Com a nova cepa de coronavírus se espalhando pelo mundo, você pode estar com medo de que seus sintomas respiratórios possam significar que você tem COVID-19. Embora seja mais provável que você tenha uma infecção respiratória comum, como um resfriado comum ou gripe, é importante levar seus sintomas a sério e entrar em contato com seu médico para garantir. Se você estiver doente, seu médico o ajudará a obter o tratamento de que você precisa.
Passos
Método 1 de 4: sintomas
Etapa 1. Procure uma tosse que pode ou não produzir muco
Embora COVID-19 seja uma infecção respiratória, não causa os mesmos sintomas de outras infecções respiratórias, como o resfriado comum ou gripe. A tosse é um sintoma comum, que pode ou não causar catarro. Ligue para seu médico se você tiver tosse e achar que pode estar com COVID-19.
- É mais provável que você tenha COVID-19 se houver uma comunidade espalhada em sua área, se você tiver entrado em contato com alguém que pode estar infectado ou se tiver viajado recentemente para algum lugar com altas taxas de transmissão na comunidade.
- Se você estiver tossindo, cubra sua boca com um lenço de papel ou sua manga para que outras pessoas não sejam infectadas. Você também pode usar uma máscara cirúrgica para reter gotículas que podem infectar outras pessoas.
- Enquanto você estiver doente, fique longe de pessoas que estão em grupos de alto risco de infecção e complicações, como pessoas com 65 anos ou mais, bebês, crianças, mulheres grávidas e pessoas que estão tomando medicamentos para suprimir seu sistema imunológico.
Etapa 2. Meça sua temperatura para ver se você está com febre
COVID-19 geralmente causa febre. Use um termômetro para verificar sua temperatura para ver se está 100,4 ° F (38,0 ° C) ou mais, o que significa que você está com febre. Se você tiver febre, ligue para seu médico antes de ir a qualquer estabelecimento de saúde. Fique em casa sem precisar de cuidados médicos.
- Quando você tem febre, provavelmente é contagioso com qualquer doença que tenha. Proteja os outros ficando em casa.
- Lembre-se de que a febre é um sintoma de muitas doenças, então não significa necessariamente que você tem COVID-19.
Etapa 3. Obtenha atendimento médico de emergência se tiver dificuldade para respirar
Como os problemas respiratórios são sempre um sintoma sério, visite seu médico, um centro de atendimento de urgência ou o pronto-socorro imediatamente para obter o tratamento de que precisa. Você pode ter uma doença grave, seja ou não COVID-19. A falta de ar também é um sintoma comum, menos grave, sobre o qual você deve informar o seu médico.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), essa cepa do coronavírus pode levar a complicações graves, como a pneumonia. Entre em contato com seu médico imediatamente se você estiver tendo problemas respiratórios, apenas por segurança
Aviso:
Pessoas com sistema imunológico enfraquecido ou condições médicas pré-existentes, como câncer, doenças cardíacas ou diabetes, são especialmente vulneráveis a infecções por COVID-19 potencialmente fatais. Bebês e idosos também correm o risco de desenvolver complicações, como bronquite ou pneumonia. Se você ou alguém de quem você cuida estiver em risco, tome especial cuidado para evitar a exposição a pessoas ou animais infectados.
Etapa 4. Esteja atento a sintomas menos comuns de COVID-19
Embora febre, tosse e sensação de cansaço sejam os sintomas mais comuns, algumas pessoas também apresentam outras coisas. Dor de garganta, dor de cabeça, perda de paladar ou olfato, dores, diarreia, conjuntivite (olho rosa), erupção cutânea ou descoloração dos dedos dos pés e das mãos podem indicar que você tem COVID-19. Calafrios, coriza, congestão e vômitos também são sintomas do vírus.
É compreensível que você esteja preocupado, mas tente lembrar que é improvável que você tenha COVID-19 se não tiver febre, tosse e falta de ar
Gorjeta:
Se você é jovem e está com boa saúde, pode ter sintomas de COVID-19 muito leves. Se você viajou recentemente ou foi exposto a alguém que tem COVID-19, chame seu médico se tiver sintomas respiratórios para saber se precisa fazer o teste. Enquanto isso, fique em casa para não infectar outras pessoas.
Método 2 de 4: teste e tratamento
Etapa 1. Ligue para o seu médico imediatamente se você acha que tem COVID-19
Leve seus sintomas a sério se você acha que é possível que esteja doente, pois o COVID-19 pode ser fatal. Ligue para seu médico para descobrir se eles acham que você precisa fazer o teste de coronavírus. Conte a eles sobre seus sintomas e se você viajou recentemente ou pode ter entrado em contato com alguém que pode estar doente. Siga o conselho do seu médico para fazer o teste ou ficar em casa e monitorar seus sintomas.
Antes de chegar, avise a equipe do consultório do seu médico que você acha que pode ter uma infecção por COVID-19. Dessa forma, eles podem tomar precauções para evitar que você potencialmente espalhe a doença para outros pacientes
DICA DE ESPECIALISTA
World Health Organization
Global Public Health Agency The World Health Organization (WHO) is a specialized agency of the United Nations responsible for international public health. Founded in 1948, the World Health Organization monitors public health risks, promotes health and well-being, and coordinates international public health cooperation and emergency response. The WHO is currently leading and coordinating the global effort supporting countries to prevent, detect, and respond to the COVID-19 pandemic.
World Health Organization
Global Public Health Agency
Our Expert Agrees:
National and local authorities will have the most up to date information on the situation in your area. Calling in advance will allow your health care provider to quickly direct you to the right health facility. This will also protect you and help prevent the spread of viruses and other infections.
Etapa 2. Faça o teste para COVID-19 se o seu médico o recomendar
Se o seu médico achar que você pode ter COVID-19, é provável que ele queira que você faça o teste. Eles podem pedir que você vá ao escritório deles ou encaminhe-o para uma instalação de teste em sua área. Seu médico ou especialista em saúde pública provavelmente limpará seu nariz ou garganta e enviará a amostra a um laboratório para teste.
Você também pode verificar o site da sua cidade ou condado para encontrar centros de teste perto de você. Algumas farmácias também oferecem o teste COVID-19. Visite o site do centro de testes ou ligue para eles para saber se você precisa marcar uma consulta, mostrar um comprovante de identidade ou seguir quaisquer outras diretrizes
Etapa 3. Coloque-se em quarentena se tiver sintomas ou teste positivo para COVID-19
Se você não estiver se sentindo bem ou suspeitar que tem COVID-19, coloque em quarentena em casa, a menos que tenha sintomas graves que exijam hospitalização. Peça instruções ao seu médico sobre como cuidar de si mesmo e evitar que a doença se espalhe para outras pessoas.
Mantenha seu médico atualizado sobre seus sintomas e sua progressão. Eles podem recomendar medicamentos específicos e aconselhar se ou quando você precisa ir ao hospital para um tratamento mais avançado
Etapa 4. Obtenha atendimento médico de emergência se apresentar sintomas graves
Embora alguns casos de coronavírus sejam leves, COVID-19 pode causar sintomas respiratórios graves, como dificuldade para respirar. Esses sintomas são sempre uma emergência, mesmo se não relacionados ao COVID-19. Vá a um pronto-socorro ou peça ajuda se você ou alguém que você conhece apresentar algum dos seguintes sintomas:
- Dificuldade em respirar ou falta de ar severa
- Lábios ou rosto azulados
- Dor ou pressão no peito
- Confusão crescente ou dificuldade em despertar
Etapa 5. Vá ao hospital para tratamento avançado
Existem alguns tratamentos específicos para COVID-19, mas eles estão disponíveis apenas para pacientes hospitalizados. Geralmente, você só será hospitalizado com COVID-19 se for imunocomprometido ou se os seus sintomas forem graves. Os tratamentos avançados para COVID-19, a partir de junho de 2021, incluem o seguinte:
- Anticorpos monoclonais (também podem ser administrados a pacientes COVID-19 não hospitalizados em uma dose mais baixa) para prevenir a progressão de COVID-19
- Medicamento antiviral (Remdesivir) para retardar o vírus e impedir que ele se espalhe para outras partes do seu corpo
- O plasma convalescente (contendo anticorpos de pacientes recuperados) pode ajudar seu sistema imunológico a responder mais eficazmente ao vírus. No entanto, as diretrizes atuais descobrem que não há evidências suficientes para recomendar este tratamento.
Método 3 de 4: autocuidado
Etapa 1. Fique em casa até que seu médico diga que você está livre de infecções
Ficar em casa ajudará a evitar que você espalhe a infecção para outras pessoas. Além disso, descansar bastante é vital para ajudar seu corpo a lutar contra a infecção e a se recuperar. Enquanto estiver infectado, fique em casa, não vá ao trabalho ou à escola e evite atividades extenuantes em casa. Durma o máximo que puder.
Peça conselho ao seu médico sobre quando você pode retornar às suas atividades normais. Eles podem recomendar uma espera de até 14 dias ou até mais depois que os sintomas desaparecerem
Gorjeta:
Se você divide a casa com alguém, faça o possível para se isolar em um cômodo separado da sua casa. Se sua casa tiver mais de 1 banheiro, use um banheiro separado do resto da casa. Isso pode ajudá-lo a proteger sua família ou colegas de casa contra o vírus.
Etapa 2. Tome medicamentos de venda livre para controlar a dor e as febres
Se tiver sintomas como dores no corpo, dores de cabeça ou febre, você pode obter alívio com medicamentos como paracetamol (Tylenol), ibuprofeno (Motrin, Advil) ou naproxeno (Aleve). Se você tem mais de 18 anos, também pode usar aspirina como analgésico e redutor de febre.
- Nunca dê aspirina a crianças ou adolescentes com menos de 18 anos, uma vez que pode causar uma condição potencialmente fatal chamada Síndrome de Reye.
- Siga sempre as instruções de dosagem no rótulo ou fornecidas pelo seu médico ou farmacêutico. Antes de tomar qualquer medicamento, informe o seu médico se você está grávida ou amamentando.
Gorjeta:
Você pode ter visto relatos de que antiinflamatórios não esteróides (AINEs), como ibuprofeno (Advil, Motrin) e naproxeno (Aleve), podem piorar o COVID-19. No entanto, não há evidências médicas para apoiar isso. Se você tiver dúvidas sobre tomar qualquer medicamento, verifique com seu médico antes de tomá-lo.
Etapa 3. Use um umidificador para aliviar a tosse
Um umidificador pode ajudar a aliviar a garganta, os pulmões e as vias nasais, o que pode aliviar a tosse. Além disso, ajuda a diluir o muco para que a tosse seja mais produtiva. Configure um ao lado da sua cama à noite e onde quer que você passe a maior parte do tempo descansando durante o dia.
Tomar um banho quente ou sentar-se no banheiro com o chuveiro ligado também pode trazer alívio e ajudar a liberar o muco nos pulmões e nos seios da face
Etapa 4. Beba muitos líquidos
É fácil ficar desidratado quando você está doente. Enquanto você está se recuperando do coronavírus, continue bebendo água, suco ou outros líquidos claros para combater a desidratação e diminuir o congestionamento.
Líquidos quentes, como caldo, chá ou água morna com limão, podem ser especialmente calmantes se você tiver tosse ou dor de garganta
Etapa 5. Isole-se até que seu médico autorize você a deixar sua casa
É extremamente importante que você fique em casa até não ser mais contagioso, para não espalhar o vírus para outras pessoas. Seu médico dirá quando você pode retornar às suas atividades normais. Verifique com seu médico antes de sair, mesmo se você sentir que está melhorando.
- O seu médico pode testá-lo novamente para ver se você ainda tem coronavírus.
- Se os testes não estiverem disponíveis, eles podem permitir que você saia de casa depois de não apresentar os sintomas por pelo menos 72 horas.
Método 4 de 4: prevenção
Etapa 1. Vacine-se o mais rápido possível
Nos Estados Unidos, as vacinas são gratuitas e estão disponíveis para todas as pessoas com 12 anos de idade ou mais. Muitas empresas estão oferecendo vários incentivos para a vacinação, incluindo viagens gratuitas para um local de clínica de vacinação, creches e refeições gratuitas. Em outros países, verifique com o departamento de saúde do seu governo para obter mais informações sobre a disponibilidade da vacina.
- Em junho de 2021, havia três vacinas geralmente disponíveis: as vacinas Pfizer-BioNTech, Moderna e Johnson & Johnson. O CDC tem muitas informações disponíveis sobre cada uma dessas vacinas para que você possa escolher a que é melhor para você.
- Diferentes locais de vacinas oferecem diferentes vacinas. Se houver uma específica que você deseja, procure um local que ofereça essa vacina - mas esteja ciente de que talvez seja necessário percorrer uma distância maior para obter uma vacina específica.
Etapa 2. Fique em casa o máximo possível, se não tiver sido vacinado
Você provavelmente já ouviu falar sobre "distanciamento social", o que significa limitar o contato com outras pessoas. Isso pode ajudar a prevenir a disseminação do coronavírus pela comunidade. Só saia de casa para necessidades, como fazer compras ou ir para o trabalho. Se possível, faça arranjos para trabalhar ou fazer os deveres escolares em casa até poder tomar a vacina.
Se você tiver uma reunião social com amigos ou familiares não vacinados, limite a contagem de convidados a 10 ou menos pessoas e continue a manter uma distância de 6 pés entre você e outros convidados
Passo 3. Use uma máscara e mantenha o distanciamento social se você não foi vacinado
Se você precisar ir ao supermercado, fazer outras coisas ou sair de casa, tome medidas para proteger a si mesmo e aos outros. Coloque uma máscara facial bem ajustada sobre o nariz, a boca e o queixo. Além disso, faça o possível para ficar a pelo menos 1,8 m de distância de qualquer pessoa que não more em sua casa. Por outro lado, se você foi totalmente vacinado, não precisa usar máscara ou observar distanciamento social quando estiver em público.
O CDC recomenda que as pessoas vacinadas usem máscaras em ambientes fechados em áreas públicas onde a transmissão é substancial ou alta
Etapa 4. Lave as mãos regularmente com água e sabão
Lavar as mãos é a melhor maneira de prevenir a propagação do coronavírus e de outras doenças. Use água e sabão com frequência ao longo do dia para limpar as mãos, especialmente depois de tocar em superfícies em áreas de tráfego intenso (como maçanetas em banheiros públicos ou corrimãos em trens e ônibus) ou pessoas ou animais potencialmente infectados. Lave as mãos por pelo menos 20 segundos e certifique-se de limpar com os dedos.
- Para garantir que você está se lavando por tempo suficiente, tente cantar a música "Feliz Aniversário" duas vezes enquanto lava as mãos.
- Use desinfetante para as mãos se não conseguir usar água e sabão.
Etapa 5. Evite tocar em seus olhos, nariz e boca
Os vírus respiratórios, como os da família dos coronavírus, entram no corpo através das membranas mucosas dos olhos, nariz e boca. Você pode se proteger mantendo as mãos longe do rosto, especialmente se não as tiver lavado recentemente.
Etapa 6. Limpe e desinfete todos os objetos e superfícies
Para prevenção geral de doenças, limpe as superfícies de alto contato diariamente para ajudar a limitar a propagação de doenças. Use 1 xícara (240 ml) de água sanitária misturada com 1 galão (3,8 L) de água morna ou um toalhete desinfetante ou spray para manter as coisas limpas. Certifique-se de que a superfície permaneça molhada por cerca de 10 minutos para que o desinfetante funcione com eficácia.
Se alguém em sua casa estiver doente, lave os pratos ou utensílios imediatamente com água quente e detergente. Além disso, limpe qualquer roupa de cama contaminada, como lençóis e fronhas, em água quente
Passo 7. Evite contato com pessoas doentes
O coronavírus se espalha a partir de gotículas produzidas por uma pessoa infectada. Você pode respirar facilmente essas gotículas depois que uma pessoa doente tosse. Se você vir que alguém está tossindo ou disser que está doente, afaste-se dele com gentileza e respeito. Além disso, tente evitar os seguintes métodos de transmissão:
- Ter contato pessoal próximo com uma pessoa infectada, como abraçar, beijar, apertar as mãos ou ficar perto dela por um longo período de tempo (por exemplo, sentar ao lado dela em um ônibus ou avião)
- Compartilhar xícaras, utensílios ou itens pessoais com uma pessoa infectada
- Tocar seus olhos, nariz ou boca depois de tocar uma pessoa infectada
- Ter contato com matéria fecal infectada (por exemplo, se você trocou a fralda de um bebê ou criança pequena infectado).
Etapa 8. Cubra a boca sempre que tossir e espirrar
Pessoas com coronavírus espalham-no pela tosse e espirro. Se você tem COVID-19, pode manter as outras pessoas seguras usando um lenço, lenço ou máscara facial para cobrir o nariz e a boca ao tossir ou espirrar.
- Deite fora os lenços de papel usados imediatamente e lave as mãos com água e sabão quente.
- Se um ataque de tosse ou espirro pegar você de surpresa ou se você não tiver um lenço de papel à mão, cubra o nariz e a boca com a dobra do cotovelo em vez da mão. Dessa forma, é menos provável que você espalhe o vírus ao tocar nas coisas.
Etapa 9. Pratique uma boa higiene perto dos animais
Embora os animais pareçam improváveis de espalhar o coronavírus em humanos, essa ainda é uma possibilidade e há alguns casos conhecidos de animais que contraem o vírus de humanos. Se você entrar em contato com animais de qualquer espécie, inclusive animais de estimação, lave sempre as mãos com cuidado.
Sempre evite o contato com qualquer animal que esteja obviamente doente
Etapa 10. Siga as práticas normais de segurança alimentar ao preparar carne crua
Em junho de 2021, não havia evidências de que as pessoas pudessem obter COVID-19 tocando ou consumindo alimentos. No entanto, você ainda pode ter outras infecções de alimentos contaminados ou mal preparados, especialmente carne e produtos de origem animal.
Etapa 11. Preste atenção aos avisos de viagem se você planeja visitar outros países
Devido à pandemia global de COVID-19, todas as viagens não essenciais são desencorajadas. Se você está planejando viajar para o exterior, visite o site de viagens do seu país para descobrir se o coronavírus está ativo na área que você planeja visitar. Você também pode verificar o site dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) ou da Organização Mundial da Saúde (OMS) para obter informações. Esses sites podem oferecer conselhos sobre como se proteger durante a viagem.
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