O eczema, ou dermatite atópica, afeta todas as faixas etárias, mas geralmente surge na primeira infância ou na primeira infância. Consiste em pele seca e uma erupção cutânea vermelha com coceira que pode ser encontrada em qualquer parte do corpo, mas é mais comumente localizada nas dobras dos braços e na parte de trás dos joelhos. É comumente associada a outras condições de tipo alérgico, o que significa que pessoas com alergias alimentares, asma ou febre do feno têm maior probabilidade de ter eczema também. Também tende a ocorrer em famílias. Um dos sintomas mais desafiadores de controlar pode ser a coceira, então continue lendo para descobrir estratégias para controlar e reduzir a coceira e coçar!
Passos
Método 1 de 3: Reduzindo coceira e coceira por meio de métodos de estilo de vida
Etapa 1. Escolha produtos sem fragrância para peles sensíveis
Isso inclui produtos como sabão e sabão em pó, bem como loções.
- Evite banhos de espuma para crianças.
- Use sabonetes suaves que não sequem, como Cetaphil, Dove ou Aveeno.
- Evite produtos que contenham álcool, pois podem ressecar a pele.
- Evite usar amaciantes ou lençóis de secar, pois geralmente contêm fragrâncias que podem causar irritação.
Etapa 2. Use roupas com fibras naturais próximas à pele
Tecidos como algodão, seda e bambu costumam ser menos irritantes para a pele do que o poliéster.
- A lã deve ser evitada, pois irrita a pele.
- Lave as roupas novas antes de vesti-las. Isso pode ajudar a remover quaisquer agentes remanescentes da fabricação que possam irritar sua pele.
Etapa 3. Mantenha uma temperatura baixa ao seu redor
Calor e suor podem piorar a condição, por isso é importante estar atento à temperatura do ambiente.
Sempre enxágue a pele após suar. Além da perda de fluidos que pode causar ressecamento da pele, o suor também deixa sais na pele que podem causar irritação e surtos
Etapa 4. Use um umidificador (que libera névoa fria) durante o dia e à noite
O eczema é conhecido por andar de mãos dadas com a pele seca, portanto, adicionar umidade ao ambiente pode ajudar a diminuir a gravidade dos sintomas.
Mantenha seu umidificador limpo. A umidade em um umidificador é um lugar perfeito para o crescimento de mofo, bolor e bactérias. Limpe-o regularmente de acordo com o manual de instruções
Etapa 5. Aplique compressas frias e úmidas nas áreas com irritação intensa e coceira
Isso pode ajudar a reduzir a sensação de coceira.
Mergulhe as ataduras ou toalhas leves em água fria. Torça-os até que fiquem úmidos, mas não encharcados. Enrole-os em volta da pele nas áreas afetadas
Etapa 6. Mergulhe as áreas afetadas pelo eczema em um banho quente (nunca quente) anti-coceira
Os anti-coceiras de venda livre contendo farinha de aveia estão disponíveis em sua farmácia ou drogaria local. Em geral, não dê banho em crianças com eczema mais de 2 a 3 vezes por semana, ou você pode piorar a condição.
- Outra opção é fazer um banho caseiro anti-coceira para o eczema adicionando bicarbonato de sódio e aveia ao banho. Mergulhe por 10 minutos.
- Você também pode experimentar um banho de água sanitária, que ajudará a reduzir as bactérias na pele. Adicione ½ xícara de água sanitária em uma banheira cheia de água morna. Deixe de molho por cerca de 10 minutos. Não mergulhe o rosto nem deixe entrar água nos olhos. Enxágüe com água limpa. Fale com o seu médico antes de dar ao seu filho um banho de água sanitária.
- Não deixe as crianças mergulharem na banheira por mais de 5 a 10 minutos.
Etapa 7. Hidrate as manchas de eczema com hidratantes não irritantes
Você deve aplicar o hidratante assim que sair do banho. O seu médico ou dermatologista poderá recomendar produtos que não irritem a sua pele. Procure produtos sem fragrância e projetados para pele sensível ou eczema.
- Seque a pele após a lavagem e use um creme hidratante espesso, loção ou pomada para selar a umidade. Procure hidratar dentro de 3 minutos depois de tirar a toalha.
- Tente hidratar 2 a 3 vezes por dia.
- A vaselina não tem fragrância e muitas vezes pode funcionar muito bem para manter as manchas irritadas hidratadas.
Etapa 8. Mantenha as unhas aparadas
Unhas mais longas podem causar danos à pele se você coçar o eczema. Corte suas unhas curtas. Se você tem filhos, corte as unhas também.
Se o seu filho não consegue evitar os arranhões, considere o uso de luvas ou bandagens sobre os dedos para evitar danos excessivos à pele
Etapa 9. Esteja ciente de seus "gatilhos
Para algumas pessoas, isso significa certos alimentos, poeira, sabonetes, roupas, perfumes, etc. Mantenha uma lista de gatilhos que você pode associar aos surtos de eczema e evite-os sempre que possível.
A prevenção é o melhor remédio, portanto, se você puder reconhecer e evitar os gatilhos, ela pode diminuir muito a gravidade dos seus sintomas
Etapa 10. Gerenciar seu estresse
O estresse também é conhecido por ser um gatilho para o eczema, e foi demonstrado que técnicas eficazes de redução do estresse, além de diminuir o estresse geral em sua vida, podem melhorar os sintomas e reduzir a quantidade de surtos.
- Experimente ioga ou tai chi para aliviar o estresse facilmente.
- Você também pode descobrir que a meditação ajuda a aliviar o estresse.
- Evite cafeína excessiva. A cafeína pode causar sintomas semelhantes aos do estresse, como taquicardia ou sensação de nervosismo.
Etapa 11. Certifique-se de receber o tratamento adequado
Se você não consegue controlar seu eczema com métodos de estilo de vida, é importante consultar seu médico sobre o tratamento médico adequado. Isso ocorre porque o coçar excessivo pode levar a complicações, como infecções, problemas nos olhos e / ou alterações permanentes da pele. As complicações potenciais incluem:
- infecções de pele
- mudanças permanentes na textura e cor da pele (chamadas de "neurodermatite")
- complicações oculares (de lacrimejamento excessivo, secreção ocular e inflamação que muitas vezes vêm de mãos dadas com a erupção do eczema)
- hipopigmentação (diminuição da cor da pele) ou hiperpigmentação (aumento da cor da pele), que pode ser permanente
- "eczema herpético", que ocorre quando o vírus herpes simplex (que é o mesmo que causa o herpes labial) entra nas áreas abertas da erupção que foram excessivamente arranhadas
Método 2 de 3: Reduzindo coceira e coceira por meio de tratamentos médicos
Etapa 1. Use hidratantes
Qualquer agente hidratante não irritante de venda livre pode ser útil no eczema (porque, como mencionado anteriormente, o eczema tende a andar de mãos dadas com a pele seca).
- Se os hidratantes de venda livre forem insuficientes, converse com seu médico sobre as opções de hidratantes prescritos.
- Freqüentemente, as pomadas podem ser mais eficazes do que as loções de venda livre, pois formam uma barreira mais forte para manter a umidade da pele. Em geral, também são menos irritantes para a pele.
Etapa 2. Tome anti-histamínicos orais se a coceira for intensa
Os anti-histamínicos de venda livre podem fornecer alívio temporário de alguns dos sintomas do eczema, embora devam ser usados com outros tratamentos, como hidratantes. Pode ser necessário prescrever anti-histamínicos mais fortes pelo seu médico.
Os anti-histamínicos que também são sedativos, como a difenidramina (Benadryl), podem ajudá-lo a dormir melhor, o que pode ajudar com a coceira. Consulte o seu pediatra antes de dar anti-histamínicos a crianças, especialmente sedativos
Etapa 3. Pergunte ao seu médico sobre cremes ou pomadas "corticosteróides"
Um exemplo disso seria a hidrocortisona (o mais comumente usado), embora também haja alguns mais fortes que seu médico pode prescrever, se necessário.
- Eles atuam diminuindo a "resposta imunológica" da pele, o que, por sua vez, reduz a inflamação, o tamanho da erupção em si e a coceira.
- Cremes ou pomadas de corticosteroides aplicados na pele são tratamentos úteis e eficazes para o eczema, mas você deve sempre usá-los apenas conforme recomendado pelo seu médico. O uso impróprio de corticosteroides pode causar infecção, danos à pele ou irritação adicional, entre outros efeitos colaterais. Não compartilhe seus cremes prescritos com outras pessoas, mesmo que elas também tenham eczema.
Etapa 4. Converse com seu médico sobre a acupuntura
A acupuntura às vezes é eficaz para aliviar a dor, e estudos sugerem que a acupuntura pode ajudar a reduzir a coceira causada pelo eczema. A acupuntura geralmente não produz efeitos colaterais graves, então pode ser uma boa escolha se você estiver tendo problemas para controlar a coceira apenas com medicamentos.
- Procure um acupunturista licenciado pela Comissão Nacional de Certificação de Acupuntura e Medicina Oriental (NCCAOM). Esta agência sem fins lucrativos ajuda a regulamentar a prática da acupuntura para segurança e eficácia.
- Muitos planos de seguro não cobrem terapias alternativas como a acupuntura. No entanto, é mais provável que o façam se forem encaminhados pelo seu médico. Consulte seu médico, que pode ajudá-lo a encontrar um profissional licenciado em sua área.
Etapa 5. Considere corticosteroides orais (em forma de pílula) para surtos muito graves
Esses medicamentos são para uso de curto prazo apenas devido aos efeitos colaterais potenciais, como catarata, osteoporose, diminuição da resistência a infecções, pressão alta e pele adelgaçada.
- No entanto, para o tratamento de curto prazo de surtos graves, o seu médico pode recomendar a toma momentânea da forma de pílula para controlar a erupção cutânea e a exacerbação da coceira.
- Outros agentes antiinflamatórios e pílulas moduladoras do sistema imunológico podem ser prescritos se a sua condição for muito grave. Esses tratamentos podem incluir ciclosporina, metotrexato ou micofenolato, todos os quais podem apresentar riscos e efeitos colaterais graves. Somente você e seu médico podem decidir se esses tratamentos são adequados para você.
Método 3 de 3: Compreendendo o Eczema
Etapa 1. Saiba o que pode desencadear um surto
Os médicos não sabem exatamente o que causa dermatite atópica ou eczema. A gravidade da erupção cutânea e da coceira pode variar de leve a severa e geralmente apresenta surtos intermitentes que podem ser aleatórios ou associados a certos gatilhos, como sabonetes, detergentes ou outros alérgenos. O seguinte também pode desencadear um surto de eczema:
- Infecções cutâneas por estafilococos
- Asma
- Certos alimentos, principalmente se você for alérgico
- Estresse
- Suor
- Mudanças ambientais, como temperatura ou níveis de umidade
- Fumaça de tabaco ou poluição do ar
Etapa 2. Reconhecer os sintomas do eczema
Os sintomas variam muito, dependendo da pessoa. A maioria das pessoas desenvolve sintomas antes dos 5 anos. Estes incluem:
- Coceira, especialmente à noite - o eczema pode até perturbar seu sono
- Pele muito seca que pode rachar ou se tornar escamosa
- Pele irregular com cor vermelha ou cinza acastanhada
- Irritação na pele
- Pequenos inchaços ou bolhas que podem estourar e formar crostas quando arranhados
- Surtos intermitentes de erupção na pele e coceira
Etapa 3. Distinguir entre eczema e outras doenças da pele
A pele seca por si só, sem vermelhidão, inchaços / bolhas ou outros sintomas, geralmente é causada pelo ambiente, e não por uma condição médica. Outras doenças de pele, como psoríase, urticária e infecções fúngicas da pele, como micose, também podem causar pele seca e coceira.
- Os sintomas da psoríase em placas incluem manchas cutâneas espessas, vermelhas e escamosas; pele seca que pode rachar e sangrar; coceira e queimação; mudanças em suas unhas e pés; e dores nas articulações. Esses sintomas geralmente são cíclicos. Você deve procurar atendimento médico para psoríase.
- Os sintomas de urticária incluem inchaço rosa ou vermelho; inchaço que pode aparecer e desaparecer; e vergões ou inchaços que podem ocorrer em uma grande área da pele. A urticária costuma ser desencadeada por reações alérgicas. Você deve procurar atendimento médico para urticária.
Etapa 4. Saiba quando procurar ajuda adicional de seu médico
Muitas vezes você pode controlar a coceira em casa, mas você deve consultar o seu médico se alguma das seguintes situações se aplicar:
- Seu eczema está atrapalhando sua capacidade de funcionar
- Voce tem muita dor
- Sua pele parece infectada (vermelhidão, pus, crostas, inchaço)
- Suas tentativas de controlar a coceira não tiveram sucesso
- Você acredita que está tendo dificuldades com sua visão.
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Pontas
- Lembre-se de que um dos métodos de tratamento mais eficazes é a prevenção! Acompanhe o que desencadeia seu eczema, para que você possa evitá-los sempre que possível.
- Não hesite em visitar seu médico sobre estratégias para lidar com seu eczema. Pode ser uma condição difícil de controlar, o que pode diminuir sua qualidade de vida, portanto, pedir ao seu médico que recomende cremes, pomadas e / ou medicamentos pode ser de grande ajuda.
- Terapias alternativas como hipnoterapia, tratamento com ervas chinesas, homeopatia e massagem para eczema não foram estabelecidas como eficazes. Os remédios fitoterápicos e homeopáticos também podem interferir nas condições médicas existentes e nos medicamentos prescritos.
