Os surtos de colite ulcerosa podem ser difíceis, mas existem muitas opções para lidar com eles. Discuta sua condição com seu médico para considerar diferentes opções de tratamento, como medicamentos e mudanças na dieta. Monitore seus gatilhos de flare-up para evitá-los o máximo possível. Você pode minimizar ou prevenir os sintomas da colite ulcerosa consultando regularmente seu médico ou nutricionista.
Passos
Parte 1 de 3: Tratamento de Flare Ups
Etapa 1. Discuta seus sintomas com seu médico
Os sintomas de um surto de colite ulcerosa podem variar de leves a graves e, em alguns casos, podem indicar danos ao intestino grosso. Seu médico pode avaliar a intensidade de seus sintomas para decidir sobre o tratamento adequado. Consulte seu médico se você tiver:
- Fezes soltas e com sangue
- Dor abdominal, cólicas ou sensibilidade
- Febre
- Náusea
- Freqüência cardíaca rápida
- Anemia
- Fadiga
Etapa 2. Pergunte ao seu médico sobre o tratamento da colite ulcerosa com ácido 5-aminossalicílico
O medicamento mais comum prescrito para a colite ulcerosa é o ácido 5-aminossalicílico, na forma de Mesalamina, Cansa, Apriso ou Lialda. Pergunte ao seu médico se este medicamento seria adequado para tratar a colite. Se você já está tomando este medicamento e tem crises frequentes, pergunte sobre como mudar sua dosagem.
Este medicamento pode ser prescrito na forma de comprimidos ou supositórios
Etapa 3. Tome um medicamento sem receita para controlar a diarreia
A diarreia é uma parte comum dos surtos de colite ulcerosa. Pergunte ao seu médico sobre tomar um medicamento antidiarreico sem receita para aliviar esse sintoma. Em alguns casos, o médico pode desaconselhar o uso desses medicamentos devido ao risco aumentado de desenvolver um cólon aumentado.
Não exceda a dosagem recomendada para esses medicamentos
Etapa 4. Informe-se sobre corticosteroides para tratamento temporário de seus surtos
Os médicos às vezes prescrevem corticosteroides para sintomas moderados a graves de colite ulcerosa. Esses medicamentos não devem ser tomados por mais de algumas semanas, pois podem tornar-se viciantes ou perder a eficácia após o uso prolongado. Pergunte ao seu médico sobre corticosteróides para reduzir a inflamação e aliviar os surtos.
Os corticosteróides podem ser administrados por via oral, como uma injeção, retal ou intravenosa
Etapa 5. Considere imunossupressores se outros tratamentos não aliviarem seus sintomas
Em casos graves, os médicos podem prescrever medicamentos imunossupressores para tratar surtos de colite ulcerosa. Os imunossupressores ajudam a suprimir a resposta imunológica do corpo e a reduzir a inflamação. Pergunte ao seu médico se este tratamento é adequado para você.
- Os imunossupressores podem aumentar o risco de infecção.
- Os medicamentos imunossupressores frequentemente prescritos para o tratamento da colite ulcerosa incluem azatioprina, ciclosporina, infliximabe e vedolizumabe.
Parte 2 de 3: evitando gatilhos
Etapa 1. Evite alimentos ricos em gordura
Alimentos gordurosos podem ser difíceis de processar pelo corpo e podem causar problemas digestivos se você tiver colite ulcerosa. Em geral, qualquer alimento gorduroso, cremoso ou rico deve ser evitado para reduzir o risco de surtos. Esses alimentos podem incluir:
- Carnes gordurosas, como bacon ou bife
- Molhos à base de creme
- Condimentos com alto teor de gordura, como maionese
- Comidas fritas
Etapa 2. Evite consumir produtos lácteos
Alimentos lácteos são uma causa comum de distúrbios digestivos e devem ser evitados para prevenir o risco de surtos de colite ulcerativa. Se você já está tendo crises, eliminar os laticínios pode reduzir os sintomas como diarreia, dor abdominal e gases. Fique longe de alimentos e bebidas como leite, creme, sorvete, queijo e iogurte.
Experimente substituir o leite de amêndoa ou soja pelo leite de vaca no café, vitaminas e receitas
Etapa 3. Reduza a ingestão de alimentos ricos em fibras se eles desencadearem crises
Alimentos ricos em fibras são muito saudáveis, mas também podem ser difíceis de digerir. Se grãos inteiros e produtos frescos causam problemas digestivos, reduza ou elimine o consumo deles e veja se os sintomas melhoram. Nozes, sementes, milho e pipoca também devem ser evitados se você tiver dificuldade para digerir alimentos ricos em fibras.
Em vez de eliminar totalmente o consumo de produtos frescos, experimente cozinhar no vapor, assar, assar ou grelhar seus vegetais
Etapa 4. Evite álcool e cafeína, que podem piorar os sintomas de crise
O álcool e a cafeína podem estimular os intestinos, piorando a diarreia. Evite bebidas que contenham qualquer um desses enquanto você lida com um surto de colite ulcerativa. Isso inclui vinho, cerveja, bebidas alcoólicas mistas, café e chás e refrigerantes com cafeína.
- Opte por beber água, chás de ervas ou sucos.
- Você também deve evitar bebidas carbonatadas, que podem causar gases intestinais.
Parte 3 de 3: Prevenção de surtos futuros
Etapa 1. Faça check-ups regulares com seu médico
A melhor maneira de controlar sua colite ulcerosa é consultar seu médico regularmente para monitorar sua condição. Acompanhe os seus sintomas antes das visitas, para que possa descrevê-los com precisão durante as consultas. Discuta as diferentes opções de tratamento e mudanças no estilo de vida com seu médico para trabalhar em prol dos objetivos de bem-estar.
- Para obter as informações mais precisas para o seu médico, mantenha um registro de todos os alimentos que você ingere ao longo do dia. Observe também os sintomas que aparecem depois de quais refeições neste registro. Leve isso ao seu médico para que você possa discutir essas informações com eles.
- Para obter assistência adicional e mais especializada, peça ao seu médico que o encaminhe a um gastroenterologista.
Etapa 2. Consulte um nutricionista ou nutricionista
Um nutricionista ou nutricionista pode ajudá-lo a ajustar sua dieta em torno dos surtos ulcerativos sem comprometer sua saúde. Eles também podem ajudá-lo a criar um plano alimentar para ajudar a minimizar os sintomas. Pergunte ao seu médico se ele pode encaminhá-lo para esse especialista ou procure online por especialistas licenciados em sua área.
Etapa 3. Mantenha um diário alimentar
Acompanhar o que você come e quando passa por crises é uma boa maneira de rastrear quais alimentos desencadeiam os sintomas da colite ulcerosa. Registre suas refeições, lanches e bebidas em um diário escrito ou em um documento de computador como uma planilha do Excel. Certifique-se de anotar quaisquer condimentos, molhos ou temperos adicionados às suas refeições.
Discuta suas observações com um médico antes de eliminar qualquer alimento de sua dieta, o que pode resultar em deficiências de vitaminas ou minerais
Etapa 4. Faça refeições menores durante o dia
Se você sofre de colite ulcerosa, fazer três grandes refeições por dia pode causar estresse no sistema digestivo. Opte por comer 5-6 refeições menores por dia. Exemplos de pequenas refeições podem incluir:
- Um pequeno embrulho de peru ou frango
- Uma pequena porção de macarrão
- Uma pequena porção de peixe com legumes cozidos
- Uma pequena tigela de cereal
Pontas
- Dormir de 7 a 8 horas completas por noite pode tornar os sintomas da colite ulcerosa mais controláveis e ajudar a reduzir o estresse em geral.
- Opte por exercícios suaves, como ioga ou caminhada, em vez de exercícios aeróbicos intensos, como correr enquanto você está tendo um surto, pois exercícios rigorosos podem piorar os sintomas.
Avisos
- Os surtos de colite ulcerosa podem ser imprevisíveis e podem piorar progressivamente com o tempo.
- Com o tempo, a colite ulcerosa pode causar danos graves ao intestino grosso que podem exigir cirurgia.
- A colite ulcerosa pode causar um risco aumentado de câncer de cólon, portanto, exames regulares são importantes.
- A colite ulcerosa pode causar diminuição dos níveis de vitamina D, o que pode levar à perda óssea.
