A rápida disseminação do COVID-19 levou a muitas mudanças tanto em nível global quanto local. Manter contato com sua comunidade pode ser difícil, pois você trabalha para respeitar as diretrizes de distanciamento social estabelecidas para manter você e sua família seguros. Felizmente, existem algumas maneiras diferentes de retribuir à sua comunidade durante este período incerto de fortalecer e defender sua vizinhança.
Passos
Método 1 de 3: Apoiando sua comunidade diretamente
Etapa 1. Compre alimentos e produtos online de empresas locais
Muitas lojas estão mudando para uma plataforma online para que ainda possam fornecer seus serviços durante o desligamento. Se você gostaria de pedir comida para viagem ou comprar algo que uma empresa local vende, pesquise online ou ligue para eles para saber como você pode comprar deles.
Infelizmente, algumas empresas tiveram que fechar durante o fechamento. Se você não conseguir encontrar uma empresa on-line ou ligando para ela, talvez ela não esteja aberta
Etapa 2. Ligue para seus vizinhos para ver se eles precisam de alguma coisa
Idosos e aqueles com sistema imunológico enfraquecido correm mais risco de contrair COVID-19, então provavelmente ficarão mais em suas casas. Se você tem vizinhos que não podem sair de casa, considere ligar para eles para perguntar se precisam de alimentos ou produtos de higiene.
Você pode deixar qualquer comida ou produto na porta do seu vizinho para evitar o contato social
Etapa 3. Fique em contato com sua comunidade virtualmente
Se você for membro de um clube ou grupo comunitário, considere mover suas reuniões on-line para que todos possam manter contato. Tente se envolver com sua comunidade sem quebrar as diretrizes de distanciamento social.
O Zoom e o Skype podem hospedar chamadas de vídeo com várias pessoas
Etapa 4. Compre apenas o que você precisa no supermercado
Muitas pessoas não podem se dar ao luxo de estocar o essencial sempre que vão às compras. Quando você faz suas viagens ao supermercado, tente comprar comida suficiente para você e sua família por cerca de 1 semana.
Deixar alimentos e suprimentos de higiene na loja ajudará outras pessoas em sua comunidade a ter acesso a eles
Etapa 5. Entregar comida com o Meals on Wheels
Esta organização fornece alimentos para aqueles que não podem sair de casa. Entre em contato com o capítulo em sua área para ver como você pode ajudar a separar as doações e distribuir alimentos para os necessitados.
Para se inscrever como um voluntário do Meals on Wheels, visite
Etapa 6. Ofereça seus serviços online se você tiver habilidades na web
Como muitas empresas estão mudando para uma plataforma online, a necessidade de web designers cresceu muito. Se você tiver as habilidades, considere entrar em contato com as empresas locais para ver se elas precisam de ajuda para configurar o site ou torná-lo mais amigável.
- Se você é um escritor ou fotógrafo, as empresas também podem precisar de sua ajuda na criação de conteúdo para seus sites.
- Serviços de notário online e ajuda financeira também são necessários em algumas comunidades.
- Se você tiver habilidades jurídicas, a Lawyers for a Good Government está lançando um programa online em todo o país, onde você pode ajudar os necessitados virtualmente.
Método 2 de 3: fazer doações
Etapa 1. Doe PPE para as instalações médicas locais
Se você tiver máscaras, óculos, aventais ou luvas de grau médico N95, entre em contato com o hospital local ou instalação médica para ver se eles são necessários. Você também pode entrar em contato com abrigos para desabrigados e lares de idosos em sua área para ver se eles precisam de algum equipamento de proteção pessoal.
Aviso:
Se você ou sua família utilizou algum equipamento de proteção individual, não doe. Infelizmente, o EPI não é reutilizável.
Passo 2. Dê alimentos não perecíveis ao seu banco de alimentos local
Alimentos enlatados, nozes, manteiga de amendoim, alimentos desidratados, água engarrafada e bebidas esportivas são necessários nos bancos de alimentos para distribuir à comunidade. Se você tiver comida extra, reúna-a e deixe-a em um banco de alimentos perto de você.
Ligue para o banco de alimentos com antecedência para verificar se eles estão abertos
Etapa 3. Vá à Cruz Vermelha para doar sangue
Como muitas pessoas estão ficando em casa, há uma escassez de sangue doado. Encontre um centro da Cruz Vermelha perto de você para passar menos de uma hora doando seu sangue para os necessitados.
Você pode encontrar um centro de doações perto de você visitando
Etapa 4. Doe dinheiro para instalações de saúde locais
Se você não tem nenhum EPI para doar, a próxima melhor coisa é dar dinheiro para que as unidades de saúde possam comprar o que precisam. Entre em contato com o hospital local para ver se você pode doar diretamente ou, em vez disso, doe dinheiro para uma organização maior.
Direct Relief e Americares são duas instituições de caridade que fornecem EPI para profissionais de saúde. Você pode visitar seus sites para doar dinheiro online
Passo 5. Dê dinheiro para as artes, se puder
Museus, óperas e teatros não podem funcionar durante esta pandemia. Se você tiver algum dinheiro extra e quiser manter esses artistas no mercado, entre em contato com o centro de artes cênicas local para ver como você pode doar para eles.
MusiCares e The Jazz Foundation for America criaram maneiras de doar diretamente para as artes por meio de seus sites
Etapa 6. Continue pagando pelos serviços, mesmo se não os estiver usando
Os trabalhadores que fornecem babá, babá de animais de estimação, cuidados para idosos e outros empregos que exigem contato humano estão desempregados no momento. Se possível, considere pagar a esses trabalhadores o que você normalmente faria, mesmo que eles não possam oferecer seus serviços agora.
Se você não pode continuar pagando pelos serviços, tudo bem também
Etapa 7. Seja voluntário em um banco de alimentos se tiver tempo
Como as pessoas estão ficando em casa, há menos voluntários para administrar bancos de alimentos. Se você puder, considere ser voluntário por algumas horas por semana em um banco de alimentos para separar as doações de alimentos.
Você também pode se voluntariar para deixar comida na casa das pessoas se elas não puderem sair de casa
Etapa 8. Entre em contato com o abrigo de animais local para ver o que eles precisam
Muitos abrigos de animais não têm os voluntários de que precisam agora para manter suas organizações funcionando. Se você puder, entre em contato com o abrigo local e pergunte se eles precisam de voluntários.
Variação:
Se você tiver espaço, considere criar animais que estão para adoção, mantendo-os em sua casa até que encontrem um lugar permanente para morar.
Método 3 de 3: Prevenindo a Propagação de COVID-19
Etapa 1. Pratique as diretrizes de distanciamento social recomendadas para sua área
Tente ficar a pelo menos 1,8 m de distância de outras pessoas ao sair para evitar a propagação do COVID-19. Verifique com freqüência seus mandatos locais para ver se essas diretrizes mudam.
Em abril de 2020, o Center for Disease Control recomendou que todos usassem uma máscara de pano quando estiverem em público
Etapa 2. Fique em casa se sentir enjôo
Se você tiver algum sintoma de COVID-19, como febre, tosse ou falta de ar, tente se isolar o máximo que puder. Se você precisar sair de casa, tente usar uma máscara N95 de grau médico do lado de fora.
- Se você sentir falta de ar ou aperto no peito, ligue para o serviço de emergência imediatamente.
- Chame seu médico com antecedência antes de fazer o teste ou tratamento. Alguns hospitais têm centros de teste separados aos quais eles irão encaminhá-lo se você tiver sintomas de COVID-19.
Etapa 3. Mantenha-se atualizado com as notícias locais
A situação em torno do COVID-19 está mudando rapidamente e as expectativas para você e sua comunidade podem mudar com isso. Verifique as notícias locais uma vez por dia para acompanhar as diretrizes de distanciamento social e para ver se alguém está precisando.
Gorjeta:
É bom parar com as notícias de vez em quando, se necessário. Mantenha-se informado, mas não se sobrecarregue.
Vídeo - Ao usar este serviço, algumas informações podem ser compartilhadas com o YouTube
