As hemorróidas se desenvolvem quando as veias da região anal ficam inchadas e distendidas. As hemorróidas internas costumam ser indolores, mesmo quando sangram, mas as hemorróidas externas costumam ser dolorosas e coceira. Felizmente, há muitas maneiras de diminuir suas hemorróidas a partir de agora. Veja a Etapa 1 para saber como.
Passos
Método 1 de 3: Encolhendo-os rapidamente
Etapa 1. Aplique o extrato de hamamélis
Este extrato natural da planta tem propriedades adstringentes que ajudam a aliviar a coceira, desconforto e irritação. Garrafas de extrato de hamamélis estão disponíveis na maioria das drogarias. Você também pode encontrar cremes tópicos contendo hamamélis.
- Depois de evacuar, lave e seque a área. Em seguida, molhe um algodão em hamamélis e aplique nas hemorróidas.
- Quando você sentir coceira nas hemorróidas, aplique mais hamamélis conforme necessário.
Etapa 2. Tente usar um creme para hemorroidas de venda livre
Isso pode ajudar a aliviar a dor. As pomadas para hemorróidas, como a Preparação H, contêm fenilefrina, que é um vasoconstritor que contrai os vasos sanguíneos anais. Leia as instruções na embalagem e siga-as de perto para reduzir as hemorróidas.
Os medicamentos nesses cremes e pomadas podem causar danos à pele ao longo do tempo, portanto, não os use por mais tempo do que o sugerido na embalagem
Etapa 3. Experimente uma bolsa de gelo
Coloque uma pequena bolsa de gelo contra a região anal por alguns minutos. Isso faz com que as veias se contraiam, reduzindo assim a dor e o inchaço. Aplique gelo por não mais de 20 minutos de cada vez.
Etapa 4. Tome um banho de assento
Um banho de assento é um banho de água quente para as nádegas e quadris. Coloque água morna suficiente em uma banheira grande (que pode caber sobre o assento do vaso sanitário) ou sente-se em uma banheira comum com alguns centímetros de água morna. Os especialistas recomendam um banho de assento de 20 minutos após cada evacuação e duas ou três vezes ao dia. Isso pode aliviar a coceira, a irritação e os espasmos do músculo esfincteriano.
- Tome cuidado para secar suavemente a área anal depois. Não esfregue ou limpe com força, pois isso pode causar sangramento e irritação.
- Para algumas pessoas, adicionar sal Epsom torna o banho de assento ainda mais relaxante. Adicione a quantidade sugerida na embalagem e mexa o sal até que se dissolva completamente.
Método 2 de 3: Mudando seus hábitos
Etapa 1. Não se esforce no banheiro
Tente evitar esforço no banheiro. O esforço para evacuar é a principal causa de hemorróidas. Não vá, a menos que seja necessário, e não sente no banheiro por mais de 5 minutos.
- O esforço também é chamado de manobra de Valsalva. Durante a distensão, as pressões venosas periféricas aumentam, fazendo com que as veias dilatadas se tornem mais doloridas.
- Experimente colocar uma almofada no vaso sanitário (disponível em farmácias). Sentar sobre uma almofada em vez de uma superfície dura ajuda a reduzir o inchaço das hemorróidas existentes e evita a formação de novas.
- Levantar os pés em um banquinho ao ir ao banheiro também pode ajudar a prevenir tensões e hemorróidas.
Etapa 2. Previna a constipação
Você deve evacuar a cada um ou dois dias. Caso contrário, você pode estar constipado. A constipação aumenta a probabilidade de ocorrer esforço, dificultando a redução das hemorróidas. Para prevenir a constipação, beba muita água e maximize a ingestão de fibras para manter as coisas regulares.
- Uma dieta rica em fibras, juntamente com uma ingestão adequada de água, ajuda a amolecer as fezes e torna-as mais fáceis de passar, reduzindo assim a dor nas hemorróidas.
- Alimentos ricos em fibras incluem brócolis, feijão, trigo e farelo de aveia, alimentos integrais e frutas frescas.
- Suplementos de fibras também podem ajudar. De acordo com a Harvard Health, você pode começar devagar e aumentar gradualmente sua ingestão para 25-30 gramas de fibra por dia.
- Tome amaciantes de fezes, como leite de magnésia, à noite para que você possa evacuar pela manhã. Tenha cuidado para que o uso de amaciante de fezes não interfira em sua rotina diária.
Método 3 de 3: Obtendo Ajuda Médica
Etapa 1. Procure atendimento médico para hemorróidas graves
Se a dor retal moderada persistir por mais de uma semana após o tratamento em casa, chame seu médico. Você também deve consultar um médico em caso de dor intensa ou se o tecido se expande para fora do ânus e permanece assim após três a sete dias de tratamento em casa.
- Use um espelho para examinar suas hemorróidas externas. Se forem maiores que um quarto, procure atendimento médico imediatamente. Além disso, consulte um médico se suas hemorróidas forem tão grandes que bloqueiem os movimentos intestinais.
- Nos idosos, as hemorróidas costumam ser mais graves e menos responsivas aos remédios caseiros. Se você for mais velho, é uma boa ideia procurar ajuda médica.
Etapa 2. Discuta as opções de tratamento não cirúrgico com seu médico
As hemorróidas que não desaparecem depois de você tentar os tratamentos caseiros podem ser removidas com uma variedade de métodos de tratamento. Discuta as seguintes opções com o seu médico e decida qual é a certa para a sua situação:
- Ligadura elástica. Uma faixa é colocada ao redor da hemorróida para interromper o suprimento de sangue, fazendo com que ela eventualmente caia.
- Escleroterapia por injeção. Este é o tratamento não cirúrgico mais comum para hemorróidas. Um fluido é injetado no tecido hemorroidário, fazendo com que ele encolha.
- Fotocoagulação infravermelha. Uma sonda é usada para irradiar as hemorróidas que não respondem a outros tratamentos.
Etapa 3. Considere fazer uma hemorroidectomia
Esta é a remoção cirúrgica das hemorróidas e dos vasos sanguíneos circundantes que podem levar à recorrência. O tempo de recuperação após a cirurgia normalmente leva apenas alguns dias.
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Avisos
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Consulte o médico para o seguinte.
- Hemorróidas externas.
- Sangramento excessivo.
- História familiar de câncer de cólon.
- Mudança nos hábitos intestinais.
