Quando você chegar ao final da gravidez, pode estar realmente ansiosa para que ela acabe. Faz sentido que você esteja pronto para conhecer seu novo bebê! O rompimento da bolsa d'água é um sinal de que você está em trabalho de parto ou prestes a entrar. Se você está de termo (ou atrasado), pode encorajar o início do trabalho de parto. Existem muitos métodos naturais para tentar, mas você deve estar ciente de que eles não são apoiados pela ciência. Antes de tentar encorajar a quebra da bolsa d'água, converse com seu médico. Você também pode precisar de um médico para quebrar a bolsa para você.
Passos
Método 1 de 3: Peça a um médico para quebrar a água
Etapa 1. Peça ao médico para quebrar sua bolsa d'água se você estiver em trabalho de parto ativo
Se o colo do útero estiver total ou quase dilatado, você pode estar em trabalho de parto. Durante um exame regular, seu médico pode descobrir que você está realmente em trabalho de parto. Isso pode acontecer sem quebrar a bolsa. Nesse caso, o médico provavelmente recomendará quebrar a água artificialmente. Isso é completamente normal e pode ajudar a iniciar as contrações.
Provavelmente, você não precisará marcar uma consulta separada para este procedimento. Se o médico decidir que precisa quebrar sua bolsa, ele provavelmente o fará imediatamente ou encontrará você no hospital em breve
Etapa 2. Faça perguntas ao seu médico sobre o procedimento
Se o seu médico recomendar quebrar artificialmente a água, você deve fazer perguntas para ter certeza de que entendeu o procedimento. Algumas boas perguntas incluem:
- Por que preciso deste procedimento?
- Isso ajudará no progresso do meu trabalho de parto?
- Será doloroso?
Etapa 3. Discuta os benefícios e riscos
Isso pode parecer assustador, mas seu médico provavelmente não recomendará o procedimento se não for benéfico para você. É normal ficar apreensivo, então converse com seu médico para que ele possa ajudar a aliviar qualquer ansiedade. Eles podem explicar que os riscos incluem maiores chances de precisar de uma cesariana ou de sangramento acima da média após o parto.
Os benefícios geralmente superam os riscos. O principal benefício é que seu trabalho de parto pode progredir mais rapidamente, o que pode ser importante se você ou seu bebê estiverem lidando com algum problema de saúde
Etapa 4. Acalme seus nervos com técnicas de relaxamento
A boa notícia é que esse procedimento geralmente não é mais desconfortável do que um exame vaginal regular. Também é muito rápido! No entanto, é completamente normal sentir alguma ansiedade. Você pode tentar algumas dessas técnicas de relaxamento:
- Respiração profunda
- Ouvindo música suave
- Meditando
Etapa 5. Peça ao seu médico para romper a membrana amniótica artificialmente
Depois de discutir o procedimento com seu médico, ele iniciará o procedimento de rompimento da membrana amniótica (rompimento da água). Seu médico usará um gancho de plástico fino e estéril para pressionar a membrana. Isso faz com que a bolsa estanque e as contrações fiquem mais fortes.
Método 2 de 3: usando métodos naturais para estimular o parto
Etapa 1. Faça a estimulação do mamilo
Na maioria dos casos, o trabalho de parto começará sem qualquer incentivo. Se você deseja acelerar o processo com segurança, algumas pessoas recomendam a estimulação do mamilo. A ideia é que isso libere ocitocina, hormônio que causa contrações. Usando os dedos, esfregue suavemente ou role os mamilos.
- Você também pode pedir ao seu parceiro para realizar a estimulação do mamilo.
- Verifique com seu médico antes de tentar qualquer método para estimular o parto.
Etapa 2. Faça sexo, a menos que seu médico tenha dito que não é seguro
O sexo também pode liberar oxitocina e o orgasmo pode estimular o útero. A menos que seu médico tenha aconselhado explicitamente contra isso, você pode tentar fazer sexo para encorajá-lo mais tarde. Quando o trabalho de parto começa, pode causar o rompimento da bolsa.
Lembre-se de que não há evidências concretas que indiquem a eficácia do sexo
Etapa 3. Dê um passeio
Outra opção é praticar alguma atividade física leve. A teoria por trás disso é que também pode liberar oxitocina. Experimente dar um passeio breve e suave. Você não quer exagerar. Você precisará de sua energia para o trabalho.
Você deve conversar com seu médico sobre a freqüência com que deve andar e por quanto tempo
Etapa 4. Coma alimentos picantes, se puder tolerá-los
Embora não haja evidências científicas para apoiar isso, muitas mulheres relatam que alimentos picantes ajudam a iniciar o trabalho de parto. Esteja ciente, porém, de que muitos especialistas acreditam que os alimentos picantes liberam capsaicina, que neutraliza as endorfinas naturais. Isso pode tornar o trabalho de parto mais doloroso. Se você ainda quiser experimentar algo picante, coma pimenta ou seu prato picante favorito com moderação.
Método 3 de 3: Agindo quando sua bolsa estourar
Etapa 1. Aprenda os sinais de rompimento da água
A bolsa d'água pode romper naturalmente no início ou durante o trabalho de parto. Muitas pessoas esperam um grande jato de líquido, mas você pode ter uma experiência diferente. Além do jato, você também pode sentir uma sensação de umidade na vagina ou vazamento frequente de pequenas quantidades de líquido pela vagina.
Etapa 2. Na maioria dos casos, espere que o trabalho de parto comece logo
Se você ainda não estiver em trabalho de parto, provavelmente começará após o rompimento da bolsa d'água. Prepare-se para seguir seu plano de parto. Se você vai para o hospital, por exemplo, pegue sua bolsa e saia pela porta. Peça ajuda se precisar de uma carona ou outro tipo de assistência.
Etapa 3. Chame seu médico ou parteira
Onde quer que você planeje dar à luz, você deve informar ao seu provedor de saúde que sua bolsa estourou. Eles provavelmente farão algumas perguntas e fornecerão algumas instruções.
Se você não tiver certeza se sua bolsa estourou ou não, ainda pode ligar para eles e descrever o que está acontecendo
Etapa 4. Seja induzido se o trabalho de parto não começar
O trabalho de parto deve começar logo após o intervalo da bolsa d'água, na maioria dos casos. Mas se isso não acontecer, o seu profissional de saúde pode ajudá-lo. Se o trabalho de parto não tiver começado em 24 horas, provavelmente você receberá uma indução. Isso pode parecer assustador, mas tente não se preocupar. Induzir o parto é muito comum. Pode ser muito útil porque, sem fluidos no saco amniótico, seu bebê corre maior risco de infecção. Seu médico também pode induzir se você ou seu bebê sofrem de uma condição médica, como:
- Hipertensão
- Pré-eclâmpsia
- Diabetes gestacional
- Sangramento durante a gravidez
- Seu médico pode induzir o parto inserindo prostaglandinas sintéticas na vagina, o que pode amolecer o colo do útero.
- Eles também podem induzir ao iniciar uma medicação intravenosa, como a Pitocin. Isso fará com que o útero se contraia.
Pontas
- Não tome ervas como óleo de prímula ou folha de framboesa vermelha. Estudos não mostraram que sejam seguros.
- Tente ser paciente. Seu trabalho de parto vai começar.
