Você pode ter uma rotina diária de escovação e fio dental para manter os dentes limpos, mas o que pode fazer para endireitá-los? Ter dentes retos não apenas parece bom, mas pode ajudar a prevenir problemas nos dentes e mandíbula no futuro. Felizmente, existem maneiras de endireitar os dentes e mantê-los retos. Consulte seu dentista ou ortodontista para tratamento e evite os maus hábitos que causam dentes tortos.
Passos
Método 1 de 4: uso de suspensórios e retentores
Etapa 1. Encontre um ortodontista
Ortodontistas são dentistas especializados no diagnóstico, prevenção e tratamento de irregularidades nos dentes. Consulte o seu dentista habitual e peça encaminhamento para um ortodontista. Seu dentista provavelmente pode dar sugestões úteis para encontrar um profissional em sua área. O ortodontista irá avaliar seus dentes, mandíbula e gengiva e ajudá-lo a decidir sobre o melhor plano de tratamento para você.
- Se você tiver seguro saúde que cubra odontologia, ligue para sua seguradora e peça uma lista de ortodontistas da rede que eles cobrem.
- Alguns dentistas podem fazer o trabalho ortodôntico, enquanto outros o encaminharão para um especialista. Basta perguntar!
Etapa 2. Obtenha chaves
Os aparelhos são uma forma tradicional de realinhar os dentes tortos. Você terá pequenos braquetes cimentados em seus dentes e conectados por fios. O aparelho irá aplicar pressão para mover lentamente os dentes para uma posição mais reta ao longo do tempo. Você vai consultar seu dentista ou ortodontista periodicamente para que eles possam apertar seus aparelhos ortodônticos de maneira adequada.
- O tempo de uso do aparelho varia e depende de seus dentes, mas o intervalo normal é entre um e três anos.
- Os suspensórios agora são mais confortáveis do que nunca.
Etapa 3. Escolha o seu tipo de aparelho
Os colchetes podem ser divertidos em cores brilhantes ou colchetes da cor dos dentes mais sutis. Alguns aparelhos podem até ser colocados atrás de seus dentes (aparelho lingual) para que você não os veja muito - eles são quase invisíveis, mas podem ser menos confortáveis. Discuta suas opções com seu ortodontista.
Etapa 4. Use seu retentor
Seu dentista ou ortodontista provavelmente fornecerá uma contenção após a remoção do aparelho. Este é um bocal removível que mantém seus dentes em sua nova posição. Você vai usá-lo à noite por um tempo, mas não para sempre. Certifique-se de usar sua contenção conforme orientado por seu dentista para que seus dentes não comecem a voltar à posição anterior.
Método 2 de 4: usando alinhadores removíveis
Etapa 1. Prepare-se para um alinhador
Os alinhadores são feitos de plástico transparente ou acrílico que você usa sobre os dentes todos os dias. Consulte seu ortodontista para obter um alinhador feito especialmente para sua boca. Você precisará revisitar o ortodontista para uma nova série a cada mês ou assim. Esse processo move gradualmente seus dentes para uma posição mais reta.
Etapa 2. Use seu alinhador apropriadamente
Como seu alinhador é removível, você será responsável por usá-lo corretamente. Siga as instruções do seu dentista ou ortodontista sobre por quanto tempo usar o alinhador por dia. Retire o alinhador antes de comer ou escovar os dentes e usar fio dental.
Etapa 3. Escolha uma marca confiável
Existem várias marcas de alinhadores disponíveis, como Invisalign e ClearCorrect. Seu ortodontista pode ajudá-lo a escolher o melhor tipo para você. Algumas empresas de Internet oferecem alinhadores de pedido por correspondência mais baratos, que você usa sem consultar um ortodontista. Fazer um exame completo por um profissional é uma maneira mais segura de endireitar os dentes e saber se os alinhadores são adequados para você.
Método 3 de 4: Tentar (e evitar) alternativas
Etapa 1. Faça uma cirurgia
Se seus dentes estão tortos porque sua mandíbula está desalinhada, a cirurgia pode ajudar. A cirurgia não mudará a posição de seus dentes individualmente. Pode mudar a posição de sua mandíbula se sua mandíbula superior ou inferior se projetar e causar o que os dentistas chamam de "mordida ruim". Isso melhorará a posição geral dos dentes e poderá endireitar o sorriso.
Etapa 2. Fique longe dos métodos DIY
A Organização Americana de Ortodontistas alerta fortemente contra o uso de remédios caseiros para endireitar os dentes. Seguir os guias "como fazer" da internet sem a supervisão de um ortodontista pode danificar seus dentes e gengivas e causar danos permanentes. É muito mais seguro e eficaz ter um profissional tratando seus dentes do que tentar fazer você mesmo. Não:
- Enrole barbante ou elásticos em volta dos dentes
- Use clipes de papel
- Morda objetos como lápis
- Siga o conselho de um vídeo ou blog do YouTube
Etapa 3. Consulte seu ortodontista se você estiver tentando endireitar os dentes em casa
Os métodos de alisamento dentário DIY podem causar danos bastante graves aos dentes e gengivas. Se você tem tentado consertar seus dentes em casa usando um guia “como fazer” da internet, pare imediatamente e consulte seu dentista ou ortodontista. Eles podem ajudar a reparar e prevenir mais danos, e começar a endireitar os dentes de forma segura e adequada.
Às vezes, os danos dos métodos DIY podem ser irreversíveis
Método 4 de 4: Mudando hábitos que causam dentes tortos
Etapa 1. Durma de costas
Se você dorme de bruços, constantemente aplica uma leve pressão na lateral do rosto e nos dentes. A pressão lenta e gradual ao longo do tempo é o que faz com que os dentes se movam, portanto dormir de bruços pode fazer com que os dentes se desalinhem depois de um tempo. Adquira o hábito de dormir de costas ou de lado.
Etapa 2. Sente-se corretamente em sua mesa
Se você se senta muito em uma mesa, é fácil descansar o queixo na mão durante o dia. Esse hábito pode mudar sua mandíbula e dentes sutilmente. Ao sentar-se, incline a pélvis para trás para não sentar no cóccix. Isso cria uma postura mais fácil para ajudá-lo a evitar cair para a frente e apoiar a cabeça na mão.
Etapa 3. Evite chupar objetos
Chupar o dedo e o uso excessivo de chupetas comumente causa dentes tortos em crianças, cujos dentes e gengivas estão se desenvolvendo. Ajude seu filho a ter um sorriso saudável, eliminando esses hábitos o mais cedo possível. Para os adultos, evite hábitos que colocam pressão consistente sobre seus dentes e gengivas, como mastigar constantemente rebuçados ou chupar objetos distraidamente.
Etapa 4. Mantenha uma boa higiene oral
Se suas gengivas e dentes são saudáveis, é mais provável que eles permaneçam retos. Desenvolva bons hábitos de higiene oral para evitar doenças gengivais e cáries e manter os dentes mais retos.
Escove os dentes e use fio dental duas vezes ao dia
Etapa 5. Respire pelo nariz
Respirar pela boca o tempo todo pode fazer com que sua mandíbula se estreite e desalie os dentes. Lembre-se de respirar pelo nariz sempre que possível. Se você tiver problemas de sinusite ou dificuldade em respirar pelo nariz, converse com seu médico sobre as soluções.
