Você quer ser aquela pessoa que ilumina a sala toda vez que eles entram? Eles estão sempre sorrindo, e todo mundo faz o mesmo. Eles sempre sabem o que dizer quando alguém está para baixo, eles podem consertar qualquer situação, e eles sempre mantêm a calma. Para fazer todos felizes ao seu redor, uma atitude positiva é fundamental.
Passos
Etapa 1. Seja positivo
Cerveja derramou na sua blusa? Apenas ria disso. Se você tem uma blusa nova, troque, mas se não, diga aos seus amigos como é hilário. Pintou uma bela pintura e seu irmão a estragou com um balde d'água? Apenas sorria e diga que ele é uma criança (gentilmente), e que todos nós erramos às vezes. Se as pessoas pressionarem você, diga que pintar foi uma experiência divertida e que você realmente não tinha espaço para pintar em sua casa, de qualquer maneira. Lembre-se do ditado: "É melhor acender uma vela do que amaldiçoar o escuro." Poucas pessoas vão se lembrar do que você disse a elas, mas vão se lembrar de como você as fez sentir.
Etapa 2. Seja paciente com todos, até mesmo com você
Cada pessoa é diferente e todos nós temos nossos pontos fortes e fracos. Se alguém estiver com dificuldades, lembre-se de como outra pessoa foi paciente com você - ou não foi - e o que você aprendeu com essa experiência. Faça o que eles fizeram (ou o que você gostaria que fizessem) por você e lembre-se de seus motivos.
Etapa 3. Reconheça o que há de bom em todos
Está lá, não importa onde. Elogie as pessoas todos os dias. Pode ser algo como "Meu Deus, você tem o cabelo mais lindo do mundo", "Ei, esses sapatos são lindos" ou mesmo apenas "Bom trabalho". Você nunca sabe quais elogios ficarão com as pessoas por toda a vida.
Etapa 4. Sorria, sorria, sorria
Pense nos fatos. A ciência provou que sorrir pode melhorar seu humor e mudar a maneira como você vê as coisas. Além do mais, quem não gosta de sorrisos?
Certifique-se de que seu sorriso seja genuíno. Não force, apenas comece olhando para algumas coisas legais e contemplando o quão abençoado você é. Deixe o sorriso natural surgir em seus pensamentos e construa sobre ele. Se puder, aprenda a sorrir um sorriso de Duchenne (um sorriso com os olhos)
Etapa 5. Ame as pessoas como elas são
Mortais não são perfeitos. Mas ainda somos tão, tão lindos. Uma palavra de encorajamento de uma pessoa verdadeira vale mais do que uma hora de elogio por qualquer pessoa após o sucesso. Apenas liste mentalmente as boas qualidades das pessoas ao seu redor e observe quem são. Você logo aprenderá a amá-los.
Passo 6. Reserve um tempo para os outros
Descubra quanto tempo você precisa dormir, escreva quanto tempo você precisa para as refeições, escola, trabalho e lição de casa ou trabalho doméstico. Em seguida, dedique suas horas extras e comprometa-se a passar tanto tempo com amigos, família e estranhos todos os dias.
Se você tem muito pouco tempo livre, experimente fazer refeições com pessoas que você ama ou diminua algumas atividades
Etapa 7. Não reclame de nada
Ninguém gosta de pessoas que sempre importunam ou reclamam. Seja a pessoa que pode transformar qualquer situação em algo engraçado. Faça piadas e sempre acerte uma política, a pessoa que ri dura.
Etapa 8. Viva cada dia ao máximo
Quem sabe quando será a última vez que você verá o nascer do sol. Seja feliz com tudo o que você tem, porque há pessoas que têm coisas melhores em suas vidas e outras não. Seja sempre grato - viva todos os dias como o Dia de Ação de Graças (se você não é americano, apenas viva todos os dias contando suas bênçãos).
Etapa 9. Agradeça sinceramente às pessoas pelo que fazem
Dar uma carona para casa? Diga "obrigado". Dar um pedaço de doce para você? Agradeça a eles. Te dar um abraço? Sorriso? Limpar depois de si mesmos? Diga "obrigado".
