Molde tóxico é uma daquelas coisas que não parece tão prejudicial quanto é. Se você notar algumas manchas escuras de mofo em sua casa ou escritório, pode não pensar muito nisso. Mas se você está tendo sintomas de resfriado ou gripe, o bolor pode ser o culpado. A boa notícia é que você pode se recuperar naturalmente - isso leva tempo. Para ajudá-lo, respondemos a algumas das perguntas mais comuns que as pessoas têm sobre a melhor forma de se recuperar da exposição a fungos tóxicos.
Passos
Pergunta 1 de 6: Como saber se o mofo está deixando você doente?
Etapa 1. O mofo pode causar resfriado prolongado ou sintomas semelhantes aos da gripe
Se você tem mofo em sua casa ou escritório, você pode nem notar, especialmente se estiver escondido em suas paredes. Mas se você sentir que está resfriado ou com gripe que parece não passar e não responde a nenhum tratamento, pode ser porque você está sendo exposto a mofo. Você pode testar se o mofo está deixando você doente, saindo de casa por alguns dias para ver se começa a se sentir melhor.
- Por exemplo, você pode ter sintomas como espirros, coriza, tosse e coceira nos olhos, nariz e garganta.
- Se você encontrar mofo visível em sua casa e estiver se sentindo mal, o mofo pode ser a causa.
Etapa 2. Você pode ter uma reação mais grave se for alérgico a mofo
Se você tem alergia a fungos, a exposição a eles pode causar tosse, coceira nos olhos e, potencialmente, causar sintomas mais sérios. Você pode ter dificuldade para respirar ou aperto no peito. Os medicamentos podem ajudar a manter suas reações sob controle, mas a melhor defesa é reduzir sua exposição ao mofo.
Se você tem asma e alergia a mofo, pode sentir respiração ofegante e outros sintomas das vias aéreas
Pergunta 2 de 6: O que devo fazer se achar que o mofo está me deixando doente?
Etapa 1. Entre em contato com uma empresa de remediação de mofo para se livrar do mofo
Se você vê mofo em sua casa ou escritório, você realmente está vendo apenas a ponta do iceberg. Esfregar o molde que você vê com sabão não vai realmente matar ou remover o molde. A única maneira de se livrar disso é contratar uma empresa profissional de remoção de moldes para vir e tratar de todo o edifício. Assim que o molde desaparecer, seus sintomas começarão a melhorar.
Molde tóxico pode ser causado por uma variedade de coisas, então você precisará de um profissional para tratar o molde existente e identificar as fontes para que ele não volte
Etapa 2. Procure atendimento médico se apresentar sintomas graves
Se você tem alergia a mofo ou tem uma reação grave a mofo que dificulta sua respiração, vá imediatamente a um pronto-socorro ou serviço de atendimento de urgência. Além disso, se você sentir dor ou aperto no peito, vá a um médico para se certificar de que não há algo mais sério acontecendo.
Se você tem asma, pode ser mais suscetível a uma reação severa a fungos tóxicos
Pergunta 3 de 6: Como você trata a exposição ao mofo naturalmente?
Etapa 1. Use a lavagem nasal para ajudar com os sintomas nasais
A lavagem nasal envolve a lavagem do nariz com soro fisiológico (água salgada) para irrigar as passagens nasais, o que pode realmente ajudar nos sintomas nasais causados pela exposição a fungos tóxicos. Compre um kit de lavagem nasal em sua farmácia local. A maioria deles tem frascos especialmente projetados, uma seringa de bulbo ou um pote lota que facilitam a lavagem das vias nasais. Siga as instruções na embalagem para se certificar de que está fazendo isso corretamente e enxágue o nariz uma vez por dia.
Use água destilada, estéril ou previamente fervida e resfriada. Certifique-se de enxaguar e limpar o dispositivo de irrigação após cada uso e deixe-o secar completamente ao ar
Passo 2. Medite por alguns minutos todos os dias para ajudar com seus sintomas mentais
A exposição a fungos tóxicos pode causar efeitos mentais, como alterações de humor, depressão, ansiedade, confusão mental, insônia e problemas de memória. Além disso, a doença do molde pode ser estressante e ter um impacto emocional sobre você. Tente começar com 10 minutos de meditação simples. Sente-se confortavelmente, feche os olhos e concentre-se no ritmo natural da respiração. Comece a meditar duas vezes por dia durante 20 minutos de cada vez para ajudar a acalmar sua mente e aliviar seus sintomas.
- A meditação não precisa ser supercomplicada. Dedicar alguns minutos para se concentrar na respiração e acalmar a mente pode fazer uma grande diferença.
- Também há uma tonelada de aplicativos de meditação que você pode usar para ajudar a orientar sua meditação, como Headspace, Calm, Aura e Sattva.
Pergunta 4 de 6: Como você se livra do mofo nos pulmões?
Etapa 1. Se você tiver mofo nos pulmões, precisará de esteróides e medicamentos antifúngicos
A aspergilose é uma condição médica causada pela exposição a vários tipos de fungos. Pode causar infecção ou reação alérgica em lugares como coração, rins e pulmões. Se você acha que tem aspergilose por exposição a fungos tóxicos, consulte seu médico para que eles possam fazer testes e diagnosticar você. Eles podem prescrever corticosteroides orais ou antifúngicos para tratá-la.
- Os sintomas de aspergilose nos pulmões incluem tosse com muco ou sangue, respiração ofegante, febre e respiração fácil.
- Seu médico pode fazer exames de pele e sangue, fazer culturas e realizar exames de imagem (raios X, tomografia computadorizada, etc.) para testar a aspergilose.
Pergunta 5 de 6: O que mata o mofo em seu intestino?
Etapa 1. Siga uma dieta com pouco mofo para ajudar seu corpo a lutar contra a doença
Embora a doença de mofo não seja causada pela ingestão de alimentos mofados, você pode seguir uma dieta que pode ajudar a reduzir seus sintomas enquanto seu corpo se cura. Coma muitos vegetais, gorduras saudáveis como azeite de oliva e abacate, e peixes, carnes, aves e ovos que foram criados humanamente sem antibióticos e hormônios. Evite leite lácteo, alimentos processados, frutas secas, carne processada, glúten, álcool e cafeína. Além disso, beba muita água para ajudar a desintoxicar seu corpo.
- Outras fontes de gorduras saudáveis incluem salmão, óleo de coco, manteiga orgânica e ghee (manteiga clarificada).
- Como regra geral, coma o dobro de vegetais do que frutas e escolha frutas com menor teor de açúcar, como frutas vermelhas.
- As nozes também podem ser inflamatórias, então não coma mais do que ½ xícara (75 gramas) por dia.
Pergunta 6 de 6: Você consegue se recuperar totalmente da exposição ao molde?
Etapa 1. Sim, e você deve começar a se sentir melhor assim que o molde desaparecer
Quanto tempo leva para você se recuperar totalmente da exposição a fungos tóxicos depende de alguns fatores, como quanto tempo você ficou exposto e quanto tempo leva para seu corpo se desintoxicar. Também pode variar de pessoa para pessoa. Mas assim que você puder eliminar o mofo, mais cedo você começará a se sentir melhor.
