A tireoide ajuda a regular o metabolismo, a temperatura corporal, a frequência cardíaca e a função cerebral. Diversas empresas oferecem a conveniência de se testar para várias doenças e condições no conforto da sua própria casa, incluindo se sua tireoide está hiperativa (hipertireoidismo) ou hipoativa (hipotireoidismo). Se você estiver apresentando sintomas de disfunção tireoidiana, um teste caseiro pode ajudá-lo a determinar se o problema merece um exame mais aprofundado por um médico. No entanto, um teste caseiro não pode fornecer um diagnóstico oficial de hipotireoidismo e não deve ser usado como um substituto para cuidados médicos e tratamento.
Passos
Método 1 de 3: reconhecendo os sintomas da doença da tireoide
Etapa 1. Avalie os fatores de risco
Se um ou mais dos fatores de risco se aplicarem a você, pode ser mais provável que você tenha um distúrbio da tireoide. Isso é especialmente verdadeiro se membros biológicos da família tiveram problemas de tireoide. Outros fatores de risco incluem:
- Sexo biológico (mulheres são mais propensas a ter doenças da tireoide do que homens)
- Idade (50 ou mais)
- Uma história pessoal ou familiar de doença da tireoide
- Cirurgia de tireoide
- Tratamento com iodo radioativo
- Fumar cigarro
- Uma deficiência de iodo (mais comum em países em desenvolvimento onde o sal de cozinha não é iodado)
- Medicamentos, incluindo imunossupressores, antirretrovirais e lítio
- Consumo de certos alimentos, incluindo couve de Bruxelas, brócolis, nabo, rabanete, couve-flor, milho, couve e alimentos à base de soja (principalmente alimentos de soja processados)
- Estresse significativo, como o causado por eventos importantes da vida, como divórcio ou morte de um ente querido
- Uso de antibióticos
- Comer uma dieta rica em alimentos processados e glúten
Etapa 2. Monitore seu peso quanto a ganhos ou perdas inesperadas
Uma tireoide subativa pode resultar em um ganho de peso repentino e inexplicável. Embora você possa culpar os ganhos incrementais nas mudanças em sua dieta ou rotina de exercícios, um ganho de peso mais rápido pode indicar hipotireoidismo.
- Por outro lado, se você experimentou recentemente uma perda de peso repentina e inexplicável, sua tireoide pode estar hiperativa. Uma tireoide hiperativa pode ser tão perigosa quanto uma tireoide hipoativa, mesmo que você dê boas-vindas à perda de peso inicialmente. Com uma tireoide hiperativa, essa perda de peso costuma ser acompanhada por um aumento dramático no apetite.
- Se a disfunção da tireoide for o problema, as mudanças no seu peso normalmente não responderão a nenhuma mudança na sua dieta ou regime de exercícios. Por exemplo, se você descobrir que continua a ganhar peso, apesar de seguir uma dieta restritiva e se exercitar regularmente, sua tireoide pode ser a culpada.
Etapa 3. Observe a sensação de fadiga ou confusão
Como a tireoide ajuda a regular o metabolismo e as funções cerebrais, você pode descobrir que se sente confuso ou tonto a maior parte do tempo, ou que está constantemente cansado sem motivo. Se essas sensações persistirem por um longo período, apesar de seus melhores esforços para melhorá-las, você pode querer examinar a função da sua tireoide.
- Certifique-se de que não está sofrendo de privação de sono ou de estresse excessivo, pois isso pode causar sintomas semelhantes.
- É mais provável que esses sintomas indiquem doença da tireoide se eles persistirem por vários meses, em vez de se ocorrerem apenas esporadicamente ou por um breve período de tempo.
Etapa 4. Verifique se há pele excessivamente seca e perda de cabelo
Pele excessivamente seca e perda de cabelo são sintomas de disfunção tireoidiana em geral, sejam hiperativos ou hipoativos. Se você achar que sua pele parece excessivamente seca ou que seu cabelo está caindo sem motivo, sua tireoide pode ser a culpada.
A pele seca causada por doenças da tireoide geralmente não responde a loções hidratantes, ou você pode descobrir que precisa aplicar a loção com frequência ao longo do dia
Etapa 5. Avalie sua freqüência cardíaca em horários diferentes do dia
Se você costuma ter uma frequência cardíaca rápida de mais de 100 batimentos por minuto, ou se você tem uma frequência cardíaca irregular, isso pode indicar que você tem uma tireoide hiperativa. Preste atenção principalmente à sua freqüência cardíaca em repouso, mas compare também a sua freqüência cardíaca após o exercício ou atividade física prolongada.
- Por outro lado, se sua frequência cardíaca estiver significativamente mais lenta do que o normal, isso pode significar que você tem uma tireoide subativa.
- Idealmente, você sabe qual é a sua frequência cardíaca normal. Se você não tem nada com que comparar sua freqüência cardíaca atual, não pode realmente usar isso como evidência de que tem um problema de tireoide.
Gorjeta:
Algumas pessoas com problema de tireoide apresentam poucos ou nenhum sintoma. No entanto, geralmente não é custo-efetivo testar sua tireoide se você não estiver apresentando nenhum sintoma de doença da tireoide. Mantenha um diário de seus sintomas para que você possa controlar por quanto tempo você os tem.
Método 2 de 3: usando testes caseiros
Etapa 1. Faça uma verificação básica do pescoço da tireoide
Um autoexame de pescoço pode ajudá-lo a detectar problemas na tireoide ou encontrar caroços ou inchaços na tireoide que podem precisar ser removidos. Para realizar este teste, pegue um espelho de mão e um copo d'água.
- Segure o espelho de forma que ele mostre a parte frontal inferior do pescoço, onde está localizada a glândula tireoide, logo acima da clavícula e abaixo da caixa vocal. Incline a cabeça para trás enquanto olha para esta área no espelho.
- Beba um pouco da água e observe esta área da garganta enquanto engole. Se você vir qualquer protuberância ou protuberância, pode ter um problema de tireoide. Pode ser necessário repetir esse processo várias vezes para ter certeza.
Gorjeta:
Não confunda o seu pomo de adão com a sua tireóide. Sua tireóide está mais abaixo em sua garganta do que o pomo de Adão.
Etapa 2. Compre um teste caseiro de uma empresa confiável
Existem muitas empresas que vendem kits de teste caseiros que você pode usar para testar sua tireoide. No entanto, alguns desses testes são mais confiáveis do que outros. Pesquise a empresa antes de comprar o teste, focando na precisão dos testes, na confiabilidade dos laboratórios que eles usam, no custo e na rapidez com que você obterá seus resultados.
- Procure opiniões de clientes e análises de outras empresas de saúde - não confie apenas nas informações fornecidas no site da empresa, que podem ser tendenciosas.
- Se você comprar um teste caseiro, certifique-se de que inclui T3 e T4 livres de TSH, TPO e TG (anticorpos da tireoide, T3 reverso e anticorpos tireoglobulina.
Etapa 3. Pique o dedo para obter uma amostra de sangue
Os kits domésticos de teste de tireoide geralmente incluem os suprimentos de que você precisa para fazer algumas picadas no dedo e coletar sangue para enviar de volta à empresa. Siga exatamente as instruções do kit para garantir os resultados mais confiáveis.
- É uma boa ideia ler as instruções que vêm no kit pelo menos uma vez antes de realmente fazer o teste. Se houver algo que você não entendeu, verifique o site da empresa ou ligue para o número de atendimento ao cliente da empresa e pergunte sobre o assunto.
- Você não precisa necessariamente de um ambiente totalmente estéril para fazer a coleta de sangue. No entanto, faça o que puder para manter a área o mais limpa possível e certifique-se de higienizar as mãos antes e depois de picar o dedo.
Etapa 4. Envie suas amostras para o laboratório
Seu kit normalmente incluirá uma etiqueta de endereço que você pode usar para enviar suas amostras de volta para a empresa ou diretamente para o laboratório que eles usam. O laboratório fará seus exames de sangue e analisará os resultados. Normalmente, você receberá um e-mail quando os resultados estiverem prontos.
- Normalmente, você cria uma conta no site da empresa para visualizar seus resultados. Pode ser necessário configurar sua conta e registrar seu kit antes de enviá-lo para o laboratório.
- A empresa fornece informações sobre seus resultados, incluindo uma análise sobre se você tem uma tireoide hiperativa ou hipoativa. Se os resultados mostrarem que você possivelmente tem um distúrbio da tireoide, marque uma consulta com seu médico o mais rápido possível para fazer novos exames.
Aviso:
Esses testes não substituem o diagnóstico e o tratamento médico. Mesmo que o teste não indique um problema de tireoide, você ainda pode querer buscar um diagnóstico médico e tratamento se tiver sintomas significativos de doença da tireoide.
Método 3 de 3: obtendo um diagnóstico oficial
Passo 1. Marque uma consulta com seu médico para um teste de tireoide
Se você suspeitar que tem um problema de tireoide, chame seu médico e alerte-o sobre suas suspeitas. Informe que você deseja fazer um teste de tireoide. Eles podem querer vê-lo em seus escritórios ou podem encaminhá-lo a um especialista.
Se você fez um autoexame no pescoço ou fez um exame de sangue em casa, informe o seu médico sobre isso e informe os resultados. Isso pode afetar os testes que eles decidirem que você precisa
Etapa 2. Discuta seus sintomas e fatores de risco com seu médico
Os médicos raramente diagnosticam um distúrbio da tireoide com base apenas na descrição dos sintomas. No entanto, seus sintomas podem ajudar seu médico a entender mais sobre sua condição e quais exames seriam mais adequados para você.
Se você mantém um diário de seus sintomas, mostre-o ao seu médico. Isso os ajudará a entender melhor há quanto tempo você tem seus sintomas e como eles são consistentes. Eles também podem avaliar se os seus sintomas resultam de algum fator ambiental ou de estilo de vida
Gorjeta:
Se você fez um teste de tireoide em casa, imprima os resultados do teste e leve-os com você para a consulta médica.
Etapa 3. Faça os exames de sangue apropriados
Mesmo que você tenha feito um exame de tireoide em casa, seu médico provavelmente vai querer que você faça exames de sangue novamente. Não se ofenda com isso ou pense que é uma despesa desperdiçada. Seu médico provavelmente pedirá testes específicos com base em seu problema de tireoide percebido. Os testes de que você pode precisar incluem:
- Um teste de TSH, que mede seu nível de hormônio TSH. Um nível alto de TSH significa que você tem uma tireoide hipoativa ou hipotireoidismo. O hormônio TSH diz à sua tireóide quanto T3 e T4 hormônios para fazer.
- T4 Testes, que medem o T4 níveis em seu sangue. Altura4 pode indicar uma tireoide hiperativa ou hipertireoidismo. T baixo4 os níveis podem indicar uma tireoide subativa.
- NO3 Teste. Se o seu médico suspeita que você tem uma tireoide hiperativa, mas seu T4 os níveis estiverem normais, seu médico pode solicitar este teste. Se você tem alto T3 níveis, você pode ter uma tireóide hiperativa, mesmo se o seu T4 os níveis são normais.
Etapa 4. Faça um ultrassom ou tomografia da tireoide, se necessário
Seu médico pode decidir usar uma ultrassonografia ou tomografia da tireoide para avaliar melhor a condição da sua tireoide. Esses exames fornecem ao médico uma ideia melhor do tamanho, formato e posição da glândula tireoide.
- Para um ultrassom, um técnico passa um dispositivo em seu pescoço que produz ondas sonoras que criam uma imagem de sua tireoide. O teste normalmente leva cerca de meia hora e fornece ao médico uma imagem tridimensional nítida de sua glândula tireoide.
- Fazer uma varredura da tireoide envolve tomar uma pequena quantidade de iodo radioativo. Seu médico pode pedir que você não coma alimentos ricos em iodo, como couve ou sal de cozinha, antes do exame. Como o ultrassom, esse teste normalmente leva cerca de meia hora.
Etapa 5. Faça uma biópsia se o seu médico encontrar um nódulo na tireoide
Se houver um caroço ou nódulo na tireoide, o médico pode usar uma agulha para retirar uma pequena quantidade de tecido do caroço e testá-lo em busca de células cancerosas. O procedimento pode ser feito no consultório do seu médico e normalmente leva cerca de meia hora.
Assim que os resultados da biópsia estiverem prontos, seu médico entrará em contato com você para discutir os resultados. Mesmo que o nódulo não seja canceroso, seu médico ainda pode recomendar a remoção
Etapa 6. Avalie as opções de tratamento com seu médico
Depois de obter os resultados do teste, o médico falará sobre as opções possíveis para melhorar a função da tireoide e aliviar os sintomas. As opções de tratamento possíveis incluem:
- Tratamento com hormônio sintético (para uma tireoide subativa)
- Tratamento com iodo radioativo (para uma tireoide hiperativa)
- Mudanças na dieta e estilo de vida
