Se alguém o seguiu repetidamente, enviou textos ou e-mails ofensivos ou deixou mensagens abusivas por telefone ou online, então você pode ser o foco de um comportamento de perseguição. Um stalker é um indivíduo que recusa repetidamente pedidos para parar de contatá-lo. Stalkers se envolvem em comportamentos indesejados, injustificados, intrusivos e ameaçadores, e a única maneira de acabar com isso é interromper o contato imediatamente.
Passos
Parte 1 de 3: Protegendo-se
Passo 1. Chame as autoridades imediatamente se você sentir que está em perigo
Se você foi ameaçado ou se sentiu ameaçado, não espere para agir. Além disso, se você notou qualquer comportamento indiscutivelmente ilegal, como roubo de suas coisas, agressão ou invasão de propriedade pessoal, anote imediatamente e chame as autoridades. Dependendo da sua idade e situação, entre em contato:
- Polícia
- Segurança escolar ou local de trabalho
- Professores ou administradores
- Conselheiros ou terapeuta
- Pais
Etapa 2. Notifique amigos, familiares e colegas de trabalho sobre a situação e solicite seu apoio
Stalkers prosperam em sigilo e privacidade. Avise sua família, amigos, vizinhos e empregadores para que não forneçam seus dados pessoais, independentemente da inocuidade do pedido ou da identidade do questionador. Avise a todos para serem cautelosos com qualquer pessoa perambulando por sua vizinhança, local ou emprego.
Dê aos seguranças e amigos a descrição e, se possível, os números das placas do veículo do perseguidor
Etapa 3. Evite viajar sozinho sempre que possível
Ter outra pessoa com você irá impedir a maioria dos perseguidores de se aproximar. Caminhe até seu carro com um colega de trabalho, junte-se a um grupo de corrida em vez de ir sozinho e peça a alguém para fazer algumas coisas. Existe segurança nos números.
Etapa 4. Mantenha um registro de todo e qualquer incidente
Isso pode incluir cartas, mensagens de telefone, e-mails, espreita ou qualquer contato que o stalker tenha tentado fazer. Registre a data em que cada contato ocorreu e mantenha este registro em um local seguro. Se possível, faça cópias e entregue-as a um parente ou amigo de confiança, ou coloque-as em um cofre. Isso pode ser usado como prova se você precisar consultar a polícia.
- Guarde todas as evidências, bem como uma cópia. Mantenha-os em locais separados.
- Salve também todas as comunicações digitais, como e-mails e chamadas telefônicas.
- Escreva tudo. Se você pode tirar fotos, faça isso. Você nunca pode ter evidências suficientes, não importa o quão pequenas ou triviais pareçam.
Etapa 5. Tome medidas para proteger seus filhos de estranhos
Se você tem filhos, certifique-se de que eles estejam sempre acompanhados na ida e volta da escola e das atividades. Notifique a (s) escola (s) de seus filhos para não divulgarem nenhuma de suas informações e forneça a eles uma lista de pessoas que têm permissão para buscar seus filhos. Peça aos funcionários que solicitem que qualquer pessoa nessa lista forneça um documento de identidade com foto para validar sua identidade. Se você não puder buscar seus filhos, entre em contato com a escola para que saibam exatamente quem os buscará.
Dê a seus filhos uma "palavra secreta". Se a pessoa que vem buscar as crianças não sabe a palavra secreta quando perguntada (pelas crianças), então seus filhos não vão com ela e, em vez disso, pedem ajuda imediatamente
Etapa 6. Proteja e proteja seu (s) animal (is) de estimação
Alguns perseguidores, se não conseguirem ter acesso a você, irão atacar seus animais. Não deixe animais de estimação do lado de fora sem vigilância (mesmo em um quintal cercado) e não tenha portas para animais de estimação. Tenha informações de contato de hospedarias para animais e abrigos de não matar no caso de uma emergência em que você não possa cuidar adequadamente de seu (s) animal (is) de estimação.
Etapa 7. Melhore seus sistemas de segurança doméstica
Instale fechaduras de porta mais seguras, uma porta mais resistente e um olho mágico. Torne suas janelas e portas mais à prova de roubo com janelas à prova de estilhaços ou grades. Instale luzes de segurança e um sistema de segurança. Coloque suas luzes internas em um sistema de temporizador para que alguém sempre apareça em casa Um cachorro (ou mesmo um 'sinal de cuidado com o cachorro') é um impedimento para invasões em casa.
- Peça à polícia para fazer verificações regulares em sua propriedade se você vir o perseguidor do lado de fora ou passar por perto com frequência.
- Se você mora em um apartamento ou condomínio, pergunte à administração sobre suas políticas de segurança e certifique-se de que não haja uma lista de inquilinos facilmente acessível ao público.
Etapa 8. Considere carregar um sistema de defesa pessoal, como um taser ou spray de pimenta
Transporte-o de forma adequada e familiarize-se com a forma como é utilizado. Considere o porte de arma de fogo apenas se tiver o treinamento adequado para usá-la e estiver em conformidade com as leis estaduais sobre armas de fogo. Lembre-se de que qualquer arma que você carregue pode ser usada contra você durante um ataque. Este é um assunto que você deve discutir com a aplicação da lei e um conselheiro de abuso / perseguição.
As aulas de defesa pessoal são uma boa maneira de se proteger sem ter que carregar uma arma ou sistema de defesa
Etapa 9. Prepare um plano de emergência que você possa utilizar facilmente em caso de invasão ou ataque
Você deve ter um plano que permita que você se proteja tanto quanto possível. Tenha um lugar seguro onde todos os membros da família possam marcar um encontro em caso de emergência (o local só é conhecido por um parente ou amigo de confiança). Neste local seguro, tenha suprimentos necessários em um 'kit de vôo' (dinheiro, roupas, medicamentos etc.), bem como números de emergência para a polícia, assistência jurídica e assistência para abuso / perseguição.
Esteja pronto para sair em uma queda de chapéu, se necessário. Em vez de sempre se preocupar, tenha um plano para fugir sem ter que pensar ou fazer as malas
Etapa 10. Discuta uma ordem de restrição temporária (TRO) ou ordem de proteção (OOP) com a polícia e conselheiros de abuso / perseguição
Lembre-se de que um TRO ou uma Ordem ou Proteção deve iniciar e auxiliar o processo legal - ele não pode protegê-lo fisicamente de um perseguidor inclinado à violência. Você deve ser responsável por sua segurança, mesmo com um TRO ou OP em vigor. Sempre carregue consigo duas cópias do TRO ou OOP que foi emitido, de modo que você possa facilmente fornecer uma à polícia e o stalker não possa alegar falsamente à polícia que ele / ela não estava ciente do TRO ou OOP. Um conselheiro de abuso / perseguição ou advogado da vítima pode ajudá-lo melhor a determinar quais são as melhores opções para a sua situação.
Ao discutir suas opções, traga todas as evidências e registros de assédio que você possui
Parte 2 de 3: conversando com um stalker
Etapa 1. Evite falar com seu perseguidor, a menos que seja absolutamente necessário
Você nunca deve tentar "consertar" a situação ou o perseguidor. Você deve evitar o contato tanto quanto possível. Dito isso, especialmente no caso de ex-companheiros ou amigos, algum contato é inevitável. As etapas a seguir irão ajudá-lo se você absolutamente deve ver / falar com alguém, mas a interação deve ser breve e direta.
Nunca tente reformar um stalker ou presuma que você pode superar isso. Sua única opção é romper totalmente o contato
Etapa 2. Declare seu desejo de evitá-los de forma clara e sem qualificação
Simplesmente diga que você não está mais interessado em fazer amizade com eles. Mantenha-o rápido e simples e, em seguida, desligue ou saia. Nunca adicione termos como "podemos sair juntos se …" ou sugestões de que "o tempo vai consertar as coisas". Não deixe uma porta aberta para futuro assédio.
- "Eu não quero ver você de novo, nunca. Está claro?"
- "Você e eu não estamos mais juntos. Você precisa sair agora."
- "Este relacionamento acabou."
Etapa 3. Avise o ofensor claramente sobre as consequências
Diga ao perseguidor, com o mínimo de palavras possível, que ele não deve entrar em contato com você. "Não entre em contato comigo novamente." Não se envolva em um longo diálogo ou conjunto de desculpas. Diga a eles que você ligará para a polícia se eles tentarem. Seu objetivo é informar o stalker de que suas ações são assédio e avisá-lo para nunca mais fazer contato com você a partir desse momento. Registre como e quando você deu o aviso, juntamente com quaisquer incidentes futuros.
Não dê ouvidos ao "lado deles da história", não importa o quanto eles implorem. Eles estão muito além desse ponto
Etapa 4. Ignore todas as outras interações
Seu perseguidor pode tentar irritá-lo deliberadamente, fazendo comentários provocativos. Qualquer resposta, mesmo negativa, só alimenta a crença do perseguidor de que ele está atingindo você. Seja forte, continue andando e recuse-se a ouvir qualquer mensagem de correio de voz. Não importa o quão baixo eles se abaixem - apenas siga em frente.
Não tente consertar as coisas, retalie ou acerte o alvo. Você não quer nenhum contato - nada de positivo, negativo ou neutro. A única coisa que você deve dizer é: "por favor, saia antes que eu chame a polícia"
Etapa 5. Evite contato com a família, amigos e associados do perseguidor
Infelizmente, esses indivíduos podem, voluntária ou inconscientemente, fornecer informações sobre você ao perseguidor, como novos endereços ou informações de contato. Não permita que as pessoas ajam como "intermediários" na tentativa de entrar em contato com você. O perseguidor deve ser completamente eliminado de sua vida.
Parte 3 de 3: Rompimento permanente do contato
Etapa 1. Imediatamente proíba ou bloqueie seu número e qualquer perfil de mídia social
Encontre-os no Facebook, Twitter e quaisquer outros fóruns online e proíba ou bloqueie o contato deles. Defina todos os perfis de mídia social para "Somente amigos" em vez da visualização "Público". Na seção "contatos" do seu telefone, encontre o número e selecione "bloquear chamada". Você não deseja que eles obtenham informações pessoais suas, e encerrar todas as chamadas é muito mais fácil do que tentar ignorá-las.
- Se eles souberem de alguma de suas senhas, especialmente seu e-mail, altere todas elas imediatamente.
- Embora seja uma dor, alterar permanentemente seu e-mail e número de telefone é a melhor maneira de garantir que eles não possam entrar em contato com você.
Etapa 2. Abra um cofre de PO para proteger documentos vitais e correspondência
Use isso para manter cópias de todos os documentos relativos ao comportamento de stalking. Também inclua documentos pessoais e financeiros importantes, passaporte, informações de previdência e seguro social e outras informações vitais que você pode acessar em caso de emergência.
No mínimo, coloque um cadeado em sua caixa de correio. Não os deixe entrar em informações pessoais que podem ser entregues a você
Etapa 3. Remova seus dados (nome, número de telefone e endereço) das listas telefônicas
Entre em contato com sua operadora de telefonia e peça que tornem seu número e seus dados privados. Você também pode pesquisar na Internet para ver se há algo que você perdeu. Evite mencionar seu itinerário nas redes sociais. Por fim, use nomes de usuário criativos para Skype, IM e outras contas onde as pessoas possam pesquisar por você.
Não use seu nome real online, a menos que seja absolutamente necessário. Algo como SportsLover86 é muito mais seguro do que qualquer coisa que indique sua verdadeira identidade
Etapa 4. Saia da cidade temporariamente
Se você acha que sua casa está sendo vigiada, fique em outro lugar, como a casa de seus pais ou de parentes ou amigos. Se você mora longe da família e ainda não fez amizades sólidas em sua nova cidade, procure o conselho de um conselheiro do campus ou da polícia local para alternativas ou para solicitar exames em sua propriedade.
Se você tiver que se mudar permanentemente, saia mais cedo e alugue um serviço de mudanças para pegar suas coisas com discrição. Não espere em casa com suas coisas
Etapa 5. Não abra envelopes cujo endereço do remetente você não reconheça
Não abra pacotes inesperados. Nunca abra correio anônimo. O mesmo vale para e-mails e anexos.
Etapa 6. Não forneça informações pessoais a estranhos
Mantenha tudo fechado, desde situações de vida até seu endereço de e-mail e números de telefone. Embora seja difícil, você deve se tornar mais cauteloso e cauteloso para evitar vazar informações para o seu perseguidor.
Etapa 7. Fique longe de seus pontos comuns
Isso não é divertido, mas é necessário. Abandone sua rota de corrida de longa data, escolha um novo parque ou restaurante para frequentar e evite os lugares que costuma visitar. Eventualmente, você pode ser capaz de retornar aqui, mas por enquanto eles são locais comuns onde um perseguidor pode esperar por você.
Etapa 8. Aprenda como evitar ser perseguido nas redes sociais
Seguir essas etapas evitará que o stalker o espie e descubra onde você está e o que está fazendo. Certifique-se de definir todas as informações do seu site de rede social como "privadas" e faça todas as tentativas para bloquear o acesso do stalker às suas informações.
Pontas
- Não tenha medo de pedir ajuda à polícia - perseguição é crime. Pesquise as leis de stalking em seu estado e seja informado sobre seus direitos.
- Não se envergonhe de aceitar o comportamento de stalking como normal, resultado de sua própria suposta paranóia ou afirmação de que "é apenas a Internet". Perseguição e assédio não são uma resposta normal e saudável à rejeição social ou romântica.
- Discuta a sua situação com um conselheiro com experiência em perseguição e / ou violência doméstica (o último mais especialmente se o seu perseguidor for um ex-parceiro). Explore suas opções e decida qual é o melhor curso para sua situação.
- Cuide de seu bem-estar emocional e físico. Alimente-se de forma nutritiva, faça exercícios, durma bem, tente direcionar sua energia para hobbies que diminuam seu estresse.
- Lembre-se de que o stalker sozinho é responsável por suas próprias ações - não você.
Avisos
- Se você se sentir inseguro, não enfrente o perseguidor.
- Em caso de dúvida, chame a polícia. Deixe-os decidir se você está em perigo ou não, em vez de esperar que algo perigoso aconteça.
