Se você tomou narcóticos ilegais, pode precisar eliminá-los rapidamente de seu sistema - por exemplo, para passar em um teste de drogas administrado no trabalho. Ou, você pode estar tentando parar de uma vez com a droga e querê-la inteiramente fora de seu corpo. Todos os tipos de drogas podem ser eliminados do corpo mais ou menos da mesma maneira: aumentando a hidratação e alimentos saudáveis, eliminando as toxinas dos medicamentos com bebidas desintoxicantes e exercícios para suar os medicamentos. A desintoxicação completa de qualquer droga leva tempo, portanto, dê a si mesmo pelo menos uma semana para eliminar totalmente as drogas de seu sistema.
Passos
Método 1 de 3: hidratando para eliminar drogas
Etapa 1. Beba pelo menos 10-12,5 c (2,400-3,000 mL) de água ao longo do dia
A melhor maneira de eliminar qualquer tipo de medicamento do sistema é manter o corpo muito hidratado. Beba muita água durante todo o dia. Ao longo de vários dias, a água diluirá a concentração de drogas em seu corpo e a micção frequente ajudará a eliminar qualquer sinal detectável das drogas.
- Para drogas que são armazenadas nas células de gordura do seu corpo (por exemplo, cocaína e THC da maconha), aumentar o consumo de água não terá um efeito perceptível.
- Homens adultos devem beber pelo menos 15,5 xícaras (3,7 L) de água por dia, e mulheres adultas devem beber pelo menos 11,5 xícaras (2,7 L) de água diariamente.
- Se você está bebendo água para eliminar as drogas de seu sistema, aumente a quantidade de água que está bebendo diariamente em cerca de 2-3 xícaras (0,47-0,71 L).
Etapa 2. Consuma chá ou suco de cranberry diariamente, além de água
Todos os tipos de chá são ótimos agentes desintoxicantes, e o suco de cranberry fará com que você urine com mais frequência. Beba de 3 a 4 copos de chá ou suco todos os dias enquanto tenta eliminar as drogas de seu sistema. Você pode beber chá verde, preto, branco, jasmim ou qualquer outro tipo de chá. O chá fornecerá antioxidantes e eletrólitos ao corpo, o que acelera o metabolismo.
- Você pode beber seu chá verde quente em uma infusão de saquinhos de chá. Ou você pode beber frio, fazendo chá gelado.
- Se você está bebendo chá verde quente, despeje 1⁄4 colher de chá (1,2 mL) de suco de limão no chá para realçar o sabor.
Etapa 3. Evite beber álcool ao liberar drogas
O álcool se liga mais facilmente à cocaína e ao THC da maconha e ajuda as substâncias a se prenderem às gorduras do corpo. Uma vez que o THC e a cocaína são armazenados nas células de gordura, eles são difíceis de remover do corpo. Beber álcool, especialmente em grandes quantidades, só piora o problema.
O álcool pode ter efeitos negativos em seu corpo por si só e também pode diminuir suas inibições e resultar em você tomar mais da droga que está tentando eliminar
Método 2 de 3: suor de drogas
Etapa 1. Faça exercícios aeróbicos para queimar gordura
Certos tipos de drogas (principalmente a cocaína e o THC da maconha) se acumulam nas células de gordura do corpo. Portanto, reduzir a gordura do seu corpo também reduzirá os níveis de drogas. Uma das melhores maneiras de queimar gordura é suando, e os exercícios aeróbicos tendem a fazer você suar muito. Conforme você queima gordura e suor, você ajuda a remover resíduos de drogas de seu corpo. Incluem exercícios aeróbicos e outros que induzem suor.
- Andar de bicicleta ou fazer caminhadas.
- Correndo ou correndo.
- Pular corda.
Etapa 2. Gaste 20-30 minutos diariamente em uma sauna para suar as drogas
Embora não exija nenhuma atividade física, sentar-se em uma sauna quente e úmida é uma ótima maneira de fazer seu corpo suar. Isso eliminará os metabólitos do medicamento. As saunas podem ser encontradas em centros comunitários ou academias, geralmente ao lado da piscina. Outras maneiras de aumentar a transpiração e eliminar as toxinas dos medicamentos da pele e das células de gordura incluem:
- Participar de ioga quente.
- Se bronzear.
- Esteja ciente de que o suor em uma sauna pode liberar apenas uma pequena quantidade de metabólitos. Além disso, evite saunas se você tiver se viciado recentemente em drogas, pois o calor da sauna pode ser perigoso.
Etapa 3. Adicione 2 xícaras (400 gramas) de sais de Epsom à água do banho
Quando você estiver puxando a água para um banho, despeje os sais de Epsom na água do banho. Mergulhe na água salgada por pelo menos 15-20 minutos. Os sais abrirão os poros, o que permitirá que as toxinas sejam retiradas do corpo. Você pode comprar sais de Epsom em qualquer supermercado ou loja de produtos naturais.
O sal de Epsom também contém magnésio, que é um mineral importante que pode ajudar seu corpo a remover toxinas (incluindo resíduos químicos do uso de drogas)
Método 3 de 3: Modificando sua dieta para acelerar seu metabolismo
Passo 1. Corte açúcares e gorduras prejudiciais à saúde de sua dieta
Seu corpo tem muito trabalho pela frente, pois processa narcóticos e remove toxinas de seu sistema. Açúcar e gorduras prejudiciais à saúde - como as gorduras trans e saturadas - também são difíceis de processar e decompor. Se você seguir uma dieta rica em açúcar e gorduras ruins, seu corpo levará um tempo relativamente longo para eliminar os sinais detectáveis de drogas.
- Grandes quantidades de açúcares e gorduras prejudiciais à saúde são encontradas em refrigerantes, doces, alimentos processados e junk food.
- Alimentos processados também são ricos em sódio, o que leva à retenção de água. A retenção de água diminuirá a taxa de liberação de medicamentos do corpo.
Etapa 2. Coma vegetais e outros alimentos ricos em fibras
Preencher seu corpo com vegetais saudáveis e alimentos naturais e integrais irá restaurar seus suprimentos esgotados de vitaminas e minerais. À medida que seu corpo se torna mais saudável, ele se torna mais adequado para processar e remover resíduos de medicamentos. Da mesma forma, alimentos ricos em fibras irão acelerar o metabolismo do seu corpo e a remoção de drogas.
- Embora este não seja o melhor caminho a seguir para passar em um teste de urina (em vez disso, concentre-se em beber água ou bebidas desintoxicantes), ajudará seu corpo a remover resíduos de drogas e se tornar mais saudável ao longo de alguns meses.
- Outros alimentos ricos em fibras incluem aveia, lentilha, feijão preto e lima, brócolis e a maioria dos grãos.
Etapa 3. Aumente o consumo de alimentos ricos em antioxidantes
Os antioxidantes irão melhorar a saúde geral do seu corpo e torná-lo mais capaz de eliminar e processar as toxinas e resíduos químicos das drogas. Os alimentos que contêm grandes quantidades de antioxidantes incluem:
- Bagas, incluindo mirtilos, morangos e framboesas.
- Vegetais com folhas verdes, incluindo couve, grama de trigo e alface romana.
Pontas
- Não existe um período definido de tempo durante o qual uma droga específica permanece em seu corpo. Todos metabolizam as drogas em taxas diferentes. O tempo durante o qual um medicamento pode ser detectado em seu corpo depende de fatores físicos, incluindo o tamanho da dosagem usual e o grau de tolerância que você tem.
- As drogas podem ser detectadas em seu sangue, urina e cabelo. Normalmente, você pode remover vestígios de medicamentos do sangue da mesma forma que os remove da urina. Drogas podem ser detectadas no cabelo por meses, então, para passar em um teste de drogas, lave o cabelo o mais cuidadosamente possível. Para uma opção mais extrema, pode ser necessário cortar o cabelo.
- Como regra geral, a maconha permanece no seu sistema por mais tempo: pode ser detectada por até 30 dias na urina e até 2 semanas no sangue.
- Drogas como a morfina e a codeína permanecem em seu corpo por um período mais curto: elas podem ser detectadas por 1–3 dias na urina e por 6–12 horas no sangue.
- A cocaína pode ser detectada na urina por 3–4 dias e 1–2 dias no sangue.
- A heroína pode ser detectada na urina por geralmente 3–4 dias e pode ser detectada no sangue por até 12 horas.
Aviso
- Mesmo se você estiver com pressa para liberar as drogas de seu sistema (por exemplo, para um teste de urina), evite comprar as chamadas "bebidas desintoxicantes". Essas bebidas foram amplamente desmentidas pelos médicos e são praticamente inúteis para remover drogas de seu sistema.
- Muitos tipos de narcóticos - especialmente opiáceos reais e sintéticos - são prejudiciais ao corpo e podem ser fatais. Se você é viciado em qualquer tipo de droga, tome medidas para largar o vício.
