A pesquisa mostra que, embora as pedras nos rins possam causar dor moderada a intensa, felizmente quase nunca causam danos ou complicações permanentes. Embora sejam desconfortáveis, a maioria das pedras nos rins é pequena o suficiente para passar sem tratamento médico. Estudos mostram que, com água, analgésicos e o conselho do seu médico, você pode eliminar uma pedra nos rins sem ir ao hospital. Para diminuir o risco de futuras pedras nos rins, você pode limitar a ingestão de sal, seguir uma dieta com baixo teor de gordura e seguir quaisquer outras mudanças dietéticas recomendadas por seu médico.
Passos
Método 1 de 3: passando pequenas pedras nos rins
Etapa 1. Consulte seu médico se você suspeitar que tem pedras nos rins
Os sintomas de pedras nos rins incluem dor aguda nas laterais, nas costas, na virilha ou na parte inferior do abdômen, bem como dor ao urinar, urina turva e incapacidade de urinar ou sangue na urina. Consulte o seu médico para um diagnóstico preciso e para propor o plano de tratamento adequado.
Os médicos diagnosticam cálculos renais usando exames de sangue e urina, ultrassom e raios-x. Testes e imagens podem permitir que eles saibam que tipo de pedras você tem, quão grandes são e se são pequenas o suficiente para passarem sozinhas
Etapa 2. Beba pelo menos 6 a 8 copos (1,4 a 1,9 L) de água por dia
A água liberta os rins e pode ajudar a passar as pedras. Verifique sua urina para monitorar sua ingestão de líquidos. Se sua urina estiver amarelo-claro, você está bebendo água suficiente. Se estiver escuro, você está desidratado.
- Manter-se hidratado pode ajudar a prevenir a formação de pedras no futuro, portanto, beber bastante água todos os dias é essencial.
- Água é melhor, mas você também pode beber refrigerante de gengibre e alguns tipos de suco de frutas 100% com moderação. Evite beber suco de toranja e suco de cranberry, pois pode aumentar o risco de pedras nos rins.
- Evite cafeína ou limite seu consumo, pois pode levar à desidratação. Tente beber no máximo 1 xícara (240 mL) de café com cafeína, chá ou coca-cola por dia.
Etapa 3. Tome analgésicos conforme necessário ou conforme recomendado por um médico
Embora a maioria das pedras nos rins desapareça sem tratamento médico, transmiti-las ainda é um processo doloroso. Para controlar a dor, tome um analgésico de venda livre, como o ibuprofeno ou aspirina. Verifique o rótulo e use o medicamento conforme as instruções.
- Se os analgésicos de venda livre não forem eficazes, peça ao seu médico um medicamento prescrito. Se necessário, eles vão lhe dar um analgésico com prescrição médica (como o ibuprofeno) ou, em alguns casos, prescrever um analgésico narcótico.
- Certifique-se de tomar qualquer medicamento prescrito de acordo com as instruções do seu médico.
Etapa 4. Pergunte ao seu médico se eles recomendam um bloqueador alfa
Os alfa-bloqueadores relaxam os músculos do trato urinário e podem facilitar a passagem de cálculos renais. Eles estão disponíveis mediante receita e, normalmente, devem ser tomados 30 minutos após uma refeição, no mesmo horário diário.
Os efeitos colaterais podem incluir tonturas, desmaios, fraqueza, diarreia e desmaios. Sair da cama ou levantar-se lentamente pode ajudar a prevenir tonturas e desmaios. Informe o seu médico se algum dos efeitos colaterais for persistente ou grave
Etapa 5. Tente coletar uma pedra, se o seu médico aconselhar
Para apanhar uma pedra, o seu médico pode pedir-lhe para urinar num copo e, em seguida, coar a amostra. A coleta de uma pedra é necessária se você foi diagnosticado com obstrução urinária ou se o tipo ou a causa de suas pedras nos rins são desconhecidos.
- O tratamento a longo prazo das pedras nos rins varia de acordo com o tipo e a causa. Para chegar a um plano de tratamento eficaz, seu médico pode precisar testar uma amostra coletada.
- Se necessário, seu médico fornecerá o equipamento necessário e o instruirá sobre como coletar e filtrar uma amostra.
Etapa 6. Aguarde pelo menos algumas semanas para que as pedras nos rins passem
Pode levar de vários dias a alguns meses para que as pequenas pedras nos rins desapareçam. Durante este tempo, continue a tomar quaisquer medicamentos de acordo com as instruções do seu médico. Mantenha-se hidratado, faça o possível para controlar a dor e siga o plano de dieta sugerido pelo seu médico.
Esperar que os cálculos renais pequenos passem pode ser frustrante, mas tente ser paciente. Embora geralmente passem por conta própria, às vezes os cálculos renais requerem intervenção médica. Enquanto espera para passar as pedras, verifique com seu médico se sentir algum agravamento dos sintomas, como dor forte, incapacidade de urinar ou sangue na urina
Método 2 de 3: Buscando tratamento médico para pedras nos rins
Etapa 1. Consulte um médico imediatamente se sentir sintomas urgentes
Os sintomas graves incluem sangue na urina, febre ou calafrios, alterações na cor da pele, dor forte nas costas ou nas laterais do corpo, vômitos ou sensação de queimação ao urinar. Se você estiver esperando a passagem de uma pedra menor, chame seu médico se tiver algum desses sintomas.
- Se você não consultou um médico ou não foi diagnosticado com pedras nos rins, procure atendimento médico se tiver esses sintomas.
- Os médicos fazem ultrassom ou raios-x para encontrar pedras nos rins. Se eles determinarem que uma pedra é muito grande para passar sozinha, eles recomendarão um método de tratamento com base no tamanho e localização da pedra.
Etapa 2. Tome medicamentos para impedir que as pedras cresçam e se formem
Seu médico pode prescrever medicamentos que ajudam a quebrar e remover a substância que está causando as pedras. Por exemplo, o citrato de potássio é usado para controlar os cálculos de cálcio, que são os mais comuns. Para pedras de ácido úrico, o medicamento alopurinol ajuda a reduzir os níveis de ácido úrico no corpo.
Os efeitos colaterais variam e podem incluir dores de estômago, diarreia, náuseas e sonolência. Informe o seu médico se algum efeito colateral for persistente ou grave
Etapa 3. Converse com seu médico sobre o tratamento de uma causa subjacente, se necessário
Distúrbios digestivos, gota, doença renal, obesidade e alguns medicamentos podem contribuir para o aparecimento de pedras nos rins. Para reduzir o risco de futuras pedras, consulte seu médico sobre como tratar uma doença subjacente, fazer mudanças na dieta ou trocar de medicamentos.
Para pedras de estruvita, que são causadas por infecções, seu médico provavelmente irá prescrever um antibiótico. Tome qualquer medicamento conforme as instruções e não pare de tomá-lo sem consultar o seu médico
Etapa 4. Romper pedras maiores com terapia por ondas de choque
A litotripsia, ou terapia por ondas de choque, é usada para tratar a maioria dos cálculos renais grandes localizados nos rins ou no trato urinário superior. Uma máquina envia ondas sonoras de alta pressão pelo corpo, que quebram grandes pedras em pedaços menores. Essas peças podem então ser passadas quando você for ao banheiro.
- Você receberá medicamentos para ajudá-lo a relaxar ou adormecer durante o procedimento. Demora cerca de uma hora e você passará cerca de 2 horas em recuperação. A maioria das pessoas vai para casa no mesmo dia do procedimento.
- Descanse de 1 a 2 dias antes de retomar suas atividades normais. Pedaços da pedra podem levar de 4 a 8 semanas para passar. Durante esse período, você pode sentir dores nas costas ou nas laterais do corpo, náuseas ou ver pequenas quantidades de sangue na urina.
Etapa 5. Faça uma cistoscopia para pedras grandes no trato urinário inferior
O trato urinário inferior inclui a bexiga e a uretra, ou o tubo por onde a urina sai do corpo. Um dispositivo fino especial é usado para localizar e remover pedras maiores nessas áreas.
- Seu médico também pode recomendar um procedimento semelhante chamado ureteroscopia para remover pedras nos tubos que conectam os rins à bexiga. Se uma pedra for muito grande para ser removida, um laser a quebra em pedaços pequenos o suficiente para passar quando você for ao banheiro.
- As cistoscopias e ureteroscopias costumam ser realizadas sob anestesia geral, o que significa que você dormirá durante o procedimento. A maioria das pessoas consegue voltar para casa no mesmo dia do procedimento.
- Nas primeiras 24 horas após o procedimento, você pode sentir uma sensação de queimação ao urinar e ver pequenas quantidades de sangue na urina. Informe o seu médico se esses sintomas durarem mais de um dia.
Etapa 6. Pergunte ao seu médico sobre a cirurgia se outros métodos não forem eficazes
Os cálculos renais raramente requerem cirurgia, mas pode ser necessária se outras opções não estiverem disponíveis ou forem ineficazes. Um tubo é inserido no rim por meio de uma pequena incisão nas costas. As pedras são removidas ou quebradas com um laser.
Algumas pessoas passam pelo menos 2 a 3 dias no hospital após uma nefrolitotomia, que é o nome técnico do procedimento cirúrgico. Seu médico fornecerá instruções sobre como trocar o curativo, cuidar do local da incisão e descansar após o procedimento
Método 3 de 3: Prevenção de pedras nos rins
Etapa 1. Discuta como prevenir tipos específicos de cálculos com seu médico
Seu médico irá recomendar mudanças na dieta para o tipo específico de pedras que você tem. Ajustes como limitar o sódio, seguir uma dieta com baixo teor de gordura e manter-se hidratado se aplicam a todos os tipos, mas certos alimentos contribuem para tipos específicos de cálculos renais.
- Por exemplo, se você tem pedras de ácido úrico, evite arenque, sardinha, anchova, carnes orgânicas (como fígado), cogumelos, aspargos e espinafre.
- Se você tem pedras de cálcio, deve evitar suplementos de cálcio e vitamina D, limitar a ingestão de alimentos ricos em cálcio para 2 a 3 porções diárias e evitar antiácidos que contenham cálcio.
- Observe que as pessoas que já tiveram cálculos renais correm um risco maior de tê-los no futuro. Os cálculos renais reaparecem dentro de 5 a 10 anos em cerca de 50% das pessoas que os apresentam uma vez. Medidas preventivas, no entanto, podem diminuir o risco de recorrência.
Etapa 2. Tente consumir menos de 1500 mg de sal por dia
Embora 2.300 mg de sódio seja a quantidade máxima diária recomendada para adultos, seu médico provavelmente irá sugerir que se mantenha 1.500 mg por dia. Evite adicionar sal extra à comida e tente limitar a quantidade de sal que você usa para cozinhar.
- Em vez de cozinhar com sal, tempere suas refeições com ervas frescas e secas, suco cítrico e raspas.
- Tente cozinhar sua própria comida tanto quanto possível, em vez de ir a restaurantes. Quando você come fora, não consegue controlar a quantidade de sal nas refeições.
- Evite delicatessen e carnes processadas, bem como carnes que foram pré-marinadas. Além disso, evite salgadinhos, como batatas fritas, e alimentos enlatados, como sopas. Verifique o teor de sódio em todos os alimentos embalados antes de comê-los.
Etapa 3. Adicione limão à sua dieta, especialmente se você tiver pedras de cálcio
Esprema um limão na água ou tome um copo diário de limonada com baixo teor de açúcar. O limão pode ajudar a quebrar as pedras de cálcio e pode impedir sua formação.
- O limão também pode ajudar a diminuir o risco de cálculos de ácido úrico.
- Tente não beber limonada ou outros produtos à base de limão com alto teor de açúcar.
Etapa 4. Coma quantidades moderadas de proteínas magras
Provavelmente, você conseguirá comer produtos de origem animal com moderação, desde que sejam com baixo teor de gordura, como carne branca de frango e ovos. Para diminuir o risco de pedras nos rins de qualquer tipo, evite cortes gordurosos de carne vermelha e faça o possível para obter o máximo de proteína possível de fontes vegetais, como feijão, lentilha e nozes.
Se você tem tendência a ter pedras de ácido úrico, tente não comer mais do que 85 g de carne por refeição. Para controlar os cálculos de ácido úrico, observe que seu médico pode sugerir cortar totalmente a proteína animal, incluindo ovos e aves
Etapa 5. Inclua alimentos ricos em cálcio em sua dieta, mas pule os suplementos
Algumas pessoas com pedras de cálcio acham que devem evitar o cálcio completamente. Você ainda precisa consumir cálcio para manter seus ossos saudáveis, então tome 2 a 3 porções diárias de leite, queijo ou iogurte.
Não tome suplementos de cálcio, vitamina D ou vitamina C e evite os antiácidos que contêm cálcio
Passo 6. Faça exercícios regularmente, mas beba mais água para se manter hidratado
Tente fazer cerca de 30 minutos de exercícios por dia. A atividade física regular é importante para sua saúde geral. Caminhadas rápidas e passeios de bicicleta são ótimas formas de exercício, especialmente se você não está acostumado a ser ativo.
