação, você pode lidar com os cistos sem tratamento médico. Fale com o seu médico se o caroço estiver firme, não se alterar ao longo do seu ciclo menstrual ou se lhe causar dor. Você pode querer discutir o nódulo com seu médico se quiser ficar tranquilo. O médico pode recomendar um ultrassom.
Etapa 4. Faça um ultrassom para determinar se você tem um cisto simples ou complexo
O médico fará uma ultrassonografia de suas mamas para verificar se o cisto é sólido ou cheio de líquido. Se estiver sólido, o médico pode querer remover o cisto complexo para teste. Se estiver cheio de líquido, o médico pode drená-lo ou dizer como você pode lidar com o cisto em casa.
Você pode ficar mais confortável, pois o cisto é drenado naturalmente por conta própria. Algumas mulheres acham que aplicar calor ou tomar analgésicos pode ajudar com o desconforto
Método 2 de 3: Lidando com Cistos Simples
Etapa 1. Monitore os cistos quanto a alterações
A maioria dos cistos simples desaparece por conta própria, sem a necessidade de tratamento. Acompanhe a sensação do caroço, se muda de tamanho ou aparência e se causa dor. Lembre-se de fazer o autoexame das mamas todos os meses.
Tente usar um diário ou aplicativo para anotar as mudanças nas mamas ao longo do mês. Isso o ajudará a ver os padrões de quando o cisto se desenvolve, causa dor ou é drenado
Etapa 2. Tome um analgésico para um leve desconforto
Se você tiver cistos simples que só o irritam ocasionalmente, tome analgésicos de venda livre de acordo com as instruções do fabricante. Você pode notar que só sente dor se seus seios incham no final do ciclo menstrual. É seguro tomar paracetamol ou ibuprofeno para lidar com a dor.
Etapa 3. Aplique calor moderado aos cistos
Se seus seios ficarem sensíveis ou inchados, coloque uma bolsa de água morna, uma compressa quente ou uma compressa quente sobre os cistos por 10 a 15 minutos. Para fazer uma compressa básica, lave as mãos e passe uma toalha limpa em água morna até que esteja saturada. Torça o excesso de água da toalha e pressione-a contra os cistos.
Você pode repetir isso quantas vezes você precisar ao longo do dia
Etapa 4. Tome um banho quente
Se não quiser fazer uma compressa quente, você pode obter alívio da dor jogando água quente sobre o cisto. Tome um banho quente e deixe a água correr sobre o cisto por pelo menos 15 minutos.
Se a água quente atingir o cisto doer, use água mais fria ou procure atendimento médico
Etapa 5. Use um sutiã com um bom suporte
Se você tiver um cisto grande ou mais de um, seus seios podem ficar mais pesados por causa do excesso de líquido. Compre sutiãs que caibam bem e dêem sustentação aos seios. Evite sutiãs muito apertados ou com arames, pois eles podem impedir a drenagem dos gânglios linfáticos. Em vez disso, procure sutiãs que contenham seus seios sem protuberâncias ou franzidos nas laterais.
Sutiãs mal ajustados podem realmente causar dor e desconforto nos seios, por isso é importante encontrar um sutiã que apoie seus seios de maneira confortável. Se precisar de ajuda, peça um ajuste profissional
Método 3 de 3: recebendo tratamento médico
Etapa 1. Drene os cistos
Se os cistos simples estão causando dor e você gostaria de aliviar a pressão, peça ao médico para drená-los. O médico aplicará anestesia local ao redor de cada cisto antes de inserir uma agulha fina e oca diretamente nele. A agulha será preenchida com o líquido do cisto até que ele seja drenado.
O médico pode estudar o fluido do cisto para confirmar que tipo de cisto é
Etapa 2. Tome antibióticos para a infecção, se necessário
Se o médico determinar que você tem um cisto mamário infectado, ele ficará vermelho, inchado e dolorido ao toque. Para tratar um cisto mamário infectado, você precisará tomar antibióticos. A cirurgia não é necessária para tratar cistos mamários infectados.
Etapa 3. Pergunte ao seu médico sobre os tratamentos hormonais
Se a dor dos cistos mamários estiver visivelmente ligada ao seu ciclo menstrual e você estiver sentindo dor ou desconforto intenso, peça ao seu médico para prescrever hormônios. Siga a prescrição do seu médico ao tomar anticoncepcionais orais ou terapias hormonais, como tamoxifeno ou andrógenos, para regular seus sintomas.
Lembre-se de aprender sobre os possíveis efeitos colaterais dos anticoncepcionais orais ou terapias hormonais antes de iniciar qualquer novo tratamento
Etapa 4. Remova os cistos cirurgicamente
Se os cistos encherem novamente e continuarem a causar dor, converse com seu médico se você deve removê-los cirurgicamente. O cirurgião usará anestesia geral antes da cirurgia para remover os cistos. Após a cirurgia, você poderá voltar para casa no mesmo dia para se recuperar. O médico pode prescrever analgésicos e instruções sobre como limpar a área onde o cisto foi removido.
Os médicos podem recomendar que você pare de tomar aspirina ou outros medicamentos para afinar o sangue antes da cirurgia. Você também precisará parar de comer ou beber pelo menos 8 a 12 horas antes da cirurgia e pedir a um amigo que leve você do hospital para casa
Pontas
- Se você acabou de notar um cisto pela primeira vez, peça a um médico para examiná-lo, para garantir.
- Embora mais pesquisas sejam necessárias, algumas mulheres acreditam que podem prevenir os cistos mamários evitando a cafeína.
