A pandemia de COVID-19 pode deixá-lo inquieto e com medo, especialmente se você tiver um ente querido ou amigo idoso em sua vida. Embora seja fácil ser pego em toda a programação de notícias sombrias, você não precisa viver em constante preocupação. Felizmente, há muitos recursos online à sua disposição que podem ajudá-lo a planejar com antecedência e fornecer aos seus familiares e amigos mais velhos o melhor atendimento possível.
Passos
Método 1 de 3: Cuidando de Idosos em Casa
Passo 1. Ofereça-se para comprar mantimentos para os idosos em sua vida
Entre em contato com um amigo ou membro da família para saber como estão os alimentos e outros suprimentos. Se você tiver tempo, ofereça-se para comprar alguns alimentos frescos e produtos não perecíveis para o seu amigo idoso ou membro da família para que eles não tenham que sair de casa. Ao comprar e entregar os mantimentos, certifique-se de manter as mãos limpas para não espalhar germes.
Algumas lojas oferecem um horário especial para idosos no início da manhã. Pergunte a um amigo ou ente querido se gostaria de companhia ao fazer compras
Etapa 2. Pegue as receitas para seus vizinhos e entes queridos
Verifique seu regime médico para ver que tipos de pílulas e prescrições estão tomando atualmente. Se eles estiverem com pouco medicamento, visite a farmácia local em seu nome e compre algumas recargas.
Enquanto você está nisso, reabasteça todas as vitaminas ou suplementos sem receita que eles estejam usando atualmente
Etapa 3. Ofereça-se para cuidar de seus animais de estimação
Por mais fofos e fofinhos que os animais de estimação possam ser, não se sabe muito sobre como o vírus pode se espalhar entre animais e humanos. Durante uma visita, pergunte ao seu amigo ou parente idoso se você pode andar, alimentar ou cuidar de seu animal de estimação para que ele não precise fazer isso.
Etapa 4. Verifique regularmente os seus vizinhos idosos
Escolha algumas vezes durante a semana para ligar para seus vizinhos e ver como eles estão. Dependendo da situação familiar, eles podem não ter muita interação social. Check-ins regulares podem evitar que eles se sintam solitários e isolados durante esse período difícil.
Visite seus vizinhos apenas quando necessário, como para entregar mantimentos. Mesmo se você se sentir saudável, você não quer correr o risco de espalhar o vírus
Etapa 5. Diga a seus vizinhos para usarem papel colorido em suas janelas para pedir ajuda
Dê aos seus vizinhos idosos 1 folha individual de cartolina verde e vermelha. Se eles estiverem bem, incentive seus vizinhos a colocar uma folha de papel verde na janela da frente. Eles podem mudar para um lençol vermelho se precisarem de mantimentos, medicamentos ou algum outro tipo de ajuda.
Se você vir uma folha de papel vermelha na janela do seu vizinho, ligue para eles para ver o que precisam
Etapa 6. Convide um ente querido para ficar com você se estiver preocupado com o surto
É perfeitamente normal sentir-se preocupado com familiares e amigos que moram próximos a instituições de longa permanência. Pense em quantas pessoas moram em sua casa e veja se você se sentiria confortável cuidando de uma pessoa a mais. Ao cuidar de um idoso, sua casa deve ser limpa e higienizada para evitar que qualquer doença se espalhe.
- Se você não pode manter sua casa limpa, seus parentes e amigos podem ficar melhor em uma instituição de cuidados.
- Esta definitivamente não é uma decisão que você deve tomar levianamente. Se seus entes queridos estão em uma instituição, provavelmente é porque eles precisam de cuidado e atenção extras. Certifique-se de que você pode cuidar adequadamente de seu amigo ou parente antes de convidá-los para ficar em sua casa.
Método 2 de 3: Cuidando de seus entes queridos em uma casa de repouso
Etapa 1. Verifique novamente a política de visita no estabelecimento de saúde
Se um amigo idoso ou ente querido estiver hospedado em uma casa de repouso, ligue para o hospital para saber quais são as políticas atuais em relação ao surto de COVID-19. Pergunte sobre horários específicos de visita, bem como a melhor forma de entrar em contato com residentes específicos. Se você sentir que vai desmaiar, evite agendar qualquer visita pessoal com amigos e parentes idosos.
- Anote o número do estabelecimento de saúde para que possa tê-lo em mãos. Além disso, certifique-se de que a casa de saúde tenha suas informações de contato, para que possam ligar para você em caso de qualquer emergência.
- Se a instalação não permitir visitantes, respeite a política deles. Embora seja definitivamente frustrante e triste estar separado de um ente querido, lembre-se de que a regra existe para manter todos seguros.
Etapa 2. Fique a 6 pés (1,8 m) de distância de seus entes queridos se estiver visitando
Lembre-se de que o distanciamento social se aplica o tempo todo, e não apenas quando você está do lado de fora. Transforme temporariamente seus abraços e beijos em ondas e fique a uma distância segura durante a sua estadia.
Pode ser mais fácil conversar com seus entes queridos por telefone ou bate-papo por vídeo
Etapa 3. Envie cartões para que seus entes queridos saibam que você se importa
Compre ou faça um cartão de felicitações para enviar a um amigo ou parente em uma casa de repouso. Reserve algum tempo para rascunhar uma mensagem manuscrita que avise ao seu ente querido que você está pensando nele. Envie o cartão para a unidade de saúde, com o nome do seu parente ou amigo listado no envelope.
- É especialmente encorajador para os idosos receberem cartões de crianças pequenas.
- Sempre lave bem as mãos antes de escrever e enviar o cartão.
Método 3 de 3: Oferecendo Apoio Seguro e Sanitário para Pessoas Amadas
Etapa 1. Tome precauções sanitárias ao visitar
Lave as mãos com água e sabão por 20 segundos antes de visitar ou passar algum tempo com amigos idosos ou entes queridos. Tente espirrar ou tossir na região do cotovelo para evitar a propagação de germes pelo ar. Além disso, use lenços higiênicos para limpar os balcões, mesas e outras superfícies comumente usadas na casa do seu companheiro idoso.
Desinfetante para as mãos também é uma ótima maneira de prevenir a propagação de germes, embora possa ser um pouco difícil de encontrar nas lojas
Etapa 2. Apresente tecnologia útil a seus vizinhos e entes queridos
Mostre aos seus vizinhos diferentes programas de bate-papo com vídeo, como FaceTime, Zoom ou Skype, que permite que eles vejam seus amigos e familiares no conforto de sua casa. Ensine-os a usar esses programas para que possam telefonar, manter contato com seus entes queridos e não se sentirem tão solitários durante esse período de isolamento.
Etapa 3. Ligue para seus entes queridos e amigos regularmente se você não puder visitar
É totalmente compreensível se você não puder visitar o tempo todo. Com isso em mente, escolha alguns dias da semana para ligar para um amigo idoso ou parente para saber como eles estão. Mesmo que não seja o mesmo que uma visita física, seu ente querido apreciará o contato social.
Se você não tem tempo para uma ligação, pode enviar um e-mail ou mensagem de texto também
Etapa 4. Incentive seus entes queridos idosos a ingressar em uma comunidade online
Ajude-os a criar uma conta em uma rede social, como a Elefriends, que conecta idosos por meio de uma comunidade organizada. Você também pode ajudar seus entes queridos a criar contas de mídia social, como Facebook ou Twitter, que os ajudam a se manter atualizados sobre as atualizações de vida de seus amigos e familiares.
Registre apenas seus entes queridos em sites e redes sociais confiáveis, onde não seja provável que sejam enganados ou aproveitados
Etapa 5. Ensine aos entes queridos e vizinhos alguns exercícios fáceis de fazer em casa
Incentive-os a se levantar e andar sempre que puderem, mesmo que seja para fazer algo simples, como limpar. Lembre-os de que atividades simples, como dançar ou caminhar, podem ajudar muito a manter o corpo e a mente saudáveis.
Diferentes indivíduos podem não ter tanta mobilidade para certos exercícios. Se eles não conseguirem se mover muito bem, ofereça-lhes alguns exercícios simples para tentarem
Passo 6. Lembre os amigos idosos e a família de tomar um pouco de ar fresco
Receber um pouco de luz do sol pode ser muito bom, especialmente se você estiver se sentindo um pouco isolado e deprimido. Incentive seus entes queridos a dar uma caminhada curta pela vizinhança, mesmo que não seja por muito tempo. Antes de saírem, lembre-os de manter uma distância segura de 6 pés (1,8 m) entre quaisquer estranhos com os quais cruzem no caminho.
Passo 7. Convide-os a ligar para uma linha direta caso se sintam doentes ou angustiados
Embora você possa fazer muito para cuidar de seus entes queridos idosos, é compreensível que você não possa estar ao lado deles o tempo todo. Com isso em mente, anote o número de seu provedor de saúde, bem como quaisquer linhas diretas para ajudá-los se eles estiverem se sentindo emocionalmente angustiados.
- Por exemplo, se eles moram no Reino Unido, podem ligar para uma linha direta de aconselhamento no número 0800 169 65 65.
- Se morarem nos EUA, podem ligar para uma linha direta de saúde mental no número 1-800-985-5990.
Pontas
- Algumas regiões têm um serviço telefônico que os idosos podem usar durante a crise do COVID-19. Verifique o site do seu governo local para ver se esta é uma opção na sua área!
- Lembre seus entes queridos de não assistirem muito às notícias.
Avisos
- Incentive os idosos a ficar em casa e evitar meios de transporte lotados, como cruzeiros e aviões.
- Lembre seus amigos e familiares idosos de ligar para o médico se sentirem que estão pegando alguma coisa.
