O herpes é causado por um vírus chamado herpes simplex. Uma vez que o vírus entra no corpo, ele sempre permanecerá lá, escondendo-se nas raízes nervosas. Quando a imunidade de alguém (a capacidade do corpo de lutar contra infecções) é reduzida, isso resultará em um surto. As feridas geralmente levam cerca de 1 a 2 semanas para cicatrizar, mas há algumas coisas que você pode fazer para acelerar o processo de cicatrização. Coisas como permitir que suas feridas sejam expostas ao ar, conversar com seu médico sobre medicamentos e usar pomadas podem ajudar a acelerar o tempo de cicatrização. Existem também algumas coisas que você pode fazer para reduzir e prevenir surtos, como reduzir a exposição prolongada à luz solar, reduzir o atrito durante o sexo e controlar o estresse.
Passos
Método 1 de 2: tratamento de surtos
Etapa 1. Deixe as feridas serem expostas ao ar
Embora possa parecer uma boa ideia cobrir as feridas com um curativo, enfaixar as feridas na verdade retarda a cicatrização. A melhor maneira de acelerar o tempo de cicatrização de suas feridas de herpes é permitir que sejam expostas ao ar e sigam seu curso.
Se você sofre de herpes genital, use roupas largas e roupas íntimas para aumentar o fluxo de ar para a região genital
Etapa 2. Deixe suas feridas em paz
Picar as feridas pode causar infecções, o que pode aumentar ainda mais o tempo que leva para curar as feridas. Pare se você se pegar cutucando suas feridas. Deixe-os em paz e eles se curarão muito mais rápido.
Se suas feridas coçarem ou queimarem, use um pouco de gelo ou uma compressa fria para ajudar a aliviar esses sintomas
Etapa 3. Agende uma consulta com seu médico
Se você sofre de surtos de herpes frequentes ou ocasionais, deve conversar com seu médico sobre as opções de tratamento. Embora não haja cura para o herpes, existem medicamentos que podem facilitar a convivência com a doença. Alguns medicamentos podem encurtar a gravidade e a duração dos surtos, enquanto outros podem prevenir e reduzir o número total de surtos que você tem.
Etapa 4. Pergunte ao seu médico sobre medicamentos antivirais
Os medicamentos antivirais destinam-se a tratar o herpes ao primeiro sinal de um surto. Fale com o seu médico sobre ter uma receita para ter em mãos no caso de você ter os primeiros sintomas de um surto e não puder entrar em contato com ele. Aciclovir, famciclovir e valaciclovir são os medicamentos antivirais mais comumente prescritos.
Siga as instruções do seu médico e tome o seu medicamento conforme indicado. Não tome mais ou menos do que a dosagem prescrita
Etapa 5. Converse com seu médico sobre pomadas tópicas para feridas
Existem várias pomadas diferentes para herpes, mas você deve consultar seu médico antes de escolher uma para usar em suas feridas. Se você tem herpes genital, pode precisar de uma pomada prescrita.
Considere o uso de uma pomada de própolis. Em um estudo, a pomada de própolis foi considerada mais eficaz do que a pomada de aciclovir. Pessoas que usaram a pomada de própolis quatro vezes ao dia relataram que suas feridas cicatrizaram mais rápido do que aquelas que usaram aciclovir
Etapa 6. Acompanhe o seu médico para ver como o tratamento está funcionando
Depois de tomar um medicamento antiviral por alguns meses, é uma boa ideia acompanhar o seu médico para determinar se o tratamento está funcionando. Se não estiver produzindo os resultados desejados, seu médico pode sugerir um tratamento diferente.
Método 2 de 2: Prevenção de Surtos Futuros
Etapa 1. Reduza a exposição prolongada à luz solar
Se você sofre de herpes oral, é mais provável que tenha um surto depois de passar muito tempo ao sol. Você pode reduzir suas chances de desenvolver um surto reduzindo sua exposição à luz solar direta.
Tente ficar na sombra ou usar um chapéu de aba larga quando ficar ao ar livre por longos períodos
Etapa 2. Use um lubrificante à base de água durante o sexo
A fricção produzida durante o sexo pode desencadear um surto. Para reduzir o atrito durante o sexo, use um lubrificante à base de água. Sempre use preservativos também se sofrer de herpes genital ou se passar a doença para o seu parceiro.
- Não use um lubrificante à base de óleo ou que contenha o espermicida nonoxinol-9 listado em seus ingredientes. Lubrificantes à base de óleo podem enfraquecer os preservativos e o nonoxinol-9 pode irritar as membranas mucosas.
- Evite sexo quando estiver tendo um surto. É mais provável que você transmita herpes durante um surto, portanto, é melhor evitar relações sexuais quando há feridas.
Etapa 3. Encontre maneiras de gerenciar seus níveis de estresse
O estresse é uma causa comum de surtos de herpes, portanto, controlar o estresse é essencial. Considere fazer uma aula de ioga, fazer exercícios de respiração profunda ao longo do dia, aprender a meditar ou tomar banhos de espuma relaxantes regularmente. Encontre maneiras de relaxar e minimizar o estresse para ajudar a prevenir surtos. Algumas outras maneiras de reduzir o estresse incluem:
- Fazendo mais exercícios. Os exercícios podem ajudá-lo a se manter saudável e a controlar o estresse. Faça 30 minutos de atividade física moderada todos os dias.
- Comendo melhor. Uma dieta bem balanceada pode ajudá-lo a se sentir melhor e a reduzir o estresse. Coma muitas frutas e vegetais e evite junk food.
- Durma mais. A privação do sono pode contribuir para o excesso de estresse. Certifique-se de ter pelo menos sete horas de sono ininterrupto todas as noites.
- Permaneça conectado. Estender a mão para alguém quando estiver se sentindo sobrecarregado também pode ajudar a reduzir seus níveis de estresse. Chame um amigo para conversar se você estiver se sentindo estressado.
Etapa 4. Considere adicionar lisina à sua dieta
A lisina é um aminoácido usado na prevenção e tratamento de herpes labial. A lisina atua bloqueando a ação da arginina (que aumenta a multiplicação do vírus do herpes). A lisina pode ser tomada sempre que você estiver tendo um surto de herpes ou antes do início dos sintomas.
- Fale com o seu médico antes de decidir incluir a Lisina como suplemento, especialmente se tiver doença renal ou se estiver grávida ou amamentando.
- Siga as instruções do produto se decidir incluir Lisina como suplemento.
