Pessoas autistas podem parecer estranhas ou intimidadoras para os outros, mas podem ser muito divertidas e charmosas quando você as conhece. Este guia ajudará a explicar como falar com eles.
Passos
Parte 1 de 2: Compreendendo suas necessidades
Etapa 1. Não se preocupe com o contato visual
A maioria das pessoas autistas não faz contato visual com frequência e pode se sentir desconfortável se você tentar forçá-los a fazer isso. Pessoas autistas geralmente conseguem pensar, ouvir e falar melhor quando não precisam fazer contato visual.
- Se não parecer estranho para você, tente sentar-se ou caminhar lado a lado, ou conversar enquanto faz algo que envolva seus olhos (como desenhar ou fazer crochê).
- Eles nem sempre olham para você quando o ouvem. Ao contrário das pessoas não autistas, as pessoas autistas nem sempre olham para a pessoa ou coisa em que estão pensando.
Etapa 2. Evite tocá-los inesperadamente
Algumas pessoas autistas são altamente sensíveis ao toque, e até mesmo um tapinha nas costas pode ser alarmante ou doloroso. Sinta-se à vontade para perguntar à pessoa autista o que ela gosta e quais são seus limites. Por exemplo, algumas pessoas autistas são distraídas por uma mão em seu ombro, enquanto outras adoram abraços de urso. Em geral, não toque em uma pessoa autista sem seu consentimento e tente não assustá-la.
- Experimente perguntar primeiro: "Quer um abraço?" Isso lhes dá a chance de recusar se estiverem se sentindo muito sobrecarregados.
- Se você for tocar uma pessoa autista, deixe-a ver sua mão chegando. Isso evita assustá-los e dá-lhes tempo para se afastar ou dizer não.
- Pessoas autistas geralmente não conseguem lidar com o toque quando experimentam sobrecarga sensorial. Não presuma que um "sim" de ontem garantirá um "sim" hoje. Por outro lado, eles podem não ter conseguido processar um abraço ontem, mas adorariam um abraço hoje.
Etapa 3. Encontre um local tranquilo para se divertir
Devido ao Transtorno de Processamento Sensorial, uma pessoa autista pode ter problemas para filtrar ruídos e visões ambientais. Portanto, é uma boa ideia ficar em um local mais silencioso, para que eles possam se concentrar melhor na conversa.
- Preste atenção se eles disserem que não conseguem lidar com algo. Se eles dizem isso, eles querem dizer isso.
- Às vezes, os autistas têm dificuldade em entender quando estão sobrecarregados. Se você notar que eles parecem estressados, leve-os para algum lugar menos opressor.
Etapa 4. Fale de forma clara e compreensível
Embora algumas pessoas autistas não tenham barreiras para uma conversa típica, outras podem não entender tudo o que você diz. Seja respeitoso e esteja disposto a se repetir se eles não entenderem o que você disse. Aqui estão algumas dificuldades que eles podem enfrentar …
-
Problemas com a linguagem figurativa.
Sarcasmo e humor podem ser confusos para pessoas autistas. Se eles agirem de forma estranha ou confusa, você pode precisar esclarecer que não estava falando sério.
-
Problemas de processamento de fala.
Independentemente de sua inteligência ou vocabulário, pode levar algum tempo para traduzir sons em significados em suas cabeças. Permita pausas na conversa, para dar-lhes tempo para pensar e reagir. Evite recitar listas longas de coisas - escreva se você espera que eles se lembrem de tudo.
- Use seu tom de voz normal. Evite falar com adultos em linguagem infantil.
Etapa 5. Esteja ciente dos desafios da leitura de dicas sociais
Pessoas autistas podem não entender as expressões faciais, a linguagem corporal, as implicações ocultas ou dicas - isso depende do indivíduo. Isso ajuda a ter clareza sobre seus pensamentos e sentimentos. Se eles fizerem algo socialmente surdo, assuma ignorância em vez de malícia. É improvável que eles pretendam causar algum mal com isso.
- Como as regras sociais podem ser mais difíceis de entender para os autistas, eles podem dizer algo rude sem querer. Suponha o melhor: que eles se afastaram porque não sabiam como encerrar uma conversa, em vez disso se afastaram porque te odeiam.
- Verifique com eles. "Percebi que você não respondeu quando eu disse oi para você no supermercado ontem. Você estava me ignorando ou não me notou?" Eles vão apreciar a clareza.
- Se eles ferirem seus sentimentos, diga isso. Isso lhes dá a oportunidade de perceber que você estava chateado e pedir desculpas a você.
Passo 6. Saiba que você pode testemunhar um colapso ou desligamento
Os colapsos ocorrem quando uma pessoa autista não consegue mais suprimir seu estresse reprimido e o libera em um ataque de emoção que pode se assemelhar a um colapso ou birra. Os desligamentos parecem o oposto: a pessoa "desliga", torna-se passiva e perde a capacidade de interagir. Em ambos os casos, é importante dar-lhes paciência e compaixão.
- Ajude-os a encontrar um lugar tranquilo e privado para que possam se acalmar. Evite fazer perguntas, pressioná-los a falar ou tentar distraí-los. Dê-lhes tempo.
- Reduza a entrada sensorial.
- Nunca os agarre sem permissão ou grite com eles. Lembre-se de que eles não conseguem controlar isso e provavelmente se sentem profundamente envergonhados por perder o controle em um lugar público. Os colapsos são terríveis.
- Quando eles se sentirem melhor, você pode perguntar sobre o que aconteceu e o que poderia ser feito da próxima vez para atender melhor às suas necessidades (se houver). Se eles não querem falar sobre isso, deixe para lá.
Etapa 7. Espere que eles estimulem
Stimming é um comportamento autista natural que os ajuda a manter a calma, pensar com clareza, sentir-se bem, expressar seus sentimentos e se adaptar a um mundo desafiador. Quando seu amigo se intrometer, aja como se não houvesse nada de incomum nisso: ignore e continue falando ou responda à emoção dele (por exemplo, rindo junto com ele ou perguntando se ele está bem porque parece angustiado). Eles apreciarão sua aceitação.
- Se o estímulo deles estiver interferindo nas suas necessidades (por exemplo, o ritmo deles está deixando você literalmente tonto), peça gentilmente para que eles mudem para um estímulo diferente. Nunca peça a eles que parem de gaguejar só porque isso faz você se sentir envergonhado ou estranho.
- Se uma pessoa autista fica perto de você, considere isso um elogio - ela confia em você o suficiente para ser ela mesma ao seu redor.
Etapa 8. Pergunte se você não tem certeza sobre as necessidades deles
É normal perguntar a uma pessoa autista sobre como você pode acomodar suas necessidades. Pedir é muito melhor do que assumir. As pessoas que são rotuladas como de "alto funcionamento" muitas vezes devem se adaptar a padrões não autistas (por mais doloroso ou difícil que seja), enquanto as pessoas de "baixo funcionamento" podem ser tratadas como se não pudessem entender nada, muito menos suas mentes ou precisa. Ser questionado sobre suas necessidades costuma ser um alívio.
- Não precisa ser grande coisa: tudo o que você está perguntando é "O que posso fazer para ajudar?"
- Isso melhorará a qualidade de suas interações - uma garota que antes era desatenta em uma cafeteria pode se tornar uma parceira de conversa ativa em um café tranquilo e sem distrações.
- Pode levar algum tempo para que eles respondam, e eles podem revisar suas respostas mais tarde. O autismo é uma deficiência complexa e é difícil pensar em todos os aspectos importantes de cabeça.
Etapa 9. Considere ler sobre autismo
A Internet está cheia de informações de organizações autistas e escritores autistas (como Cynthia Kim e Amy Sequenzia) que oferecem insights sobre como suas mentes funcionam. O site de Kim possui uma lista de blogs recomendados na barra lateral.
- Cuidado com grupos que excluem pessoas com autismo, focalizem quais "fardos" e "desastres" eles são ou se retratem como anti-autistas. Esses grupos não são úteis e não são precisos. Ouça pessoas com autismo real.
- Existem alguns pais e terapeutas que escrevem recursos compassivos e perspicazes. Por exemplo, Ariane Zurcher do Livro Hope de Emma e a Dra. Jonine Biesman são bem vistas entre as pessoas autistas. Essas pessoas também podem fornecer boas informações.
Etapa 10. Lembre-se de que o autismo é mais do que uma lista de déficits e desafios
Ele também vem com alguns pontos fortes significativos, que podem fazer com que as pessoas autistas sejam boas amigas. Muitas pessoas autistas são engraçadas, genuínas, leais, amorosas e perspicazes. Reconheça os pontos fortes individuais de seu amigo e aprecie-os pela pessoa que são. Você pode reconhecer uma deficiência sem deixar de valorizar a pessoa como um ser humano digno e agradável.
Etapa 11. Tente ser compreensivo
Cada pessoa autista é diferente e suas diferenças podem fazer com que pareçam estranhas ou até rudes. Pode ser por causa de uma deficiência que eles não revelaram, uma condição concomitante ou uma falta de compreensão das regras sociais. Muito provavelmente, eles nunca tiveram a intenção de ser rudes e se sentiriam chateados e arrependidos ao descobrirem que magoaram os sentimentos de alguém.
Parte 2 de 2: Conversando
Etapa 1. Não espere que a pessoa autista comece uma conversa
Muitas pessoas autistas têm dificuldade para iniciar conversas e podem não perceber as pistas de que você deseja falar com elas. Se você quiser falar com eles, vá e faça! Não se preocupe se parecer estranho, já que a maioria das pessoas autistas está acostumada com um pouco de estranheza de qualquer maneira.
Etapa 2. Encontre alguns pontos em comum
A maioria das pessoas autistas tem alguns tópicos pelos quais são particularmente apaixonadas e adoram falar sobre eles se acreditarem que você está interessado.
Etapa 3. Mantenha suas perguntas educadas
Se você tiver dúvidas sobre o autismo, não há problema em perguntar, mas evite fazer perguntas como "Você pode se apaixonar?" ou "As pessoas autistas também têm umbigo?" uma vez que são humilhantes e rudes. Não pergunte a uma pessoa autista nada que você não se sentiria confortável perguntando a uma pessoa não autista.
Se você não tem certeza se uma pergunta é apropriada ou não, pesquise na internet. Dessa forma, você pode evitar o seu constrangimento ao perceber que é claro que as pessoas autistas têm umbigo e você não deixará ninguém desconfortável por acidente
Etapa 4. Defina os limites conforme necessário
Já que as pessoas autistas nem sempre pegam dicas sociais, você deve ser explícito, em vez de dar dicas. Aqui estão várias coisas que você pode dizer para estabelecer um limite com compaixão e educação:
- "Foi bom falar sobre gatos, mas estou um pouco cansada desse assunto agora. Podemos falar sobre a escola ou outra coisa, e falar mais sobre gatos depois?"
- "Eu preciso trabalhar em um projeto agora, ok? Vejo você no jantar."
- "Bem, é melhor eu me apressar, então não vou me atrasar para a minha reunião. Te vejo mais tarde!"
- "Eu preciso de algum tempo sozinha agora."
Etapa 5. Ouça-os
Às vezes, as pessoas ao redor de uma pessoa autista se envolvem em terapias e treinamentos, a ponto de se esquecerem de que a pessoa autista é uma pessoa com pensamentos e emoções. Dê ao seu amigo a chance de ser compreendido.
Etapa 6. Seja direto quando precisar encerrar uma conversa (se necessário)
Se você quiser sair ou fazer outra coisa, é melhor ser educado e claro. Educadamente, chame a atenção deles e explique que você tem que ir.
- Pessoas autistas podem perder sinais sutis de que você deseja ir embora.
- Se você está falando sobre algo que não os interessa, eles podem não saber como mudar de assunto ou informar que preferem fazer outra coisa. Se eles agirem abruptamente ou saírem inesperadamente, descarte-os. Eles provavelmente não queriam fazer nenhum mal com isso.
Etapa 7. Aprecie-os pelo que são
É muito comum que organizações e pessoas não autistas tratem o autismo como uma praga ou doença que deve ser "curada". A maioria das pessoas autistas só quer ser amada, com autismo e tudo, e tratada como seres humanos iguais. Mostrar aceitação incondicional significa muito para eles.
Pontas
- Lembre-se de que pessoas autistas são pessoas. Embora seus cérebros funcionem de maneira diferente, em muitos aspectos eles são tão capazes quanto seus colegas e, em alguns aspectos, superam-nos em habilidade. Fale com uma pessoa autista da mesma maneira que falaria com um de seus colegas (mas com menos gírias / linguagem não literal e generalizações). Eles vão gostar.
- Dê a uma pessoa autista tempo para pensar e responder às suas perguntas. Muitas pessoas autistas são pensativas e podem ter problemas para organizar todos os seus pensamentos em sentenças verbais. Seja paciente enquanto eles descobrem a melhor maneira de responder.
- Se uma pessoa autista fala muito sobre um tópico, geralmente esse é o seu tópico favorito. Depois de conversar sobre o assunto com eles, vá e descubra mais sobre ele: pesquise sobre isso, procure on-line, pergunte a outras pessoas que sabem muito sobre ele, etc. Eles ficarão muito felizes por você ter feito isso na próxima vez !
- Não se sinta incomodado ou chateado se eles não olharem para você. Na maioria das vezes, olhar para as pessoas exige tanta concentração para os autistas que eles não conseguem se concentrar no que você está dizendo!
- Tudo bem se você não entender algo que eles fazem ou dizem. Basta perguntar o que eles querem dizer de forma clara e concisa e esperar pacientemente pela resposta.
- Diferente não é deficiente. Eles podem fazer a maioria das coisas que você pode, apenas de forma diferente.
- Diga a eles o que você vai fazer ou o que vai acontecer de antemão.
- Dê uma chance a eles. Os autistas podem ser os melhores amigos - são leais, honestos, únicos e interessantes!
- Algumas pessoas autistas odeiam não ser olhadas nos olhos, outras não. Afinal, eles ainda são pessoas!
Avisos
- Não os desencoraje de estimular ou se envolver com seus interesses especiais. Isso prejudicará sua auto-estima e habilidades de enfrentamento. Em vez disso, aprecie-os pelo que são.
- Tentar impedi-los de stimming, especialmente quando estão estressados / ansiosos, pode aumentar a ansiedade. Em vez disso, pergunte a eles o que está errado e pergunte como você pode ajudar / oferecer sugestões de ajuda.
- Nunca tire sarro ou provoque uma pessoa autista. Não é normal explorar seus pontos fracos (por exemplo, credulidade, falta de jeito).
- Se você perceber que a pessoa está ficando cada vez mais estressada ou ansiosa enquanto você conversa com ela, pergunte se ela está sobrecarregada ou se ofereça para ir embora por enquanto. Às vezes, as pessoas autistas ficam superestimuladas e precisam de um tempo de silêncio para se acalmar. Pessoas autistas lutam para filtrar estímulos irrelevantes e, se forem superestimuladas o suficiente, podem derreter ou desligar. Isso não significa que eles não gostem de você; significa apenas que eles tiveram o suficiente para o dia.
