Há muitas coisas boas em ser adolescente, mas lutar contra a pele definitivamente não está nessa lista. As alterações nos seus hormônios podem causar problemas como erupções cutâneas, pele oleosa, sensibilidade ou ressecamento. Felizmente, seguir uma rotina consistente de cuidados com a pele é a melhor maneira de obter uma pele clara e brilhante - e sua rotina noturna é especialmente importante! Até mesmo lavar e hidratar o rosto à noite pode fazer uma grande diferença, mas se você quiser ir para o próximo nível, adicione mais alguns produtos para realmente atingir sua pele única.
Passos
Método 1 de 2: rotina básica
Etapa 1. Escolha produtos projetados para o seu tipo de pele
A pele de cada pessoa é diferente, então não compre tudo o que sua irmã ou seu melhor amigo está usando - certifique-se de que os produtos que você usa sejam feitos sob medida para você. Uma maneira de saber que tipo de pele você tem é lavar bem o rosto com um limpador suave. Espere duas horas e verifique sua pele. Se seu rosto parece e se sente:
- Lisa, sem óleo, sem descamação - você provavelmente tem pele normal.
- Brilhante ou liso - você provavelmente tem pele oleosa
- Tensa, opaca, irregular ou escamosa - sua pele provavelmente está seca.
- Oleosa ao redor da testa, nariz e queixo, mas normal ou seca em outras partes - você provavelmente tem pele mista. Pode ser necessário usar produtos separados nas diferentes zonas do rosto para obter o tratamento direcionado de que você precisa.
Etapa 2. Tire a maquiagem todas as noites, se usar
Pode não parecer grande coisa travar com a maquiagem ainda colocada, mas na verdade pode levar a poros entupidos e erupções cutâneas. Cada vez que você usar maquiagem, use removedor de maquiagem ou água micelar em um algodão para remover todos os vestígios.
- Não deixe nenhuma maquiagem nos olhos - ela pode irritar os olhos e causar infecções.
- Evite usar lenços demaquilantes para tirar a maquiagem no final do dia. Eles são convenientes, mas não são muito eficazes, então você geralmente acaba esfregando a pele. Isso pode causar irritação na pele e, com o tempo, pode causar um envelhecimento mais rápido da pele.
Etapa 3. Lave o rosto com um limpador adequado para o seu tipo de pele
É muito importante lavar o rosto com água morna e um limpador suave todas as noites. Isso removerá a sujeira, as bactérias e a oleosidade que se acumulam na pele ao longo do dia. Você também precisará lavar o protetor solar - você o usa todos os dias para proteger sua pele dos raios ultravioleta, certo? Todas essas coisas podem levar a fugas se você não as lavar.
- Não importa o tipo de pele que você tenha, procure um limpador não comedogênico, o que significa que ele não obstruirá os poros.
- Se sua pele é normal ou tende a ser sensível, use um limpador facial leve e leve. Você não precisa de nada sofisticado!
- Use um limpador cremoso ou à base de gel se você tem pele seca. Evite produtos de limpeza em espuma e qualquer coisa com uma fragrância forte.
- Opte por um limpador espumante se você tem pele oleosa. Isso ajudará a quebrar qualquer óleo e limpar seus poros.
- Se você tem tendência a fugas e deseja limitar a quantidade de produtos que usa, experimente um limpador com o ingrediente anti-acne ácido salicílico. No entanto, não use nenhum outro tratamento para acne, a menos que seu dermatologista o instrua.
Etapa 4. Aplique um tratamento específico para acne, se necessário
Existem muitos produtos diferentes que tratam a acne, e não há uma resposta certa para o que funcionará para você. Se você tende a ter muitas erupções, pode preferir um produto espalhado no rosto, por exemplo. Se você tiver apenas uma mancha ocasional, pode preferir um tratamento local que possa ser aplicado onde for necessário. Mesmo assim, aplique o tratamento depois de lavar o rosto, mas antes de colocar o hidratante.
- Dois dos ingredientes mais populares nos tratamentos sem receita para acne são o peróxido de benzoíla e o ácido salicílico. O peróxido de benzoíla ajuda a eliminar as bactérias que causam a acne, enquanto o ácido salicílico alivia a inflamação e desobstrui os poros.
- Seja paciente - pode levar várias semanas para que os tratamentos da acne funcionem. Dê a um produto pelo menos 4 semanas antes de trocar por um novo.
- Se você usa um sabonete facial anti-acne, provavelmente não precisa de nenhum outro produto. Converse com seu dermatologista se um único produto não estiver funcionando bem o suficiente.
Etapa 5. Hidrate com uma loção ou creme sem óleo todas as noites
Lavar a pele remove seus óleos naturais. Embora esse seja o ponto, é importante adicionar um pouco dessa umidade de volta. Termine sua rotina noturna alisando uma fina camada de hidratante facial não comedogênico - que ajudará sua pele a ficar radiante e rechonchuda pela manhã! Você pode usar um creme noturno, se quiser, embora um hidratante simples também funcione.
- Procure ingredientes como ceramidas e niacinamida, que ajudam a fortalecer a barreira protetora da pele.
- Se você tem pele seca, escolha um creme mais pesado rotulado como "hidratante" ou "hidratante".
- Você pode pensar que não precisa hidratar a pele se ela estiver oleosa, mas na verdade é muito importante! Do contrário, sua pele compensará, produzindo ainda mais oleosidade. Basta usar algo leve, como um gel ou produto à base de água.
Passo 6. Não estale suas espinhas se você as tiver
Se sua nova rotina noturna exige que você passe mais tempo no espelho focando sua pele, você pode ficar especialmente tentado a espremer qualquer espinha que vir. Faça o seu melhor para resistir a esse desejo! Espinhas estouradas podem empurrar a infecção para mais fundo na pele, o que pode piorar muito a inflamação a longo prazo.
- Use um tratamento local para ajudar a curar a espinha por conta própria. No entanto, se você precisar acelerar o processo de cicatrização ou se estiver lidando com uma grande erupção, consulte seu dermatologista para uma extração.
- Não mexa nos cravos - isso pode causar inflamação e cicatrizes. Tente usar uma lavagem facial com ácido glicólico ou ácido salicílico para se livrar deles.
- Para ajudar a prevenir erupções, mantenha sua pele limpa e hidratada e tente não tocar seu rosto ao longo do dia, uma vez que os óleos e bactérias em suas mãos podem causar erupções.https://kidshealth.org/en/teens/skin-tips.html
Método 2 de 2: Tratamentos direcionados
Etapa 1. Lave o rosto com uma escova de limpeza para uma limpeza mais profunda
Os pincéis de limpeza podem tornar a lavagem do rosto mais divertida, o que pode torná-lo mais inclinado a fazê-lo com mais frequência. Se você quiser usar um, escolha um com cerdas macias - cerdas duras só irão irritar sua pele!
- Se você tem pele sensível, até mesmo uma escova macia pode ser um pouco áspera. Se você notar alguma vermelhidão ou sensibilidade depois de usá-lo, volte a lavar o rosto da maneira antiga.
- Algumas escovas funcionam com bateria e outras são manuais. A diferença é realmente uma preferência pessoal, como escolher uma escova de dentes!
- Lembre-se de que, como sua escova de limpeza esfolia a pele morta da superfície do rosto, você provavelmente não deve usar nenhum esfoliante adicional.
Etapa 2. Experimente um toner sem álcool para reequilibrar a pele oleosa
Os toners não são estritamente necessários, mas algumas pessoas juram por sua capacidade de ajudar a restaurar a pele após lavá-la. Se você usar um tônico, coloque um pouco sobre uma bola de algodão e passe na pele depois de lavar o rosto, mas antes de aplicar o tratamento para acne ou hidratante.
- Procure um toner com ingredientes nutritivos como antioxidantes, ácido hialurônico ou ceramidas.
- Evite toners agressivos com ingredientes como álcool, hamamélis ou qualquer fragrância forte - eles apenas secarão sua pele.
Etapa 3. Adicionar um soro para adicionar umidade extra à pele seca
Os soros geralmente contêm ingredientes altamente concentrados. Se você tem um problema de cuidados com a pele que precisa ser resolvido, como uma tez irregular ou opaca, um soro pode ser uma ótima maneira de obter um tratamento mais direcionado. Aplique o seu sérum antes do hidratante normal.
Por exemplo, se você tende a ter pele irregular e seca, pode aplicar um soro hidratante apenas nessa área e, em seguida, usar um hidratante leve no resto do rosto
Etapa 4. Trate-se com uma máscara facial cerca de uma vez por semana
As máscaras faciais são uma forma indulgente de hidratar e nutrir a pele, mas não devem ser usadas todos os dias. Experimente torná-los parte de sua rotina de fim de semana ou use-os para animar suas terças-feiras, se quiser! Coloque a máscara depois de lavar o rosto, mas antes de colocar qualquer outro produto.
- As instruções variam dependendo da máscara que você escolher - algumas devem secar em seu rosto para tirar as impurezas, enquanto outras devem ser lavadas após apenas alguns minutos para que não sequem sua pele.
- Compre uma máscara facial feita para o seu tipo de pele específico ou faça a sua própria misturando alguns ingredientes nutritivos da sua cozinha. Por exemplo, você pode hidratar a pele seca esmagando 1 abacate e misturando-o com 1 colher de sopa (15 ml) de mel e um punhado de aveia.
- Se você estiver tendo um surto de acne, evite usar máscara, pois isso pode irritar ainda mais sua pele.
Etapa 5. Esfolie a pele cerca de uma vez por semana
As células mortas da pele podem se acumular na superfície da pele, dando ao rosto uma textura opaca. Passe um esfoliante químico suave uma vez por semana para ajudar a dissolver essas células da pele, deixando sua pele brilhante e brilhante.
- Esfoliantes químicos podem parecer assustadores, mas na verdade são muito mais suaves do que esfoliantes agressivos. Definitivamente, você nunca deve usar um esfoliante se estiver lutando contra a acne - isso tornará a inflamação pior.
- Procurando uma opção econômica? Use uma almofada anti-acne que contenha ácido salicílico, também conhecido como esfoliante químico BHA. Basta passar o absorvente levemente no rosto e deixá-lo secar completamente. Lembre-se de hidratar depois de terminar!
Pontas
- Ter uma boa noite de sono é uma parte importante dos cuidados com a pele, portanto, certifique-se de dormir de 8 a 10 horas todas as noites!
- Adicione um toque rápido de protetor labial para que seus lábios fiquem macios e suaves quando você acordar!
- Sempre tome banho ou lave o rosto após o exercício - suor e sujeira podem obstruir os poros, o que pode causar acne.
