A cúrcuma é uma planta relacionada ao gengibre. A raiz de cúrcuma seca é usada nas tradições da medicina tradicional e alternativa, como a medicina chinesa e a medicina ayurvédica, como um agente antiinflamatório. Os usos medicinais incluem o uso de açafrão para tratar uma variedade de problemas de pele, como eczema, coceira e danos causados pela radioterapia. Também pode reduzir os sintomas de acne. Consulte seu médico se você estiver pensando em usar açafrão para tratar sua acne, como deveria com todos os remédios caseiros. Embora haja muito pouca pesquisa para verificar a eficácia do uso de açafrão na pele, incluindo o uso para tratar a acne, muitas pessoas afirmam que fez uma grande diferença no esclarecimento de suas condições.
Passos
Método 1 de 2: usando uma máscara facial de açafrão
Etapa 1. Pesquise os efeitos benéficos da cúrcuma
Embora não haja muitas evidências claras dos efeitos do açafrão na acne, ele pode melhorar a condição geral da sua pele. Além de ser um excelente esfoliante natural, a cúrcuma é rica em antioxidantes, o que pode ajudar a retardar os processos naturais de envelhecimento da pele. Ele também tem propriedades antiinflamatórias, o que pode reduzir alguns dos sintomas da acne.
Etapa 2. Escolha uma receita ou crie a sua própria
Há uma variedade de receitas de máscaras de açafrão que podem ser usadas em seu rosto. Estes combinam o açafrão com ingredientes que ajudam a sua pele e ajudam o açafrão a aderir à sua pele. Os ingredientes comuns para uma máscara facial de açafrão incluem: mel, iogurte, leite, abacate, farinha de aveia ou grão de bico e limão.
- Uma receita que você pode usar é combinar 2 colheres de sopa (30 ml) de farinha de grão de bico, um quarto de colher de chá (1 ml) de açafrão em pó, 2 colheres de chá (30 ml) de mel e iogurte, leite ou água suficiente para fazer a mistura em uma pasta.
- Para uma máscara realmente simples, basta combinar um quarto de colher de chá (1 ml) de açafrão com 2 colheres de sopa (30 ml) de mel. Essa mistura é facilmente aplicada no rosto devido à viscosidade do mel.
- Para pele seca, mas também sujeita a erupções, combine 1 colher de sopa (15 ml) de açafrão com metade de um abacate amassado.
- Faça sua própria combinação especial, se quiser! Se você tiver qualquer um dos ingredientes normalmente usados em máscaras faciais, basta combinar o que você tem e usá-lo.
Etapa 3. Reúna os ingredientes
Você pode encontrar açafrão seco na maioria das lojas de alimentos naturais na seção de suplementos dietéticos. Você também pode encontrá-lo facilmente e comprá-lo online. Se você estiver interessado em usar açafrão fresco, procure em sua loja de alimentos naturais local.
O açafrão fresco geralmente é armazenado próximo ao gengibre fresco na seção de produtos hortifrutigranjeiros de sua loja. Nem sempre está disponível, portanto, se você não conseguir encontrá-lo, pergunte ao trabalhador da produção em sua loja se ele está disponível
Etapa 4. Faça a máscara
Combine os ingredientes de sua máscara em uma tigela, certificando-se de misturar os ingredientes completamente. Qualquer que seja a receita escolhida, certifique-se de que a mistura resultante seja líquida o suficiente para ser aplicada no rosto, mas não tão escorrendo que escorra pelo rosto. Isso significa que deve ter a consistência de uma lama espessa.
Etapa 5. Aplique a máscara
Aplique a máscara de açafrão para que entre em contato direto com sua acne. Use os dedos, uma escova em leque ou uma pequena espátula para espalhar a mistura por todo o rosto. Aplique uma camada espessa no rosto para que a máscara não seque muito rapidamente. Como acontece com todas as máscaras de beleza, evite o contato com os olhos, nariz ou boca, pois seria desconfortável.
A cúrcuma pode manchar seu rosto de amarelo. Você pode remover qualquer amarelecimento residual esfregando levemente a pele com uma pasta feita de farinha de grão de bico
Etapa 6. Lave a máscara
Deixe sua máscara de açafrão por pelo menos 10 minutos. Você pode deixá-lo por mais tempo, mas a maioria das máscaras deve ser lavada após cerca de 20 a 30 minutos. O tempo extra permitirá que a máscara penetre mais profundamente em sua pele.
Lave a máscara com água limpa e morna. Isso garantirá que todos os ingredientes sejam removidos e que não obstruam os poros, o que pode agravar os problemas de acne em vez de ajudá-los
Etapa 7. Aplique toner e hidratante em sua pele
Máscaras faciais e produtos de limpeza podem perturbar o equilíbrio natural do pH da pele e deixá-la oleosa ou desidratada. Depois de tirar a máscara, aplique um pouco de toner e passe seu hidratante favorito para reequilibrar a pele e manter a umidade.
Método 2 de 2: ingestão de cúrcuma
Etapa 1. Tome açafrão em forma de comprimido
Embora as propriedades antiinflamatórias do açafrão precisem de mais investigação científica, muitas pessoas o tomam regularmente na esperança de reduzir a inflamação em geral. Se você deseja tratar a inflamação relacionada à acne com açafrão, uma maneira de fazer isso é ingerindo-o diariamente em forma de pílula.
- Consulte seu médico antes de tomar suplementos de açafrão para se certificar de que eles não irão interagir com quaisquer medicamentos que você está tomando e que são seguros para você tomar.
- O açafrão-da-índia em pílula geralmente está disponível em lojas de produtos naturais, mas também online.
- A fim de descobrir a dosagem, siga as instruções na embalagem de seus comprimidos de açafrão específicos.
Etapa 2. Adicione açafrão à sua comida
A cúrcuma é provavelmente mais conhecida como um aditivo alimentar e uma especiaria. É usado para amarelar os alimentos, incluindo caril e mostarda, e tem um sabor sutil e ligeiramente amargo. Experimente adicioná-lo às suas receitas favoritas para incorporá-lo à sua dieta.
- Adicione uma pitada de pimenta-do-reino sempre que cozinhar com açafrão. A pimenta aumentará os efeitos benéficos da cúrcuma.
- Um alimento que pode ser facilmente adicionado a açafrão é o arroz. Se usar 1 xícara (237 ml) de arroz cru, adicione entre 1/2 e 1 colher de sopa (7-15 ml) de açafrão em pó ao arroz antes de cozinhar, dependendo do nível de sabor e da cor desejados. A cúrcuma deixará o arroz amarelo brilhante e lhe dará um sabor maravilhoso.
Etapa 3. Faça seu próprio leite de açafrão
As bebidas de açafrão são outra ótima maneira de incorporar o açafrão à sua dieta. Para fazer leite de cúrcuma, adicione uma pequena quantidade de açafrão em pó ou açafrão fresco, entre um quarto e meia colher de chá (1-2,5 ml) seco ou 1 polegada (2,5 cm) fresco, a uma panela. Combine com 1 xícara (237 ml) de seu leite favorito, 1 xícara (237 ml) de água e especiarias adicionais, como noz-moscada, canela, pimenta da Jamaica e pimenta do reino e leve para ferver.
- Você pode usar o leite de vaca tradicional ou um substituto não lácteo, como o leite de soja. Para obter um leite de açafrão cremoso e picante sem laticínios, confira esta receita simples:
- Também são vendidos produtos de açafrão que são feitos para serem misturados ao leite, contendo especiarias e adoçantes, além do açafrão.
- Se você preferir não fazer o seu próprio, pode comprar leite de açafrão em muitas lojas de alimentos naturais.
Etapa 4. Beba chá de açafrão
Você pode fazer seu próprio chá de açafrão com açafrão seco ou fresco. Combine uma pequena quantidade de açafrão, 1 colher de chá (5 ml) seca ou 1 polegada (2,5 cm) fresca, com 1 xícara (237 ml) de água quente. Você também pode adicionar uma variedade de ingredientes, incluindo canela, gengibre, mel e limão.
O chá de cúrcuma também está disponível em saquinhos de chá de empresas comerciais de chá
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