Eczema é uma frase abrangente que se refere a várias doenças de pele. As três formas mais comuns dessa condição de pele são dermatite atópica, dermatite de contato e eczema disidrótico. A maneira como você lida com o surto depende do tipo de eczema que você tem. Os pacientes tendem a passar por períodos cíclicos com seu eczema: momentos em que sua pele está limpa, primeiros sinais e sintomas e crises intensas.
Passos
Método 1 de 4: conhecendo os tipos de eczema
Etapa 1. Identificar os gatilhos para dermatite atópica
A dermatite atópica é essencialmente uma reação alérgica crônica. É mais comum em crianças e bebês. No entanto, um adulto também pode ter esse tipo de eczema. Os surtos desse tipo de eczema podem ser causados por irritantes, alérgenos, estresse, tecidos e pele seca, para citar apenas alguns. Se você tem alergia alimentar, é mais provável que tenha crises de eczema.
- A dermatite atópica costuma ser transmitida de uma geração para a outra, e as pessoas propensas a esse tipo de eczema também podem desenvolver febre do feno ou asma.
- Esse tipo de eczema em bebês geralmente começa na região da cabeça da criança, nas bochechas ou no couro cabeludo, embora possa se espalhar para outras áreas. Ela pode apresentar pequenas saliências vermelhas que coçam ou uma erupção cutânea escamosa. Quando se espalha, geralmente aparece na dobra do cotovelo ou joelho, embora possa estar em todo o corpo, especialmente em bebês. Não é contagioso.
Etapa 2. Observe os gatilhos da dermatite de contato
A dermatite de contato também é uma reação alérgica, mas não é crônica como a dermatite atópica. A dermatite de contato ocorre apenas quando a pele entra em contato com um determinado irritante. Os irritantes mais comuns são certos tipos de metais, hera venenosa, sabonetes e até perfumes ou maquiagem. Essa erupção também não é contagiosa.
A dermatite de contato também se manifesta como pequenas saliências vermelhas que coçam. Eles também podem vazar fluido e se transformar em pele escamosa e com crostas
Etapa 3. Aprenda sobre o risco de eczema disidrótico
Este tipo de eczema é menos comum do que a dermatite atópica. Geralmente, ele só aparece nas mãos e nos pés. Os surtos desse tipo de eczema podem ser causados ou agravados por estresse, alergias, muito tempo na água, pele seca e contato com certos metais, como o níquel.
- Este tipo de eczema começa como uma dispersão de pequenas bolhas que coçam. Assim que estouram, a pele fica com uma aparência escamosa.
- As mulheres têm duas vezes mais chances de desenvolver eczema disidrótico do que os homens.
Método 2 de 4: Gerenciando surtos de dermatite atópica
Etapa 1. Aplique um creme de corticosteróide
Este tipo de creme pode reduzir significativamente os surtos, embora possa demorar até 3 semanas. Seu médico pode prescrever um creme mais forte do que você pode obter sem receita para que você seja capaz de controlar sua dermatite atópica a longo prazo.
- A melhor hora para aplicar o creme é logo após o banho. Esfregue o creme nas áreas afetadas.
- Certifique-se de usar apenas o creme de corticosteróide conforme as orientações do médico, pois eles podem ter efeitos colaterais graves se você usá-los por muito tempo em qualquer área específica.
Etapa 2. Tome um banho frio
Um banho morno pode ajudar a aliviar os sintomas do eczema, eliminando a ardência da pele quente. Dê banho em seu filho com eczema uma vez ao dia, mas não por mais de 10 minutos de cada vez. Adicione um ou dois traços de óleo de banho à água.
- Algumas pessoas consideram a aveia coloidal eficaz. Você pode encontrar aveia coloidal em uma farmácia. Adicione-o a um banho quente e sente-se na banheira por 10-15 minutos.
- Quando a pele está infectada, use a hora do banho para suavizar as crostas. Esfregue suavemente as crostas após o banho, pois os cremes devem ser aplicados diretamente na pele.
- Não adicione banho de espuma ou outros aditivos ao seu banho. Isso irritará sua pele.
- Seque a pele e hidrate-a após o banho. Ao sair da banheira, limpe suavemente a maior parte do excesso de água com uma toalha, pois esfregar pode irritá-la ainda mais. No entanto, deixe um pouco de água na pele. Em seguida, aplique uma camada de um hidratante espesso e sem fragrância para ajudar a bloquear a umidade na barreira da pele.
- Se o seu médico prescreveu um medicamento de cortisona tópica para usar no eczema, aplique-o depois de secar a pele, mas antes de hidratar.
- Sempre hidrate imediatamente após o banho - se você tiver eczema, sua pele não reterá água como deveria.
Etapa 3. Pergunte ao seu dermatologista sobre um banho de água sanitária
Um banho de água sanitária parece desagradável, mas pode realmente ser útil para matar as bactérias em sua pele que causam os surtos de eczema. Se seu médico aprovar, encha sua banheira com cerca de 4–6 pol. (10–15 cm) de água. Então, adicione 1⁄4 copo (59 ml) de água sanitária para um banho morno. Você ou seu filho podem tomar um banho de água sanitária uma vez por dia. Não mergulhe no banho de água sanitária por mais de 5-10 minutos.
- Use apenas lixívia simples, que deve ser uma solução de hipoclorito de sódio a 5-6%. Não use alvejante concentrado e não use alvejante perfumado ou que contenha protetores de tecido ou detergentes.
- Para um banho de lixívia de bebês ou crianças pequenas, adicione 1 colher de chá (4,9 mL) de lixívia para 1 galão (3,8 L) de água.
- Não aplique água sanitária diretamente na pele. Isso pode causar irritação.
Etapa 4. Identifique e isole os irritantes para prevenir surtos
Embora possa ser difícil isolar quais irritantes ou alérgenos causam um surto, isso pode ser importante para lidar com a dermatite atópica. Para os irritantes, tudo, desde sabonete em barra a sabão em pó, perfume e fumaça de cigarro, pode causar crises.
Para isolar os irritantes que afetam a pessoa com dermatite atópica, experimente trocar um item de cada vez. Por exemplo, você pode começar experimentando um sabão em pó mais natural. Caso contrário, experimente trocar o sabonete usado no banho ou no chuveiro por outro
Etapa 5. Encontre e evite quaisquer alérgenos que afetem sua pele
Se você tem dermatite atópica, também pode ser mais sensível a certas alergias, incluindo alimentos e alérgenos transportados pelo ar. Eles podem causar reações normais, bem como causar um surto de eczema. Tente determinar o que causa as reações alérgicas em você, mantendo um diário alimentar, para que possa acompanhar as reações alérgicas em relação ao que você come.
- Para alergias alimentares, alimentos como amendoim, trigo, soja, leite e ovos podem causar reações alérgicas, incluindo um surto de eczema, em crianças e adultos com dermatite atópica.
- Alguns alérgenos transportados pelo ar podem ser mais suscetíveis a incluir pêlos de animais, pólen e ácaros.
- Pergunte ao seu médico sobre o teste de alergia se você não puder determinar a que você ou seu filho podem ser alérgicos.
- Algumas alergias alimentares, especialmente amendoim, podem causar reações potencialmente fatais. Se você acredita que você ou seu filho estão tendo uma reação alérgica a um alimento, procure atendimento médico imediatamente.
Etapa 6. Evite certos tecidos
Tecidos que arranham a pele, como lã e até mesmo algumas fibras feitas pelo homem, também podem causar erupções. Escolha tecidos que não riscam e certifique-se de que as roupas caibam bem para não esfregar. Fibras naturais como algodão, seda e bambu são boas escolhas, mas evite lã.
- Além disso, remova as marcas das roupas ou sem, pois elas também podem esfregar.
- Sempre lave roupas novas antes de usá-las, pois elas ainda podem conter tinturas e produtos químicos irritantes.
Etapa 7. Use um creme ou loção hidratante duas vezes ao dia
Mantenha a pele hidratada, pois isso pode ajudar a reduzir ao mínimo os surtos de eczema. Além disso, pode ajudar a suavizar a pele, aliviando a dor do eczema.
Escolha um creme espesso e sem perfume. As fragrâncias podem irritar a pele se você tiver eczema. Na verdade, algo simples como a vaselina pode ser eficaz
Etapa 8. Experimente a terapia de envoltório úmido
A terapia úmida é o processo de aplicação de bandagens úmidas à noite para ajudar a aliviar o eczema. Eles reduzem o calor na pele, impedem que você coça e ajudam a hidratar a pele.
- Primeiro, aplique um creme de corticosteróide nas áreas irritadas da pele. Use um hidratante em todo o corpo após o creme de corticosteróide. Lembre-se de que o creme de corticosteróide só deve ser aplicado nas áreas onde o eczema está se manifestando.
- Molhe toalhas de pano, ataduras limpas ou toalhas de papel em água com um pequeno jato de óleo de banho sem perfume. Enrole as toalhas molhadas em volta da pele. Aplique-os nas áreas mais severas. Pode ser necessário cobrir completamente os braços e as pernas se o eczema for muito grave. Experimente uma camisa molhada se seu peito estiver irritado.
- Remova-os pela manhã. Você também pode aplicá-los durante o dia. Se você fizer isso, tire-os quando estiverem secos.
- Segure toalhas frias e úmidas contra o rosto, mas não as enrole. Mantenha-os ligados por 5 minutos.
Etapa 9. Evite coçar a pele
Coçar torna a erupção pior. Na verdade, coçar a erupção pode fazer com que a pele fique mais espessa em algumas áreas e causar infecções.
Se você tiver problemas para não coçar, corte as unhas curtas ou enrole band-aids na ponta dos dedos
Etapa 10. Tome anti-histamínicos orais
Os anti-histamínicos orais, como a difenidramina (Benadryl), podem ser úteis para reduzir a coceira associada aos surtos. Porque podem causar sonolência, tome-os antes de dormir.
Etapa 11. Pergunte ao seu médico sobre outras opções
Se sua dermatite atópica não responde aos tratamentos caseiros, ela pode recomendar outros tratamentos tópicos ou orais. Ela também pode recomendar um encaminhamento para um dermatologista (especialista em pele), que pode prescrever outros medicamentos.
- Se sua pele infeccionar ou você desenvolver feridas abertas por coçar, seu médico provavelmente irá prescrever antibióticos.
- Seu médico pode prescrever corticosteróides orais ou injetáveis. Eles suprimem a inflamação imitando os efeitos naturais dos hormônios do corpo em doses maiores. Eles têm a possibilidade de efeitos colaterais graves e não são recomendados para casos leves ou uso a longo prazo.
- Outra opção são os cremes reparadores da pele. Uma certa classe de medicamentos chamados inibidores da calcineurina (por exemplo, tacrolimus, pimecrolimus) alteram o sistema imunológico quando aplicados na pele e ajudam a reduzir os surtos de dermatite atópica. Eles podem causar efeitos colaterais graves, portanto, geralmente são reservados apenas para casos graves.
Método 3 de 4: Aliviando os sintomas da dermatite de contato
Etapa 1. Lave o irritante
Se você notar uma erupção cutânea se desenvolvendo em resposta a algo que colocou na pele, lave a pele com água e sabão morno.
- Você pode notar pele vermelha, pequenas saliências que coçam, bolhas minúsculas e / ou pele quente.
- Lave também qualquer coisa que tenha entrado em contato com o irritante que você usa regularmente, como suas roupas.
Etapa 2. Evite arranhar
Embora coçar seja tentador, você deve evitá-lo tanto quanto possível. Coçar danifica a pele, pode piorar a erupção cutânea e possivelmente introduzir infecção.
Etapa 3. Tome anti-histamínicos orais para tratar seus sintomas
Como a dermatite de contato é uma reação alérgica, você pode tomar uma pílula anti-histamínica oral de venda livre, como a loratadina ou a cetirizina. Tome essas pílulas uma vez ao dia para ajudar a controlar os sintomas.
Etapa 4. Isole os irritantes e alérgenos
Assim como a dermatite atópica, os alérgenos e irritantes podem causar surtos, mesmo se você os inalar ou comer. Tente trocar seus sabonetes e detergentes para descobrir o que o incomoda e mantenha um diário alimentar para que possa fazer conexões entre o que você come e surtos.
Lembre-se de que às vezes mais de um fator pode estar causando a dermatite. Você pode ser afetado tanto pela maquiagem quanto pelo protetor solar. Além disso, às vezes o sol desempenha um fator, causando dermatite em combinação com outro irritante
Etapa 5. Pergunte sobre o teste de patch
Uma maneira de ajudar a determinar a origem de sua dermatite de contato é fazer um teste de contato. Seu médico aplicará adesivos de certos alérgenos e irritantes em sua pele, que você usará por 48 horas. Quando você voltar ao médico, ela determinará a quais você reagiu, o que pode ajudá-lo a evitar alérgenos no futuro.
Etapa 6. Evite alérgenos e irritantes
Depois de descobrir o que causa sua dermatite de contato, você precisará evitar esse irritante no futuro. Por exemplo, se um determinado detergente ou sabonete causar eczema, você precisará trocar para outras marcas, de preferência naturais e sem perfume.
Etapa 7. Use hidratantes com freqüência
A pele hidratada tem menos probabilidade de desenvolver um surto. Além disso, os hidratantes podem ajudar a aliviar a dor das crises, suavizando a pele rachada. Aplique um hidratante espesso várias vezes ao dia no corpo para manter a barreira da pele protegida, o que reduzirá a gravidade das crises ativas e ajudará a prevenir crises futuras.
Etapa 8. Experimente curativos úmidos
Como a dermatite atópica, os surtos graves de dermatite de contato podem ser tratados com embalagens úmidas. Aplique ataduras úmidas ou toalhas de pano sobre hidratantes à noite para ajudar a aliviar a área.
Curativos úmidos podem aliviar os sintomas o suficiente para ajudá-lo a dormir
Etapa 9. Use um creme esteróide
Assim como na dermatite atópica, um creme esteróide pode ajudar a aliviar os sintomas da dermatite de contato. Aplique este creme na área afetada após o banho ou à noite.
Etapa 10. Pergunte sobre pílulas de corticosteroides
Se a sua reação for particularmente grave, pergunte ao seu médico sobre pílulas de corticosteróide. Essas pílulas podem ajudar a aliviar a inflamação em seu corpo.
Você também pode precisar de uma rodada de antibióticos se a erupção infeccionar
Método 4 de 4: lidando com eczema disidrótico
Etapa 1. Use um creme ou pomada hidratante
Isso é especialmente útil para o eczema disidrótico, que tende a ocorrer nas mãos e nos pés. Escolha um creme hidratante formulado para mãos ou pés.
- A vaselina também pode ajudar a manter a pele hidratada.
- Você também pode encontrar um creme de barreira, como o Tetrix, que pode ajudar a reduzir a exposição a irritantes da pele. Isso pode ser útil se você manusear substâncias irritantes, como água, cimento ou níquel, durante o trabalho.
Etapa 2. Use um creme de corticosteróide
Os cremes de corticosteróide são eficazes para praticamente qualquer tipo de eczema. O seu médico pode prescrever-lhe um que o ajudará a tratar o seu surto.
Use o creme após o banho ou experimente aplicá-lo antes de dormir. Na verdade, você pode aplicá-lo à noite e depois calçar luvas de algodão, o que manterá o creme em suas mãos
Etapa 3. Não risque
Coçar torna a erupção pior. Além disso, estourar as bolhas também piora a erupção. Se você puder deixá-los curar em vez de estourá-los, sua pele provavelmente se curará mais rápido.
Etapa 4. Evite água
Ao contrário de outros tipos de eczema, a água pode irritar essa erupção, especialmente nas mãos. Tente manter as mãos fora da água o máximo possível.
- A transpiração também pode contribuir para os surtos. Se você suar muito, seu médico pode prescrever um tratamento para ajudar no seu eczema.
- Além disso, certifique-se de secar bem as mãos ao molhá-las.
Etapa 5. Evite certos tipos de metais e outros irritantes
Metais como níquel, cromo e cobalto também podem causar surtos. Você pode ficar exposto a esses metais se trabalhar com concreto. Outros produtos químicos do trabalho ou exposição ambiental também podem causar um surto.
Para manter suas mãos longe deste irritante, tente usar luvas
Etapa 6. Use loção de calamina
A loção de calamina pode ajudar a aliviar a erupção. Também pode acalmar a coceira.
Você também pode aplicar esta loção após lavar as mãos ou tomar banho
Etapa 7. Experimente um molho de hamamélis
Você pode encontrar hamamélis na farmácia, geralmente perto do álcool. Witch hazel é um adstringente. Mergulhar as mãos em um banho de hamamélis pode reduzir a inflamação da pele e proporcionar algum alívio durante o processo de cicatrização.
Etapa 8. Experimente técnicas para ajudá-lo a relaxar
Este tipo de eczema pode surgir quando você está estressado. Tente manter seus níveis de estresse baixos incorporando rotinas calmantes em sua vida, como um regimento diário de meditação.
- Identifique o que lhe causa estresse. Quer seja o seu trabalho ou mesmo o noticiário da noite, identificar o que o deixa estressado é o primeiro passo para lidar com isso. Evite ou mude o que puder, como pular o noticiário, e tente mudar sua atitude em relação ao resto.
- Experimente a meditação. Uma maneira simples de meditar é escolher um mantra. Um mantra pode ser qualquer frase simples que o acalme, como "A vida é boa" ou mesmo apenas "om". Feche os olhos e repita a frase, deixando sua mente se encher dela. Continue até se sentir mais calmo.
Etapa 9. Converse com seu médico sobre cremes ou pílulas supressoras do sistema imunológico
Como esse tipo de eczema é uma resposta imunológica, cremes ou pílulas supressoras do sistema imunológico podem ser eficazes. Alguns medicamentos dessa classe são tacrolimus e pimecrolimus.
O seu médico decidirá se os cremes ou o tratamento oral serão mais eficazes para você
Etapa 10. Pergunte sobre fototerapia
Este tipo de tratamento com luz pode ajudar a diminuir a gravidade de um surto, especialmente quando usado em combinação com medicamentos para ajudar a absorver a luz ultravioleta usada.
Normalmente, este tratamento só é usado quando os outros não funcionam
Pontas
- Consulte seu médico se você suspeitar que tem algum tipo de eczema. Ela pode ajudá-lo a decidir o melhor curso de tratamento.
- Não importa o tipo de eczema que você tenha, evite coçar a pele. Você vai irritá-lo ainda mais e pode causar uma infecção.
- Se você tiver quaisquer efeitos colaterais negativos de qualquer tratamento, entre em contato com seu médico para ver se ele pode prescrever ou recomendar uma opção diferente para você.
- Comprar um umidificador para toda a casa pode ajudar a prevenir surtos de eczema. O aumento da umidade ajudará a manter sua pele hidratada.
- Incorpore muitas gorduras saudáveis em sua dieta, que podem ser encontradas em alimentos como abacate, nozes e peixes. Uma dieta pobre em gorduras saudáveis pode piorar o eczema.
