Infelizmente, a vida nem sempre é feliz, aventureira e descontraída. Se você quer mudar sua vida e começar a viver uma vida de felicidade, aventura e relaxamento, siga estes passos, começando no número um abaixo.
Passos
Etapa 1. Durma bem
O sono é importante para a saúde física e mental. Durma a quantidade certa de sono para sua idade e nível de atividade.
Etapa 2. Levante-se na mesma hora todos os dias
Isso lhe dará a disciplina necessária em sua vida. Sem um pouco de disciplina, você não pode alcançar nada. Para a aventura, a felicidade e o relaxamento, não deixe passar um domingo deitado ou desfrute de um aconchegante café da manhã na cama no seu dia de folga, levante-se sempre no mesmo horário, todos os dias.
Etapa 3. Fale com as pessoas
Seja sua família ou amigos, conversar com pessoas de quem você gosta ajuda a manter um estado de espírito alegre.
Etapa 4. Não pense muito
Este é um ponto chave a ser lembrado. Lembre-se sempre de que você pode parar de pensar quando quiser. Você não precisa calcular quanto tempo vai demorar para terminar a viagem em que está. Não adianta fazer isso e só atrapalha a diversão da viagem. Todo pensamento inútil deve ser jogado fora.
Etapa 5. Saia de casa
Vá a lugares onde você nunca esteve antes. Fale com completos estranhos. Experimente coisas novas com um sorriso no rosto. Tenha novas experiências, experimente novos alimentos, novos hobbies, novas músicas e novas formas de entretenimento.
Etapa 6. Continue andando
Não fique sentado na mesma posição por horas pensando sobre a teoria da relatividade ou pensando em suas preocupações! Não se sente em um lugar por muito tempo, se você não se mover, você não está vivendo, de acordo com alguns.
Etapa 7. Faça exercícios físicos moderados
Exercícios físicos moderados, como caminhadas, são muito benéficos e irão ajudá-lo a se sentir bem com a vida, ter aventuras, ser feliz e relaxar.
Etapa 8. Evite estresse desnecessário
Se você grita e fica estressado com pequenas coisas apenas para satisfazer seu ego, você está apenas estressando a si mesmo.
Etapa 9. Seja feliz
Seja feliz com quem você é e feliz com você mesmo. Tente ser feliz com a vida em geral. Quando você quer ser feliz, aventureiro e relaxado, precisa viver o melhor que puder.
Etapa 10. Encontre maneiras de relaxar
Fique calmo, evite o estresse, reserve um tempo para você relaxar após suas aventuras e se manter feliz. Você pode relaxar meditando, tomando um banho relaxante, tendo um dia de spa ou simplesmente relaxando com um bom livro.
Etapa 11. Procure aventura
Embora o exercício físico moderado regular seja benéfico, a adrenalina de praticar um esporte ou atividade que você adora pode proporcionar um pouco da aventura que você está procurando. Pratique esqui preto, mountain bike em algum lugar íngreme, tente um novo movimento no trampolim, quebre seu próprio recorde pessoal, enfrente alguém melhor do que você em um esporte competitivo, corra mais longe, ande mais rápido, dance mais, nade em águas profundas, seja o que for, desafie-se a deixar a aventura ser a regra em sua vida, não a exceção e tornar sua vida mais emocionante.
