Estudos mostram que o Alprazolam, ou Xanax, pode ajudar a tratar transtornos de ansiedade, ataques de pânico e outros transtornos psiquiátricos relacionados. O uso prolongado de alprazolam pode causar dependência ou vício, e a interrupção abrupta do uso de alprazolam pode resultar em sintomas graves de abstinência. Em alguns casos, a retirada não supervisionada do alprazolam pode resultar em morte. Especialistas alertam que, devido à gravidade da retirada dos benzodiazepínicos, é importante tomar alguns cuidados para a retirada de forma adequada e segura.
Passos
Método 1 de 3: redução gradual do alprazolam
Etapa 1. Consulte um médico
Todos os casos de abstinência de benzodiazepínicos devem ser supervisionados por um médico familiarizado com o processo. Ele monitorará sua segurança e progresso, fazendo ajustes em seu cronograma de retirada do alprazolam conforme necessário.
Informe o seu médico sobre todos os medicamentos e suplementos que você está tomando. Certifique-se de mencionar quaisquer condições médicas que você tenha. Isso pode afetar sua programação de redução gradual
Etapa 2. Siga o cronograma de redução gradual recomendado pelo seu médico
A maioria dos piores cenários de abstinência resulta da interrupção abrupta do alprazolam. Parar de fumar frio por causa de qualquer benzodiazepínico não é seguro e não é recomendado por especialistas em benzodiazepínicos. É possível reduzir os sintomas de abstinência do alprazolam tomando pequenas quantidades do medicamento em pequenos incrementos por um longo período de tempo, permitindo que seu corpo se ajuste a cada redução gradual. Em seguida, você pode diminuir gradualmente novamente. Você não abandonará o medicamento completamente até que atinja uma dosagem mínima.
Os cronogramas de redução variam com cada indivíduo, dependendo da duração do uso, dosagem e outros fatores
Etapa 3. Converse com seu médico sobre a mudança para o diazepam
Se você estiver usando Alprazolam por um longo tempo (mais de seis meses ou mais), o seu médico pode mudar para um benzodiazepínico de ação mais prolongada, como o diazepam. O seu médico também pode recomendar esta opção se estiver a tomar uma dose elevada de Alprazolam. O diazepam atua da mesma forma que o alprazolam, mas tem uma ação mais prolongada. Isso significa que ele permanece no seu sistema por mais tempo, o que pode resultar em menos sintomas de abstinência.
- Outro benefício do diazepam é que esse medicamento está prontamente disponível na forma líquida e em comprimidos de doses menores. Ambas as opções ajudam na redução gradual. A mudança de alprazolam para diazepam pode ser imediata ou gradual.
- Se o seu médico decidir trocá-lo para o diazepam, ela ajustará a sua dosagem inicial de diazepam para igualar a sua dosagem atual de Alprazolam. De um modo geral, 10 miligramas de Diazepam equivalem a um miligrama de Alprazolam.
Passo 4. Divida a sua dose diária total em três mini-doses
O seu médico pode recomendar que você divida a sua dose diária total em um esquema que você toma três vezes ao dia. É claro que isso dependerá da sua dose e do tempo de uso do benzodiazepínico. Por exemplo, se você usou alprazolam por um longo tempo, você pode ter um cronograma de redução gradual mais longo ou reduções menores por semana.
O seu esquema de dosagem também pode ser ajustado de acordo com como você responde à redução gradual
Etapa 5. Diminua a dose a cada duas semanas
Se você estiver tomando diazepam, o médico geralmente recomendará a redução de 20% a 25% de sua dose total a cada duas semanas ou de 20% a 25% a cada semana, na primeira e na segunda semanas. Então, você provavelmente diminuirá sua dose em 10% todas as semanas a partir de então. Alguns médicos recomendam a redução gradual de 10% a cada uma a duas semanas, até a dose de 20%. Então, você pode diminuir 5% a cada duas a quatro semanas.
Se estiver a tomar diazepam como substituto do alprazolam, a sua dose total não deve diminuir mais do que cerca de 5 mg de diazepam por semana. Também deve diminuir para um a dois miligramas por semana quando você atinge uma pequena dose como 20 mg de diazepam
Etapa 6. Reconheça que sua programação de redução gradual é específica para você
Nenhum modelo serve para todos, assim como nenhum par de sapatos serve para todos. O seu cronograma de redução gradual dependerá de diferentes fatores, como há quanto tempo você está tomando Alprazolam e sua dose, e seus sintomas de abstinência.
- Se você tomou doses baixas e esporádicas de Alprazolam, seu médico pode não recomendar a redução gradual ou pode diminuir mais rapidamente do que alguém que tomou uma dose crônica, estável ou alta.
- Geralmente, qualquer pessoa que esteja em uso de benzodiazepínico por mais de oito semanas precisará de um programa de redução gradual.
Método 2 de 3: Cuidando de si mesmo durante a redução gradual
Etapa 1. Fale com seu farmacêutico
Um de seus melhores amigos durante a redução gradual é o seu farmacêutico. O conhecimento dela é fundamental para o seu sucesso gradual. Ela oferecerá soluções como: manipular suas prescrições, medicamentos de venda livre a serem evitados e outras questões farmacológicas perspicazes.
Se o seu médico prescreveu outros medicamentos em vez de alprazolam, o plano de redução também levará isso em consideração
Etapa 2. Mantenha sua saúde física enquanto vai diminuindo o ritmo
Às vezes, os sintomas de abstinência podem dificultar o seu funcionamento normal. Mas é importante que você se cuide enquanto vai afinando. Isso ajudará seu corpo no processo de desintoxicação. Embora não existam estudos indicando isso diretamente, a atividade física e a saúde podem beneficiá-lo e minimizar os sintomas de abstinência.
- Beber grande quantidade de líquidos.
- Coma muitos alimentos saudáveis, como frutas e vegetais frescos. Fique longe de alimentos processados e refinados.
- Durma o máximo de qualidade que puder.
- Faça exercícios regularmente.
Etapa 3. Evite cafeína, tabaco e álcool
Enquanto estiver diminuindo, limite a ingestão de cafeína, bem como o uso de tabaco e álcool. O álcool, por exemplo, cria toxinas em seu corpo que podem atrapalhar o processo de recuperação.
Etapa 4. Não tome medicamentos sem receita sem consultar um farmacêutico
Evite usar qualquer medicamento sem receita (OTC) sem falar com um farmacêutico ou médico primeiro. Muitos medicamentos OTC podem adicionar estresse ao seu sistema nervoso central à medida que você vai diminuindo o ritmo. Estes incluem anti-histamínicos e soníferos.
Etapa 5. Mantenha um diário
Os cronogramas de redução são baseados em quanto tempo você está tomando o alprazolam e em que dosagem. Monitore suas reduções de dosagem, observando quando você toma sua dosagem e quanto é a dosagem. Você pode acompanhar quando teve dias bons ou ruins e ajustar sua redução de acordo. Lembre-se de que você fará pequenos ajustes e ajustes conforme avança.
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Um exemplo de entrada de diário em um formulário de planilha pode ter a seguinte aparência:
- 1) 1º de janeiro de 2015
- 2) 12h00
- 3) Dose atual: 2 mgs
- 4) Redução da dose: 0,02 mgs
- 5) Nível de redução total: 1,88 mgs
- Você pode adicionar várias entradas diárias para várias dosagens diárias.
- Inclui quaisquer sintomas de abstinência ou mudança de humor que você notar.
Etapa 6. Verifique com seu médico periodicamente
Durante o processo de redução gradual, você deve consultar seu médico a cada uma a quatro semanas, dependendo de sua programação de redução gradual. Mencione quaisquer preocupações e dificuldades que você ainda esteja enfrentando.
- Mencione quaisquer sintomas de abstinência que possa estar ocorrendo, como ansiedade, irritabilidade, agitação, insônia, pânico ou dores de cabeça.
- Se você tiver quaisquer sintomas graves, como alucinações ou convulsões, procure atendimento médico imediatamente.
Etapa 7. Pergunte ao seu médico sobre outros medicamentos
Se você tiver sintomas graves de abstinência, o médico pode prescrever outros medicamentos para ajudar a compensar esses sintomas. O médico também pode sugerir um medicamento antiepiléptico (anticonvulsivante), como a carbamazepina (Tegretol). O risco de ataques epilépticos aumenta muito durante a suspensão do alprazolam.
Se você tiver um plano de redução gradual projetado lentamente, este não é um curso de ação típico que precisa ser realizado
Etapa 8. Visite um profissional de saúde mental
É importante prestar atenção à sua saúde mental após a suspensão dos benzodiazepínicos, pois pode levar semanas, meses ou até anos para reverter totalmente as alterações neurológicas que eles causam. O processo agudo pode levar até três meses, mas a recuperação completa pode levar alguns anos. É uma boa ideia visitar um psicólogo e / ou psiquiatra durante este período.
Considere continuar a consultar um profissional de saúde mental após sua programação de redução gradual
Etapa 9. Considere um programa de reabilitação de 12 etapas
Se você tem tomado altas doses de alprazolam, você pode querer considerar se inscrever em um programa de reabilitação de 12 etapas. O cronograma de redução é separado de um programa de reabilitação, mas se você estiver passando por uma adição, um programa de reabilitação pode ser muito útil.
Método 3 de 3: Compreendendo o processo de retirada
Etapa 1. Entenda por que a retirada não supervisionada do Alprazolam é perigosa
Alprazolam, também conhecido como Xanax (sua marca), é um medicamento conhecido como benzodiazepínico. Este medicamento é usado para tratar transtornos de ansiedade, ataques de pânico e outros transtornos psiquiátricos relacionados. O alprazolam e outros benzodiazepínicos aumentam a ação de um neurotransmissor, ou mensageiro químico no cérebro, denominado GABA. O uso prolongado de alprazolam pode causar dependência ou vício. Se você interromper abruptamente o uso, poderá experimentar graves sintomas de abstinência à medida que a química cerebral tenta se reequilibrar. A interrupção dos benzodiazepínicos como o Alprazolam tem o potencial de causar uma síndrome de abstinência com risco de vida.
Em alguns casos, a retirada não supervisionada do alprazolam pode resultar em morte
Etapa 2. Aprenda os sintomas da abstinência
Familiarize-se com os sintomas da abstinência dos benzodiazepínicos antes de iniciar a redução gradual do alprazolam. Isso pode ajudar a aliviar qualquer angústia mental causada por não saber o que esperar e / ou ser pego de surpresa por sua abstinência. Diminuir gradualmente (reduzindo lentamente a sua dose) sob os cuidados de um médico irá reduzir os sintomas de abstinência. Quando você suspende o alprazolam, pode sentir qualquer combinação de sintomas e em várias gravidades. Esses sintomas podem incluir:
- Ansiedade
- Irritabilidade
- Agitação
- Insônia
- Pânico
- Depressão
- Dor de cabeça
- Náusea
- Fadiga
- Visão embaçada
- Dores e dores
Etapa 3. Esteja atento aos sintomas de abstinência graves
Os sintomas graves de abstinência de alprazolam incluem alucinações, delírio e convulsões. Se você sentir algum desses sintomas, procure atendimento médico imediatamente.
Etapa 4. Reconhecer quanto tempo podem durar os sintomas de abstinência
Os sintomas de abstinência do alprazolam começam aproximadamente seis horas após a administração da última dose. Os sintomas geralmente atingem o pico em qualquer lugar entre 24 e 72 horas. Eles podem durar de duas a quatro semanas.
Lembre-se de que, até que você tenha concluído com sucesso uma redução gradual dos benzodiazepínicos, seu corpo estará em um estado de abstinência moderada e constante. É por isso que um afunilamento lento é altamente recomendado
Etapa 5. Seja paciente com sua recuperação
De um modo geral, a redução gradual do Alprazolam deve ser tão lenta quanto você se sentir confortável. Se você diminuir mais lentamente, seus sintomas serão menos graves. Lembre-se de que uma redução mais lenta resulta em muito menos sintomas de abstinência. O objetivo é completar o tapering sem efeitos colaterais de retirada prolongada, não terminar o mais rápido possível para sofrer apenas os efeitos colaterais e menos receptores GABA reparados que irão influenciar o processo de cicatrização. Quanto mais tempo você tomar um sedativo-hipnótico como o alprazolam, mais tempo levará para que seu cérebro volte ao normal depois que você parar.
- O intervalo de tempo estimado para redução gradual é entre seis e 18 meses e varia de acordo com as taxas de dose, idade, estado geral de saúde, fatores de estresse e tempo de uso. Independentemente do seu cronograma de redução gradual recomendado pelo médico, deve ser:
- Lento e gradual.
- Programado: o médico pedirá que você tome uma dose em um determinado horário, em vez de "conforme necessário".
- Ajustado aos seus sintomas de abstinência ou rebote de ansiedade ou doença.
- Monitorado semanalmente a mensalmente, dependendo da sua situação.
Pontas
Quando estiver livre de benzodiazepínicos e curado, pratique remédios naturais para reduzir o estresse e a ansiedade. Essas estratégias o ajudarão a lidar com a situação sem se medicar
Avisos
- Não tente parar de fumar alprazolam sem consultar um médico. A redução gradual é a maneira melhor e mais segura de parar de tomar o medicamento.
- Tentar suspender ou reduzir gradualmente o uso do alprazolam pode resultar em sérios sintomas de abstinência, alguns dos quais podem ser fatais.
