Pode ser difícil determinar se o seu ACL está parcialmente rasgado ou não, especialmente porque uma ruptura parcial impede que o seu ACL apresente sinais normais de rasgo, como o joelho "dobrado". Felizmente, ainda existem maneiras de autodiagnosticar um ACL parcialmente rasgado antes de ir ao consultório médico. Para fazer isso, você precisará saber quais sintomas procurar, entender como funciona o ACL e, em seguida, fazer uma viagem ao consultório médico para um diagnóstico profissional.
Passos
Método 1 de 3: reconhecendo sintomas e fatores de risco
Etapa 1. Observe se você ouvir um ruído de "estalo" quando o ferimento acontecer
A maioria das pessoas afirma ouvir um ruído de estalo quando o ACL é ferido. Se você ouviu um ruído de 'estalo' ou 'estalo' quando experimentou a lesão, é provável que seu ACL tenha sido pelo menos parcialmente rasgado. Você deve ir ao médico para ter esse diagnóstico confirmado.
Embora seja provável que você sinta dor, tente se lembrar do som exato que seu joelho fez. Descrever o ruído que seu joelho fez pode realmente ajudar seu médico a diagnosticar sua lesão
Etapa 2. Monitore qualquer dor que sentir
Lesionar o joelho, independentemente de ser uma ruptura parcial ou apenas uma pequena entorse, pode realmente doer. Em particular, você provavelmente sentirá uma dor irradiando ou roendo ao tentar fazer qualquer atividade física.
Quando você sofre uma ruptura parcial de seu ACL, os receptores de dor em seu joelho são ativados. Isso pode causar uma dor moderada a intensa
Etapa 3. Monitore qualquer inchaço que ocorra
O inchaço é a maneira do seu corpo de reparar estruturas internas sempre que sofre uma lesão. Se notar que o joelho ficou inchado após o acidente, é provável que tenha sofrido pelo menos uma ruptura parcial.
Você também deve observar se o joelho fica inchado depois de qualquer atividade física. Embora você possa não ter notado o inchaço logo após o acidente, o inchaço após a atividade física é um sinal definitivo de que seu joelho foi ferido e pode estar parcialmente rompido
Etapa 4. Verifique se o joelho está mais quente do que o normal e se tem uma cor vermelha
Junto com o inchaço, seu joelho ficará quente ao toque e ficará com uma cor avermelhada. Seu corpo aumentará a temperatura no local onde ocorreu a lesão para prevenir a infecção, uma vez que as bactérias geralmente não podem se desenvolver em um ambiente quente.
Etapa 5. Veja se você consegue mover o joelho
Se você sofreu uma ruptura parcial do LCA, provavelmente terá problemas para mover o joelho de um lado para o outro, para frente e para trás. Isso ocorre porque o ligamento foi lesado, então provavelmente você terá dificuldade para caminhar.
Mesmo que você consiga andar, provavelmente o joelho ficará fraco
Etapa 6. Conheça as causas comuns de lesões do LCA
Uma lesão do LCA quase sempre ocorre quando há movimento envolvido. Você pode ter mudado repentinamente de direção em um jogo de basquete ou pode ter pousado de maneira desajeitada ao saltar nas pistas de esqui. Se você acha que pode ter rasgado parcialmente seu ACL, é importante saber os casos em que ACLs geralmente são feridos. Essas instâncias incluem:
- Mudando de direção repentinamente.
- Parando de repente enquanto você estava em movimento.
- Ter uma grande força ou pressão aplicada no joelho, como ao colidir com alguém no futebol.
- Saltar e pousar incorretamente ou desajeitadamente.
- Abrandando repentinamente ao correr.
Etapa 7. Esteja ciente dos fatores de risco que podem levar a lesões do LCA
Embora qualquer pessoa possa ter uma lesão do LCA, alguns fatores ou atividades podem predispor você a se machucar. É muito mais provável que você sofra uma lesão ACL quando:
- Você pratica esportes atléticos que envolvem o uso ativo de suas pernas. Esportes que envolvem contato físico também podem aumentar suas chances de lesão do LCA.
- Você experimenta fadiga muscular. A fadiga muscular também pode tornar uma pessoa propensa a lesões do LCA. Uma vez que o músculo trabalha em conjunto com os ossos, ligamentos e tendões, exercitar os músculos e cansá-los pode aumentar o risco de lesões. Por exemplo, um jogador de futebol cansado é mais suscetível a lesões no LCA do que um jogador enérgico que acabou de começar a jogar.
- Você tem uma condição médica que faz com que você tenha músculos ou ossos fracos. Por exemplo, ter ossos fracos e quebradiços, ter um desenvolvimento ineficaz da cartilagem ou ser obeso podem aumentar suas chances de uma ruptura do LCA.
Método 2 de 3: Fazendo um Exame Físico
Etapa 1. Vá a um médico se notar algum dos sintomas listados neste artigo
Embora você possa usar este artigo como um guia para ajudá-lo a descobrir se está ferido, você ainda deve ir ao médico para obter um diagnóstico profissional. Seria ruim pensar que você está bem, apenas para colocar pressão sobre o joelho e machucá-lo ainda mais.
Agende uma consulta para o mais rápido possível após a lesão. Se possível, você também pode ir ao hospital para tratar do ferimento imediatamente
Etapa 2. Esteja ciente de que existem três graus de lesão do LCA
Quando o seu LCA é ferido, isso é conhecido como entorse, em vez de osso quebrado, porque é um ligamento (embora possa doer tanto quanto quebrar um osso). O termo 'entorse' se refere a mais do que apenas o alongamento do ligamento, é na verdade a classificação que é usada para se referir às lesões ligamentares. Existem três níveis de lesão do LCA.
- Uma entorse do LCA de grau 1 envolve lesão leve do ligamento. Foi ligeiramente esticado, mas não rasgado. Ele ainda pode sustentar a articulação do joelho e ajudará a perna a permanecer estável.
- Uma entorse do LCA de grau 2 ocorre quando o ligamento é alongado além de sua capacidade a ponto de se soltar. É quando o termo técnico “ruptura parcial do ACL” é usado. Isso pode significar que parte do ACL está rasgada, mas a maior parte está intacta; ou que um dos pacotes está rasgado, mas o outro está intacto. No primeiro caso, a cirurgia pode não ser necessária, mas no segundo, provavelmente será necessária.
- Uma entorse do LCA de grau 3 torna a articulação do joelho instável e o ligamento está completamente rompido.
Etapa 3. Peça a um médico para fazer o teste de Lachman
Você deve ter um médico para fazer este teste - não tente você mesmo. Este é o teste preferido para descobrir se você tem uma ruptura parcial do LCA porque pode mostrar que você tem uma ruptura parcial, mesmo quando o resto dos ligamentos e tendões do joelho não estão lesionados. Um médico irá:
Você tem que se deitar em uma mesa. O médico primeiro examinará o joelho não lesionado para ver o quanto sua canela avança quando o joelho está dobrado. Seu ACL impede que sua canela avance muito. O médico examinará o joelho lesionado e verá a distância que sua canela se move para a frente quando o joelho é flexionado. Se ele avançar mais do que o normal, mas seu médico ainda sentir resistência, isso significa que você tem uma laceração parcial. Se não houver resistência, seu ACL foi totalmente rasgado
Etapa 4. Esteja preparado para o teste Pivot Shift
Este teste tem como objetivo determinar quanta pressão pode ser aplicada ao joelho lesionado antes que ele se torne instável. O médico afastará um pouco a perna lesada do corpo (isso é chamado de abdução do quadril). Ela então:
- Estique a perna ao mesmo tempo que pressiona para dentro a parte externa do joelho e torce a perna para fora. Isso mostrará como sua ACL está funcionando, porque é um movimento que envolve apenas a ACL.
- Sua perna será lentamente dobrada enquanto uma pressão contínua é aplicada sobre ela. Quando o joelho estiver dobrado em um ângulo de 20 a 40 °, o médico examinará a tíbia. Se o osso deslizar um pouco para a frente, significa que seu ACL foi parcialmente rasgado.
- Se você tiver uma ruptura parcial, em que a maior parte do ACL ainda está intacta para ambos os feixes, a mudança de pivô será negativa.
Etapa 5. Faça uma radiografia de seu joelho
Embora o ACL não possa ser visto por um raio-x, seu médico pode procurar outras evidências de que seu ACL foi parcialmente rasgado. Uma radiografia de ambos os joelhos é necessária para detectar sinais de lesão, como fratura, alinhamento inadequado das estruturas ósseas e estreitamento dos espaços entre as articulações.
Todas as três lesões estão associadas a uma ruptura parcial do LCA
Etapa 6. Saiba que pode ser necessário fazer uma ressonância magnética
Ao contrário do raio-x, a ressonância magnética ajudará o médico a examinar as estruturas dos tecidos moles do joelho, incluindo o LCA. O médico também examinará o menisco e outros ligamentos do joelho para se certificar de que não estão feridos.
Seu médico também pode solicitar uma imagem coronal oblíqua se ele ou ela ainda não tiver certeza sobre a extensão de sua lesão. Esta imagem dará ao médico uma visão melhor do seu joelho, além da ressonância magnética
Método 3 de 3: Tratamento de uma ruptura parcial do ACL
Etapa 1. Proteja o joelho com uma cinta ou gesso
Se você tiver uma ruptura parcial do LCA, seu médico provavelmente vai lhe dar uma cinta ou gesso para usar enquanto o LCA se recupera. Felizmente, a maioria das rupturas parciais do LCA não requer cirurgia. No entanto, você terá que proteger o joelho de novas lesões. A melhor maneira de fazer isso é usar uma cinta ou gesso que mantenha o joelho estabilizado enquanto ele cicatriza.
O seu médico pode dar-lhe muletas para usar junto com a sua órtese. As muletas são usadas para evitar que você coloque pressão ou muito peso sobre o joelho durante a cicatrização
Etapa 2. Descanse o joelho o máximo possível
Enquanto o joelho está se curando, ele precisará descansar o máximo possível. Tente manter o peso fora dele o tempo todo. Você deve sentar-se com o joelho elevado para que ele possa começar a se reparar. Ao sentar-se, apóie o joelho de forma que fique acima do quadril.
Se você estiver deitado, apóie o joelho e a perna para cima, de modo que fiquem acima do coração e do peito
Etapa 3. Congele seu joelho
Para controlar o inchaço e a dor causados pelo LCA parcialmente rasgado, você precisará colocar gelo no joelho todos os dias. Escreva um saco de gelo ou uma bolsa de gelo em uma toalha para evitar que o gelo toque diretamente em sua pele, pois isso pode causar queimaduras. Mantenha o gelo no joelho por 15 a 20 minutos para obter os melhores resultados.
Qualquer período de tempo inferior a 15 minutos não fará muito para controlar o inchaço ou a dor. Manter o gelo no joelho por mais de 20 minutos pode causar queimaduras na pele
Etapa 4. Considere a cirurgia como último recurso
Se o seu LCA estiver totalmente rasgado, ou se o rasgo cair entre um rasgo parcial e um rasgo total, você pode precisar de uma cirurgia para o joelho ser totalmente reparado. Se for esse o caso, você terá que fazer um enxerto para substituir o ligamento rompido. O enxerto mais comumente usado é o tendão da rótula ou isquiotibial. No entanto, adquirir tendões do joelho doador também é uma opção.
Converse com seu médico sobre a melhor opção para o seu caso específico
Etapa 5. Vá para a fisioterapia para fortalecer o joelho
Converse com seu médico sobre como fazer fisioterapia. Depois de deixar o joelho curar, você terá que começar a reabilitar o joelho para que a lesão não ocorra novamente. Vá a um fisioterapeuta que possa ajudá-lo a aumentar sua amplitude de movimento, treinamento de força e exercícios de estabilidade.
