Já foi dispensado pelo que parece ser um motivo realmente idiota ou nenhum motivo, pelo menos até onde você pode dizer? Desculpas como "Você é muito jovem", "Estou muito confuso" e "Não quero uma namorada agora"? Embora esse tipo de final seja muito doloroso, você pode superar isso e manter a cabeça erguida.
Passos
Método 1 de 4: Seja gentil consigo mesmo
Passo 1. Seja absolutamente claro que a desculpa não é sobre seu valor pessoal
Se desvalorizar como resultado da desculpa do cara para terminar o namoro é permitir que as vozes negativas em sua cabeça tomem o controle. Ele usou uma desculpa para tentar sair de um relacionamento que não deseja mais, por seus próprios motivos, não porque você seja menos pessoa ou indigno.
Você merece ser tratado da maneira certa! Se você não foi bem tratado, então seu ex não era a pessoa certa para você
Etapa 2. Sufocar as vozes da auto-recriminação
Quando você começa a dizer a si mesmo "Se eu tivesse …", este é um aviso para parar. Ninguém pode reinventar o passado e repassar muitos cenários diferentes de como as coisas poderiam ter sido diferentes se você tivesse feito certas mudanças, falado de forma diferente, ser outra pessoa, seja o que for, é inútil na melhor das hipóteses e destrutivo na pior.
Passo 3. Deixe-se chorar e chafurdar por um curto período de tempo
É normal chorar e ficar para baixo temporariamente. Todo mundo precisa deixar as emoções passarem. No entanto, não deixe que isso se arraste incessantemente; a vida continua, a mudança é inevitável e o Sr. Certo pode não ver você por causa das pálpebras inchadas.
- Chore dentro de casa, longe de olhos curiosos. Se você chorar em público, vai se sentir como se estivesse fazendo papel de bobo. Se você sentir que vai explodir em lágrimas na sala de aula ou na frente de seus amigos ou irmãos, vá rapidamente ao banheiro, chore um pouco, lave o rosto e volte a estudar.
- Trate-se com muito amor próprio, concentrando-se em si mesmo e no que o faz feliz.
Método 2 de 4: Encontrando Suporte
Etapa 1. Revisite seus amigos
Mantenha seus amigos por perto e passe muito tempo com eles. Converse sobre o assunto com seu amigo ou amigos de maior confiança, mas não fale sobre a desculpa ou o rompimento com pessoas de seu círculo mais amplo, pois pode ser um exagero e fazer com que todos se sintam piores. Em vez disso, deixe todos saberem que você está livre para passar mais tempo com eles e que estão prontos para atividades juntos.
Passo 2. Vá a eventos com amigos se ele estiver lá
Para apoio moral, não vá a eventos sozinho quando você sabe que ele também estará lá. Diga a seus amigos que você está preocupado em se sentir fraco na presença dele e diga ou faça algo de que possa se arrepender e peça que monitorem as coisas para você.
Tenha um amigo na discagem rápida para o caso de você precisar falar rapidamente sobre seus sentimentos no caso de acidentalmente esbarrar em seu ex e sentir vontade de descontar nele ou chorar em público
Método 3 de 4: o ex como amigo
Passo 1. Perceba que depois de terminar, manter seu ex como amigo é uma zona de perigo
Para algumas pessoas pode funcionar, mas para muitas é um campo minado, e se você nutrir qualquer sentimento de que ele não pretendia realmente terminar com você e de que suas desculpas podem ser provadas erradas, então você está brincando com a irrealidade. Caras raramente saem de um relacionamento com a intenção de provar que estão errados; eles já decidiram que não está funcionando e estão seguindo em frente.
Passo 2. Seja amigável se quiser, mas não exagere
Quando vocês se vêem novamente, depende de você reconhecê-lo ou não. A realidade é que vale a pena ser educado, mas distante. Um simples "olá, como você está?" está bem. Por outro lado, um "ei, você sente minha falta e gostaria de estar ao seu lado e lhe dar meus beijos?" não fará nenhum favor a nenhum de vocês.
Um simples sorriso ou aceno é suficiente se você não consegue articular nenhuma palavra. Ele não precisa saber que você está ferido por dentro; é para isso que servem os seus amigos
Passo 3. Dê a si mesmo pelo menos uma semana de intervalo antes de tentarem se ver novamente como "amigos"
Até então, espero que você tenha começado a se organizar. Em caso afirmativo, tente conversar com ele de maneira amigável - sobre qualquer coisa, exceto seu antigo relacionamento próximo. Não coloque muita pressão sobre ele; apenas tenha conversas rápidas e não o siga por aí ou seja pegajoso. Espere mais algumas semanas e vocês dois desenvolverão uma amizade platônica melhor.
Método 4 de 4: Deixando ir
Passo 1. Respeite-se o suficiente para não querer fazer coisas ruins ao seu ex ou flertar escandalosamente
Reconheça que é triste, decepcionante e doloroso quando alguém deixa de se importar com você intimamente após um relacionamento íntimo. Mas você não pode mudar a pessoa ou mudar sua mente. Lembre-se de que você não é a lição que ele precisa aprender; ele já se decidiu e tentar fazê-lo "ver a razão" não é o seu papel. Abandone qualquer pensamento de vingança ou de se provar irresistível; você apenas confirmará sua decisão.
Etapa 2. Veja as coisas de sua perspectiva
Talvez ele tenha gostado muito de você, mas estava confuso na hora e realmente não estava pronto para se comprometer; se for assim, pelo menos ele teve a coragem de libertar você para seguir em frente. Tenha consideração pelos sentimentos dele, ele está tentando esquecer você também. E não pense que porque ele não chorou ou olhou para você, ou parecia chateado, ele se esqueceu de você. Ele provavelmente está tentando o melhor que pode para se distrair e não ficar chateado porque não quer mostrar suas emoções.
Etapa 3. Tente dar uma pausa por um tempo
Não saia correndo atrás dele e faça perguntas ou dê-lhe um grande abraço. Apenas se atenha aos sorrisos e acenos por enquanto. Passe algum tempo com seus amigos, hobbies e família. Faça algumas metas para o seu futuro. Se ficar muito ruim, faça uma viagem a algum lugar para ter uma nova perspectiva. Com o tempo, você se curará e estará pronto para procurar alguém que esteja pronto para se comprometer e deixar as desculpas esfarrapadas para trás.
Não se preocupe! Algum dia, você encontrará a pessoa certa e entenderá por que seu relacionamento anterior não deu certo
Pontas
- Ouça um pouco de música, faça exercícios, assista a alguns filmes e faça coisas que o deixem mais feliz e reconfortado. Novos hobbies são sempre coisas boas para se envolver.
- Faça uma reforma ou corte de cabelo. Faça algo que o distraia por um tempo e que o faça se sentir muito bem consigo mesmo.
- Seus amigos estão lá para você, então converse com eles, mas não continue falando sobre isso ou eles vão ficar muito cansados disso.
- Seja legal com sua família e amigos. Você fazia parte desse relacionamento na época, então provavelmente eles vão tentar ser legais com você e ajudar um pouco.
Avisos
- Se você tentar demais para impressioná-lo, ele provavelmente pensará que você está desesperado.
- Não o pressione muito; vá devagar. Se ele não quer continuar amigo, aceite isso.
- Nunca xingue (ou seja, um buraco, d-bag, etc) - é apenas infantil e patético, e você não é patético, não é?
- Não seja mau com seu ex; ele também tem sentimentos.
