Existem muitas maneiras de lidar com a alergia à ambrósia. A melhor coisa que você pode fazer é limitar o contato com o pólen da ambrósia. Fique dentro de casa durante os períodos em que o pólen está em sua maior concentração no ar e se esforce para se proteger se precisar sair de casa. Converse com seu médico sobre como obter medicamentos para suprimir suas reações alérgicas. Você também pode tirar proveito de medicamentos sem receita para manter os sintomas sob controle.
Passos
Método 1 de 3: Prevenindo uma reação
Etapa 1. Evite as espécies de tasneira que você sabe que é alérgico
Existem 50 espécies diferentes de ambrósia. Se você tem alergia à ambrósia, pode ser alérgico a uma ou várias espécies de ambrósia. Para lidar melhor com sua alergia à ambrósia, descubra a quais espécies específicas você é alérgico e tome cuidado extra para identificar e evitar esses tipos de ambrósia.
- Você pode ser capaz de identificar o pólen específico de tasneira ao qual é alérgico conversando com um médico ou por ter sido exposto em primeira mão a diferentes tipos de pólen, lembrando-se mais tarde de que teve uma reação alérgica a ele.
- Espécies de ambrósia comuns incluem sálvia, artemísia, escova de coelho, sabugueiro, malmequeres, zínias, girassóis e arbusto de groundel.
- As plantas de tasneira tendem a crescer em áreas rurais e espaços de decadência urbana. É encontrada em todas as regiões dos Estados Unidos, mas são mais comuns no leste e no meio-oeste.
- Se você não sabe a quais plantas de tasneira você é alérgico, simplesmente evite todas as plantas de tasneira.
Etapa 2. Verifique um rastreador de pólen
Os rastreadores de pólen o ajudarão a saber quando sua localidade terá períodos de alto índice de pólen. Você pode usar um serviço online, como o National Allergy Forecast, ou pode ver um nas notícias locais. A contagem de pólen varia de estação para estação. Eles também flutuam com base na hora do dia. As contagens de pólen de tasneira são mais altas durante o final do verão e início do outono pela manhã, logo após o amanhecer.
- A ambrósia geralmente floresce por volta do início de agosto, mas você pode ter alergia à ambrósia já em julho. O pico sazonal de pólen da tasneira é por volta de setembro. A temporada pode durar até outubro.
- Baixas temperaturas (abaixo de 50 graus Fahrenheit ou 10 graus Celsius) e chuva podem limitar o impacto do pólen de tasneira durante a temporada de alergia.
- A hora do dia também pode afetar sua alergia. Os níveis de pólen são altos entre 10h00 e 16h00.
Etapa 3. Proteja-se, especialmente durante os períodos de alto pólen
Mantenha as janelas e portas bem fechadas durante a temporada de alergia à ambrósia. Quando você sair de casa, use mangas compridas e óculos (óculos escuros ou óculos graduados). Evite trabalhar no quintal, como cortar a grama e varrer o quintal, pois isso pode espalhar o pólen da ambrósia.
Passe algum tempo em uma área com ar central. O ar condicionado central permite minimizar a sua exposição ao ar exterior. Se você tiver um ar condicionado de janela, defina-o para “recircular” ou feche a ventilação
Etapa 4. Troque de roupa depois de sair
Se você ficar do lado de fora por algum motivo durante a temporada de alergia à ambrósia, certifique-se de remover suas roupas o mais rápido possível quando voltar para casa. Coloque as roupas potencialmente cobertas de pólen em seu cesto de roupa suja. Isso evitará que você rastreie o pólen da ambrósia em toda a sua casa, evitando assim reações alérgicas futuras.
- Você pode até querer tomar banho e lavar o cabelo depois de entrar. Isso garantirá que o pólen não seja transferido para suas roupas novas.
- Se você tem um animal de estimação que sai de casa, eles devem tomar banhos regulares para evitar que você seja afetado negativamente pelo pólen que se uniu ao pêlo do animal.
Etapa 5. Use secadores
Em vez de secar as roupas no varal no quintal, use a secadora. Isso impedirá que você espalhe pólen de ambrósia em suas roupas enquanto elas secam do lado de fora.
Se você não tiver uma unidade de secagem própria, visite a lavanderia local
Etapa 6. Instale um filtro HEPA
Um filtro de ar particulado de alta eficiência (HEPA) pode ajudar a bloquear a circulação de alérgenos e pólen em sua casa. Esses filtros podem ser comprados em muitos supermercados e lojas de ferragens. Eles são facilmente instalados em suas saídas de ar. Eles devem ser trocados a cada três meses.
Embora a maioria dos filtros HEPA sejam telas que você instala nas saídas de ar, você também pode comprar uma máquina que filtra ativamente o ar para você, removendo o pólen e outros alérgenos de sua casa
Etapa 7. Considere a mudança
Se você mora em uma área com alto índice de pólen, a alergia à tasneira pode afetar seriamente suas atividades diárias. Consulte sua família sobre como mudar para uma área livre de ambrósia ou com menos pólen de ambrósia.
- Nos Estados Unidos, os piores lugares para alergia à ambrósia estão nas partes rurais do leste (incluindo Carolinas, Mississippi e Tennessee) e no meio-oeste (incluindo Michigan e Kansas). Em vez disso, tente se mudar para a Nova Inglaterra, Flórida, Alasca ou um estado da costa oeste.
- Se você não quiser se mover, passe o final do verão e o início do outono em uma área fora das áreas de alto pólen que o afligem.
Método 2 de 3: recebendo tratamento médico
Etapa 1. Consulte um médico
Somente o seu médico é capaz de identificar tratamentos potenciais para sua alergia à ambrósia. Usando o conhecimento de seu histórico médico específico, seu médico poderá prescrever medicamentos ou recomendar mudanças no estilo de vida que podem ajudá-lo a lidar com sua alergia à ambrósia. Você pode até pedir ao seu médico que o encaminhe para um alergista, que pode dar atenção especial à sua alergia à ambrósia.
- O seu médico ou alergista confirmará a sua alergia através de um teste cutâneo. O teste cutâneo envolve picar a pele para aplicar o alérgeno da tasneira sob a pele e, em seguida, esperar cerca de 15 minutos para ver se você apresenta uma reação alérgica.
- Se a pele ficar vermelha, inchada e com coceira, seu médico perceberá que você tem alergia a tasneira. Se o médico não tiver certeza, ele pode tirar uma amostra de sangue para examinar o sangue em busca de anticorpos.
Etapa 2. Faça um tratamento de imunoterapia
Os tratamentos de imunoterapia são intervenções médicas destinadas a prevenir ou tratar uma doença, estimulando uma reação do sistema imunológico. No caso da alergia à tasneira, existem dois tratamentos que podem ajudá-lo.
- Você pode tomar uma injeção contra alergia. Injeções de alergia para ambrósia podem ajudá-lo a criar resistência contra a alergia.
- Como alternativa, você pode obter medicamentos prescritos que podem ajudá-lo a controlar sua alergia. Os medicamentos para a alergia à ambrósia são normalmente na forma de comprimidos e devem ser tomados 12 semanas antes do início da temporada da ambrósia.
- Se for fornecido medicamento, seu médico irá informá-lo sobre como usá-lo. Sempre siga as instruções do seu médico ao tomar medicamentos.
Etapa 3. Tome anti-histamínicos
A histamina é o composto biológico produzido pelo corpo antes de uma reação alérgica. Causa espirros, nariz entupido ou corrimento nasal e olhos lacrimejantes. Os anti-histamínicos são uma classe de drogas que reprimem a produção de histamina do corpo, interrompendo sua alergia à ambrósia. Se o seu médico acreditar que você seria um bom candidato aos anti-histamínicos com base no seu histórico médico, ele prescreverá uma receita para você.
- Você também pode ter sucesso no combate à sua alergia à tasneira usando anti-histamínicos de venda livre, como Claritin (loratadina) ou Zyrtec (cetirizina).
- Os anti-histamínicos mais populares com base em seu custo, segurança e eficácia são loratadina, fexofenadina e cetirizina.
- Os anti-histamínicos são normalmente oferecidos na forma de pílulas ou comprimidos. Tome apenas como prescrito.
Etapa 4. Experimente um spray nasal de esteróide em frasco com bomba
Sprays esteróides nasais prescritos podem suprimir a reação exagerada do sistema imunológico ao pólen da ambrósia e ajudá-lo a viver uma vida livre dos sintomas de alergia à ambrósia. Para usar um spray nasal de esteróides, assoe o nariz para limpar o muco.
- Normalmente, seu spray nasal virá em um frasco com bomba. Neste caso, retire a tampa e agite o frasco.
- Prepare a garrafa borrifando uma ou duas vezes no ar para garantir que a garrafa está borrifando. Em seguida, incline a cabeça para a frente e expire lentamente.
- Coloque o tubo da garrafa em uma narina. Pressione o polegar da mão com a qual você não está segurando o frasco contra a narina oposta à que está recebendo o spray.
- Apoie o borrifador com o polegar e use os dedos médio e indicador para apertar a bomba borrifadora enquanto respira profundamente.
Etapa 5. Experimente uma lata de spray nasal pressurizada
Como suas contrapartes de frascos de bomba, sprays nasais pressurizados suprimem o sistema imunológico para limitar sua reação alérgica. Agite o recipiente antes de usar e certifique-se de que o recipiente cabe no suporte. Mantenha a cabeça ereta e expire lentamente.
- Coloque a extremidade do parto em uma narina. Segure o spray entre o polegar e o dedo indicador da mão que corresponde à narina que receberá o spray.
- Por exemplo, se você vai borrifar o medicamento em sua narina direita, você deve borrifar o medicamento em sua narina com a mão direita. Feche a narina oposta com o dedo indicador da mão oposta. Aperte a garrafa e respire simultaneamente.
- O número de vezes que você precisará bombear o spray nasal depende da dosagem do seu medicamento. Consulte a receita do seu médico para obter instruções mais específicas.
Método 3 de 3: tratando seus sintomas
Etapa 1. Trate seus problemas nasais
Espirros, coriza e congestão são alguns dos sintomas mais comuns da ambrósia. Se você estiver enfrentando algum desses problemas, pode tentar qualquer número de descongestionantes sem receita para minimizar esses sintomas.
- Sempre consulte seu médico antes de tomar medicamentos sem receita para alergias. Tenha muito cuidado se tiver pressão alta, glaucoma, problemas de próstata ou problemas cardíacos.
- Os efeitos colaterais dos descongestionantes incluem nervosismo, pressão arterial elevada, arritmia e insônia.
- Homens com próstata aumentada podem ter dificuldade para urinar ao usar descongestionantes.
- Alguns medicamentos de venda livre não devem ser tomados a longo prazo. Sempre leia o rótulo para obter as informações sobre a dosagem adequada.
Etapa 2. Cuide de sua coceira na garganta
Uma garganta inflamada, com coceira ou irritada de outra forma geralmente acompanha a alergia à ambrósia. Uma maneira de lidar com isso é obter medicamentos de venda livre, como a guaifenesina, ou um xarope líquido para a tosse, como Benylin, Delsym ou Robitussin. Esses xaropes líquidos para tosse suprimem a vontade de tossir usando o ingrediente ativo dextrometorfano. Além disso, as pastilhas para a garganta podem ajudar a aliviar a irritação da garganta.
As pastilhas estão disponíveis em vários sabores, incluindo cereja, uva e menta. Encontre um que você goste
Etapa 3. Reduza a irritação dos olhos
Procure colírios que contenham os ingredientes tetraidrozolina e nafazolina. Esses ingredientes combatem a inflamação nos vasos sanguíneos dos olhos. As versões de marca dessas drogas incluem Clear Eyes e Visine. Existem também colírios anti-histamínicos como o Zaditor e o Alaway, que suprimem as reações alérgicas nos olhos, mas devem ser aplicados com mais frequência do que os colírios contendo tetrahidrozolina e nafazolina.
- O uso específico de colírios normalmente requer inclinar a cabeça para trás, segurando o frasco de colírio acima do olho e, em seguida, aplicando suavemente uma gota em cada olho em intervalos regulares.
- Use colírios somente como dirigido.
