Pode ser um desafio para algumas mulheres conceber devido a uma variedade de razões, incluindo idade, irregularidade do ciclo menstrual ou outras complicações com o sistema reprodutor. Uma das maneiras mais fáceis de aumentar suas chances de engravidar é usar um kit de previsão de ovulação. Um kit de previsão de ovulação detecta um pico no hormônio luteinizante (LH) ou outros indicadores presentes quando a ovulação está ocorrendo para que você saiba quando é mais provável que você engravide. Existem vários tipos diferentes de kits com vários métodos de detecção de ovulação, bem como taxas de precisão, portanto, é uma boa ideia saber o que procurar em um kit de previsão de ovulação antes de comprar um.
Passos
Método 1 de 3: sabendo o que procurar
Etapa 1. Pesquise os diferentes tipos de kits de previsão de ovulação
Os principais tipos de kits de previsão de ovulação usam testes de bastão, monitores, microscópios ou relógios. Cada tipo tem vantagens e desvantagens. Você precisará determinar qual deles funcionará melhor para o que você precisa e que tipo de teste você prefere.
- Os kits preditores de ovulação baseados em bastão são baratos, precisos e fáceis de ler; no entanto, eles podem ser difíceis de usar para algumas mulheres e podem causar uma bagunça.
- Os monitores de fertilidade da ovulação são dispositivos eletrônicos ou alimentados por bateria que podem detectar os hormônios da ovulação pela urina ou saliva. Saliva ou urina é colocada na tela da lente do dispositivo para determinar os níveis de hormônio. Esses monitores geralmente fornecem informações mais detalhadas sobre os níveis hormonais ao longo do mês, mas tendem a custar muito mais do que os kits de teste.
- Os microscópios de ovulação testam os níveis de hormônio na saliva colocada na lente do microscópio e examinada depois de seca. A presença de um padrão "semelhante a uma samambaia" indica que você ovulará em 24 a 36 horas. Testar com esses dispositivos pequenos e fáceis de transportar é simples e conveniente, mas custam mais. As taxas de precisão podem não ser tão altas quanto alguns outros métodos de teste.
- Relógios preditores de ovulação e outros dispositivos também estão disponíveis. Eles usam biossensores na pele para medir os picos de nível de íon cloreto na transpiração da pele que ocorrem cerca de seis dias antes da ovulação. Por esse motivo, este dispositivo pode fornecer uma estimativa da ovulação dias antes do que os testes de estrogênio ou baseados em LH. Ele também pode oferecer uma janela de fertilidade de seis dias e destacar os dias mais confiáveis de ovulação.
Etapa 2. Verifique a precisão
Os kits de previsão de ovulação têm vários níveis de precisão. Procure testes com taxas de precisão o mais próximo possível de 100%. Desta forma, você pode ter um alto nível de certeza quando estará ovulando e a maior chance de engravidar. Muitos kits de previsão de ovulação são de 98 a 99% precisos.
Etapa 3. Compare os preços
Ao considerar os custos, leve em consideração o fato de que alguns kits de previsão de ovulação são reutilizáveis. Se você escolher um kit que mede hormônios fazendo xixi em um pedaço de pau, certifique-se de obter um que forneça mais testes por kit do que os outros. Provavelmente, você usará seu kit de previsão de ovulação por quatro a 10 dias, pelo menos durante o primeiro mês e possivelmente por mais tempo, especialmente se seus ciclos forem irregulares. Embora monitores e microscópios sejam mais caros, você pode reutilizá-los várias vezes e não precisa se preocupar em ficar sem varetas de teste.
Etapa 4. Procure leituras simples
Quanto menos você tiver que interpretar os resultados do teste do seu kit, melhor. Na maioria das vezes, você deseja resultados nos quais possa confiar com razoável confiança. Desta forma, você pode se concentrar em aumentar suas chances de gravidez nos momentos mais oportunos, em vez de adivinhar se você está lendo os resultados de seu kit de previsão de ovulação corretamente.
Os kits de previsão de ovulação que usam varas de teste geralmente oferecem um resultado positivo ou negativo, então não há suposições envolvidas para você
Etapa 5. Pense na conveniência
Muitos kits exigem que você faça o teste na mesma hora todos os dias durante a semana em que você provavelmente ovulará com base na duração do ciclo menstrual. Outros métodos de teste, como microscópios e monitores, permitem que você teste livremente ao longo do mês, a qualquer hora do dia. Isso pode ser útil para localizar as alterações nos níveis hormonais e determinar quando é provável que a ovulação aconteça nos próximos meses.
Etapa 6. Determine qual é a mais fácil de usar
Alguns testes usam urina para medir os hormônios, então você deve fazer xixi em uma vareta ou mergulhar a vareta de teste na urina colocada em um recipiente estéril. Os monitores usam uma tela de lente para medir os níveis de hormônio na saliva ou na urina. Os microscópios funcionam de forma semelhante aos monitores e podem detectar hormônios depois que a saliva seca em uma lente.
Algumas mulheres não gostam de ter que lidar com a urina ou com possíveis problemas. Se este for você, então considere comprar um kit de previsão de ovulação que não mede os níveis de hormônio na urina
Método 2 de 3: previsão da ovulação
Etapa 1. Compreenda a ovulação
A cada mês, durante a ovulação, um óvulo maduro é liberado de seu ovário e viaja até o final da trompa de Falópio, onde pode ser fertilizado pelo esperma. O ovo permanecerá lá por 12 a 24 horas. Se não for fertilizado durante esse período, será eliminado com o revestimento do útero durante a menstruação. Seu período de tempo mais fértil é durante esta janela quando seu óvulo está disponível para fertilização.
Você pode obter uma estimativa dos dias em que provavelmente ovulará determinando o primeiro dia de sua última menstruação (DUM). Você também pode descobrir calculando cerca de 12 a 15 dias a partir do dia em que espera iniciar seu próximo ciclo menstrual. A ovulação geralmente ocorre em algum momento entre os dias 11 e 21 da DUM
Etapa 2. Meça o LH
A maioria dos kits de ovulação usa picos de hormônio luteinizante (LH) para indicar o início da ovulação. Os níveis de estrogênio são baixos quando o ciclo começa, mas aumentam quando o óvulo está pronto para ser liberado. Isso faz com que o LH suba e empurre o óvulo através da parede do ovário dentro de 24 a 36 horas, onde se move para as trompas de falópio para ser fertilizado. Medir esse hormônio pode ser um método muito eficaz para determinar quando a relação sexual provavelmente permitirá que os espermatozoides cheguem ao óvulo.
- O dia da ovulação pode variar de mês para mês e pode ocorrer a qualquer momento durante o ciclo. O ciclo de cada mulher é único, portanto, acompanhar o seu ciclo é a melhor maneira de saber quando é provável que sejam as datas de pico de fertilidade.
- É possível ovular sem menstruar. Você também pode ter um período menstrual sem ovular, o que significa que você não seria fértil naquele mês.
- Às vezes, você pode ter um pico de LH que não libera um óvulo pronto para ser fertilizado. É importante lembrar que os kits de ovulação não informam se a ovulação realmente ocorreu - apenas que é provável que ocorra.
Etapa 3. Determine os níveis de estrogênio
Muitos testes que usam saliva verificam se há um pico de estrogênio. Isso ocorre porque o estrogênio surge ao mesmo tempo que o LH, quando é hora de seu corpo ovular. O estrogênio pode ser medido em sua saliva e cria o padrão “parecido com uma samambaia” que pode ser visto ao microscópio.
- Uma vez que muitos testes de estrogênio verificam a saliva, você não deve fumar, comer, beber ou escovar os dentes por duas horas antes de fazer o teste.
- Se os resultados aparecerem como uma mistura de formas e bolhas semelhantes a samambaias, você está chegando perto da data da ovulação ou logo depois dela - mas não exatamente lá. Ver apenas bolhas significa que você ainda não está perto da ovulação.
Etapa 4. Verifique os níveis de íon cloreto
Existem produtos, como dispositivos de microcomputadores e relógios, que medem os íons de cloreto em sua pele. Eles então calculam os dias em que você tem mais probabilidade de engravidar usando essa medida e certos algoritmos. Eles fornecem várias leituras ao longo do dia, mas devem ser usados por pelo menos seis horas durante o sono para obter as melhores medições de eletrólitos.
Etapa 5. Monitore a consistência do fluido cervical
Quando você vai ovular, o fluido cervical muda um pouco e fica mais úmido e escorregadio, com a consistência de clara de ovo. As diferenças do fluido cervical são únicas para cada mulher e é algo que você terá que monitorar ao longo do mês para ter uma ideia de como é o muco cervical em diferentes momentos do seu ciclo. O fluido pode mudar gradualmente, mas geralmente atinge sua consistência mais "clara de ovo" no dia e logo após a ovulação ocorrer.
Etapa 6. Verifique a temperatura basal
Verifique sua temperatura ao longo do mês com um termômetro basal. Quando ocorre a ovulação, a temperatura geralmente aumenta cerca de 0,4 graus Fahrenheit ou 0,2 graus Celsius. Você deve registrar sua temperatura corporal basal (TBB) todos os dias e procurar mudanças que indiquem que você ovulou. As temperaturas são geralmente mais baixas durante a primeira parte do seu ciclo e um pouco mais altas depois da ovulação.
Método 3 de 3: Buscando conselho
Etapa 1. Pergunte ao seu médico
Seu médico de família, obstetra / ginecologista ou especialista em fertilidade é a melhor fonte de informações sobre os kits de previsão de ovulação. Muitas vezes, eles terão conselhos sobre quais produtos podem funcionar bem para as suas necessidades e quais não serão baseados em pesquisas atualizadas. Eles também costumam ter anos de experiências de pacientes com kits de previsão de ovulação que podem compartilhar com você.
Etapa 2. Fale com seu farmacêutico
Seu farmacêutico geralmente conhece bem os produtos que vende naquele local específico. Eles podem ter sugestões para você e podem responder às suas perguntas ou dúvidas sobre um kit preditor de ovulação. Eles também saberiam se alguns pacientes relatam experiências melhores com algumas marcas em comparação com outras.
Etapa 3. Pesquise os relatórios do consumidor
Consumer Reports é uma organização de teste de produtos confiável que fornece informações ao consumidor sobre todos os tipos de produtos. Eles exigem uma assinatura paga, no entanto, para acessar seus relatórios detalhados. Você pode optar por pesquisar online análises de produtos dos kits preditores de ovulação que está considerando em sites como o Amazon.
Etapa 4. Entre em contato com a empresa do kit de ovulação
A maioria dos kits de previsão de ovulação oferece informações de contato do fabricante na caixa. Anote alguns números enquanto navega no que está disponível. Em seguida, você pode entrar em contato com cada empresa e obter mais informações sobre os produtos e também ter suas dúvidas e preocupações respondidas naquele momento.
Etapa 5. Converse com amigos e familiares
Peça conselhos sobre quais testes de previsão de ovulação funcionaram para outras pessoas. Veja se alguma marca em particular parece ter funcionado bem para amigos ou familiares que conceberam com sucesso. Eles também podem oferecer sugestões sobre a melhor forma de usar certos tipos de kits e o que esperar.
Vídeo - Ao usar este serviço, algumas informações podem ser compartilhadas com o YouTube
Pontas
- Se você não está ovulando, continue o teste por pelo menos dois a três meses e consulte um médico. Se estiver ovulando, mas não engravidar, consulte um médico após 12 meses se tiver menos de 35 anos, ou seis meses se tiver mais de 35 anos.
- Certas condições podem resultar em testes falso-positivos em crianças com preditor de ovulação. Condições como a síndrome dos ovários policísticos (SOP), insuficiência ovariana primária e menopausa podem interferir nos resultados.
- Se você não obtiver um resultado positivo em um teste, pode ficar tentado a tentar outro; no entanto, isso geralmente não é recomendado. As causas mais comuns de nenhum resultado positivo durante o mês são que você não fez o teste corretamente ou não ovulou naquele mês.
