Se você já usou sutiã, provavelmente conhece o agravante de encontrar um que seja confortável! Para usar um sutiã confortavelmente, é importante primeiro garantir que ele se encaixa bem. Isso significa conseguir um sutiã que não seja apenas do tamanho certo, mas também se ajuste ao formato de seus seios. Depois de ter certeza de que tem o sutiã certo, você pode aproveitá-lo ao máximo colocando-o corretamente. Finalmente, você precisará cuidar bem do seu sutiã para que ele mantenha seu tamanho e forma.
Passos
Método 1 de 3: certificando-se de que seu sutiã se encaixa bem
Etapa 1. Preste atenção em como seu sutiã se sente para identificar problemas
Se o sutiã que você está usando é desconfortável, é provável que não caiba direito. No entanto, a menos que você reserve um tempo para perceber o que exatamente parece errado, será difícil identificar o problema específico. Se o seu sutiã está incomodando você, pergunte-se:
- A banda parece muito apertada ou muito solta? Nesse caso, você pode precisar de um tamanho de banda diferente.
- As xícaras ficam abertas para a frente ou seus seios estão caindo nas laterais das xícaras? Em ambos os casos, o tamanho do copo provavelmente está incorreto.
- Se você tem um arame, consegue senti-lo penetrando no centro ou nas laterais dos seios? Isso pode significar que seu sutiã não é adequado para o formato do seu seio.
- As alças escorregam ou cravam em seus ombros? Nesse caso, talvez seja necessário ajustá-los ou você pode precisar de um sutiã diferente.
Gorjeta:
Para detectar rapidamente problemas com seu ajuste, tente colocar uma camiseta branca justa sobre o sutiã. Se você pode ver qualquer problema óbvio através da camisa - por exemplo, as bordas da copa abertas ou a armação para fora - então o sutiã provavelmente não cabe direito.
Etapa 2. Faça uma prova profissional
Não há dúvida de que os tamanhos dos sutiãs são confusos. Embora você possa medir o tamanho do seu próprio sutiã, sua melhor aposta é ir a um especialista em lingerie que pode ajudá-lo a identificar o ajuste perfeito. Eles podem ajudá-lo a encontrar um sutiã que não seja apenas do tamanho certo, mas também do formato e estilo certos para as suas necessidades.
- Uma das coisas mais complicadas sobre como encontrar o sutiã certo é que o tamanho da copa varia de acordo com o tamanho da faixa. Por exemplo, as xícaras em uma 34B são, na verdade, do mesmo tamanho que as de uma 32C, mas a 32C tem uma banda mais curta.
- Se você preferir não fazer uma prova profissional, consulte uma tabela de tamanhos de sutiã. Você deve ser capaz de descobrir o tamanho do copo subtraindo a medida do busto do tamanho da faixa. Por exemplo, se a diferença for de cerca de 7,6 cm (3 polegadas), isso provavelmente significa que você precisa de um C-cup no tamanho da banda.
- Se você conhece suas medidas, também pode preencher questionários online para ajudá-lo a encontrar o ajuste perfeito. Faça uma pesquisa usando termos como “questionário de ajuste de sutiã” ou “encontre meu ajuste de sutiã” para começar.
Passo 3. Compre um sutiã que combine com o formato do seu peito
Além de serem de tamanhos diferentes, os seios também apresentam uma grande variedade de formas. Para obter um sutiã verdadeiramente confortável, você precisa levar em consideração o formato dos seus seios. Examine seus seios e determine se eles estão:
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Leste-oeste, ou voltado para fora:
Sutiãs de camiseta e aros parciais funcionam melhor com este formato de peito.
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Amplamente separados:
Se seus seios estão relativamente cheios, mas há muito espaço entre eles, tente um sutiã de mergulho.
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Em forma de sino:
Se seus seios são mais estreitos na parte superior e mais redondos na parte inferior, um sutiã de cobertura total é uma boa aposta.
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Em forma de globo:
Sutiãs finos e de cobertura leve funcionam bem com esse tipo de mama.
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Longo e estreito:
Opte por um sutiã de mergulho, que pode ajudar a levantar e centralizar seus seios.
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Assimétrico:
Experimente um sutiã com inserções removíveis para criar uma aparência mais uniforme.
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Lágrima:
Estes são semelhantes ao formato de sino, mas não tão estreitos na parte superior. Eles também funcionam bem com uma variedade de estilos. Experimente encontrar o estilo de que você mais gosta!
Etapa 4. Escolha um sutiã com uma faixa justa
Encontrar uma banda que se encaixe bem pode ser um grande desafio. O ideal é que sua pulseira seja justa, mas não tão apertada que pareça difícil respirar ou que o arame se enterre em seus seios. Procure uma faixa na qual você possa deslizar 1 dedo por baixo com apenas 2,5 cm de alongamento adicional.
- Se sua pulseira subir na parte de trás, ela está muito solta. A faixa deve ficar horizontalmente nas suas costas, sem se curvar no meio.
- A faixa fornece 80% do suporte para seus seios, então escolher o tamanho certo da faixa é muito importante!
Etapa 5. Compre um sutiã com alças justas se você tiver ombros estreitos
Se suas alças estão constantemente escorregando de seus ombros, é possível que você só precise encurtá-las um pouco. Isso também pode ser um problema se seus ombros forem estreitos ou inclinados. Se for esse o caso, experimente um sutiã estilo mergulho ou de corrida com alças que fiquem relativamente afastadas dos ombros.
Se suas alças cravarem em seus ombros e deixar marcas vermelhas, isso significa que estão muito apertadas
Método 2 de 3: colocando seu sutiã corretamente
Etapa 1. Prenda o sutiã nos ganchos mais soltos
Quando você colocar o sutiã, prenda-o nos ganchos mais soltos - não no meio ou mais apertado. Uma faixa bem ajustada deve se encaixar perfeitamente na configuração mais solta.
Se sua pulseira começar a afrouxar ou esticar com o tempo, você sempre pode mudar para uma das configurações mais apertadas
Etapa 2. Reúna seus seios nas xícaras
Depois de prender os ganchos nas costas, faça uma “concha e golpe” para se certificar de que seus seios estão descansando confortavelmente nas copas. Use uma das mãos para puxar suavemente a faixa para longe do corpo e, em seguida, use a outra mão para posicionar os seios de forma que fiquem bem centrados e pareçam totalmente sustentados.
Pode ser útil curvar-se na cintura e deixar a gravidade ajudá-la enquanto você orienta seus seios para a posição adequada
Etapa 3. Ajuste as alças, se necessário
Alguns especialistas em lingerie recomendam testar suas alças uma vez por mês e apertá-las se necessário. Isso é útil porque as alças do sutiã tendem a perder gradualmente a elasticidade com o tempo, fazendo com que se soltem e escorreguem.
Gorjeta:
Suas alças deslizantes também podem ser um sinal de que é hora de comprar um sutiã novo, no entanto, um sutiã de alta qualidade e bem ajustado deve ser capaz de se recuperar entre os usos sem ficar muito solto e elástico.
Método 3 de 3: Cuidando do Seu Sutiã
Etapa 1. Alterne entre os sutiãs para evitar que eles percam a forma
Se você usar o mesmo sutiã por vários dias seguidos, ele não terá chance de se recuperar entre os usos. Os sutiãs precisam de 24-48 horas para “descansar” após serem usados, ou eles ficarão esticados e perderão sua forma. Dê um tempo aos seus sutiãs, alternando entre diferentes sutiãs de um dia para o outro.
Você não precisa de um grande número de sutiãs para fazer isso. Você pode alternar entre 3 ou 4 sutiãs de uso diário, desde que você os lave pelo menos uma vez por semana
Etapa 2. Lave seus sutiãs em uma bolsa de lingerie para manter sua forma
Idealmente, você deve lavar seus sutiãs à mão. Se, como a maioria das pessoas, você simplesmente não tem tempo ou paciência para fazer isso, você pode ajudar a manter seus sutiãs em boa forma colocando-os em bolsas de lingerie antes de jogá-los na máquina de lavar.
- O calor é difícil para o elástico. Prolongue a vida útil de seus sutiãs lavando-os em água fria.
- Você também pode preservar seus sutiãs por mais tempo, secando-os ao ar, em vez de colocá-los na secadora. Se isso não for uma opção, deixe-os secar em uma configuração de baixa temperatura para minimizar o estresse no elástico.
Etapa 3. Verifique o ajuste a cada dois meses e substitua o sutiã, se necessário
Com o tempo, seu sutiã pode ficar esticado e começar a perder a forma. Ele também pode parar de se adaptar se seu corpo mudar (por exemplo, se você ganhar ou perder peso ou se seus seios mudarem devido a flutuações hormonais). A cada dois meses ou mais, avalie a aparência e a sensação do seu sutiã em seu corpo. Se não couber bem, você pode precisar comprar um sutiã novo ou ajustar para descobrir se seu tamanho mudou.
Você sabia?
Se você usa sutiã com frequência, é uma boa ideia substituí-lo a cada 6 a 8 meses, mesmo que seu tamanho não tenha mudado. Mesmo com os devidos cuidados, a maioria dos sutiãs começará a perder sua forma e elasticidade após meio ano de uso.
