A sensibilidade dentária é um problema comum que ocorre quando os dentes são expostos ao calor, frio ou toque. O problema pode ter várias causas, algumas das quais precisam ser tratadas por um dentista; entretanto, existem medidas que você pode seguir para diminuir ou interromper a dor de dentes sensíveis.
Passos
Método 1 de 3: usando remédios de venda livre e prescritos
Etapa 1. Troque sua pasta de dente
Tente mudar para uma pasta de dente projetada para ajudar com dentes sensíveis.
A pasta de dentes contendo arginina demonstrou ser mais eficaz do que as pastas de dente sensíveis que usam potássio como ingrediente ativo
Etapa 2. Troque sua escova de dentes
Certifique-se de usar uma escova de dentes com cerdas macias. Cerdas mais duras podem danificar o esmalte dos dentes e causar retração gengival, resultando em dentes sensíveis.
Também tome cuidado para não pressionar com muita força ao escovar - isso também pode danificar as gengivas e o esmalte
Etapa 3. Use um agente anestésico, se necessário
Os géis desenvolvidos para anestesiar a dor de dente são vendidos sem receita e também podem ser aplicados no consultório do dentista ou sob receita médica.
No entanto, muitos dentistas e a Food and Drug Administration alertam contra o uso de agentes entorpecentes como a benzocaína, especialmente para tratar dentes sensíveis em crianças pequenas
Etapa 4. Use um guarda noturno
Se sua sensibilidade é causada por atrito, você pode usar um guarda protetor durante a noite. Seu dentista pode fazer um protetor bucal personalizado para você. Eles também estão disponíveis sem receita, mas como não são ajustados especificamente à boca, um protetor OTC pode causar mais danos do que benefícios.
- Se você perceber que está rangendo os dentes durante o dia, posicione a ponta da língua entre os dentes. À noite, segure uma toalha quente contra a bochecha, perto do lóbulo da orelha. Ambos relaxam sua mandíbula.
- Experimente massagear a mandíbula e comer alimentos moles até que a dor desapareça.
Etapa 5. Tome um analgésico OTC
O paracetamol e o ibuprofeno podem ajudar a reduzir a dor em dentes sensíveis.
Não use isso como uma solução de longo prazo, pois os analgésicos têm efeitos colaterais
Etapa 6. Converse com seu dentista sobre a causa da sensibilidade dentária
Embora agentes anestésicos e cremes dentais especiais possam aliviar temporariamente a dor de dentes sensíveis, você não será capaz de resolver verdadeiramente a dor de dente, a menos que saiba a causa subjacente - seja devido à boca seca, ranger de dentes, refluxo ácido, comida ácida e bebida, etc. Consulte seu dentista sobre sua dor de dente para que ele possa ajudá-lo a diagnosticar o problema corretamente e escolher o melhor tratamento.
- A sensibilidade dentária pode ser causada por escovação com muita força, cárie dentária, fratura de dente, boca seca, dieta, escovação com muita força, refluxo ácido, infecção gengival e muito mais.
- Seu dentista pode oferecer tratamentos como verniz fluoretado, moldeira com flúor, creme dental com prescrição e / ou protetor bucal.
Método 2 de 3: fazendo um remédio caseiro
Etapa 1. Faça seu próprio enxaguatório bucal
Enxaguar a boca duas a quatro vezes ao dia com essas misturas pode ajudar a aliviar a dor de dente.
- Combine água, sal e uma pequena quantidade de suco de limão. Ferva juntos e deixe esfriar.
- Ferva 4 a 5 folhas de goiaba em água. Resfrie a solução até que esteja quente. Adicione sal.
- Adicione algumas gotas de azeite a 1/2 copo de água.
- O suco de grama de trigo, que pode ser extraído em casa ou comprado, pode ser usado como enxaguatório bucal.
Etapa 2. Aplique ervas calmantes
Várias soluções totalmente naturais têm sido usadas como remédios populares para a dor de dente. Muitos deles podem ser feitos em casa.
- As propriedades anti-sépticas do cravo e do óleo de cravo podem ajudar a reduzir a dor de dente. Para fazer o azeite, você pode esmagar um cravo-da-índia em uma pequena quantidade de azeite de oliva.
- Uma pasta de alho amassado ou óleo de mostarda misturada com sal-gema pode aliviar a dor.
- Misture quantidades iguais de pimenta e sal com água para fazer uma pasta. Aplique diretamente nos dentes por vários dias.
- Misture 1/2 colher de chá da erva-doce assa-fétida em pó com 2 colheres de chá de suco de limão. Aqueça e aplique na área afetada com uma bola de algodão.
Etapa 3. Use uma bolsa de gelo na bochecha, ao lado do dente dolorido
Segure por alguns minutos. Se você não tiver bolsas de gelo à mão, pode fazer uma embrulhando o gelo em uma toalha de algodão macia.
Tenha cuidado: se você tiver nervos expostos, não os toque diretamente com o gelo - isso só vai piorar a dor
Método 3 de 3: Mudando seu estilo de vida
Etapa 1. Reduza o consumo de alimentos e bebidas ácidas
O ácido em alguns alimentos e bebidas pode danificar o esmalte dos dentes.
- Não escove os dentes por pelo menos 30 minutos após comer alimentos ácidos.
- Geralmente, as frutas são os alimentos mais ácidos, seguidos de alguns vegetais, especialmente se forem em conserva.
Etapa 2. Reduza a quantidade de açúcar que você consome, incluindo bebidas açucaradas
O açúcar fornece "alimento" para as bactérias em sua boca, o que pode agravar doenças gengivais e cáries dentárias, que causam sensibilidade.
- Siga as bebidas açucaradas com leite ou água para restaurar o equilíbrio do pH em sua boca.
- Tente escovar os dentes 20 minutos após comer alimentos açucarados.
- Considere usar um canudo, independente do que você esteja bebendo, para que seus dentes tenham menos contato com o líquido.
Etapa 3. Coma folhas de alho, grama de trigo ou goiaba
O alho e a grama de trigo são antibióticos e podem reduzir a dor. Wheatgrass ajudará a controlar qualquer possível infecção e combate a cárie dentária. As folhas de goiaba também podem aliviar a dor e têm propriedades antiinflamatórias.
Alguns alimentos também são bons para aliviar a dor quando consumidos crus, como folhas de espinafre ou cebola
Etapa 4. Pare de ranger os dentes
Se sua mandíbula costuma ficar rígida ou seus dentes estão desgastados, isso pode ser um sinal de que você está rangendo os dentes. O dentista pode prescrever um protetor bucal especial para evitar ranger os dentes à noite. A moagem costuma ser causada por estresse, então dedicar um tempo para desestressar também pode ajudar.
Etapa 5. Reconstrua seu esmalte
Fazer gargarejos ou escovar os dentes com pasta de bicarbonato de sódio pode ajudar a reconstruir o esmalte dos dentes. Para cada quarto de copo de água, adicione um quarto de colher de chá de bicarbonato de sódio.
Etapa 6. Controle a boca seca
A boca seca pode ocorrer por vários motivos, como efeito colateral de medicamentos ou tratamentos, doenças e infecções, danos nos nervos, desidratação ou opções de estilo de vida, como fumar ou mascar tabaco. A boca seca pode causar sensibilidade dentária, juntamente com aumento do risco de doenças gengivais, cáries e infecções. Para reduzir a boca seca, tente o seguinte:
- Converse com seu médico sobre como mudar para outro medicamento se ele estiver causando sua boca seca ou pergunte se ela pode prescrever Salagen, que aumenta a produção de saliva.
- Pare de usar produtos de tabaco.
- Beba muita água e mantenha-se hidratado.
- Respire pelo nariz e não pela boca.
Etapa 7. Trate o refluxo ácido
A doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) ou refluxo ácido ocorre quando o ácido do estômago volta para o esôfago e, às vezes, para a boca. O ácido pode corroer o esmalte dos dentes, causando sensibilidade. O refluxo ácido pode ser atenuado por antiácidos de venda livre (Maalox, TUMS, Rolaids); Bloqueadores do receptor H-2 (Zantac, Pepcid AC), que reduzem a produção de ácido; ou inibidores da bomba de prótons (Prilosec, Prevacid 24 HR), que são mais fortes do que os bloqueadores do receptor H-2.
- Se os tratamentos OTC não funcionarem, pergunte ao seu médico sobre medicamentos prescritos para tratar o refluxo ácido. Isso pode incluir bloqueadores do receptor H-2 mais fortes e inibidores da bomba de prótons, ou medicamentos como o baclofeno, que atua no esfíncter esofágico inferior, fortalecendo o músculo para prevenir o refluxo.
- Em alguns casos, a cirurgia pode ser necessária para controlar o refluxo ácido.
