Você precisa cuidar de seus olhos, e isso pode significar usar óculos. Os problemas de visão mais comuns são miopia (ou miopia), hipermetropia (ou hipermetropia), astigmatismo e presbiopia. Muitas pessoas sofrem de problemas de visão, mas deixam de ir ao optometrista ou oftalmologista ou simplesmente não vão. Se você achar que sua visão parece estar piorando, marque uma consulta o mais rápido possível. Além da visão diminuída, há vários outros indicadores de que você pode precisar de óculos.
Passos
Método 1 de 4: avaliando sua visão de curta e longa distância
Etapa 1. Descubra se sua visão em close-up está embaçada
Visão turva de perto é um indicador de hipermetropia (também conhecida como hipermetropia). Se você acha difícil se concentrar em algo que está perto de seus olhos, você pode ter hipermetropia. Não há uma distância única na qual um objeto se torna embaçado que corresponda à hipermetropia.
- A extensão de sua hipermetropia influencia sua capacidade de focar em objetos próximos, portanto, quanto mais longe você estiver para focar em algo, mais evidente será sua hipermetropia.
- Ter que se sentar mais longe do computador ou segurar um livro com o braço estendido são indicadores comuns.
Etapa 2. Determine se você tem dificuldade para ler
Se você está acostumado a fazer muitos trabalhos de perto, como desenhar, costurar, escrever ou trabalhar em um computador, e está achando mais difícil se concentrar na tarefa, isso também pode ser um sintoma de presbiopia, que é um tipo de hipermetropia causada pela perda de elasticidade dos músculos oculares. É comum desenvolver presbiopia à medida que envelhecemos.
- Você pode verificar isso simplesmente segurando um livro à sua frente e lendo-o normalmente. Se você o segura a mais de dez ou trinta centímetros de distância, pode estar com presbiopia.
- Se você se pega afastando o livro cada vez mais de seus olhos para se concentrar nas palavras, isso pode ser presbiopia.
- Freqüentemente, os óculos de leitura ajudam nisso.
- A presbiopia normalmente se desenvolve durante as idades de 40 e 65 anos.
Etapa 3. Considere se objetos distantes parecem borrados
Se você perceber que cada vez mais aquele objeto distante parece embaçado, mas os objetos próximos estão nítidos, você pode estar com miopia (miopia). A miopia geralmente começa a se desenvolver por volta da puberdade, mas pode ocorrer a qualquer momento da vida. Como a hipermetropia, a miopia é uma questão de graus. Mas se você consegue ler um jornal bem, mas tem dificuldade para ler o quadro no final da aula, ou se sente cada vez mais perto da TV, pode ser isso.
- Há evidências de que crianças que passam mais tempo realizando tarefas fechadas, como leitura, têm maior probabilidade de desenvolver miopia.
- Fatores ambientais são menos significativos do que a genética, no entanto.
Etapa 4. Pergunte a si mesmo se você tem dificuldade para ver objetos de perto e de longe
Em vez de ter dificuldade em ver objetos próximos ou distantes, você pode ter dificuldade em se concentrar em qualquer um deles. Se for esse o caso, há uma boa chance de você ter astigmatismo.
Método 2 de 4: Esteja ciente de borrões, estrabismo, dores e dores
Etapa 1. Descubra se você tem visão turva
Se você tiver episódios de visão turva, isso deve ser levado muito a sério. Pode ser um indicador de um problema de saúde mais amplo e você deve marcar uma consulta com seu médico imediatamente. Se a visão turva ocorrer mais raramente ou estiver limitada a um olho, marque uma consulta com seu optometrista ou oftalmologista.
- Visão turva significa sentir falta de nitidez e detalhes finos quando você olha para algo.
- Considere se isso é apenas para objetos próximos, distantes ou ambos.
Etapa 2. Determine se você aperta os olhos para ver claramente
Se você passa muito tempo apertando os olhos e estreitando os olhos para focar em algo e ver com clareza, isso pode ser um sintoma de um problema ocular. Tente estar ciente de quantas vezes você se pega semicerrar os olhos involuntariamente e vá ao seu oftalmologista para um diagnóstico.
Etapa 3. Considere se você tem visão dupla
A visão dupla pode ser causada por uma grande variedade de coisas, desde os músculos aos nervos. Mas pode indicar um problema ocular que pode ser corrigido com óculos. Seja qual for a causa, a visão dupla deve ser levada a sério e você deve entrar em contato com o seu médico rapidamente.
Etapa 4. Considere se você está tendo dores de cabeça ou fadiga ocular
Se você sofre de dores nos olhos ou dores de cabeça regulares, isso pode ser um indicador de um problema nos olhos. A fadiga ocular ou a dor de cabeça após um trabalho árduo ou leitura podem indicar presbiopia ou hipermetropia.
- Só pode ser devidamente testado por um optometrista ou oftalmologista, por isso é necessário marcar uma consulta para um teste.
- Um oftalmologista poderá prescrever os óculos certos para sua condição.
Método 3 de 4: Compreendendo como sua resposta à luz pode indicar problemas de visão
Etapa 1. Descubra se você tem problemas para enxergar no escuro
Se você achar que está tendo dificuldade para enxergar à noite, isso pode indicar um problema nos olhos. A visão noturna deficiente também pode ser um sintoma de catarata; portanto, se você notar uma diferença apreciável em sua visão noturna, certamente deverá consultar um oftalmologista.
- Você pode perceber que está começando a ter problemas para dirigir à noite ou não consegue ver objetos no escuro que outras pessoas podem ver.
- Outros indicadores incluem, lutar para ver as estrelas à noite ou negociar salas escuras, como um cinema.
Etapa 2. Considere se você está tendo dificuldade para se ajustar entre ambientes claros e escuros
O tempo que leva para nos adaptarmos às mudanças nos ambientes claros e escuros geralmente aumenta à medida que envelhecemos. Mas se você notar que este ajuste está ficando consideravelmente mais difícil, pode ser um sinal de um problema ocular que pode exigir óculos ou lentes de contato para corrigir, ou pode estar relacionado a uma condição médica geral.
Etapa 3. Descubra se você vê ou não halos ao redor das luzes
Se você vir círculos brilhantes que parecem circundar uma fonte de luz, como uma lâmpada, pode estar com problemas nos olhos. Halos são um sintoma comum de catarata, mas também podem indicar um dos quatro principais problemas oculares. Você deve marcar uma consulta com um oftalmologista para obter um diagnóstico.
Etapa 4. Decida se você aumentou a sensibilidade à luz
Se você estiver experimentando um aumento perceptível de sensibilidade à luz, marque uma consulta com seu oftalmologista. Pode indicar vários problemas oculares, portanto, você precisará consultar um especialista para um diagnóstico completo. Se a mudança for repentina e dramática, não hesite em marcar uma consulta.
Se você perceber que a luz está prejudicando seus olhos, ou tiver que apertar os olhos ou estremecer quando estiver sob luz forte, sua sensibilidade pode ter aumentado
Método 4 de 4: Testando sua Visão em Casa
Etapa 1. Use algumas impressões de teste
Se você estiver experimentando os sintomas acima, não perca tempo antes de marcar uma consulta com seu oftalmologista para um teste. Você também pode, no entanto, fazer alguns testes básicos em casa para tentar medir sua visão. Experimente imprimir a página de teste clássica com letras de tamanho decrescente da Internet.
- Após imprimir a folha de teste, pendure-a na altura dos olhos em uma sala bem iluminada.
- Afaste-se três metros e veja quantas letras consegue ler.
- Continue até a linha inferior, ou o mais baixo possível, e escreva o número da linha onde você pode ler a maioria das letras.
- Faça isso novamente, cobrindo cada olho de cada vez.
- Os resultados variam de acordo com a idade, mas crianças mais velhas e adultos devem ser capazes de ler a maior parte da linha 20/20 na parte inferior.
Etapa 2. Experimente alguns testes online
Além das folhas de teste que podem ser impressas, há uma série de testes que você pode fazer diretamente no seu computador. Novamente, eles não são exatamente perfeitos, mas podem lhe dar uma indicação básica de como são seus olhos. Você pode encontrar diferentes testes para diferentes problemas oculares, incluindo daltonismo e astigmatismo.
- Eles envolvem você olhando para diferentes imagens e formas na tela do computador e seguindo as instruções para testar seus olhos.
- Lembre-se de que esses são guias vagos e não devem ser tratados como um substituto para a coisa real.
Passo 3. Vá ao seu oftalmologista
Não se esqueça de que, se você estiver apresentando esses sintomas, precisa marcar uma consulta com seu oftalmologista e fazer um exame oftalmológico completo. O seu optometrista ou oftalmologista irá conduzir uma série de testes que irão determinar os seus problemas oculares e, se precisar de óculos, eles irão prescrever-lhe uma receita. Pode ser intimidante ou um pouco assustador no início, mas é essencial para cuidar de seus olhos.
- O oftalmologista pode usar vários instrumentos, apontar luzes brilhantes para o seu olho e fazer com que você experimente várias lentes diferentes.
- Você terá que ler as cartas de uma folha de teste enquanto diferentes lentes são seguradas na frente de seus olhos.
- Oftalmologistas e optometristas são qualificados para realizar avaliações oculares.
Etapa 4. Conheça as próximas etapas se precisar de óculos
Após o exame de vista, você será informado se precisa ou não de óculos. Nesse caso, você receberá uma receita. Você pode então levar isso a qualquer oculista e escolher quais molduras deseja obter. Os oculistas são treinados para ajudar a ajustar as pessoas para os óculos.
Depois de escolher suas armações, você terá que esperar uma ou duas semanas para que as armações sejam instaladas antes de poder retirá-las
Pontas
- Não minta sobre não ver as letras, porque se você comprar óculos quando não precisa deles, isso pode danificar seus olhos.
- Se você comprar óculos, saiba como e quando usá-los. Fale com o seu optometrista para obter mais informações.
- Imprima ou desenhe um gráfico de olho e peça a alguém para dizer como você se saiu depois.
- Faça exames oftalmológicos anualmente para ter certeza da sua visão.
Avisos
- No caso de óculos novos, certifique-se de que suas lentes não reflitam o brilho do sol, pois isso pode causar danos aos olhos.
- Também existe a opção de lentes de contato - se tocar nos olhos não o desanima!
- Lembre-se, isso não quer dizer que você terá que usar óculos 24 horas por dia, 7 dias por semana! Às vezes, apenas óculos de leitura são necessários, mas isso é algo que seu optometrista irá explicar a você.
