Os dentes brancos são uma grande parte de um sorriso brilhante e saudável, por isso é normal se você quiser tentar clarear os dentes. Você pode ter ouvido falar sobre todos os tipos de remédios caseiros naturais para o clareamento dos dentes, mas, infelizmente, a maioria deles realmente não funciona. Felizmente, ainda há esperança! Manter os dentes limpos e evitar alimentos que possam causar manchas são medidas naturais que você pode seguir para clarear os dentes. Se você deseja melhores resultados, seu dentista pode recomendar alguns produtos de clareamento adequados para você.
Passos
Método 1 de 3: Praticando Boa Higiene Oral
Você pode ter ouvido falar sobre todos os tipos de remédios para clarear os dentes, mas no geral, a melhor maneira de manter a cor dos dentes é com uma boa higiene oral. A limpeza regular pode remover manchas dos dentes e evitar que outras manchas se acumulem. Siga os passos recomendados para manter sua saúde bucal e combater manchas.
Etapa 1. Escove os dentes duas vezes ao dia
Escovar os dentes é uma das formas mais importantes de manter a saúde bucal e os dentes brancos. Escove duas vezes ao dia por 2 minutos para remover a placa e as manchas. Segure a escova de dentes em um ângulo de 45 graus em relação às gengivas e faça movimentos suaves para frente e para trás para limpar os dentes adequadamente.
- Lembre-se de pegar todas as superfícies dos dentes, incluindo as costas e os lados. Essas partes podem não ser visíveis, mas a placa pode se esconder aqui e causar cáries.
- Uma escova de dentes de cerdas macias é melhor.
Etapa 2. Use um creme dental clareador aprovado pela ADA
Existem vários cremes dentais clareadores no mercado, mas nem todos são aprovados pela American Dental Association. Quando você estiver comprando um bom creme dental branqueador, procure o selo de aprovação da ADA. Isso significa que o produto é avaliado e comprovado como eficaz.
- Cremes dentais clareadores podem levar de 2 a 6 semanas para clarear os dentes de forma perceptível, então seja paciente e use-os sempre que escovar os dentes.
- Os cremes dentais clareadores ainda podem não clarear seus dentes drasticamente, então converse com seu dentista se quiser melhores resultados.
Etapa 3. Limpe entre os dentes uma vez por dia
Alimentos e placa bacteriana também se escondem entre os dentes, então não perca esses pontos. Limpe entre os dentes uma vez por dia para prevenir cáries e infecções. Use fio dental ou água para alcançar esses pontos após a escovação.
- Se você tiver problemas para usar o fio dental, uma palheta dentária aprovada também pode funcionar.
- Não use itens incomuns, como canudos ou palitos, para limpar entre os dentes. Eles não são tão eficazes quanto o uso do fio dental e você pode machucar as gengivas ou os dentes.
Etapa 4. Substitua sua escova de dentes a cada 3-4 meses para obter o melhor desempenho
Escovas de dente mais antigas não limpam sua boca também, então troque as suas regularmente. Em geral, compre uma escova de dentes nova a cada 3-4 meses para manter os dentes o mais limpos possível.
Fique atento às cerdas da escova de dentes. Se eles começarem a desfiar antes dos 3 meses, troque a escova de dentes mais cedo
Etapa 5. Visite seu dentista para exames regulares
Mesmo que você faça um bom trabalho de limpeza dos dentes, alguma placa ainda pode se acumular. É por isso que é importante ir ao dentista para exames e limpezas regulares. Em geral, vá ao dentista uma ou duas vezes por ano e não hesite em marcar uma visita se achar que há algum problema com os dentes. Pontuação
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Questionário do método 1
Verdadeiro ou falso: você precisa passar o fio dental pelo menos uma vez por dia.
Verdade
Correto! O fio dental deve ser uma parte regular da sua rotina, assim como escovar os dentes. Continue lendo para outra pergunta do questionário.
Falso
Tente novamente! Para manter seus dentes e boca saudáveis, você precisa escovar, passar fio dental e usar enxaguatório bucal regularmente. Escolha outra resposta!
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Continue testando você mesmo!
Método 2 de 3: prevenção de manchas
Uma boa saúde bucal é uma ótima maneira de manter os dentes brancos e brilhantes, mas o mundo está cheio de coisas que podem causar manchas nos dentes. Mesmo que você escove regularmente, alguns alimentos, bebidas e hábitos podem escurecer seus dentes. Tente evitá-los para evitar que as manchas se acumulem.
Etapa 1. Limite os alimentos e bebidas de cor escura em sua dieta
Muitos alimentos e bebidas coloridas podem manchar os dentes e torná-los mais escuros. Alguns dos principais culpados são café, chás escuros, vinho tinto e refrigerantes. Tente limitar esses itens em sua dieta.
Embora você possa ter esses itens ocasionalmente, definitivamente evite-os por algumas horas após qualquer tipo de tratamento de clareamento. Esses alimentos e bebidas podem reverter o tratamento de clareamento porque a camada de saliva de seus dentes ainda não se acumulou
Etapa 2. Evite alimentos ácidos após um tratamento de clareamento
Frutas cítricas como laranja, morango ou limão podem reverter os procedimentos de clareamento dental. Se você estiver usando algum produto para clarear os dentes, evite esses alimentos após o tratamento.
O tempo de espera varia de acordo com o produto, portanto, verifique sempre as instruções
Etapa 3. Pare de fumar ou não comece a fumar
Cigarros e outros produtos de tabaco podem manchar seus dentes, então é melhor evitá-los completamente. Saia o mais rápido possível ou evite começar.
Além de manchar os dentes, fumar aumenta o risco de doenças gengivais, perda de dentes e câncer bucal, entre muitos outros problemas de saúde. É melhor para sua saúde geral evitar fumar
Etapa 4. Reveja seus medicamentos para verificar se o escurecimento dos dentes é um efeito colateral
Em alguns casos, o escurecimento dos dentes é um efeito colateral dos medicamentos. Particularmente, anti-histamínicos, antipsicóticos e alguns medicamentos para hipertensão podem escurecer seus dentes. Reveja os medicamentos que você toma com o seu médico e pergunte se o escurecimento é um efeito colateral para algum deles. Pergunte se você pode mudar para outros medicamentos se os que está tomando podem escurecer seus dentes.
- Alguns procedimentos, como quimioterapia e radioterapia, também podem escurecer os dentes.
- Se você tomar certos antibióticos durante a gravidez, eles podem manchar os dentes do seu filho mais tarde.
Etapa 5. Não use remédios caseiros não verificados para o clareamento
Você provavelmente encontrará toneladas de remédios de clareamento caseiro online. Alguns deles incluem o uso de água oxigenada, limões, morangos, açafrão ou óleo para remover manchas. Nenhum desses remédios provou funcionar, e alguns podem até piorar as manchas nos dentes. É melhor seguir as boas práticas de higiene bucal e visitar seu dentista para clareamento profissional, se desejar.
Método 3 de 3: branqueamento dentário profissional
Se você pratica uma boa saúde bucal, mas sente que seus dentes ainda podem ser mais brancos, sua melhor aposta é usar alguns tratamentos de clareamento aprovados pelo dentista. Vão desde fitas de venda livre até procedimentos no escritório. Basta falar com seu dentista antes de tentar qualquer produto de clareamento para ter certeza de que eles são adequados para você.
Etapa 1. Visite seu dentista antes de tentar qualquer produto de clareamento dental
Isso é importante para garantir que você não tenha nenhum problema dentário subjacente que possa manchar seus dentes, como cáries ou cáries. Depois de descartar tudo isso, seu dentista pode recomendar os produtos ou tratamentos certos para clarear os dentes.
Etapa 2. Use tiras de clareamento aprovadas pela ADA
Este é um tratamento de clareamento caseiro comum e fácil. Esses produtos usam peróxido ou produtos químicos semelhantes para descolorir manchas em seus dentes. Melhor ainda, você não precisa de receita para comprá-los e pode obtê-los na maioria das farmácias. Basta procurar o selo de aprovação da ADA para saber que está comprando um produto de qualidade.
- Sempre siga as instruções para as tiras de clareamento que você usar. Normalmente, você cola as tiras nos dentes e as deixa lá por 10-15 minutos antes de retirá-las.
- Se você não sabe qual tipo de faixa de clareamento é melhor, peça uma recomendação ao seu dentista.
Etapa 3. Obtenha o gel de clareamento prescrito com seu dentista
Se as tiras de clareamento não funcionarem, seu dentista pode prescrever um gel mais forte. Normalmente, você vai pintar o gel nos dentes e deixá-lo por algumas horas. Siga todas as instruções do seu dentista para usar o gel corretamente.
Lembre-se de evitar alimentos e bebidas escuras ou ácidas por algumas horas após o tratamento de clareamento. Isso poderia reverter os efeitos
Etapa 4. Experimente os tratamentos de clareamento no consultório para resultados mais sólidos
Os tratamentos de clareamento no consultório podem funcionar melhor para o clareamento dos dentes. Normalmente, o dentista vai pintar um gel de peróxido nos dentes e depois expô-los a uma luz forte para acelerar o processo de clareamento. Se nada mais funcionou para você, seu dentista pode recomendar um procedimento como este.
- Tratamentos de clareamento como esse podem aumentar o risco de sensibilidade dentária, portanto, esteja preparado para isso.
- Confirme sempre os custos de um procedimento em consultório, porque podem ser caros.
Remédios médicos
Remédios caseiros naturais não têm muito sucesso no clareamento dos dentes. No entanto, isso não significa que tudo está perdido! Você ainda tem muitas opções para manter sua saúde bucal e remover manchas de dente. Se essas opções não funcionarem para você, existem muitos produtos de clareamento que seu dentista pode recomendar. Com os passos certos, você pode estar no caminho certo para o sorriso branco e brilhante que está procurando.
