Uma dor de garganta é considerada crônica ou persistente se não se resolver em duas semanas. Dor de garganta pode ser irritante, mas raramente é causada por um problema médico importante. Tomar medidas para tratar sua dor de garganta em casa e consultar um médico, se necessário, pode ajudar a resolver o problema.
Passos
Parte 1 de 3: experimentando remédios caseiros
Etapa 1. Gargarejo com água salgada
O simples gargarejo com água salgada às vezes pode aliviar os sintomas de dor de garganta. Água salgada misturada com água morna pode ser calmante para o fundo da garganta.
- Misture uma xícara de água morna com cerca de uma colher de sopa de sal. Misture o sal até que se dissolva e a água pareça leitosa.
- Gargareje com água salgada por cerca de 30 segundos e depois cuspa na pia. Repita conforme necessário, conforme os sintomas persistirem.
Etapa 2. Invista em um umidificador
O ar seco pode ser a causa de uma dor de garganta crônica. Se você está morando e dormindo em um ambiente seco, sua garganta pode secar e ficar dolorida. Experimente usar um umidificador e veja se os sintomas melhoram.
- Você pode comprar um umidificador de ar frio online ou em uma loja de departamentos. Tente usar isso em sua casa ou quarto para umidificar o ar quente e seco.
- Você também pode umedecer simplesmente sentado em um banheiro cheio de vapor por vários minutos, uma vez por dia. Veja se isso resulta em alguma melhora nos sintomas.
Etapa 3. Experimente pastilhas
Pastilhas para a garganta podem ser compradas na maioria das farmácias. Dependendo do tipo, eles contêm ingredientes para anestesiar a garganta e aliviar a dor. Se sua dor de garganta está incomodando há algum tempo, considere experimentar pastilhas.
- Você não deve dar pastilhas para crianças pequenas, pois podem apresentar risco de asfixia. Além disso, certos medicamentos contidos nas pastilhas podem não ser saudáveis para crianças pequenas.
- As pastilhas tendem a ser mais eficazes para dores leves. Se a sua dor for forte ou se você tiver outros sintomas parecidos com os do resfriado, experimente medicamentos de venda livre em vez de pastilhas.
Etapa 4. Beba muitos líquidos
Certifique-se de se manter hidratado se tiver dor de garganta. Isso pode ajudar a diminuir os sintomas de dor de garganta e prevenir complicações futuras.
- Opte por fluidos de alta qualidade. Opte por caldo de sopa, água e sucos inteiros sem adição de açúcar. Bebidas excessivamente açucaradas ou carbonatadas podem irritar ainda mais a dor de garganta.
- Se a sua dor de garganta for acompanhada de febre, você precisa beber água. A necessidade de líquidos aumenta quando o corpo está doente.
- Os chás quentes, especialmente aqueles com gengibre e limão, podem ser particularmente bons para a garganta. Experimente adicionar mel, pois contém produtos antibacterianos que podem eliminar os vírus que causam dor de garganta e outros sintomas de gripe e resfriados.
Etapa 5. Descanse
Se você tiver dor de garganta, pode estar com um vírus, resfriado ou gripe. O repouso na cama é importante. Evite atividades físicas vigorosas, como exercícios, e tente dormir mais. Se for possível, não vá à escola ou ao trabalho em casa até que os sintomas passem.
Parte 2 de 3: Buscando atendimento médico
Etapa 1. Experimente medicamentos sem receita
A dor de garganta geralmente não é motivo de preocupação. A maioria das dores de garganta é causada por infecções leves que passam por conta própria. Ao lidar com uma dor de garganta medicamente, opte por medicamentos sem receita primeiro.
- Analgésicos, como o Tylenol e o ibuprofeno, podem tratar com eficácia a dor que acompanha a dor de garganta.
- Uma dor de garganta crônica pode ser causada por congestão, especialmente se for a estação das alergias. Procure um descongestionante ou spray nasal. Use conforme as instruções e veja se isso faz diferença em relação à dor e desconforto.
- Se a sua dor de garganta for causada por refluxo sobre problemas gastrointestinais, um antiácido de venda livre pode ajudar a aliviar os sintomas.
Etapa 2. Decida quando consultar um médico
A dor de garganta geralmente desaparece por conta própria. Se sua dor de garganta durar mais de três ou quatro semanas, você deve marcar uma consulta com um médico para avaliar a causa.
- Seu médico irá perguntar sobre seu histórico médico e estilo de vida. Certas condições crônicas, como problemas de tireoide, bem como hábitos, como fumar, podem causar dor na garganta. Para se preparar para a consulta, anote todos os sintomas que você tem, seu estilo de vida geral e quaisquer problemas de saúde existentes.
- Seu médico pode prescrever medicamentos no dia da sua consulta, se puder identificar facilmente o que está causando sua dor de garganta. No entanto, se a causa não for clara, serão necessários mais testes e possível análise de sangue. Seu médico pode fazer um esfregaço de garganta, onde passa um esfregaço estéril na parte de trás de sua garganta e o envia a um laboratório para teste. Ele ou ela também pode fazer um hemograma ou um teste de alergia.
Etapa 3. Pergunte sobre antibióticos
Os antibióticos podem ser necessários no tratamento de dor de garganta. Se sua dor de garganta for causada por uma infecção bacteriana, seu médico provavelmente irá prescrever uma série de antibióticos.
- A penicilina, administrada por via oral por cinco a 10 dias, é a rodada mais comum de tratamento com antibióticos. Se você tem alergia à penicilina, seu médico pode ter que encontrar uma alternativa.
- Tome todos os medicamentos, mesmo quando os sintomas melhorarem. Não beba álcool durante o tratamento com antibióticos, pois isso diminui o efeito. Se você se esquecer de tomar uma dose, ligue para o seu médico ou farmacêutico e pergunte como proceder com os medicamentos.
Etapa 4. Experimente medicamentos antifúngicos
O sapinho é uma infecção por fungos na mucosa da língua e da boca. A candidíase pode ocorrer em crianças e adultos jovens, geralmente se você tiver um sistema imunológico comprometido devido a condições crônicas de saúde. Isso pode causar dor de garganta crônica. Se o seu médico sentir que sua dor de garganta é causada por aftas, ele pode prescrever medicamentos antifúngicos.
- Os medicamentos antifúngicos podem ser tomados na forma de pílula, spray, enxaguatório bucal ou pastilha. Seu médico determinará a melhor forma para você.
- Normalmente, o sapinho é acompanhado por feridas brancas na boca e dificuldade em engolir. O médico geralmente pode diagnosticar aftas examinando sua boca. No entanto, eles podem precisar olhar para raspagem da boca em um microscópio para confirmar.
Etapa 5. Reconhecer quando uma dor de garganta é um sinal de um problema mais sério
Uma dor de garganta geralmente tem cura e não é um sinal de doença grave. No entanto, uma dor de garganta crônica pode apontar para várias complicações de saúde mais sérias.
- A febre glandular, mais conhecida como mono, é uma infecção viral com sintomas que podem durar até seis meses. Fadiga, febre e outros sintomas semelhantes aos do resfriado que acompanham uma dor de garganta crônica podem significar que você tem mononucleose.
- Em casos raros, uma dor de garganta crônica pode ser o sinal de vários tipos de câncer de boca. É por isso que é importante ter uma dor de garganta com duração superior a três semanas examinada por um médico.
- Se você é HIV positivo, você precisa fazer o exame de uma dor de garganta crônica o mais rápido possível. Isso pode ser um sinal de uma doença grave, possivelmente com risco de vida.
- Se suas amígdalas forem grandes o suficiente para infeccionar com frequência, seu médico pode recomendar uma amigdalectomia para corrigir os problemas. Isso significa que suas amígdalas serão removidas cirurgicamente.
Parte 3 de 3: Mudando seu estilo de vida
Etapa 1. Limite sua exposição à fumaça do tabaco
A fumaça do tabaco é um dos maiores culpados quando se trata de dor de garganta crônica. A fumaça do cigarro é um conhecido irritante para os olhos, nariz, boca e garganta. Se você fuma ou mora com um fumante, limitar sua exposição ao tabaco pode ajudar a aliviar os sintomas de dor de garganta crônica.
- Se você fuma, tente reduzir ou parar. A fumaça não só pode causar irritações como essa, mas também pode levar a sérias complicações de saúde no futuro. Converse com seu médico sobre como fazer um plano para parar de fumar e considere entrar em um grupo de apoio, seja online ou pessoalmente.
- Se você mora com um fumante, tente separar o hábito de fumar de sua casa. Exija que seja fumado do lado de fora, a uma distância razoável de sua casa.
Etapa 2. Diminua a tensão muscular na garganta
Os músculos da garganta podem ficar tensos, assim como os braços e as pernas. Se você trabalha ou se envolve em hobbies em que grita ou fala por longos períodos, isso pode causar dor de garganta crônica. Reserve alguns dias da semana para descansar as cordas vocais e minimizar a comunicação verbal. Além disso, se esforce para se manter hidratado ao longo do dia se precisar usar a voz com frequência.
Etapa 3. Identifique os alérgenos potenciais
As alergias podem causar dor de garganta crônica, especialmente durante as mudanças sazonais. Tente identificar quaisquer alérgenos em potencial e limite sua exposição a eles.
- Se a sua dor de garganta geralmente surge em uma determinada estação, você pode ser alérgico a alguma coisa no ar. Ficar em casa com mais frequência pode ajudar. Você também pode investir em medicamentos anti-alérgicos de venda livre.
- Se você não tiver certeza do que está causando uma reação alérgica, converse com seu médico sobre como fazer um teste de alergia.
- Se sua dor de garganta surgiu repentinamente, considere qualquer novo produto que esteja usando. Novos produtos odontológicos ou alimentos incomuns podem ser alérgenos em potencial, causando irritação na garganta. Pare de usar e veja se os sintomas melhoram.
