Ter febre é um sintoma comum de vírus, infecções, queimaduras solares, insolação ou até mesmo medicamentos prescritos. A temperatura corporal aumenta como uma defesa natural contra infecções e doenças. Uma área do cérebro chamada hipotálamo regula a temperatura corporal, que flutua ao longo do dia desde o nível normal de 98,6 ° F (37,0 ° C) em um ou dois graus. A febre é mais comumente definida como um aumento da temperatura corporal acima da temperatura corporal normal de 98,6 ° F (37,0 ° C). Embora a febre seja um processo natural que pode ajudar a curar o corpo, há situações em que você pode desejar aliviar o desconforto que a febre traz ou até mesmo consultar um médico.
Passos
Método 1 de 4: Reduzindo a febre com medicamentos
Etapa 1. Tome paracetamol ou ibuprofeno
Esses medicamentos estão disponíveis para compra sem receita e reduzem eficazmente as febres temporariamente. Eles podem ajudar crianças e adultos a se sentirem mais confortáveis enquanto seus corpos se recuperam.
- Consulte um médico ou farmacêutico antes de administrar medicamentos (formulados para crianças ou bebês) a qualquer criança com menos de dois anos e nunca dê ibuprofeno a um bebê com menos de seis meses de idade.
- Não tome mais do que a dosagem recomendada. Preste atenção especial à dosagem que você dá às crianças. Não coloque os frascos de remédios ao alcance das crianças, pois a ingestão de mais do que a dosagem recomendada pode ser perigosa.
- Tome paracetamol a cada 4 a 6 horas, mas não exceda a dosagem recomendada na embalagem.
- Tome ibuprofeno a cada 6 a 8 horas, mas não exceda a dosagem recomendada na embalagem.
Etapa 2. Evite combinar medicamentos para crianças
Não dê às crianças mais de um medicamento sem receita ao mesmo tempo para o tratamento de outros sintomas. Se der ao seu filho uma dose de paracetamol ou ibuprofeno, não dê também remédio para tosse ou qualquer outro tipo de medicamento sem consultar primeiro o seu médico. Certos medicamentos interagem entre si de maneiras que podem prejudicar a saúde do seu filho.
Para bebês com mais de 6 meses, crianças e adultos, alternar entre paracetamol e ibuprofeno é seguro. As dosagens usuais são paracetamol a cada 4-6 horas e ibuprofeno a cada 6-8 horas, dependendo da dose
Etapa 3. Tome aspirina apenas se tiver mais de 18 anos
A aspirina é um redutor de febre eficaz para adultos, contanto que você tome apenas a dosagem recomendada. Nunca dê aspirina para adultos a crianças, pois pode causar a síndrome de Reye, um distúrbio potencialmente fatal.
Método 2 de 4: Aliviando os sintomas de febre com remédios caseiros
Etapa 1. Beba muitos líquidos
Manter o corpo hidratado é importante durante a febre, pois o aumento da temperatura corporal pode causar desidratação. Beber água e outros líquidos ajuda o corpo a expelir o vírus ou a bactéria que está causando a febre. No entanto, você deve evitar cafeína e álcool, pois eles podem levar a uma maior desidratação.
- O chá verde pode ajudar a reduzir a febre e estimular o sistema imunológico.
- Se sentir náuseas ou vômitos junto com a febre, evite sucos de frutas, leite, bebidas muito açucaradas e refrigerantes. Essas bebidas podem fazer você se sentir enjoado ou causar vômitos.
- Tente substituir os alimentos sólidos por sopa ou caldo para ajudar a reidratar o corpo (mas preste atenção ao teor de sal). Picolés também são uma ótima maneira de consumir líquidos que também ajudam a resfriar seu corpo.
- Se você tiver vomitado, pode ter um desequilíbrio eletrolítico. Beba uma solução de reidratação oral ou uma bebida esportiva com eletrólitos.
- Crianças menores de um ano que não consomem leite materno regularmente ou que estão em greve de amamentação durante uma doença devem tomar uma solução de reidratação contendo eletrólitos, como Pedialyte, para ter certeza de que estão recebendo os nutrientes de que precisam.
Etapa 2. Descanse o máximo possível
O sono é o método natural do corpo para a recuperação de doenças; na verdade, dormir pouco pode até deixá-lo doente. Tentar lutar e continuar pode até aumentar a temperatura do seu corpo. Ao garantir que você dorme bastante, você permite que seu corpo gaste sua energia lutando contra infecções em vez de qualquer outra coisa.
Tire um dia de folga do trabalho ou, se seu filho estiver doente, peça-lhe que não vá à escola em casa. O sono extra que seu filho terá é um caminho certo para uma recuperação mais rápida, e a fonte da febre pode ser contagiosa, então é melhor mantê-la em casa. Muitas febres são causadas por vírus que permanecem altamente contagiosos enquanto a febre estiver presente
Etapa 3. Use roupas leves e respiráveis
Não se cubra ou cubra seu filho com cobertores e camadas de roupas. Você pode sentir frio, mas a temperatura do seu corpo não será capaz de começar a cair se você estiver coberto com cobertores ou roupas quentes. Vista você ou seu filho com um pijama fino, mas aconchegante.
Não tente “suar” a febre embrulhando uma pessoa com febre
Etapa 4. Coma os alimentos normalmente
Mesmo que a velha expressão diga “morrer de fome”, esse não é um bom conselho. Continue a nutrir seu corpo com alimentos saudáveis para uma recuperação mais rápida. A velha canja de galinha é uma boa escolha, porque contém vegetais e proteínas.
- Se você não tem muito apetite, tente substituir os alimentos sólidos por sopa ou caldo para ajudar a reidratar seu corpo.
- Coma alimentos com alto teor de água, como melancia, para ajudá-lo a se manter hidratado.
- Se você tiver náuseas ou vômitos com a febre, tente se limitar a alimentos leves, como biscoitos salgados ou compota de maçã.
Etapa 5. Experimente remédios à base de ervas
Alguns remédios de ervas podem ajudar a reduzir a febre ou apoiar o sistema imunológico do seu corpo enquanto ele luta contra o que está causando a febre. No entanto, os remédios fitoterápicos e naturais podem interferir com os medicamentos e outras condições médicas, portanto, você deve consultar o seu médico ou farmacêutico antes de tomá-los.
- Andrographis paniculata é amplamente utilizado na medicina tradicional chinesa para tratar resfriados, dores de garganta e febres. Use 6 g por dia durante 7 dias. Não use o andrographis se tiver vesícula biliar ou uma doença auto-imune, se estiver grávida ou tentando engravidar, ou se tomar medicamentos para a pressão arterial ou para afinar o sangue, como a varfarina.
- Yarrow pode ajudar a reduzir a febre, incentivando a transpiração. Se você tem alergia a ambrósia ou margarida, pode ter uma reação alérgica a mil-folhas. Não tome Yarrow se você também toma medicamentos para afinar o sangue ou para a pressão arterial, lítio, redutores de ácido estomacal ou anticonvulsivantes. Crianças e mulheres grávidas não devem usar mil-folhas. Você pode descobrir que adicionar tintura de mil-folhas a um banho morno (não quente) ajuda a reduzir a febre.
- Apesar do nome, matricária não funciona muito bem para reduzir febres.
Etapa 6. Tome um banho morno
Tomar um banho morno ou um banho relaxante é uma maneira fácil e confortável de reduzir a febre. Uma queda na temperatura morna ou ambiente geralmente é a temperatura certa para resfriar o corpo sem prejudicar o equilíbrio. Pode ser especialmente útil logo após tomar a medicação para a febre.
- Não dê a si mesmo ou ao seu filho um banho quente. Você também deve evitar banhos frios, que podem causar calafrios, o que pode realmente aumentar a temperatura interna. Se você quiser tomar banho, a única temperatura adequada é morna, ou um pouco acima da temperatura ambiente.
- Se seu filho estiver com febre, você pode banhá-lo com uma esponja umedecida em água morna. Lave suavemente o corpo do seu filho, seque-o com uma toalha macia e vista-o rapidamente para que ele não fique com muito frio, o que pode causar calafrios, que aquecem o corpo.
Etapa 7. Nunca use álcool isopropílico para reduzir a febre
Os banhos de álcool são um remédio antigo que as pessoas costumavam usar para baixar as febres, mas fazem com que a temperatura corporal caia perigosamente rapidamente.
Esfregar álcool também pode levar ao coma se consumido, por isso não é apropriado para uso ou armazenamento perto de crianças pequenas
Método 3 de 4: Fazendo uma leitura de temperatura
Etapa 1. Selecione um termômetro
Existem vários tipos diferentes de termômetros, incluindo modelos digitais e de vidro (mercúrio). A maneira mais comum de medir a temperatura de uma criança mais velha ou de um adulto é colocar um termômetro digital ou de vidro debaixo da língua para medir o calor do corpo, mas existem vários outros termômetros que usam métodos alternativos para medir a temperatura.
- Termômetros digitais pode ser usado por via oral ou retal (veja abaixo) ou sob as axilas (embora isso reduza a precisão da leitura). O termômetro emitirá um bipe quando a leitura for concluída e a temperatura será exibida em uma tela.
- Termômetros timpânicos são usados dentro do canal auditivo e medem a temperatura com uma luz infravermelha. A desvantagem desse tipo de termômetro é que o acúmulo de cera ou o formato de um canal auditivo podem distorcer a precisão da leitura.
- Termômetros temporais use uma luz infravermelha para medir a temperatura. Esses termômetros são ótimos porque são rápidos e menos invasivos. Para usar esse tipo de termômetro, você desliza o termômetro da testa até a artéria temporal, logo acima do osso malar. Pode ser difícil dominar o posicionamento correto, mas fazer várias leituras pode melhorar a precisão da leitura.
- Termômetros de chupeta pode ser usado para bebês. São semelhantes aos termômetros digitais orais, mas perfeitos para bebês que usam chupeta. A leitura de pico é exibida quando a temperatura é medida.
Etapa 2. Verifique sua temperatura
Depois de selecionar um termômetro, meça sua temperatura de acordo com o método para o qual o termômetro é feito (por via oral, no ouvido, na artéria temporal ou retal para uma criança (veja abaixo). Se você tiver febre acima de 103 ° F (39 ° C), você tem um bebê com mais de 3 meses com febre acima de 102 ° F (39 ° C), ou você tem um recém-nascido (0-3 meses) com febre acima de 100,4, chame o médico imediatamente.
Etapa 3. Meça a temperatura retal de uma criança
A maneira mais precisa de medir a temperatura de uma criança é através do reto, mas você deve ter muito cuidado para não perfurar o intestino da criança. O melhor termômetro para temperaturas retais é um termômetro digital.
- Coloque uma pequena quantidade de vaselina ou vaselina na ponta de prova do termômetro.
- Deite seu filho de bruços. Peça ajuda a outra pessoa, se necessário.
- Insira cuidadosamente a sonda de meia polegada a uma polegada no ânus.
- Segure o termômetro e a criança imóveis por cerca de um minuto, até ouvir um bipe. Não solte seu filho ou o termômetro para evitar ferimentos.
- Remova o termômetro e interprete a leitura na tela.
Etapa 4. Deixe a febre seguir seu curso
Se a febre for de grau relativamente baixo (até 102 graus para um adulto ou uma criança com mais de 6 meses), reduzi-la totalmente não é necessariamente recomendado. As febres são produzidas pelo corpo como um sinal de que há outro problema acontecendo, portanto, fazê-lo desaparecer pode mascarar um problema mais profundo.
- O tratamento agressivo da febre também pode interferir no método natural do corpo de se livrar de um vírus ou infecção. Uma temperatura corporal mais baixa pode produzir um ambiente mais habitável para corpos estranhos, então pode ser melhor deixar a febre seguir seu curso.
- Deixar a febre seguir seu curso não é recomendado para indivíduos imunocomprometidos, tomando medicamentos quimioterápicos ou que fizeram uma cirurgia recentemente.
- Em vez de tentar se livrar da febre, tome medidas para deixar você ou seu filho mais confortável durante o curso da febre, como descansar, beber líquidos e manter a temperatura ambiente.
Método 4 de 4: Saber quando ir ao médico
Etapa 1. Reconhecer os sintomas da febre
A temperatura corporal normal de todas as pessoas não é exatamente 98,6 ° F (37,0 ° C). Uma variação de sua temperatura corporal normal de um ou dois graus é normal. Mesmo uma febre leve geralmente não é motivo de preocupação. Os sintomas de uma febre leve incluem:
- Desconforto, sensação de calor
- Fraqueza geral
- Corpo quente
- Tremendo
- Suando
- Dependendo da causa da febre, você também pode ver qualquer um dos seguintes sintomas: dor de cabeça, dores musculares, perda de apetite ou desidratação.
Etapa 2. Chame o médico se a febre estiver alta
Os adultos devem ir ao médico com febre superior a 103 ° F (39 ° C). Os corpos das crianças são mais sensíveis aos efeitos das febres do que os dos adultos. Chame o médico nos seguintes casos:
- Você tem um bebê com menos de três meses de idade com febre acima de 38,0 ° C (100,4 ° F)
- Você tem um bebê de três a seis meses com febre superior a 102 ° F (39 ° C).
- Você tem um filho de qualquer idade com febre superior a 102 ° F (39 ° C)
- Você ou outro adulto tem febre de 103 ° F (39 ° C) ou mais, especialmente em conjunto com sonolência excessiva ou irritabilidade.
Etapa 3. Chame o médico se a febre durar mais do que alguns dias
Uma febre que dura mais de dois ou três dias pode ser um sinal de um problema mais profundo que precisa ser tratado separadamente. Não tente diagnosticar a si mesmo ou a seu filho; vá ao médico para verificar. Você deve consultar o médico se:
- A febre permanece por mais de 24 horas em uma criança com menos de 2 anos
- A febre permanece por 72 horas (3 dias) em qualquer criança com mais de 2
- A febre persiste nos últimos 3 dias em um adulto
Etapa 4. Saiba quando procurar atendimento médico imediato
Se a febre for acompanhada de sintomas que indiquem outros problemas, ou quando a pessoa com febre apresentar circunstâncias atenuantes, é necessário procurar um médico, independentemente de quão alta a febre esteja. Aqui estão algumas circunstâncias em que você deve procurar atendimento médico imediato:
- A pessoa tem dificuldade para respirar
- Uma erupção ou manchas se desenvolvem na pele da pessoa
- A pessoa exibe apatia ou delírio
- A pessoa tem uma sensibilidade incomum a luzes brilhantes
- A pessoa tem qualquer outra condição crônica, como diabetes, câncer ou HIV
- A pessoa viajou recentemente para outro país
- A febre resultou de um ambiente excessivamente quente, como estar do lado de fora em um calor extremo ou estar em um veículo superaquecido
- A pessoa com febre queixa-se de outros sintomas como dor de garganta, náuseas, vômitos, diarreia, dor de ouvido, erupção cutânea, dor de cabeça, sangue nas fezes, dor abdominal, dificuldade para respirar, confusão, dor no pescoço ou dor ao urinar
- A febre baixou, mas a pessoa ainda está agindo mal
- Se a pessoa tiver uma convulsão, ligue para 911
Pontas
Fale com um médico se estiver com febre. A febre pode ser causada por uma infecção que requer outros tratamentos
Avisos
- Sempre consulte um médico antes de administrar medicamentos a uma criança com menos de dois anos.
- Esteja ciente das recomendações de dosagem atualizadas. Por exemplo, as concentrações dos frascos de paracetamol em bebês foram alteradas recentemente para uma dose menos concentrada (80 mg / 0,8 mL a 160 mg / 5 mL).
