A trombofilia, uma condição que aumenta o risco de coágulos sanguíneos, pode ser difícil de diagnosticar, pois a maioria das pessoas afetadas por ela não apresenta nenhum sintoma, a menos que desenvolva um coágulo. Se você tiver um coágulo sanguíneo, precisará de um médico para fazer um teste para confirmar se o coágulo se formou como resultado de trombofilia. Felizmente, quando os coágulos sanguíneos são detectados precocemente, é possível evitar danos ao coração e há muitas maneiras de prevenir a formação de coágulos sanguíneos. Com a prescrição de um anticoagulante ou anticoagulante, bem como algumas mudanças no estilo de vida, você pode manter os coágulos sanguíneos afastados.
Passos
Método 1 de 3: Identificando os sintomas de um coágulo sanguíneo trombofílico
Etapa 1. Preste atenção a qualquer inchaço ou sensibilidade na perna
Os coágulos sanguíneos geralmente começam nas pernas, onde o sangue pode se acumular. Se você notar um inchaço em um determinado local que não vai embora ou dores profundas nas pernas, você deve consultar um médico sobre a possibilidade de um coágulo sanguíneo. Isso é especialmente verdadeiro se você tiver dor ou inchaço em uma perna.
- Os coágulos nas pernas podem se espalhar para a corrente sanguínea e subir até o coração e os pulmões, causando uma embolia pulmonar potencialmente fatal. Pegá-los cedo é fundamental.
- Os coágulos sanguíneos se formam mais comumente nas panturrilhas, portanto, você deve prestar atenção especial ao inchaço e às dores que ocorrem ali.
Etapa 2. Verifique se há uma pele estranhamente quente onde você nota o inchaço
Se sua pele estiver quente ou febril nas áreas em que você sente dor, há uma chance de que seja devido à coagulação do sangue em uma veia abaixo da superfície. Embora todo o inchaço seja mais quente do que a pele não inchada, um coágulo sanguíneo pode levar a uma pele anormalmente quente.
Este sintoma é mais provável quando um coágulo sanguíneo é “superficial” ou mais próximo da superfície
Etapa 3. Verifique se há vermelhidão atrás do joelho
Um sintoma especialmente visível que ocorre com muitos, embora não todos, os coágulos sanguíneos é uma descoloração vermelha manchada que aparece na perna. Isso geralmente aparece atrás do joelho, na mesma perna que o inchaço e a dor causados pelo coágulo.
Mesmo se você não tiver esse sintoma, deve consultar um médico para os sintomas restantes. Você pode ter detectado um coágulo no início ou sua pele pode não estar propensa a descoloração
Etapa 4. Prepare-se para ser testado pelo seu médico
Se você tiver inchaço, dor, pele excessivamente quente e descoloração vermelha, há uma forte chance de que você tenha um coágulo sanguíneo. Quando você for ao médico, ele o submeterá a um teste que envolve um raio-X, ultrassom ou outro método de teste que permita detectar um coágulo em uma veia.
Método 2 de 3: usando anticoagulantes para tratar trombofilia
Etapa 1. Pergunte ao seu médico quais anticoagulantes são adequados para você
Os anticoagulantes, ou anticoagulantes, ajudam a reduzir a taxa de coagulação no sangue, ajudando a impedir que as células se colem. Agora, há uma grande variedade de anticoagulantes disponíveis, ao contrário apenas da varfarina e da heparina, mas esses dois continuam sendo os mais populares.
- Dependendo da sua condição específica, bem como da gravidade do seu coágulo, o médico prescreverá um diluente do sangue ou uma combinação deles.
- A principal desvantagem de usar anticoagulantes para prevenir coágulos sanguíneos em vez de tratá-los é que pode ocorrer sangramento significativo em ferimentos leves.
- A heparina é administrada em um hospital por injeção IV ou intramuscular (IM).
- Se você não estiver satisfeito com a idéia de tomar varfarina ou heparina, pergunte ao seu médico sobre as várias formas orais, injetáveis e intravenosas de anticoagulantes.
Etapa 2. Tome comprimidos de warfarina para ajudar a quebrar um coágulo e prevenir futuros coágulos
A forma mais comum de os médicos tratarem a trombofilia é com a prescrição de varfarina sob estrita observação. A varfarina bloqueia as enzimas de coagulação para ajudar a retardar significativamente o processo de coagulação. Esses comprimidos têm ação lenta e podem levar vários dias para reduzir um coágulo com varfarina, mas uma vez que o medicamento se estabeleça na corrente sangüínea, é altamente eficaz e potente.
- Você não pode tomar warfarina durante a gravidez.
- Quando você começar a tomar varfarina, precisará fazer o exame de sangue da razão internacional normalizada (INR) regularmente para ter certeza de que está tomando a dose certa, fazendo uma transição lenta para menos exames conforme seu corpo se aclimata.
Etapa 3. Injete heparina para tratamento imediato ou risco elevado de coágulos
O anticoagulante intravenoso mais comum é a heparina. A heparina é um anticoagulante de ação rápida que pode ajudar a reduzir significativamente os coágulos que já se formaram e a prevenir coágulos durante a cirurgia e a gravidez. Permita que seu médico administre heparina por injeção IV ou IM, o que provavelmente ocorrerá no hospital.
A heparina raramente é prescrita para uso preventivo regular, exceto para grávidas e pessoas com risco particularmente alto
Método 3 de 3: Fazendo mudanças no estilo de vida para reduzir o risco de coagulação
Etapa 1. Converse com seu médico sobre seus fatores de risco para trombofilia
Embora qualquer pessoa possa ter coágulos sanguíneos, existem certos fatores de risco que aumentam suas chances de tê-los. Aprenda sobre seus fatores de risco para que você possa fazer escolhas saudáveis e monitorar seus sintomas. Discuta os seguintes fatores de risco com seu médico:
- Fatores de risco herdados, como mutação do fator V de Leiden, deficiência de proteína S, deficiência de proteína C e deficiência de antitromobina.
- Malignidade
- Imobilização
- Contraceptivos orais
- Terapia de reposição hormonal
- Obesidade
- Certas terapias contra o câncer, como tamoxifeno, talidomida, lenalidomida e asparaginase
- Doenças mieloproliferativas, como policitemia vera e trombocitopenia essencial
Etapa 2. Faça uma dieta saudável, equilibrada e nutritiva
Comer bem ajudará o sistema circulatório a funcionar melhor, bem como reduzirá o colesterol e outros fatores de risco de coagulação. Se você está acima do peso recomendado, uma dieta saudável também pode ajudar a reduzi-lo, pois o excesso de peso é outro fator de risco de coagulação.
- Embora não haja alimentos específicos que o protejam de coágulos sanguíneos, evitar alimentos gordurosos e ingerir várias porções de folhas verdes por dia geralmente são bons para a saúde circulatória.
- Se você estiver tomando warfarina, alguns alimentos podem interferir em seus níveis de warfarina. Converse com seu médico sobre esses alimentos e certifique-se de que o consumo deles permaneça regular para que a varfarina não seja afetada. Especificamente, os alimentos ricos em vitamina K, como fígado bovino, brócolis, couve de Bruxelas, verduras, soja, agrião, aspargos, picles, abacate e ervilhas, precisam ser monitorados. Além disso, tome cuidado com cranberries, mangos, grapefruit e romãs.
Etapa 3. Exercite-se regularmente
Se você não tem um regime regular de exercícios, é uma boa ideia desenvolver o hábito de se exercitar de 2 a 3 vezes por semana por pelo menos 20 a 30 minutos. Você pode consultar seu médico para ter uma ideia de quanta atividade é recomendada para manter sua condição sob controle.
- Esforçar-se demais pode levar a problemas cardíacos também, por isso é importante equilibrar sua atividade física com o descanso
- Se estiver tomando anticoagulantes, os exercícios podem aumentar o risco de cortes e sangramento significativo. Tome precauções extras para se manter seguro, como usar camisas de mangas compridas ou luvas.
Etapa 4. Pare de fumar com o apoio de seu médico
Fumar tabaco aumenta significativamente o risco de doenças cardíacas e coagulação do sangue. Fumar enquanto toma anticoagulantes também pode ser desastroso, por isso é melhor parar completamente o hábito. Seu médico pode fornecer recursos e apoio para parar de fumar.
Etapa 5. Levante-se e mova-se depois de sentar-se por mais de 2 horas
Ficar sentado por muito tempo é uma das maneiras mais comuns de obter um coágulo sanguíneo se você tiver trombofilia. Se você trabalha em um escritório ou se está em um longo vôo, é necessário caminhar a cada poucas horas para ajudar a fazer o sangue fluir em suas pernas.
Você só precisa caminhar cerca de 3 a 5 minutos para fazer o sangue fluir, mas ficar acordado por mais tempo pode ser mais eficaz
Etapa 6. Evite medicamentos à base de estrogênio
Medicamentos como anticoncepcionais orais e estradiol para terapia de reposição hormonal aumentam o risco de coágulos sanguíneos devido à maneira como os níveis elevados de estrogênio interagem com os vasos sanguíneos. Você precisará encontrar alternativas a esses tratamentos se tiver sido diagnosticado com trombofilia.
- Existem formas não hormonais de controle de natalidade, como capuz cervical e dispositivos intrauterinos de cobre (DIU).
- Os hormônios tomados para a menopausa podem ser substituídos por tratamento para cada sintoma, medicamentos para ondas de calor e lubrificantes para secura vaginal. Converse com seu médico sobre quais tratamentos funcionarão para você.
