Para crianças autistas, a mudança pode ser especialmente desafiadora. Essas crianças tendem a gostar de rotinas definidas com estrutura previsível. Se você é pai ou responsável por uma criança autista, pode estar se perguntando como ajudar a criança a lidar com novas situações. Embora a mudança seja difícil, a mudança inesperada é particularmente estressante para crianças autistas. É por isso que é importante tentar prever e se preparar para as mudanças na vida de seu filho. Depois de identificar as mudanças futuras, você pode usar estratégias para ajudar a criança a praticar novos comportamentos e se ajustar à mudança.
Passos
Parte 1 de 3: Previsão e preparação para a mudança
Etapa 1. Antecipe as mudanças na rotina
O planejamento com antecedência pode ajudar a criança a se preparar para as mudanças futuras. Se você acha que pode haver uma situação desagradável ou inesperada em sua vida, pense em algumas maneiras de ajudar seu filho a lidar com a mudança. Use um cronômetro regressivo ou um auxílio visual como um calendário para ajudar a criança a entender quando a mudança ocorrerá. Também é uma boa ideia começar aos poucos e tentar implementar apenas uma mudança de cada vez.
- Em vez de usar horários de relógio, tente usar eventos como acordar ou hora do almoço como pontos de referência ao explicar a nova atividade. Se você disser a uma criança autista que algo vai acontecer às três horas, mas na verdade não acontece antes das quatro horas, ela pode ficar chateada.
- Também é importante certificar-se de que todos os membros da família estão informados sobre a mudança. Isso ajudará a reforçar as mudanças e aumentar o nível de conforto do seu filho com elas.
Etapa 2. Explique o que acontecerá durante a nova atividade ou mudança
Crianças autistas preferem o conhecido ao desconhecido. Não saber o que esperar pode causar muita ansiedade em uma criança autista. Ao conversar com a criança sobre o que ocorrerá durante um novo evento, você pode fazer a mudança parecer menos estranha e assustadora.
- Enfatize os aspectos positivos da mudança para a criança. Diga algo como: “Você vai aprender muito nesta nova escola” ou “Este check-up pode não ser divertido, mas é importante ter certeza de que você está saudável”. Você também pode combinar a nova atividade ou mudança com recompensas ou guloseimas especiais para ajudar a construir uma associação positiva.
- Lembre-se de que provavelmente você precisará ter várias conversas sobre a mudança. Isso ajudará seu filho a reter as informações e se sentir confortável com elas. Considere as necessidades de seu filho para ajudá-lo a decidir com que antecedência esse processo.
Etapa 3. Ofereça atividades rotineiras ou familiares sempre que possível
As rotinas são reconfortantes para crianças autistas. Quanto mais você consegue integrar objetos, pessoas ou atividades familiares em uma nova situação ou evento, menos ansiosa a criança pode se sentir.
Por exemplo, você pode trazer um brinquedo familiar nas férias ou embalar o mesmo lanche para seu filho quando ele começar a frequentar uma nova escola
Etapa 4. Informe os professores e outros cuidadores sobre a mudança
Crianças autistas podem achar a escola e outras situações sociais particularmente estressantes quando estão lidando com uma mudança em suas vidas. Conte aos professores, babás e outros cuidadores do seu filho sobre a nova situação e certifique-se de que eles conheçam as melhores maneiras de ajudar a criança a lidar com sua ansiedade.
Você pode dizer: “Billy está realmente preocupado em frequentar o novo programa pós-escola. Se você pudesse ter certeza de fazer comentários positivos sobre o programa para ele, isso seria útil.”
Parte 2 de 3: Praticando a Mudança
Etapa 1. Use suportes visuais
Crianças autistas gostam de saber o que esperar. Muitas crianças autistas respondem melhor a imagens do que a palavras, portanto, os recursos visuais podem ser uma forma útil de se preparar para novas situações.
- Mostre à criança imagens ou vídeos de novas atividades, situações e pessoas para ajudá-la a se sentir mais confortável com a mudança antes que ela aconteça.
- Por exemplo, se você estiver saindo de férias, pode ser útil assistir a um vídeo no YouTube de um guia guiando você pelo novo local para deixar a criança à vontade.
Etapa 2. Roleplay
Ao praticar para novas situações ou mudanças inesperadas com antecedência, você pode ajudar seu filho a se sentir preparado para lidar com esses eventos. A criança vai adquirir uma sensação reconfortante de previsibilidade ao passar por esses cenários em um ambiente familiar e não estressante.
- Por exemplo, você pode dizer "O que você vai dizer quando seu professor perguntar o que você fez durante o verão, Anne?" Em seguida, dê a seu filho a oportunidade de fazer um brainstorm e praticar o que eles podem dizer neste cenário para tornar a situação real menos estressante.
- A encenação pode ser especialmente útil quando a criança está fazendo a transição para um novo ambiente. Se a criança souber como navegar no novo ambiente, será muito menos provável que se perca e entre em pânico.
Etapa 3. Leia ou invente histórias sociais
As histórias sociais retratam situações sociais comuns, como o primeiro dia de aula ou uma visita ao médico. Essas histórias podem ajudar as crianças a entender o que acontecerá durante uma nova atividade. Histórias sociais ilustradas podem ser uma grande ajuda especialmente para uma criança autista devido ao seu componente visual.
Etapa 4. Incentive a criança a fazer perguntas
Ajude seu filho a se sentir seguro ouvindo suas preocupações sobre a mudança e respondendo a quaisquer perguntas que ele possa ter. Seja positivo e assegure à criança que a mudança é uma coisa boa e que ela será capaz de lidar com isso.
Diga: “Eu sei que você está preocupado em ir para esta nova creche. Há algo que você gostaria de me perguntar sobre isso ou o que está acontecendo aí?”
Parte 3 de 3: Oferecendo Suporte Emocional
Passo 1. Incentive a criança a usar as habilidades de enfrentamento
Algumas situações estressantes são inevitáveis, mas boas estratégias de enfrentamento podem ajudar a criança a lidar com elas com calma. Exercícios de respiração profunda, conversa interna positiva e afirmações tranquilizadoras são vários bons métodos de manter a calma em situações que induzem a ansiedade.
- Algumas ideias para afirmações a serem usadas podem incluir "Estou deixando de lado minha tensão e preocupação" ou "Eu posso lidar com a mudança, mesmo que isso me deixe desconfortável".
- A distração também pode ser um mecanismo de enfrentamento útil. Incentive seu filho a ler um livro, ouvir música ou jogar um jogo de que goste para mantê-lo ocupado.
Etapa 2. Certifique-se de recompensar e elogiar para reforçar o comportamento positivo
Para muitas crianças autistas, elogios e atenção positiva são os melhores motivadores para estabelecer novos padrões de comportamento. Diga à criança o que você gosta em seu comportamento e ofereça outras recompensas, como um pedaço de doce ou um tempo para brincar com seus brinquedos favoritos, quando ela lidar bem com uma situação nova ou inesperada.
Por exemplo, você pode dizer algo como “Obrigado por esperar tão pacientemente, Susie” ou “Gosto da maneira como você sussurra na biblioteca, Jack”
Etapa 3. Valide a experiência emocional de seu filho
Se seu filho se sente ouvido e emocionalmente apoiado, é mais provável que ele lide com novas situações com calma. Reserve um tempo para conversar com seu filho, acalme seus medos e assegure-o de que ele será capaz de lidar com a atividade futura e talvez até mesmo apreciá-la.
Fale palavras de validação como "Posso ver que isso é um desafio para você, mas você está lidando com isso bem". Isso pode ajudar seu filho a ter confiança em suas habilidades
Etapa 4. Dê tempo à criança para se ajustar
Para crianças autistas, um período de ajuste gradual costuma ser mais fácil de administrar do que uma mudança abrupta. Seja paciente enquanto seu filho se acostuma com a nova situação e forneça suporte emocional contínuo para ele. Enquanto a criança se ajusta, você pode ajudá-la a praticar a flexibilidade introduzindo pequenas mudanças em sua rotina e elogiando-a por lidar bem com as mudanças.
