Retinol é um creme para a pele vendido sem prescrição médica derivado de uma forma altamente concentrada de vitamina A. É normalmente aplicado no rosto para reverter alguns dos efeitos do envelhecimento e pode ser comprado em qualquer grande farmácia, drogaria ou supermercado. Se você usar cremes de retinol corretamente, eles podem eliminar a acne e minimizar os poros. O retinol também pode ajudar a reduzir as rugas e tornar os danos à pele menos visíveis. Se você tiver qualquer condição de pele (por exemplo, eczema) ou alguma alergia médica, consulte um médico antes de aplicar cremes de retinol.
Passos
Método 1 de 2: aplicação de creme de retinol
Etapa 1. Compre um creme de retinol sem receita
Se você nunca usou um creme de vitamina A na pele antes, é melhor começar com um creme OTC suave. Os cremes de retinol também estão disponíveis em dosagem de prescrição, mas eles podem danificar sua pele se você nunca usou um creme de vitamina A antes. Os cremes de retinol OTC, como palmitato de retinil ou retinaldeído (ambos os tipos comuns), são leves e ótimos para começar.
Se você aplicar um creme de retinol com prescrição médica na pele que não está acostumada, a pele ficará seca e descamará
Etapa 2. Aplique o creme de retinol à noite, antes de dormir
O retinol funcionará melhor se for deixado em seu rosto por um longo período de tempo (por exemplo, durante a noite) sem ser esfregado, batido ou perturbado de outra forma. A delicada pele do rosto também é mais permeável à noite. Portanto, incorpore o creme de retinol em sua rotina de cuidados faciais noturnos.
Por exemplo, adquira o hábito de aplicar um creme de retinol depois de escovar os dentes e antes de ir para a cama
Etapa 3. Lave o rosto e aguarde 20 minutos para que a pele seque
Use um sabonete suave e água morna da torneira da cozinha ou do banheiro. Depois de lavar, seque o rosto com uma toalha limpa. Em seguida, espere 20 minutos após lavar o rosto antes de aplicar o creme de retinol.
Se você não esperar 20 minutos e decidir aplicar o creme prematuramente, qualquer umidade deixada para trás pode interagir com o Retinol e causar irritação, vermelhidão e descamação
Etapa 4. Esprema um 1⁄8 em (3,2 mm) de creme de retinol na ponta do dedo.
A quantidade que você espreme no dedo deve ser aproximadamente do tamanho de uma ervilha. Este é todo o creme de que você precisa para cobrir todo o rosto. Se você usar uma quantidade excessiva de creme de retinol para começar, você corre o risco de secar e danificar seu rosto.
Lembre-se de que a pele do rosto é mais delicada do que a pele de outras partes do corpo
Etapa 5. Esfregue o creme na pele do rosto com movimentos circulares
Pegue cerca de metade do creme de retinol que está na ponta do dedo e esfregue levemente na testa. Em seguida, pegue o restante do creme e, usando as pontas dos dedos de ambas as mãos, esfregue-o nas bochechas e no queixo e ao redor dos olhos até não ver mais nenhum produto. Esfregue o creme usando pequenos movimentos circulares.
Etapa 6. Aplique o hidratante após 20 minutos, se desejar
Os cremes de retinol são grossos e demoram a ser absorvidos pela pele. Portanto, leia um livro, assista à TV ou lave a louça por 20 minutos enquanto o creme penetra. Se você aplicar uma loção hidratante no rosto como parte de sua rotina noturna, aplique-a após esses 20 minutos.
Etapa 7. Espere de 3 a 4 dias antes de aplicar o creme de retinol novamente
Se a pele do seu rosto não está acostumada a receber creme de retinol, ela pode secar rapidamente ou começar a descamar. Em vez de usar creme de retinol todos os dias, deixe sua pele se ajustar ao novo creme. Portanto, se você aplicou o creme de retinol pela primeira vez no domingo à noite, espere até quarta ou quinta-feira à noite antes de aplicar o creme novamente.
Se você tem pele sensível, tente esperar uma semana inteira antes de reaplicar o creme de retinol
Etapa 8. Desenvolva para o uso diário por um período de 6 meses
Com o uso contínuo de retinol, sua pele facial perderá a sensibilidade ao creme e você poderá aplicá-lo com mais frequência. Aumente seu uso gradualmente para que sua pele não descama. Por exemplo, tente usá-lo 2 vezes por semana durante 2 semanas e, a seguir, 3 vezes por semana durante 3 semanas.
Depois desse ponto, tente aplicar o creme de retinol diariamente, contanto que não haja efeitos colaterais
Método 2 de 2: lidando com efeitos colaterais
Etapa 1. Esteja preparado para uma descamação leve da pele com o uso normal
Se esta é a primeira vez que aplica um creme de vitamina A no rosto, você sentirá alguns efeitos colaterais leves. A pele ao redor dos olhos ou bochechas pode ficar levemente avermelhada e causar coceira ou irritação. Você também pode notar pequenas porções de pele descascando do rosto.
Isso é normal e deve parar em 2-3 dias
Etapa 2. Aplique protetor solar no rosto quando estiver ao ar livre durante o dia
O retinol pode tornar a pele muito sensível aos raios ultravioleta do sol. O uso de protetor solar protege sua pele e a mantém com aspecto fresco. Portanto, antes de sair para o sol, aplique um protetor solar facial com FPS de pelo menos 30 que oferece proteção UVA e UVB.
Compre um protetor solar facial em qualquer grande supermercado ou em qualquer drogaria ou farmácia
Etapa 3. Use um creme hidratante se sua pele começar a ficar rígida ou seca
É mais provável que isso aconteça durante o inverno frio ou em épocas de baixa umidade (especialmente se você mora em um clima seco para começar). Portanto, aumente a quantidade de hidratante ou loção hidratante que você aplica no rosto se começar a notar um aumento nas manchas secas do creme de retinol.
Se você ainda não usa um creme hidratante com seu creme de retinol, experimente e veja se faz diferença em alguma pele escamosa
Etapa 4. Consulte um médico se sua pele descamar muito ao usar um creme de retinol
Algumas pessoas, especialmente aquelas com pele sensível, descobrem que não podem usar o creme de retinol por um longo período sem sentir a pele dolorosamente avermelhada e escamosa. Se você sentir isso, marque uma consulta com seu médico e explique seus sintomas. Eles podem sugerir que você encontre um creme alternativo que não contenha vitamina A.
Se o seu médico não tem muita experiência com retinol e outros cremes à base de vitamina A, ele pode encaminhá-lo a um dermatologista
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Pontas
- Retinol atua aplicando antioxidantes que neutralizam os radicais livres na pele do rosto. Os radicais livres aceleram o processo de enrugamento da pele, portanto, destruí-los retardará o processo de enrugamento e manterá sua pele com aparência mais jovem por mais tempo.
- Pessoas que estão grávidas ou amamentando devem evitar o uso de cremes de retinol.
