Uma dor de garganta geralmente começa como cócegas e aumenta para uma dor intensa toda vez que você engole. Enquanto você trata seus outros sintomas de tosse e resfriado com medicamentos de venda livre, descanso e líquidos, você pode usar esses medicamentos naturais e sem receita para anestesiar sua garganta. A maioria das dores de garganta desaparece por conta própria em quatro ou cinco dias, mas também é importante estar ciente dos sinais de alerta de que pode ser mais grave (como infecção bacteriana na garganta) e quando é necessário consultar o médico.
Passos
Método 1 de 2: usando produtos de venda livre e métodos naturais
Etapa 1. Tome um analgésico de venda livre
O paracetamol (Tylenol), o ibuprofeno (Advil) ou o Naproxeno (Aleve) demonstraram ser benéficos na redução da dor de garganta. Pergunte ao seu médico antes de tomá-los se estiver tomando anticoagulantes ou outros medicamentos prescritos.
Etapa 2. Experimente fazer gargarejos com água salgada
Embora isso não tenha sido provado em nenhum ensaio médico convencional, é algo conhecido por ajudar com dores de garganta.
Misture um quarto a meia colher de chá de sal em uma xícara de água moderadamente morna. Agite e gire na parte de trás da boca, perto da garganta, por pelo menos 30 segundos, várias vezes ao dia
Etapa 3. Compre um spray para a garganta sem receita
Procure os ingredientes ativos benzocaína ou fenol (qualquer um funciona, ambos são anestésicos tópicos). Um spray para a garganta pode ajudar a anestesiar a inflamação da garganta por algumas horas.
Etapa 4. Comece a sugar pastilhas de gluconato de zinco imediatamente
Estudos têm mostrado que eles podem reduzir a duração de um resfriado pela metade, quando tomados aos primeiros sinais de um resfriado. As pastilhas também reduzem a inflamação, o entupimento e a dor.
- Se você esperar mais de dois dias após o início do resfriado, é improvável que as pastilhas de zinco ajudem a diminuir a duração do resfriado.
- Independentemente de quando você as toma, as pastilhas podem ajudar no alívio dos sintomas. Isso ocorre porque eles geralmente contêm anestésico tópico (que entorpece suavemente a garganta) e também pode ajudar a aliviar qualquer ressecamento.
- Como as pastilhas (pastilhas para tosse) permanecem na garganta por mais tempo do que gargarejos de água salgada ou spray para a garganta, são consideradas um dos meios mais eficazes de acalmar a dor de garganta.
Etapa 5. Use pastilhas de mentol
A mistura mentolada vai entorpecer e acalmar sua garganta.
Etapa 6. Administre um xarope para a tosse
Existem variedades diurnas e noturnas. Um xarope para tosse deve cobrir sua garganta, reduzindo a inflamação e anestesiando a dor por uma ou duas horas.
- Escolha um xarope para tosse que também trate seus outros sintomas.
- Use conforme as instruções da embalagem, reduzindo a dose de acordo com a idade e a duração do resfriado.
- Não tome antiinflamatórios além do xarope para a tosse, uma vez que a maioria das soluções já os contém. Você pode procurar uma solução completa em vez de cada medicamento individual.
Etapa 7. Beba bebidas quentes e / ou coma alimentos frios enquanto durar a doença
Coisas como chá quente e sopas podem ser calmantes para a garganta, e alimentos frios da mesma forma, como sorvete ou picolés, podem ajudar a anestesiar a garganta e aliviar a dor.
Etapa 8. Faça um chá natural com ingredientes que são calmantes para dor de garganta
Existem algumas opções diferentes que demonstraram ser úteis no caso de dor de garganta. Esses incluem:
- Chá de camomila, que possui qualidades calmantes.
- Chá de raiz de alcaçuz.
- Uma mistura de açafrão, canela e gengibre em água quente.
- Água quente com uma colher de sopa de mel, uma colher de sopa de canela, uma colher de chá de suco de limão e uma colher de vinagre de cidra de maçã.
- Cada um dos ingredientes da mistura de água quente acima (mel, canela, suco de limão e vinagre de cidra de maçã) foram sugeridos como remédios naturais calmantes para dor de garganta e também potencialmente úteis para limpar a infecção mais rapidamente.
- Não é a mistura mais saborosa, mas vale a pena tentar para ver se ajuda a sentir a garganta melhor!
- Observe que você também pode pegar a parte do mel sozinha; Foi demonstrado cientificamente que comer mel sozinho ajuda a reduzir a tosse e ajuda na cicatrização de feridas, o que também pode ser calmante para dor de garganta.
- Observe que o mel nunca deve ser dado a crianças com menos de 12 meses, pois isso as coloca em risco de botulismo infantil.
Método 2 de 2: sabendo quando ver seu médico
Etapa 1. Reconhecer os sinais e sintomas de uma infecção mais grave na garganta
Embora as infecções virais da garganta sejam muito mais comuns (e resolvam-se por conta própria em alguns dias), se você tiver algum sintoma que sugira algo mais sério, como uma infecção de garganta por estreptococo, é importante ser avaliado por um médico. Se você tiver dois ou mais dos seguintes sintomas, é importante consultar o seu médico para fazer um teste de faringite estreptocócica:
- Febre (em particular uma temperatura acima de 100,4ºF ou 38ºC)
- "Exsudato" branco (manchas brancas visíveis) nas amígdalas ou na parte de trás da garganta
- Linfonodos aumentados em seu pescoço
- Ausência de tosse (as pessoas raramente tossem quando têm infecções na garganta)
- Ausência de coriza (sintomas de resfriado comum, como coriza, não ocorrem com infecções na garganta)
Etapa 2. Obtenha tratamento com antibióticos, se necessário
Se descobrir que você tem infecção de garganta, isso precisará ser tratado imediatamente com uma série de antibióticos.
Etapa 3. Saiba quando procurar ajuda de seu médico
Se você tiver uma dor de garganta severa e uma febre superior a 101 ° F ou 38,3 ° C que não melhora após 24-48 horas (e se alguma coisa estiver piorando), é melhor consultar seu médico o quanto antes.
- Além disso, se você tiver glândulas inchadas no pescoço ou na parte de trás da garganta que dificultam a deglutição ou a respiração, você deve definitivamente consultar o seu médico imediatamente (ou, se você não puder marcar uma consulta no mesmo dia, ser visto no atendimento de urgência ou no departamento de emergência de seu hospital local).
- Isso pode ser um sinal de que algo mais sério está acontecendo, como uma infecção por mononucleose (mono) ou amigdalite, que precisam de avaliação médica e tratamento.
Etapa 4. Use medicamentos prescritos para a dor
Se você tiver uma dor de garganta muito grave, seja uma faringite estreptocócica ou outra, pode consultar o seu médico para obter medicamentos prescritos para a dor.
