Se alguém que você conhece foi diagnosticado com câncer, pode ser muito difícil saber o que dizer ou como se expressar. Você vai querer mostrar preocupação, bem como expressar seu apoio e incentivo. Escrever uma carta pode ser uma boa maneira de abordar isso, pois você terá tempo para escolher cuidadosamente suas palavras. O tom da carta dependerá do seu relacionamento, mas procure uma carta que expresse como você se sente direta e claramente.
Passos
Parte 1 de 2: Expressando Seu Apoio e Cuidado
Etapa 1. Diga algo
Quando alguém que você conhece é diagnosticado com câncer, você pode se sentir completamente entorpecido ou incapaz de processar a situação. É perfeitamente normal ficar triste e chateado com a situação e não saber o que fazer, mas é importante que você não se afaste do seu amigo. Mesmo se você não souber o que dizer ou como reagir, faça um esforço para estender a mão e mostrar ao seu amigo que você está lá.
- Enviar um pequeno recado ou e-mail inicialmente dizendo que você ouviu as novidades e está pensando nelas pode ajudar seu amigo a se sentir um pouco menos sozinho.
- Você pode dizer: “Lamento que isso tenha acontecido. Estou pensando em você."
- Se você não sabe o que dizer, não há problema em admitir isso. Diga “Não tenho certeza do que dizer, mas quero que saiba que me importo e estou aqui para ajudá-lo”.
Etapa 2. Ofereça apoio emocional
Todo mundo é diferente, mas alguém que acaba de ser diagnosticado com câncer provavelmente se sentirá muito sozinho. É imperativo que você mostre que está lá para apoiar e ajudar de todas as maneiras que puder. Você pode expressar seu apoio dizendo “Por favor, deixe-me saber como posso ajudar”.
- Ser um bom ouvinte pode fazer a diferença para alguém. Diga algo como: “Se quiser conversar, estou aqui para ajudá-lo”.
- Embora você deva se oferecer para ouvir, você não deve pressioná-la a falar ou passar mais informações sobre o diagnóstico.
Etapa 3. Ofereça suporte prático
Em sua carta, você vai querer mostrar que está lá para ajudar de todas as maneiras que puder. Esse apoio pode ser prático e também emocional. Em alguns casos, a ajuda prática pode ser de grande ajuda para um amigo que sofre de câncer. Oferecer-se para fazer as tarefas diárias, como ajudar a cuidar de crianças e animais de estimação, ou lavar e cozinhar, pode realmente ajudar alguém que está cansado ou se sentindo fraco.
- Lembre-se de que sua amiga pode não querer sentir que está colocando você para fora ao pedir algo.
- Tente ajudar de uma forma que pareça casual, mesmo que não seja.
- Por exemplo, se você está se oferecendo para pegar as crianças na escola, pode dizer "Estou sempre na área quando elas terminam a escola e posso buscá-las no caminho para casa".
- Não diga apenas: "você gostaria que eu pegasse seus filhos na escola?" Faça uma oferta direta, como "Deixe-me pegar as crianças na escola para você".
Etapa 4. Seja encorajador
É importante expressar encorajamento e não ser pessimista ou muito taciturno. Pode ser difícil encontrar o equilíbrio certo, pois é igualmente importante não exibir falso otimismo ou minimizar a seriedade da situação. Reconheça a situação, mas sempre expresse seu apoio e incentivo.
Você poderia dizer: “Sei que esta é uma jornada incrivelmente difícil em que você está, mas estou aqui para apoiá-lo e ajudá-lo de todas as formas que posso para ajudá-lo a superá-la”
Etapa 5. Use o humor quando apropriado
Dependendo do seu amigo e do seu relacionamento, o humor pode ser uma boa maneira de mostrar incentivo e apoio, ao mesmo tempo que ajuda seu amigo a sorrir. Isso pode ser difícil de conseguir em uma carta quando você não é capaz de julgar a reação e a linguagem corporal da outra pessoa.
- Por exemplo, brincar sobre algo como queda de cabelo pode ser uma boa maneira de aliviar o estresse.
- Use seu bom senso e, em caso de dúvida, evite fazer piadas na carta.
- À medida que a pessoa passa pelo tratamento, ela pode precisar de um entretenimento descontraído. Use a comédia como uma forma de alívio. Assistir a um filme engraçado, visitar uma noite de improvisação ou assistir a um comediante na internet juntos.
Parte 2 de 2: Evitando insensibilidade ou ofensa
Etapa 1. Lembre-se de que cada jornada do câncer é diferente
Você pode conhecer alguém que já passou por câncer, mas não deve tentar relacionar essa experiência ao diagnóstico do seu amigo. Tente evitar compartilhar histórias sobre pessoas que você conhece que sofreram de câncer e lembre-se de que cada caso é diferente.
- Em vez disso, você pode deixar seu amigo saber que você está familiarizado com o câncer até certo ponto, e deixá-lo decidir se deve ou não lhe pedir para explicar melhor.
- Dizer algo como “meu vizinho teve câncer e passou bem” provavelmente não vai tranquilizar seu amigo.
- Você pode dar a impressão de que está tirando a atenção dela quando está tentando mostrar apoio e solidariedade.
- Embora você queira dizer a coisa certa ao seu amigo, é mais importante que você seja um bom ouvinte da outra pessoa. Eles podem lhe dizer que tipo de suporte precisam.
Etapa 2. Não diga que você entende o que seu amigo está passando
Você pode pensar que está expressando apoio e solidariedade, mas a menos que tenha passado por um câncer, você não sabe como seu amigo se sentirá, então não diga que sabe. Se você disser algo como "Eu sei exatamente o que você está passando" ou "Eu realmente sei como você se sente", pode parecer que você não está levando isso a sério o suficiente.
- Se você tentar comparar o diagnóstico do seu amigo a um período difícil, é a sua vida ou a de outra pessoa; pode parecer ruim e ser insensível.
- Se você conhece alguém que já teve câncer, pode mencionar isso e se oferecer para apresentá-lo, mas não force.
- Você pode simplesmente dizer: “Tenho um amigo que teve câncer há alguns anos, se quiser, posso colocá-lo em contato”.
- Você também pode oferecer declarações solidárias de apoio como "Não consigo imaginar como isso é difícil para você" ou "Se precisar de mim, estou aqui para ajudá-lo".
Etapa 3. Não dê conselhos e não julgue
Você pode achar que é útil dar conselhos sobre como lidar com o câncer ou como alguém que você conhece foi ajudado por algum tratamento alternativo. Sua amiga, no entanto, não vai querer ler uma longa história sobre algo que realmente não tem nada a ver com ela. Oferecer conselhos sobre algo que você não tem uma experiência clara de nós, não importa o quão bem intencionado seja, pode parecer insensível. Deixe o conselho para os médicos.
- Este também não é o momento de fazer perguntas sobre o estilo de vida ou hábitos do seu amigo.
- Talvez seu amigo seja um fumante de longa data, com quem você falou inúmeras vezes sobre câncer de pulmão. Isso não importa agora. Apenas se concentre em apoiá-la e em ser sensível.
- Não importa quais sejam suas crenças, tente não convencer a pessoa a tentar um determinado tipo de tratamento. Quer estejam passando por tratamentos convencionais ou alternativos, a decisão é deles.
Etapa 4. Não seja cegamente otimista
Embora seja importante ser positivo, você não deve dizer algo como "Tenho certeza que você vai ficar bem" ou "Você vai passar por isso sem problemas". Você pode estar apenas tentando mostrar apoio, mas o que você diz pode ser interpretado como uma diminuição da seriedade da situação. Você pode não saber todos os fatos sobre o diagnóstico e o prognóstico.
- Não force sua amiga a revelar mais sobre o prognóstico do que ela já fez.
- Em vez disso, reserve um tempo para se educar tanto quanto possível de forma independente.
- Você pode conversar com amigos ou familiares para obter mais informações, mas respeite a privacidade de seus amigos em todos os momentos.
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Pontas
- Não mude a maneira como você interage com a pessoa porque ela tem câncer. Lembre-se de tratá-los da mesma maneira que sempre fez.
- Não escreva uma carta e desapareça. O verdadeiro apoio vem com ação contínua, não apenas algumas palavras.
