Os especialistas dizem que, se você tiver 4 ou mais infecções fúngicas por ano, terá uma infecção fúngica recorrente. Uma infecção por fungos ocorre quando o equilíbrio da flora vaginal é interrompido, o que pode ser devido a uma série de causas. Estudos mostram que, com mudanças no estilo de vida e medicamentos, você pode prevenir uma infecção recorrente por fungos e aliviar os sintomas.
Passos
Parte 1 de 3: Fazendo mudanças no estilo de vida
Etapa 1. Troque sua roupa íntima
Roupas íntimas feitas de materiais sintéticos (como poliéster) podem ser ruins porque mantêm a área úmida. Em outras palavras, esses tecidos não são respiráveis e, portanto, prendem a umidade. Em vez de misturas sintéticas, escolha tecidos naturais, como algodões, que deixam o ar passar.
Etapa 2. Pule a ducha
A ducha pode perturbar o equilíbrio das bactérias na vagina porque leva embora algumas das bactérias. Por sua vez, isso pode permitir que o fungo da infecção do fermento assuma o controle. É melhor pular completamente a ducha.
Etapa 3. Evite produtos com Nonoxinol-9
Nonoxinol-9 é um espermicida. No entanto, alguns estudos associam isso a um aumento nas infecções por fungos. Portanto, se você tiver problemas com infecções fúngicas, é melhor evitar essa substância. Geralmente vem incluído com preservativos de látex, então leia suas embalagens.
Etapa 4. Pule os produtos perfumados
Produtos perfumados, como absorventes internos, absorventes internos, espumas e sprays vaginais, também podem causar infecções por fungos. Eles podem perturbar o delicado equilíbrio da vagina ou causar irritação, os quais podem causar infecções por fungos. Tente evitar esses produtos.
Etapa 5. Limpe da frente para trás
Sempre que você limpar ou limpar sua área vaginal, é sempre melhor fazê-lo da frente para trás. Se você fizer isso de outra maneira, poderá introduzir mais fungos e bactérias em sua área vaginal, o que pode aumentar sua chance de contrair uma infecção por fungos.
Etapa 6. Troque as roupas úmidas
A umidade é o inimigo quando se trata de infecções fúngicas, pois estimula o crescimento de fungos. Portanto, troque de maiô ou roupas suadas o mais rápido possível. Se você estiver indo para a academia, certifique-se de trazer uma muda de roupa, caso não pretenda tomar banho lá.
Etapa 7. Evite o calor
As banheiras de hidromassagem podem contribuir para o surgimento de fungos na área, estimulando o crescimento de fungos. Da mesma forma, banhos quentes podem causar problemas semelhantes. Em vez disso, opte por chuveiros quentes, que o manterão limpo sem contribuir para o problema de infecção por fungos.
Etapa 8. Mantenha-o solto
Roupas apertadas podem fazer com que você sue. Além disso, mantém a umidade perto de seu corpo. Portanto, tente escolher roupas largas para ajudar a reduzir a umidade. Se você deve usar roupas justas, lembre-se de escolher um tecido que respire.
Etapa 9. Experimente o iogurte
Algumas mulheres descobriram que o iogurte com probióticos ajuda a evitar infecções por fungos. Muitos supermercados oferecem uma variedade desses tipos de iogurtes. Procure um com lactobacilos.
Parte 2 de 3: Considerando medicamentos
Etapa 1. Pergunte sobre um plano de manutenção
Um plano de manutenção ajuda a reduzir a recorrência de infecções por fungos. Depois de se livrar de uma infecção por fungos, você basicamente continua tomando pílulas antifúngicas, como o fluconazol, por cerca de meio ano. Você toma esses comprimidos por via oral uma vez por semana. Como alternativa, você pode inserir um supositório vaginal, como o clotrimazol, na vagina uma vez por semana.
Lembre-se de perguntar ao seu médico sobre os riscos e efeitos colaterais de tomar um antifúngico tão forte por tanto tempo
Etapa 2. Pergunte sobre um tratamento mais agressivo
Na maioria das vezes, a infecção por fungos é causada pelo fungo Candida albicans. No entanto, se for causado por outro tipo de fungo Candida, pode ser necessário alterar os tratamentos, pois pode ser mais sério. Uma cultura de levedura realizada pelo seu médico pode demonstrar isso se a infecção for recorrente.
Os tratamentos mais agressivos incluem terapia vaginal mais longa (cremes ou supositórios com duração de até duas semanas) ou várias doses da pílula antifúngica fluconazol, em vez de apenas uma dose
Etapa 3. Fale sobre o ácido bórico
O ácido bórico não costuma ser usado para tratar infecções fúngicas porque pode ser tóxico se engolido. Também pode causar irritações.; no entanto, usado como supositório, pode ajudá-lo a sair do ciclo de infecções recorrentes. Você só pode obter ácido bórico com receita.
Você não pode permitir que alguém faça sexo oral em você se estiver usando ácido bórico, pois é tóxico para o seu parceiro
Etapa 4. Experimente os probióticos
Algumas pessoas tiveram sorte ao tomar probióticos regularmente para ajudar a prevenir infecções por fungos. Você pode tomá-los por via oral ou inseri-los na vagina.
Parte 3 de 3: Compreendendo os fatores de risco
Etapa 1. Observe se há infecções por fungos durante a gravidez
A gravidez pode aumentar suas chances de ter uma infecção por fungos, pois aumenta seus níveis de estrogênio. Outras condições que aumentam seu nível de estrogênio também podem colocá-lo em risco, como tomar anticoncepcionais em altas doses.
Etapa 2. Preste atenção se você tomou uma rodada de antibióticos
Os antibióticos são essenciais para curar certas doenças; no entanto, às vezes eles podem atrapalhar o equilíbrio das bactérias em sua área vaginal, matando também as bactérias boas. Como você tem bactérias benéficas que mantêm a infecção por fungos como o fermento sob controle, as infecções do fermento podem se desenvolver depois de você ter tomado uma rodada de antibióticos.
Embora você deva tomar antibióticos quando precisar deles, sempre pergunte ao seu médico se eles são necessários. Se você tiver um vírus, os antibióticos não vão ajudar
Etapa 3. Mantenha o açúcar no sangue sob controle
Ser diabético também pode colocá-lo em risco de infecções por fungos, pois os altos níveis de glicose podem estimular o crescimento de fungos. Se você tem diabetes, faça o possível para manter o açúcar no sangue sob controle para ajudar a prevenir infecções por fungos.
Etapa 4. Observe se há infecções por fungos se você tiver um sistema imunológico debilitado
Seu sistema imunológico também ajuda a lutar contra infecções como infecções por fungos; portanto, se o seu sistema imunológico estiver comprometido, é mais provável que você contraia infecções por fungos.
Por exemplo, o HIV pode fazer com que você tenha um sistema imunológico comprometido. Da mesma forma, estar sob terapia com corticosteroides pode significar que seu sistema imunológico está comprometido
Etapa 5. Pule o sexo desprotegido
Embora o sexo não seja a forma mais comum de contrair uma infecção por fungos, ela pode ser transmitida de pessoa para pessoa; portanto, é sempre melhor praticar sexo seguro usando preservativos masculinos ou femininos.
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