Pessoas de qualquer idade podem sentir dor no peito, e ela pode ter várias causas. Podem ocorrer crises de dor no peito devido a ataques de ansiedade ou de pânico. Mais seriamente, a dor no peito às vezes pode indicar problemas nos pulmões ou artérias, ou um ataque cardíaco. Você pode interromper a dor no peito causada pela ansiedade, controlando e desacelerando a respiração. Para preocupações mais sérias, incluindo ataques cardíacos, visite seu médico ou um centro de atendimento de urgência imediatamente.
Passos
Método 1 de 3: parando a dor causada pela respiração
Etapa 1. Diminua sua respiração
Pessoas com ansiedade freqüentemente sentem dor no peito devido à respiração rápida e excessivamente profunda. Isso pode causar uma forte dor no peito perto do coração. Para reduzir a dor, diminua a respiração e não respire pesadamente. Faça respirações moderadas e faça com que cada respiração dure vários segundos.
Contanto que a dor que você está sentindo seja aguda e você possa localizá-la em uma área específica, você não terá um ataque cardíaco. A dor de um ataque cardíaco se espalha e não pode ser identificada
Etapa 2. Obtenha a garantia de um amigo ou membro da família
Peça a um amigo ou familiar para acalmá-lo com frases como: "Você não está tendo um ataque cardíaco" e "Você não vai morrer". Se eles usarem um tom suave e relaxado, ajudará a aumentar o nível de dióxido de carbono no sangue e reduzir a hiperventilação.
- A hiperventilação é um sintoma comum que as pessoas experimentam quando passam por um ataque de pânico. A hiperventilação faz com que os vasos sanguíneos do peito se contraiam, causando uma dor aguda.
- Se você sentir ansiedade ou ataques de pânico frequentes, consulte um médico ou terapeuta. A terapia e a medicação podem ajudar a diminuir a ansiedade e seus efeitos, o que reduzirá a dor no peito causada pela ansiedade.
Etapa 3. Aprenda a fazer a respiração com os lábios franzidos
Franzir os lábios como se estivesse apagando uma vela e expire lentamente pelos lábios. Faça isso até se sentir calmo e sua hiperventilação diminuir. Respirar dessa maneira aumenta o nível de dióxido de carbono no sangue e ajuda a relaxar.
Não é recomendado respirar em um saco de papel para reduzir a hiperventilação
Etapa 4. Consulte seu médico se sentir dor no peito consistente
Seu médico também poderá avaliá-lo quanto a uma variedade de outros problemas pulmonares que causam dor no peito. Estes incluem embolia pulmonar (coágulo sanguíneo no pulmão) e hipertensão pulmonar (pressão alta).
A dor torácica contínua pode até ser um sinal de colapso pulmonar
Etapa 5. Peça ao seu médico para verificar se há pleurisia
Se você não tem ansiedade, mas sente dor no peito consistente, pode ter uma condição chamada pleurisia ou pleurite, na qual as membranas próximas aos pulmões ficam inflamadas e se esfregam. Isso pode ser tratado com medicamentos.
Se você tiver pleurisia, a dor vai aumentar e piorar durante o esforço físico, pois você estará respirando com mais dificuldade
Método 2 de 3: Diagnosticando Dor Torácica Crônica Grave
Etapa 1. Consulte seu médico se sentir dor no peito de longa duração
Se você sentir dor no peito que dura vários dias, marque uma consulta com seu médico. Embora seja improvável que seja um sinal de ataque cardíaco, pode indicar uma série de condições graves, incluindo doenças cardíacas. Descreva seus sintomas ao seu médico e peça uma avaliação.
- Dor no peito de longo prazo também pode indicar problemas de saúde na aorta, nos pulmões ou em outros órgãos internos.
- Assim que seu médico lhe der um diagnóstico, ele poderá fornecer medicamentos para reduzir sua dor no coração.
Etapa 2. Pergunte ao seu médico sobre angina
Angina é um termo médico para dor no peito causada por placas espessas nas paredes das artérias. Eventualmente, pode alinhar as principais artérias que transportam sangue para o coração. Se você sentir dor no peito frequente, mas moderada, pergunte ao seu médico sobre angina e solicite um teste ou avaliação. A condição que causa angina, a aterosclerose, é tratada com medicamentos que seu médico pode prescrever para você.
- Pode ser difícil distinguir a dor no peito causada por um ataque cardíaco da dor causada por angina estável. Em geral, os ataques cardíacos causam dor no peito por um longo período de tempo e são mais graves do que a dor da angina estável.
- A dor de um ataque cardíaco pode começar abruptamente e geralmente é intensa, enquanto a dor da angina estável tende a aumentar lentamente e ser menos intensa.
- Se você acha que tem angina, seu médico pode determinar se ela está estável ou não. Alguma angina instável pode causar dor mais duradoura ou mais intensa.
Etapa 3. Entre em contato com seu médico se tiver sofrido uma lesão no peito com dor persistente
Se você caiu recentemente ou danificou seu peito e a dor da lesão durou mais de um ou dois dias, você pode ter fraturado ou quebrado uma costela. Um médico poderá fazer um raio-x para ver se suas costelas estão danificadas.
Etapa 4. Informe-se sobre as condições crônicas se sentir dores nos músculos ou ossos
Se os músculos ou ossos do peito sentem dor com frequência, visite o médico e explique os sintomas. Se você sentir dores frequentes nos músculos do tórax, pode estar com fibromialgia.
Uma condição chamada costocondrite, na qual a cartilagem da caixa torácica inflama, também pode causar dor torácica crônica
Método 3 de 3: Respondendo a um ataque cardíaco
Etapa 1. Reconhecer os sintomas de ataques cardíacos
Os ataques cardíacos ocorrem quando um coágulo sanguíneo chega ao coração e bloqueia parte do fluxo de sangue. Eles também podem ser causados por um estreitamento das artérias devido ao acúmulo de placas. Preste atenção a qualquer dor no peito que sentir. A dor de um ataque cardíaco geralmente está se espalhando e não pode ser localizada em uma única área. Os sinais de ataque cardíaco incluem:
- Falta de ar e suor.
- Vômito ou náusea.
- Tontura e pulso rápido.
- Dor se espalhando para fora do peito.
Etapa 2. Ligue para o 911
Os ataques cardíacos são graves e devem ser tratados imediatamente. Não peça a um amigo ou membro da família que o leve ao pronto-socorro. Ligue para o 911 para que a ajuda esteja a caminho se sua condição piorar.
Etapa 3. Mastigar 1 aspirina se tiver sinais de ataque cardíaco
Enquanto você espera a chegada de uma ambulância ou a caminho do hospital, mastigue e engula uma única aspirina para adultos. A aspirina afina o sangue e reduz a dor no peito.
- Não tome aspirina se você for alérgico ao medicamento.
- Se o seu médico lhe receitou nitroglicerina para este fim, tome-a conforme prescrito.
Pontas
- Só porque você tem sintomas semelhantes aos de um ataque cardíaco não significa necessariamente que você está tendo um ataque cardíaco. Um problema médico comum chamado úlcera péptica pode criar sintomas que são difíceis de distinguir da angina, por exemplo.
- Para quaisquer problemas médicos, consulte sempre um médico para obter um diagnóstico preciso.
