A pele seca é uma condição comum que a maioria das pessoas experimenta em algum momento. É especialmente comum no inverno, quando o ar fica frio e seco. Se você está lutando com pele seca e coceira, não se preocupe! Na maioria dos casos, você pode combater a secura em casa sem nenhum tratamento especial, lavando e protegendo sua pele adequadamente. Se isso não funcionar, existem alguns remédios naturais que você pode tentar para manter a umidade na pele.
Passos
Método 1 de 4: prevenção da pele seca durante o banho
Etapa 1. Limite o tempo de banho ou duche a 5-10 minutos
Embora o banho seja importante, ele também tira a oleosidade da pele e a resseca. Evite isso limitando o tempo do banho ou banho para 5-10 minutos para preservar a oleosidade da pele.
- Tente usar um cronômetro de chuveiro que zumbe após 10 minutos. Isso evita que você perca a noção do tempo.
- Como um bônus adicional, limitar o tempo de banho também economiza água e reduz sua conta. Cortar apenas 1 minuto do seu banho economiza cerca de 2,5 US gal (9,5 L) de água.
Etapa 2. Tome um banho de aveia coloidal para hidratar todo o corpo
Tome um banho e jogue 1 ou 2 punhados de mingau de aveia na torneira enquanto a banheira se enche. Em seguida, mergulhe por 10 minutos para acalmar a pele.
- Coloidal significa que a aveia é moída em um pó fino. Você pode encontrá-lo na maioria das farmácias ou online.
- Se você não conseguir encontrar farinha de aveia coloidal, pode fazer a sua própria moendo aveia em um processador de alimentos.
Etapa 3. Banhe-se com água morna, não com água quente
A água quente é irritante e pode causar pele seca e escamosa. Teste a água do seu banho ou chuveiro para ter certeza de que está morna, não quente. Ajuste a temperatura conforme necessário para evitar que a água fique muito quente durante o banho.
Se você não consegue evitar os banhos muito quentes, tome cuidado extra para limitar o tempo do banho. Saia depois de no máximo 5 minutos
Etapa 4. Lave-se com um limpador sem fragrância
Sabonetes ásperos são os principais culpados por trás da pele seca. Use um sabonete líquido suave e sem fragrância para prevenir irritações. Também enxágue o sabão completamente, pois a espuma do sabão também pode irritar sua pele.
- Os produtos para limpeza corporal desenvolvidos para peles sensíveis devem ser hipoalergênicos e sem perfume. Mesmo se você não tiver pele sensível, esses produtos são melhores para prevenir manchas secas.
- Evite produtos de limpeza que contenham álcool, retinóides e alfa-hidroxiácido (AHA). Tudo isso pode ressecar sua pele.
- Usar muito sabonete, mesmo que seja projetado para peles sensíveis, ainda pode causar irritação. Use sabão suficiente para uma espuma leve, mas não tanto a ponto de ficar coberto por uma espessa camada de espuma.
Etapa 5. Evite usar esponjas ásperas ou panos para se limpar
Esses produtos podem esfregar a camada superior da pele, causando irritação e ressecamento. Lave apenas com as mãos, tanto quanto possível. Se precisar de mais alguma coisa, uma bucha suave é melhor.
Se você usar uma esponja ou pano, dê um leve toque. Esfregue a pele suavemente sem pressionar
Etapa 6. Seque a pele para evitar irritação
Quando você sair do chuveiro, não esfregue sua pele para secar. Em vez disso, pegue sua toalha e seque a pele para se secar suavemente.
Se possível, use uma toalha macia. Toalhas ásperas podem causar irritação, mesmo se você apenas secar a pele
Método 2 de 4: hidratante com remédios naturais
Etapa 1. Aplique um hidratante suave e sem fragrância imediatamente após a lavagem
Mesmo se você tomar banho rapidamente e usar água morna, alguns óleos ainda sairão durante o banho. Substitua o óleo perdido por um hidratante hipoalergênico e sem fragrância, imediatamente após a secagem.
- Encontre um hidratante que contenha óleo de oliva, coco ou jojoba. Produtos de manteiga de karité também são hidratantes eficazes.
- Todos os produtos rotulados para peles sensíveis ou hipoalergênicos são mais suaves para sua pele.
- Certifique-se de que nenhum dos hidratantes que você usa contém álcool ou perfumes.
- Encontrar o hidratante certo pode ser um processo de tentativa e erro, já que todas as pessoas são diferentes. Se você não gosta dos resultados que está obtendo com um produto, não hesite em mudar para outro e tentar obter melhores resultados.
Etapa 2. Aplique óleo de jojoba ou de coco nas áreas ásperas para manter a umidade
Esses dois produtos são hidratantes naturais e antiinflamatórios. Compre um produto 100% puro online ou em farmácias e lojas de produtos naturais. Despeje um pouco nas mãos, esfregue-as e aplique o óleo na pele para evitar ressecamento.
- Se algum dos produtos for muito oleoso ou escorregadio, experimente diluí-lo um pouco com água.
- Existem alguns outros óleos vegetais que também podem funcionar como hidratantes, mas os resultados têm menos respaldo científico. O azeite de oliva é moderadamente eficaz. Óleos de nozes como amendoim ou óleo de amêndoa também podem funcionar, mas não os use se você for alérgico a nozes.
Etapa 3. Aplique o gel de aloe vera em manchas de pele seca
Está comprovado que o Aloe vera trata a pele seca e irritada. Se você tiver manchas secas, esfregue um pouco de gel de aloe vera na área para reter a umidade e ajudar a curar.
Você também pode cultivar uma planta de babosa em sua casa e usar o óleo diretamente da planta
Método 3 de 4: protegendo sua pele
Etapa 1. Evite coçar qualquer parte da pele que coça
A pele seca às vezes coça, então você ficará tentado a coçá-la. No entanto, isso pode piorar o problema. Você pode causar mais irritação e até mesmo cortar a pele. É melhor evitar arranhões completamente.
- Se sua pele coçar, tente aplicar uma compressa fria por 15 minutos para aliviar a coceira.
- Se você tiver manchas que coçam em grandes áreas, tome um banho de aveia para hidratar todo o corpo.
Etapa 2. Use um umidificador para manter o ar da sua casa úmido
O ar seco pode irritar sua pele, então tente ficar em um ambiente úmido. Se você mora em um clima seco, use um umidificador em sua casa para aumentar os níveis de umidade do ar e evitar que sua pele resseque.
- Na maioria dos casos, definir o umidificador para 60% é suficiente para manter a camada superior da pele hidratada.
- O ar é geralmente mais seco no inverno, então tente instalar um umidificador sazonalmente. Se você mora em um clima especialmente seco, mantenha um funcionando o tempo todo.
Etapa 3. Evite roupas ásperas ou ásperas que irritem sua pele
Certos materiais, principalmente a lã, são ásperos para a pele e podem ressecá-la. Use tecidos lisos como algodão, seda ou linho para proteger sua pele.
Etapa 4. Cubra sua pele quando estiver frio lá fora
A pele seca é especialmente comum no inverno. Isso ocorre porque o ar frio e ventoso pode retirar a oleosidade da pele e ressecá-la. Cubra sua pele tanto quanto possível quando as estações mudarem para protegê-la do ar frio.
Para a maioria das pessoas, as mãos ficam secas primeiro, quando começa a esfriar. Use luvas assim que o tempo começar a mudar para proteger suas mãos
Etapa 5. Use sabão em pó hipoalergênico
Se sua pele está secando e você não sabe por quê, dê uma olhada em seu sabão em pó. Os detergentes podem conter sabonetes agressivos e fragrâncias que irritam a pele. Mude para um tipo hipoalergênico para evitar irritação.
Certifique-se de que nenhum detergente contém álcool. Este ingrediente causa ressecamento da pele
Etapa 6. Siga uma dieta rica em antioxidantes
Os antioxidantes são ingredientes que ajudam seu corpo a combater toxinas e outros danos. Eles também podem promover uma pele úmida e saudável. Experimente introduzir mais antioxidantes em sua dieta para se proteger da secura.
- A maioria das frutas e vegetais frescos é rica em antioxidantes, principalmente cenouras, verduras, frutas vermelhas, feijão e ervilhas. Peixes oleosos e nozes também são uma boa fonte.
- Alimentos processados e açucarados geralmente são ruins para a pele e podem causar ressecamento ou acne. Tente limitar a ingestão desses alimentos.
Método 4 de 4: Buscando atendimento médico
Etapa 1. Consulte o seu médico se você tiver pele seca grave ou persistente
Se você tem cuidado de sua pele e experimentado remédios caseiros por algumas semanas sem sucesso, chame seu médico. Eles podem examinar sua pele e tentar determinar o que pode estar causando o problema e a melhor forma de tratá-lo. Além disso, informe se você estiver apresentando sintomas graves de pele seca, como:
- Vermelhidão ou grandes áreas de descamação ou descamação da pele
- Coceira tão forte que o mantém acordado à noite
- Feridas abertas ou pele infectada em áreas onde você se coçou
Etapa 2. Consulte um médico se tiver uma reação negativa a um produto para o cuidado da pele
Alguns produtos para a pele podem causar reações alérgicas graves ou efeitos colaterais, mesmo que sejam naturais. Se você notar vermelhidão, irritação, erupção na pele ou piora da pele durante o uso de um produto, pare de usá-lo imediatamente. Ligue para seu médico se os sintomas não desaparecerem por conta própria em algumas semanas, ou se você tiver uma erupção cutânea generalizada, dolorosa, que surge repentinamente ou afeta seu rosto ou órgãos genitais.
Procure atendimento médico de emergência se tiver sintomas de uma reação alérgica grave, como dificuldade para respirar, tontura ou confusão, náuseas e vômitos ou inchaço do rosto, lábios, língua ou garganta
Etapa 3. Visite o médico se tiver uma infecção por coçar a pele
Embora você deva evitar arranhar a pele, você ainda pode escorregar e causar um corte ou abrasão. Monitore todas as feridas cuidadosamente e, se notar sinais de infecção, consulte o seu médico imediatamente para um tratamento com antibióticos.
Os sintomas comuns de infecção são vermelhidão e dor no local da ferida, formação de pus na ferida e calor ao redor da área. Você quase pode ter febre e sentir-se abatido
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Pontas
Lembre-se de que todos são diferentes e nem todos os produtos funcionam da mesma forma para todos. Se você não obtiver bons resultados com algo, não hesite em usar algo diferente
Avisos
- Existem alguns outros remédios caseiros para a pele seca, mas variam de ineficazes a perigosos. Usar suco de limão, por exemplo, pode queimar sua pele e piorar a irritação. Use apenas remédios recomendados pelos dermatologistas.
- A pele seca pode ser causada por vários fatores. Se nada parecer ajudar, considere consultar um dermatologista ou médico.
- Se você tiver uma reação alérgica devido a qualquer máscara ou tratamento, pare de usá-lo imediatamente.
