As alergias são uma resposta exagerada do sistema imunológico a uma substância em que o corpo desenvolve uma sensibilidade a essa substância. As verdadeiras alergias envolvem um tipo específico de anticorpo e tipos de células que liberam substâncias químicas, como histamina e outras citocinas. Existem muitas substâncias às quais uma pessoa pode ser alérgica, como poeira, pólen, plantas, pêlos de animais domésticos, picadas e picadas de insetos, alimentos, medicamentos, materiais como látex, bolores, fungos e até baratas. As alergias podem se desenvolver a qualquer momento. Muitas alergias se desenvolvem durante a infância, mas os adultos também podem desenvolver novas alergias. Aprenda a diagnosticar alergias de início na idade adulta para que você possa tratar quaisquer problemas. As alergias são comuns e você pode lidar com elas por meio de modificações no estilo de vida, tratamento médico, controle de sintomas e terapia de dessensibilização (por meio de um alergista especialmente treinado). Normalmente, você deve escolher a forma menos invasiva de tratar suas alergias.
Passos
Método 1 de 3: reconhecendo os sintomas de alergia
Etapa 1. Observe quaisquer problemas respiratórios
Se você desenvolveu alergias de início na idade adulta a um alérgeno transportado pelo ar, pode notar sintomas relacionados ao sistema respiratório. Se o alérgeno for inspirado ou estiver no ar, os sintomas podem incluir espirros ou coriza.
- Você também pode ter problemas nos olhos, como coceira ou lacrimejamento.
- Sua respiração pode ser afetada. A tosse é geralmente um sintoma de alergia que passa despercebido. As pessoas podem pensar que estão pegando um resfriado, mas na verdade a tosse é causada por uma alergia.
- Se você estiver chiado, ou tiver falta de ar ou um aperto no peito, esses são sinais de uma reação grave. Se a respiração estiver comprometida, chame uma ambulância ou vá ao pronto-socorro imediatamente.
Etapa 2. Procure quaisquer problemas digestivos
Algumas alergias podem ser desencadeadas pela ingestão de certas substâncias. Se o alérgeno for ingerido, os sintomas também podem afetar seu sistema digestivo. Esses sintomas podem incluir vômitos, náuseas, dores de estômago e diarreia.
Se a reação a um alérgeno ingerido for grave, você pode ter urticária
Etapa 3. Verifique se há reações de exposição da pele
Você também pode desenvolver alergia a irritantes da pele. A exposição da pele a um alérgeno pode resultar em erupções cutâneas e urticária. Você também pode sentir coceira incomum na pele.
Etapa 4. Monitore outros sintomas
Outros sintomas de alergia podem passar despercebidos porque não estão comumente associados a alergias. Um sintoma comumente esquecido é a fadiga. A fadiga pode ocorrer porque os sintomas de alergia o mantêm acordado ou o esgota de modo que você sente que não tem energia.
Dores de cabeça de sinusite também podem ser sintomas de alergias de início na idade adulta
Método 2 de 3: Diagnosticando Alergias em Adultos
Etapa 1. Vá ver seu médico
Se você acredita que desenvolveu alergias de início na idade adulta que não podem ser tratadas de forma eficaz com medicamentos de venda livre, você deve consultar seu médico. Quando você for ao seu médico, ele fará um histórico médico e familiar. As alergias tendem a ser comuns em algumas famílias. O seu médico também determinará se você já é alérgico a alguma coisa, pois quem já tem alergia tende a desenvolver ainda mais alergia.
O médico também fará um exame físico e fará perguntas sobre seus sintomas
Etapa 2. Faça testes cutâneos
O médico pode recomendar testes de alergia. Um tipo de teste de alergia pode ser feito por meio de testes cutâneos. Esses testes podem ser feitos através de uma picada minúscula ou corte na pele ou por uma injeção muito pequena logo abaixo da superfície da pele. Na maioria das vezes, um médico especialista chamado alergista conduzirá esses testes para você.
- Os resultados positivos são indicados por uma reação de pápula e erupção cutânea, que é uma protuberância vermelha e coceira cercada por uma área circular de inchaço e vermelhidão na área de teste.
- A maioria dos testes de alergia é minimamente dolorosa, embora os resultados positivos sejam coceira e inchaço.
- O risco de anafilaxia, ou uma reação alérgica grave, é um risco durante o teste de alergia. Seu alergista ou médico será especialmente treinado para controlar essa reação, se ela ocorrer.
Etapa 3. Faça exames de sangue
Outro tipo de teste de alergia que seu médico pode sugerir é um exame de sangue. Esse tipo de teste pode ser feito para medir anticorpos contra alérgenos. Às vezes, exames de sangue são solicitados para uma pessoa com uma doença de pele que dificulta o teste de pele, para bebês e crianças muito pequenas ou para pessoas que tomam alguns tipos de medicamentos, se o médico suspeitar que pode ocorrer anafilaxia.
Com qualquer teste de alergia, a anafilaxia é um risco possível e não pode ser prevista com certeza absoluta
Etapa 4. Mantenha um diário de alergias
Há um grande número de alérgenos possíveis que podem estar causando seus sintomas. Você pode ajudar seu médico a determinar a que você é alérgico, mantendo um diário de alergia. Acompanhe onde você está, o que está fazendo e o que está nas proximidades quando sentir os sintomas.
- Acompanhar onde, quando e a gravidade dos seus sintomas pode ajudar a diminuir as possibilidades. Uma vez que uma das principais abordagens de tratamento das alergias é evitar o alérgeno, manter um diário de alergia pode ser um método eficaz de diagnóstico e prevenção.
- Por exemplo, se você entrar na casa de alguém que tem cães e gatos e começar a espirrar, coçar, tossir ou ficar com os olhos lacrimejantes, é provável que cães e gatos possam ser pelo menos parte do problema.
- Verifique as contagens de pólen na sua área quando começar a ter sintomas. As contagens de pólen são divididas em diferentes tipos ou classes de pólen. Isso pode lhe dar uma idéia melhor de quais pólens você pode ser alérgico.
- Se você começar a sentir os sintomas quando você ou outra pessoa estiver limpando o pó ou aspirando, você pode ter uma alergia ao pó.
- Se houver certas plantas que causam coceira, elas são alérgenos em potencial.
Método 3 de 3: tratando as alergias
Etapa 1. Evite os alérgenos
Um dos melhores tratamentos para as alergias é sempre a prevenção. Se você puder evitar a fonte do alérgeno, poderá eliminar suas alergias. Muitas vezes, é mais fácil falar do que fazer, mas é um primeiro passo importante.
Por exemplo, se você é alérgico a frutos do mar ou nozes, deve evitar comer esses alimentos. Se você é alérgico a gatos, deve evitar ter gatos como animal de estimação ou limitar sua exposição a eles
Etapa 2. Trate as alergias com medicamentos
As opções médicas para o tratamento de alergias são medicamentos, como descongestionantes, anti-histamínicos e outros medicamentos que evitam a liberação de histamina e outras substâncias envolvidas na resposta alérgica.
- Se suas alergias não são muito graves e parecem ser respiratórias, tente tratá-las com um anti-histamínico de venda livre, como difenidramina (Benadryl), cetirizina (Zyrtec) e loratadina (Alavert, Claritin). Se suas alergias melhorarem, continue com este tratamento.
- Os anti-histamínicos podem causar sonolência em uma pessoa. Certifique-se de saber como esses medicamentos o afetam antes de dirigir ou operar máquinas pesadas. Procure versões não sonolentas desses medicamentos para tomar durante o dia.
- A imunoterapia pode ser útil na prevenção de alergias. Eles podem assumir a forma de injeções para alergia, que fazem parte de um processo conhecido como dessensibilização. Durante isso, você basicamente treina o sistema imunológico para atenuar a resposta alérgica. Dependendo do que você é alérgico, seu médico pode recomendar outra forma de imunoterapia, como comprimidos ou gotas que você coloca debaixo da língua.
Etapa 3. Elimine os alimentos desencadeadores
Se você acha que é alérgico a algum tipo de alimento, como laticínios ou glúten, deve eliminar esses alimentos de sua dieta. Isso levará várias semanas. Converse com seu médico sobre isso para garantir que você ainda obtenha todos os nutrientes necessários. Comece cortando os alimentos suspeitos de sua dieta. Observe se seus sintomas melhoram quando você elimina a comida. Registre tudo o que você come em um diário de sintomas de alimentos.
- Após algumas semanas, reintroduza lentamente o alimento desencadeador. Observe todos os sintomas que você sentir após comer o alimento.
- Isso pode ajudá-lo a identificar quaisquer alimentos que você precise cortar ou limitar permanentemente em sua dieta.
Etapa 4. Use tratamentos naturais para alergia
Existem algumas maneiras diferentes de tratar suas alergias naturalmente. Você pode tentar implementar mudanças na dieta para aumentar a qualidade nutricional de seus alimentos e enfatizar os alimentos ricos em nutrientes. Você também deve evitar alimentos associados ao aumento da sensibilidade a alérgenos, incluindo álcool, cafeína, laticínios, corantes alimentares, carne vermelha, açúcar e produtos de trigo. Existem também vários tratamentos naturais que pode experimentar para as suas alergias. Essas abordagens naturais são dietéticas, fitoterápicas, homeopáticas e suplementares.
- Se você não tiver certeza de quais ervas tomar e dosagem, então um médico naturopata deve ser consultado para avaliar a saúde total do corpo, alergias e interações entre os medicamentos existentes.
- Os suplementos podem incluir o uso de vitaminas para estimular e apoiar o sistema imunológico. Você pode experimentar suplementos, como a quercetina e outros bioflavonóides, que atuam como anti-histamínicos naturais.
- As ervas podem ser usadas especificamente para tratar os sintomas. Por exemplo, dong guai é um anti-histamínico natural. Você pode tomar medicamentos homeopáticos que dependem de seus sintomas específicos.
