Embora não haja cura para a fibrose pulmonar idiopática (FPI), existem muitas opções de tratamento disponíveis que podem ajudá-lo a manter sua qualidade de vida e nível de atividade. A medicação e a oxigenoterapia podem retardar a progressão da doença e reduzir os sintomas. Exercícios, meditação, dieta alimentar e uma forte rede social podem ajudá-lo a controlar os sintomas em casa. Em casos graves, no entanto, um transplante de pulmão pode ser necessário. Tente não se preocupar. Ao construir uma rede de apoio forte e comparecer a consultas médicas regulares, você ainda pode ter uma vida feliz e gratificante.
Passos
Método 1 de 4: usando tratamentos médicos
Passo 1. Marque uma consulta com seu médico
Seu médico irá medir sua capacidade pulmonar e realizar testes para ver quanto tempo sua FPI progrediu. Eles também podem encaminhá-lo a um pneumologista para esse tratamento. Alguns testes que eles podem fazer incluem:
- Exames de imagem, como raios-X e tomografia computadorizada, para examinar o coração e os pulmões.
- Testes de função pulmonar para verificar sua capacidade pulmonar. Você pode ser solicitado a respirar em tubos ou a se exercitar em uma esteira.
- Uma oximetria de pulso, que usa um pequeno dispositivo no dedo para testar os níveis de oxigênio no sangue.
- Exames de sangue para verificar os níveis de oxigênio no sangue.
- Biópsia do tecido pulmonar em casos graves. Isso pode envolver o uso de uma luneta não invasiva em sua garganta ou por meio de cirurgia.
Etapa 2. Obtenha um medicamento de prescrição para diminuir as cicatrizes em seus pulmões
Existem 2 medicamentos que podem retardar o progresso da sua doença. Ambos são comprimidos que você tomará 2-3 vezes ao dia. Siga as instruções do seu médico para tomar o seu medicamento.
- A pirfenidona (vendida como Esbriet) pode reduzir a inflamação e aumentar a expectativa de vida. Seus efeitos colaterais incluem sensibilidade da pele à luz solar, náuseas, fadiga e indigestão.
- Nintedanib (vendido como Ofev) pode ajudar a reduzir a inflamação e prevenir crises repentinas de FPI. Seus efeitos colaterais incluem náusea e diarreia. Você não deve tomar este medicamento se estiver usando anticoagulantes.
Etapa 3. Obtenha uma receita separada para controlar os sintomas de FPI
Dependendo de sua condição e sintomas, seu médico pode prescrever um medicamento separado para reduzir seu desconforto. Converse com seu médico sobre qualquer azia, indigestão ou falta de ar que você sentir.
- Você pode receber um corticosteroide como a Prednisona para reduzir a inflamação nos pulmões.
- Se você tem azia ou refluxo ácido, seu médico pode prescrever um inibidor da bomba de prótons (IBP) para ajudar a reduzir o ácido estomacal.
- Embora sua eficácia seja debatida, alguns médicos podem prescrever um antioxidante chamado N-acetilcisteína para ajudar a reduzir o tecido cicatricial em seus pulmões.
Etapa 4. Submeta-se à terapia de oxigênio para tratar os níveis baixos de oxigênio no sangue
Esta terapia aumenta seus níveis de oxigênio por meio de uma máscara facial ou tubos nasais. A máscara ou os tubos são fixados a um dispositivo que fornece oxigênio. A duração deste tratamento depende da gravidade da sua condição.
- Em alguns casos, você pode precisar usar a máquina apenas à noite ou enquanto estiver caminhando durante o dia. Em casos mais graves, pode ser necessário usar a máquina por várias horas durante o dia e a noite.
- As máquinas caseiras normalmente têm tubos longos que permitem que você se mova livremente. Também existem dispositivos portáteis disponíveis se você precisar usar o dispositivo enquanto trabalha ou faz recados.
Etapa 5. Obtenha vacinas contra a gripe e a pneumonia
Essas doenças podem ser muito piores se você tiver FPI. Você só precisa receber a vacinação pneumocócica uma vez para protegê-lo contra a pneumonia. Uma vez por ano, tome a vacina contra a gripe com seu médico, farmácia ou centro de saúde.
Etapa 6. Assistir às aulas de reabilitação pulmonar
A reabilitação pulmonar combina exercícios, aconselhamento nutricional e suporte educacional ministrado por fisioterapeutas e terapeutas ocupacionais. Seus terapeutas podem lhe mostrar exercícios respiratórios, ajudá-lo a se exercitar e ensiná-lo a se alimentar corretamente. Seu médico pode encaminhá-lo para um programa local.
- Esses tratamentos geralmente ocorrem em hospitais, centros de saúde ou centros comunitários.
- Esses tratamentos podem ocorrer em aula com outras pessoas. Você também pode conseguir cursos particulares.
- Você pode fazer reabilitação pulmonar mesmo se estiver atualmente em tratamento com oxigênio.
Etapa 7. Visite seu médico regularmente para monitorar a progressão da doença
FPI é uma doença progressiva, o que significa que irá piorar gradualmente com o tempo. Visite seu médico a cada 3-6 meses para monitorar sua condição.
- Seu médico continuará a fazer radiografias, exames de sangue, oximetria de pulso e outros exames para verificar se a doença progrediu.
- Se sua FPI piorar gravemente, seu médico pode encaminhá-lo a uma equipe de transplante para um transplante de pulmão.
Método 2 de 4: Gerenciando seus sintomas em casa
Etapa 1. Pare de fumar o mais rápido possível
Fumar pode piorar os sintomas de FPI e reduzir sua capacidade pulmonar. Se você fuma, converse com seu médico o mais rápido possível sobre como parar. Seu médico pode recomendar medicamentos, adesivos e outros tratamentos para ajudá-lo a parar.
Evite o fumo passivo tanto quanto possível. Se seus amigos ou familiares fumam, peça-lhes que não o façam perto de você
Etapa 2. Exercite-se por 150 minutos por semana para permanecer ativo
Sua condição pode dificultar os exercícios, mas eles podem ajudar a melhorar os níveis de oxigênio no sangue. Comece com atividades de baixa intensidade no início, como caminhar ou nadar. Conforme você fica mais forte, passe para atividades de intensidade moderada, como usar uma bicicleta ergométrica ou elíptica.
- Procure 30 minutos por dia, 5 dias por semana.
- Continue a se exercitar todas as semanas pelo tempo que puder para ajudar o funcionamento dos pulmões.
Etapa 3. Faça refeições pequenas e nutritivas com freqüência para evitar a sensação de saciedade
Grandes refeições podem fazer você se sentir muito satisfeito, o que pode fazer você se sentir sem fôlego. Tente mudar para refeições menores, mas mais frequentes. Faça 4-5 refeições por dia. Coma alimentos saudáveis, como grãos inteiros, frutas, vegetais e carnes magras.
- Por exemplo, você pode comer aveia e banana às 8h, metade de um sanduíche às 11h, a outra metade do sanduíche às 14h, palitos de cenoura e homus às 16h e peito de frango com brócolis às 18h.
- Alguns alimentos nutritivos que você pode incluir em sua dieta são salmão, abacate, brócolis, sementes de linho, nozes e canja de galinha.
Etapa 4. Reduza o estresse por meio de relaxamento e descanso
Viver com FPI pode ser estressante. Infelizmente, o estresse e a tensão podem piorar os sintomas. Reduzir o estresse pode ajudá-lo a ficar mais relaxado e a se sentir melhor em geral.
- Procure dormir de 7 a 9 horas por noite. O sono pode melhorar sua saúde geral e dar-lhe mais energia durante o tratamento. Se você tiver dificuldade para respirar enquanto dorme, use um travesseiro extra para se levantar. Além disso, evite beber cafeína ou álcool para dormir melhor à noite.
- Técnicas de relaxamento como ioga e relaxamento muscular progressivo podem lhe dar uma sensação de paz se você estiver tenso ou ansioso.
- Tente evitar situações estressantes. Reduza seus compromissos para que você possa se concentrar em sua saúde. Cerque-se de pessoas amorosas e solidárias.
Etapa 5. Pratique a meditação para ajudá-lo a relaxar
Usar a meditação para relaxar pode ajudar a tornar os sintomas de FPI mais controláveis. Reserve alguns minutos todos os dias para se sentar em um lugar tranquilo, feche os olhos e pratique um pouco de meditação.
- A meditação de respiração profunda é uma forma de meditação em que você se concentra em respirar profundamente. Pode ajudar a oxigenar o corpo e melhorar a circulação.
- Você também pode tentar a meditação de visualização, onde você imagina um lugar calmo e relaxante em sua mente. A meditação de visualização pode ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade.
Etapa 6. Use positividade e afirmações positivas para lidar com sua IPF
É natural que às vezes se sinta triste, zangado e frustrado quando você tem FPI, mas tentar ter uma perspectiva mais positiva pode melhorar sua qualidade de vida e tornar mais fácil lidar com seus sintomas. Todos os dias, lembre-se do motivo pelo qual você é grato e pratique uma conversa interna positiva.
Tente manter um diário de positividade, onde você escreve as coisas pelas quais você é grato e as coisas que você realizou
Etapa 7. Junte-se a um grupo de apoio IPF
A FPI pode afetar sua saúde mental e física. Se você se sentir desesperado ou chateado com o seu diagnóstico, converse com outras pessoas com a mesma condição. Lembre-se de que você não está sozinho. Existem outras pessoas por aí que entendem o que você está passando.
- Nos EUA, você pode entrar em contato com a Pulmonary Fibrosis Foundation para ver se há um grupo de apoio em sua área.
- No Reino Unido, a British Lung Foundation administra grupos de apoio do IPF. Você também pode participar de um grupo "Respire fácil" para pessoas com problemas pulmonares.
Etapa 8. Perca peso se estiver acima do peso
O excesso de peso pode aumentar a falta de ar. Infelizmente, algumas pessoas podem ter negado o transplante de pulmão se estiverem com sobrepeso. Seu médico pode encaminhá-lo a um nutricionista ou fisioterapeuta registrado para ajudá-lo a perder peso.
- Um nutricionista registrado ajudará a criar um plano nutricional para você perder peso. Eles adaptarão este plano à sua condição atual.
- Enquanto você está tentando perder peso, concentre-se em comer refeições menores e nutritivas com mais frequência ao longo do dia.
- Um fisioterapeuta ou personal trainer pode ajudá-lo a se exercitar com sua condição. Se você estiver usando oxigenoterapia, eles podem ajudá-lo a encontrar atividades de baixa intensidade que não o deixem sem fôlego.
Método 3 de 4: submetido a um transplante de pulmão
Etapa 1. Comparecer a uma avaliação de transplante em um hospital ou centro de transplante
Uma equipe de médicos determinará sua elegibilidade para um transplante de pulmão. A equipe pode incluir pneumologista, cirurgião, psicólogo, assistente social e fisioterapeuta.
- A equipe pode fazer exames de sangue, exames e exames pulmonares adicionais para verificar a gravidade de sua condição.
- A equipe fará perguntas sobre sua rede de suporte, como sua família, amigos ou grupos de suporte.
- Informe a equipe sobre quaisquer regimes de exercícios, cursos de reabilitação pulmonar ou outras atividades físicas que você pratique. Isso mostrará que você tem um estilo de vida ativo.
- Se você estiver acima do peso ou tiver outros problemas de saúde, pode não ser considerado elegível para um transplante de pulmão.
Etapa 2. Colocar na lista de espera para transplante de pulmão
Após a avaliação, você receberá um Lung Allocation Score (LAS), que determinará sua posição na lista de espera pulmonar. Se a equipe determinar que você é um bom candidato a um transplante, eles o colocarão na lista.
Etapa 3. Vá ao hospital assim que receber a chamada de que um pulmão está disponível
Assim que um pulmão doador se torna disponível, há uma pequena janela de tempo para realizar o transplante. Você pode receber a ligação a qualquer hora do dia ou da noite. Ao receber a ligação, pare de comer e beber imediatamente.
Faça uma mala para o hospital assim que seu nome for incluído na lista de transplantes. Isso o preparará para ir ao hospital quando receber a ligação. Inclua seus produtos de higiene pessoal, um conjunto de roupas sobressalentes e algo para entretê-lo enquanto você se recupera
Etapa 4. Faça uma cirurgia no hospital ou centro de transplante
Um anestesista irá colocá-lo sob anestesia durante toda a cirurgia. Sua cirurgia pode levar de 4 a 10 horas. Os cirurgiões removerão seus pulmões com cicatrizes e os substituirão pelos pulmões de um doador.
Método 4 de 4: recuperação após a cirurgia
Etapa 1. Limite os movimentos e as atividades enquanto você se recupera em casa
Geralmente, você permanecerá no hospital por 2 a 3 semanas após a cirurgia. Depois disso, você receberá alta. Você ainda pode estar se recuperando por até 4 semanas depois disso. A sua equipa de transplante irá dar-lhe instruções sobre como se cuidar em casa.
Passo 2. Tome medicação anti-rejeição para ajudar a curar seus novos pulmões
A medicação anti-rejeição evita que seu corpo ataque os novos órgãos. Você precisará continuar tomando este medicamento pelo resto de sua vida. Siga as instruções do seu médico para tomar este medicamento.
Etapa 3. Comparecer às consultas de acompanhamento regulares com a equipe de transplante
Seus novos pulmões precisarão ser monitorados regularmente por um pneumologista ou outros especialistas para garantir que seu corpo não esteja rejeitando seus pulmões. Você pode fazer exames de sangue e exames a cada 4-6 semanas.
Etapa 4. Obtenha atenção médica imediata se notar sintomas semelhantes aos da gripe
Congestão, tosse, falta de ar e febre podem ser sinais de que seu corpo está rejeitando seus pulmões ou de que você desenvolveu uma infecção. Se você notar esses sintomas, entre em contato com seu médico imediatamente.
