O controle da natalidade é um método seguro e fácil de prevenir a gravidez, mas você pode querer ou precisar abandoná-lo eventualmente. Abandonar as pílulas anticoncepcionais geralmente tem poucos efeitos colaterais, se houver, e é seguro fazê-lo a qualquer momento durante o ciclo. No entanto, existem algumas considerações especiais dependendo se você deseja prevenir ou conseguir uma gravidez após parar de tomar a pílula.
Passos
Método 1 de 2: Prevenir ou Conseguir a Gravidez
Etapa 1. Consulte seu médico para discutir seus objetivos
Se você deseja engravidar ou evitar a gravidez usando outro método anticoncepcional, é importante conversar com seu médico. Marque uma reunião e faça uma lista de todas as perguntas e preocupações que você tiver.
- Por exemplo, você pode perguntar ao seu médico sobre métodos alternativos de controle de natalidade se quiser evitar uma gravidez.
- Ou, se você deseja engravidar, pergunte ao seu médico quanto tempo depois de parar a pílula você pode tentar engravidar.
Etapa 2. Conclua o pacote se precisar saber quando seu período começará
Você pode parar de tomar a pílula a qualquer momento se não precisar saber quando sua menstruação começará. No entanto, se você quiser saber quando sua primeira menstruação começará, continue tomando a pílula até o final da cartela do mês corrente.
- Na maioria dos casos, você menstruará 1 mês depois de parar de tomar a pílula, embora possa demorar até 3 meses para algumas mulheres. Se você não tiver menstruado por 3 meses após parar de tomar a pílula, consulte seu ginecologista.
- Certifique-se de fazer um teste de gravidez se a sua menstruação não vier quando você espera.
Etapa 3. Use preservativos se não quiser engravidar
Você pode engravidar depois de parar de tomar a pílula, então encontre outra maneira de se proteger contra uma gravidez indesejada se parar de tomar a pílula. Usar preservativos durante a relação sexual vaginal é uma boa alternativa.
Se você planeja fazer sexo desprotegido com seu parceiro, converse com seu médico sobre opções alternativas de controle de natalidade, como dispositivos intrauterinos (como Mirena), implantes subdérmicos (como Nexplanon), injeções (incluindo Depo-Provera) ou adesivos (como Xulane)
Passo 4. Comece a tentar engravidar imediatamente se a gravidez for seu objetivo
Você pode engravidar imediatamente após interromper a pílula, pois deve ovular em 2 semanas. Comece a fazer sexo desprotegido com seu parceiro imediatamente se quiser engravidar.
- O uso de métodos anticoncepcionais provavelmente não alterará sua fertilidade, mas lembre-se de que você pode não engravidar imediatamente.
- O ideal é começar a tomar vitamina pré-natal 1 mês antes de parar de tomar a pílula, se seu objetivo for engravidar.
Gorjeta: Alguns profissionais de saúde recomendam esperar até depois da menstruação para começar a tentar engravidar. Isso pode facilitar a determinação da data de vencimento. A espera também oferece a oportunidade de preparar o corpo para a gravidez, como comer alimentos saudáveis, tomar uma vitamina pré-natal que contém ácido fólico, parar de fumar e evitar o álcool.
Método 2 de 2: observar mudanças comuns após a interrupção
Etapa 1. Saiba que você pode não começar a menstruar imediatamente
Você pode ter algum sangramento irregular e manchas nos primeiros meses após parar de tomar a pílula, e isso é normal. No entanto, dentro de alguns meses, você deve ter um período normal e experimentar ciclos mais regulares após esse ponto.
Certifique-se de anotar quando sua menstruação vem em um calendário ou em um aplicativo de fertilidade. Esta será uma informação útil se você está tentando engravidar ou tentando evitar uma gravidez
Etapa 2. Espere menstruações mais intensas e cólicas mais dolorosas depois de parar de tomar a pílula
Se você teve menstruações intensas e cólicas dolorosas antes de começar a tomar a pílula, esses sintomas podem retornar depois que você parar de tomar a pílula. Fale com o seu médico se você tiver menstruações intensas e cólicas muito dolorosas.
- Você pode tomar ibuprofeno ou paracetamol para ajudar a aliviar a dor das cólicas menstruais. Siga as instruções do fabricante para a dose recomendada ou pergunte ao seu médico se não tiver certeza de quanto tomar.
- Você também pode tomar um multivitamínico que contenha ferro para ajudar a se proteger contra o desenvolvimento de anemia devido a menstruações abundantes. Peça ao seu médico uma recomendação de vitaminas se você não tiver certeza de que tipo escolher.
- Existem muitas condições subjacentes que podem causar forte sangramento e dor durante a menstruação, como desequilíbrio hormonal, miomas uterinos e disfunção ovariana. O diagnóstico e o tratamento de uma condição subjacente podem ajudar a tornar a menstruação menos desconfortável.
Etapa 3. Observe a redução do inchaço e do peso da água
Uma vez que reter água costuma ser um efeito colateral da pílula, você pode notar que fica menos inchado depois de interrompê-la. Esta pode ser uma mudança dramática para você, ou pode ser tão sutil que você nem percebe.
Por exemplo, você pode notar que suas roupas ficam um pouco melhor do que quando você estava tomando a pílula
Etapa 4. Esteja ciente de que você pode ter mais acne do que enquanto tomava a pílula
Algumas mulheres têm menos crises depois de começarem a tomar pílulas anticoncepcionais. Se este for o seu caso, você poderá notar um aumento da acne após interromper o uso da pílula.
Converse com seu médico se você tiver mais erupções e isso o incomodar. Eles podem prescrever um medicamento tópico para ajudar a controlar a acne
Etapa 5. Observe os efeitos colaterais menos comuns após interromper o uso da pílula
A maioria das mulheres relata poucas alterações após interromper o uso da pílula. No entanto, você pode ter efeitos colaterais diferentes dependendo do que sentiu enquanto estava tomando a pílula. Converse com seu médico se algum dos efeitos colaterais o incomodar ou atrapalhar sua rotina diária. Algumas mudanças que você pode notar depois de parar a pílula incluem:
- Aumento da libido
- Perda de cabelo
- Mudanças de peso
- TPM mais intensa
- Aumente ou diminua os níveis de energia
