A hemorragia pós-parto, ou perda excessiva de sangue após o parto, é uma condição rara que pode ser evitada e tratada. Apenas cerca de 1-5% das mulheres apresentam hemorragia pós-parto, que é mais comum após partos cesáreos. Durante a gravidez, mantenha-se saudável e forte com a dieta e os suplementos certos para você e seu bebê. Seja proativo escrevendo um plano de parto para estabelecer como você deseja lidar com quaisquer complicações possíveis que possam surgir, incluindo hemorragia pós-parto.
Passos
Método 1 de 3: Cuidando de si mesma durante a gravidez
Passo 1. Mantenha um peso saudável.
A obesidade é um dos maiores riscos de hemorragia pós-parto, por isso é importante manter um peso saudável durante a gravidez. Embora você precise ganhar algum peso para garantir que seu bebê se desenvolva de maneira saudável, é importante que você não engorde muito. O seu médico dir-lhe-á quanto peso deve esperar ganhar ao longo da gravidez.
Se você é obesa e está tentando engravidar, é uma boa ideia perder peso antes de engravidar para ter um parto mais saudável. Converse com seu médico para discutir o que é melhor para você
Etapa 2. Aumente a ingestão de ferro para prevenir anemia e outras complicações
Ter níveis saudáveis de ferro durante a gravidez é importante para prevenir a anemia e manter uma gravidez saudável. Pergunte ao seu médico se os suplementos de ferro são adequados para você e siga exatamente a dose recomendada. Você também pode adicionar alimentos ricos em ferro à dieta durante a gravidez para se manter saudável.
- Aumente a ingestão de alimentos ricos em ferro, como vegetais de folhas verdes, feijão, carne vermelha, aves, porco e ervilhas.
- Só tome suplementos de ferro com a aprovação do seu médico, pois um excesso de ferro pode causar danos ao fígado e outros problemas de saúde.
Passo 3. Tome suplementos de B-12 para uma contagem de glóbulos vermelhos saudável durante a gravidez
Obter um nível saudável de vitamina B-12 pode prevenir a diminuição da contagem de glóbulos vermelhos e reduzir o risco de anemia. Pergunte ao seu médico se deve tomar este suplemento para se manter saudável durante a gravidez. Se o seu médico recomendar tomar a vitamina, siga a dose específica que eles recomendam.
- Suplementos de vitamina B-12 podem ser encontrados em sua farmácia local.
- Certifique-se de verificar a concentração de seus suplementos de B-12 antes de tomá-los.
Etapa 4. Ingira ácido fólico por meio de dieta ou suplementos para uma gravidez mais saudável
O ácido fólico é uma vitamina importante que pode ajudar a prevenir defeitos congênitos, diminuição da contagem de glóbulos vermelhos e anemia. Pergunte ao seu médico sobre a ingestão de suplementos de ácido fólico durante a gravidez. Além disso, coma alimentos ricos em ácido fólico, como:
- Leguminosas
- Vegetais folhosos
- Melões
- Bananas
Etapa 5. Faça um teste de anemia para prevenir a hemorragia pós-parto
Diagnosticar e tratar a anemia no início da gravidez pode prevenir o risco de baixo peso ao nascer, parto prematuro e mortalidade materna. Visite o seu médico para fazer o rastreio da doença, que pode ser tratada simplesmente com suplementos de ferro e vitaminas. Informe o seu médico se você tiver experimentado algum sintoma de anemia, como:
- Fraqueza
- Fadiga
- Dor no peito
- Falta de ar
- Pele, lábios e unhas pálidos
- Um batimento cardíaco irregular
- Extremidades frias
Método 2 de 3: preparando-se para o parto
Etapa 1. Escreva um plano de parto e discuta-o com seu médico
Escreva uma declaração clara, concisa e por escrito sobre como você deseja que a entrega prossiga. Seja direto sobre suas preferências e inclua um plano para um parto simples e planos de reserva para possíveis complicações. Traga uma cópia do seu plano de parto ao seu provedor de saúde e discuta-o para ver como ele se compara aos procedimentos de rotina.
Fatores a serem delineados em seu plano de parto podem incluir a posição em que você deseja dar à luz, por quanto tempo deseja atrasar o clampeamento do cordão umbilical e como deseja lidar com o alívio da dor
Etapa 2. Identifique seus fatores de risco de hemorragia e planeje-se adequadamente
Embora a hemorragia pós-parto possa às vezes ser imprevisível, você pode ser proativo ao considerar seus próprios fatores de risco. Discuta esses riscos com seu médico durante a gravidez para decidir as melhores ações preventivas que você pode tomar. Algumas condições que colocam as gestantes em risco de hemorragia incluem:
- Hipertensão gestacional ou pré-eclâmpsia
- Descolamento da placenta
- Obesidade
- Infecção
- Vários nascimentos anteriores
- Estar grávida de mais de um bebê
- Distúrbios de coagulação do sangue
- Uso de anestesia geral
- Uso de fórceps ou parto assistido a vácuo
Etapa 3. Discuta a possibilidade de uma episiotomia com seu médico
Às vezes, uma episiotomia é realizada durante o parto para acelerar o nascimento ou evitar lacerações. Durante a gravidez, converse com seu médico sobre esse possível procedimento para deixar seus desejos claros com antecedência. Se você não deseja correr o risco de sangramento excessivo durante o parto, indique que não deseja este procedimento a menos que seja totalmente necessário.
- Uma episiotomia é quando um pequeno corte é feito entre a vagina e o ânus para criar uma abertura mais ampla durante o parto.
- O médico pode realizar uma episiotomia se tiver que usar uma pinça para remover o bebê ou se o bebê precisar nascer o mais rápido possível para tratar uma condição de emergência.
Etapa 4. Considere o uso de oxitocina como medida preventiva durante o parto
A oxitocina pode ser administrada a mulheres durante a 3ª fase do parto para prevenir a hemorragia. Pergunte ao seu médico sobre essa opção se estiver preocupada com o risco de sangramento excessivo após o parto. Discuta os prós e os contras deste medicamento para ver se deseja adicioná-lo ao seu plano de parto.
- O medicamento geralmente é administrado por via intravenosa logo após os ombros da criança emergirem do canal de parto.
- A oxitocina atua contraindo as artérias em espiral para diminuir o fluxo sanguíneo no útero.
- Outros medicamentos, como alcalóides da cravagem do centeio ou prostaglandinas, podem ser administrados pelo mesmo motivo, mas estão associados a efeitos colaterais como náuseas e vômitos.
- Seu médico pode estar inclinado a recomendar esta medida preventiva se você já teve hemorragia pós-parto antes.
Método 3 de 3: Tratamento de hemorragia pós-parto
Etapa 1. Entre em contato com seu médico imediatamente se tiver sintomas de HPP
A hemorragia pós-parto deve ser tratada o mais rápido possível para que possa ser tratada com sucesso. Entre em contato com seu médico imediatamente se notar sangramento vaginal intenso e incessante, o que pode ser um sinal de hemorragia. Você também deve entrar em contato com seu médico se tiver:
- Sangramento descontrolado
- Inchaço e dor ao redor da vagina ou períneo
- Nausea e vomito
- Pressão sanguínea baixa
- Aumento da taxa de pulso
- Pele pálida
Etapa 2. Faça exames médicos para diagnosticar a hemorragia pós-parto
Reserve tempo para quaisquer exames que seu médico solicitar para identificar a HPP e descobrir sua causa. Isso pode significar encontrar alguém para cuidar de seu bebê enquanto você busca o diagnóstico e o tratamento. Para determinar se você está sofrendo de hemorragia pós-parto, seu médico pode solicitar:
- Exames de sangue
- Exame físico
- Exame pélvico
- Medição de perda de sangue
- Ultrassom
Etapa 3. Pergunte ao seu médico sobre o misoprostol para tratar a hemorragia pós-parto
O misoprostol é uma droga de prostaglandina freqüentemente usada para tratar o sangramento pós-parto. Discuta este medicamento com o seu médico para decidir se e como deve tomá-lo. Seu médico irá considerar sua condição e os possíveis efeitos colaterais do medicamento para decidir se é o melhor tratamento para você.
- Os possíveis efeitos colaterais incluem diarréia, febre e calafrios.
- O misoprostol pode ser administrado por via oral, sublingual, retal ou vaginal.
Etapa 4. Faça uma massagem uterina para ajudar a aliviar o sangramento
Pergunte ao seu médico sobre a massagem uterina, que pode ser realizada para aliviar a hemorragia pós-parto. Este tipo de massagem contrai os músculos uterinos, reduzindo a perda de sangue. Este tratamento pode ser realizado a qualquer momento após o parto da placenta, com ou sem a ajuda de Misoprostol.
- Como tratamento para hemorragia pós-parto, a massagem uterina deve ser realizada por um profissional de saúde experiente.
- Você também pode fazer massagem uterina em si mesma para ajudar a colocar o útero em forma após o parto.
Etapa 5. Substitua os fluidos perdidos durante a recuperação
Durante uma hemorragia pós-parto, a perda de fluidos é um problema. Seu médico pode ajudar a repor seus fluidos usando fluidos IV. Eles provavelmente também administrarão sangue para repor o sangue perdido devido à hemorragia. Este procedimento pode parecer assustador, mas é muito normal e o ajudará a se sentir melhor.
- O médico pode optar por administrar-lhe líquidos e sangue rapidamente para evitar que entre em choque. Isso tornará sua recuperação mais fácil.
- Em alguns casos, seu médico pode decidir administrar-lhe oxigenoterapia para ajudá-lo a se recuperar.
