Quando uma pessoa se apaixona por alguém pela primeira vez, é difícil pensar que ela não terá esses mesmos sentimentos no futuro. Infelizmente, no entanto, sentimentos e situações podem mudar e as pessoas podem facilmente abandonar o amor. Se você questionar se ainda está apaixonado por seu parceiro ou não, você poderá determinar se caiu fora examinando as mudanças em seu relacionamento. Ao revisar o nível de atração e fisicalidade, os padrões de comunicação e os padrões negativos de relacionamento, você deve ter uma ideia melhor se seu relacionamento só precisa de um trabalho extra ou se você está realmente se apaixonando por seu parceiro.
Passos
Método 1 de 3: Examinando seu nível de atração e fisicalidade
Etapa 1. Considere as mudanças em suas vidas
Os relacionamentos vão mudar, assim como as circunstâncias de cada parceiro individualmente. Adaptar-se às mudanças não significa necessariamente que você está perdendo o amor. Reserve algum tempo para considerar o que está acontecendo em sua vida, bem como na vida de seu parceiro, e como essas mudanças podem estar afetando sua dinâmica.
- Muitos relacionamentos passam por um "período de lua de mel", no qual ainda estão conhecendo seu parceiro. Quando isso acabar e você começar a se sentir mais confortável, o relacionamento pode começar a ser diferente. No entanto, isso não significa necessariamente que você está perdendo o amor.
- Da mesma forma, grandes mudanças na vida, incluindo mudanças no trabalho ou a perda de um ente querido, podem afetar a quantidade de estresse em seu relacionamento. Essas mudanças podem tornar sua dinâmica mais difícil no curto prazo, mas não significa que seu relacionamento está fadado ao fracasso.
- Se você está tendo dificuldade em dizer se seu relacionamento está sendo afetado por forças externas ou sentimentos internos, considere consultar o terapeuta de um casal com seu parceiro. Eles podem ajudá-lo a avaliar e expressar melhor seus sentimentos.
Etapa 2. Pense em quantas vezes você toca em seu parceiro
Quando os casais estão apaixonados, muitas vezes mostram afeição física um pelo outro. Quer estejam de mãos dadas, abraçando-se ou apenas sentados tão perto que se encontram, muitas vezes desejam estabelecer contato físico. Quando o amor começa a diminuir, no entanto, você pode descobrir que não tem o mesmo desejo de mostrar afeto físico.
- Você pode descobrir que recua quando seu parceiro tenta tocá-lo. Suas carícias antes bem-vindas agora não são mais desejadas por você. Muitas vezes, esse é um indicador forte.
- Lembre-se de que, muitas vezes, as maneiras como você demonstra afeto e a quantidade de tempo que passa em contato físico com seu parceiro mudam ao longo do relacionamento. Mudanças no contato físico não significam necessariamente que você perdeu o amor.
- É importante considerar se o contato físico está mudando porque o relacionamento está mudando ou porque você e seu parceiro genuinamente não gostam mais de demonstrar afeto um pelo outro.
Etapa 3. Observe a frequência de sua intimidade
Se você está se apaixonando por seu parceiro, pode descobrir que não é tão íntimo como costumava ser. Você pode não querer se envolver porque se sente culpado ou porque simplesmente não se sente mais próximo deles. Você também pode se sentir tão desrespeitado e magoado por seu parceiro - o que pode ser o motivo de você ter abandonado o amor - que não quer compartilhar esse seu aspecto com ele.
- Você também pode descobrir que a qualidade de sua intimidade diminuiu. Você pode não gostar mais do ato ou simplesmente não se sentir mais conectado emocionalmente, então descobre que a paixão está ausente.
- Não confunda diferentes níveis de intimidade com a ausência deles. Observe que é completamente natural que a intimidade cresça e diminua no decorrer de um relacionamento. No entanto, se você sente repulsa física por seu parceiro e tem pouco ou nenhum desejo de se conectar com ele fisicamente, seja por meio de abraços ou relações sexuais, isso pode ser um sinal de alerta de um problema mais profundo.
Passo 4. Determine se você se sente atraído por outras pessoas com mais frequência do que costumava ser
É normal e natural achar outras pessoas atraentes além do seu parceiro. Se você notar que parece estar à espreita e notar os outros mais do que o normal, você pode estar perdendo o amor. Quando as pessoas estão comprometidas umas com as outras, elas tendem a se impedir de procurar outro lugar. Quando o amor morre, no entanto, eles estão mais abertos para notar os outros ao seu redor.
Você também pode descobrir que não se importa se vê seu parceiro olhando para outros. O que costumava incomodá-lo antes pode não ser agora, porque você não sente a mesma conexão ou senso de parceria que sentia antes
Etapa 5. Pense se você prefere passar mais tempo com alguém além de seu parceiro
Casais apaixonados geralmente gostam de passar o máximo de tempo possível um com o outro. No entanto, você pode estar no ponto em que estar perto de seu parceiro é tudo menos agradável. Você pode acabar cancelando datas e encontrando planos alternativos para evitar estar com seu parceiro.
Método 2 de 3: Avaliação dos padrões de comunicação
Etapa 1. Ouça como você fala com seu parceiro
Pessoas apaixonadas geralmente falam gentil e respeitosamente umas com as outras. No entanto, aqueles que estão perdendo o amor podem notar coisas de que não gostam em seu parceiro. Como resultado, eles podem estar mais inclinados a apontá-los verbalmente.
Por exemplo, você pode se ouvir criticando constantemente seu parceiro ou criticando o que ele faz. Você também pode se pegar falando negativamente sobre eles para seus amigos e familiares
Etapa 2. Pergunte a si mesmo se você se nega
Seu parceiro pode ter sido a primeira pessoa com quem você gostaria de compartilhar novas informações. Agora, você pode querer falar com todos, menos com eles. A ideia de compartilhar seus pensamentos, sentimentos, emoções e notícias com seu parceiro pode parecer exaustiva, ou você simplesmente não sente que eles merecem ouvir de você.
Você também pode descobrir que não quer ouvir o que seu parceiro tem a dizer. Você pode não estar interessado no que eles têm a dizer ou pode sentir que não merecem ter sua atenção
Etapa 3. Verifique se sua comunicação é forçada
Quando você fala com seu parceiro, você só se envolve porque sente que precisa? Você acha que é difícil encontrar coisas para falar ou precisa reunir energia para falar com elas? Nesse caso, você pode estar perdendo o amor.
Os sinais de comunicação podem ser sutis no início. Por exemplo, a qualidade e o assunto das conversas podem começar a ser superficiais inicialmente. Com o tempo, você pode sentir que a frequência com que fala pode ficar cada vez menor e, eventualmente, você pode nem falar
Etapa 4. Questione se você guarda segredos
A honestidade é um dos marcadores do amor. Se você começar a esconder coisas de seu parceiro, mesmo que sejam simplesmente atividades que você teria compartilhado antes, você pode se sentir desconectado. Não se sentir confortável ou disposto o suficiente para compartilhar informações pode ser um sinal de queda do amor.
Etapa 5. Verifique sua comunicação com as pessoas ao seu redor
Se sua comunicação é virtualmente inexistente com seu parceiro, mas você fica tagarelando por horas com um colega de trabalho ou outro conhecido, isso pode ser um sinal revelador de um olho errante. Talvez você não esteja mais tão interessado em conversar com seu parceiro porque está atraído ou apaixonado por outra pessoa.
Se você se pega contando detalhes íntimos com alguém que não seja seu parceiro, pode ter se desapaixonado. Sua tendência de se comunicar com essa outra pessoa pode demonstrar atração por ela ou simplesmente mostrar o quão pouco você parece se conectar com seu parceiro
Método 3 de 3: Observando os padrões de relacionamento negativo
Etapa 1. Verifique se você evita falar sobre o futuro
Quando você está apaixonado por alguém, você não pode deixar de ficar animado ao pensar no futuro. Normalmente, você gostaria de envolvê-los. Se você olha para o futuro, mas não vê seu parceiro nele, há uma chance de que você não esteja mais apaixonado.
Você também pode mudar de assunto quando seu parceiro falar sobre seu futuro juntos. Você pode evitar perguntas que eles tenham sobre seu futuro ou pensar em desistir de planos dos quais sempre falou, como ter filhos ou comprar uma casa juntos
Etapa 2. Verifique se você sente ciúme ou se sente incomodado com outros casais
Quando você passa tempo com casais apaixonados, fica com ciúmes da parceria que eles têm? Você prefere passar o tempo em qualquer outro lugar que não seja na companhia deles? Se ficar perto de duas pessoas que se amam o deixa inquieto, pode ser porque você não está mais apaixonado pelo seu parceiro.
Etapa 3. Determine se você se preocupa com a resolução de conflitos
Nos estágios iniciais de sua parceria, você pode ter se encontrado trabalhando duro para resolver quaisquer problemas ou questões que surgiram em seu relacionamento. Agora, entretanto, você pode simplesmente não se importar mais. Não trabalhar para consertar os problemas é um sinal de que você não está mais comprometido ou engajado em seu relacionamento.
Da mesma forma, você pode simplesmente ignorar problemas que tentaria resolver antes. Você pode achar que o relacionamento não vale o esforço ou pode simplesmente não se importar mais
Etapa 4. Descubra como você se sente ao dizer “Eu te amo
”Você sente que está mentindo quando diz“eu te amo”para o seu parceiro? Você sente que precisa se forçar a dizer essas três palavras pequenas, mas poderosas? Nesse caso, há uma boa chance de você simplesmente não estar mais apaixonado.
